तपाईंको तेस्रो त्रैमासिकमा जन्मपूर्व हेरचाह

त्रैमास्टरको अर्थ months महिना सामान्य गर्भावस्था १० महिना जति हुन्छ र tri त्रैमासिक हुन्छ।

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईको गर्भावस्थाको बारेमा हप्तामा कुरा गर्न सक्छ महीन वा त्रैमासिक भन्दा। तेस्रो त्रैमासिक हप्ता २ 28 देखि हप्ता 40० सम्म जानेछ।

यस समयमा बढ्दो थकान अपेक्षा गर्नुहोस्। तपाईंको शरीरको धेरै ऊर्जा छिटो बढ्दो भ्रूणलाई समर्थन गर्नेतर्फ निर्देशित छ। तपाईंको गतिविधिहरू र तपाईंको कामको बृद्धिलाई कम गर्न, र दिनको केही आराम गर्न आवश्यकता महसुस गर्नु सामान्य हो।

ईर्ष्या र पेटको कम दुखाइ पनि गर्भावस्थामा यस समयमा सामान्य गुनासोहरू हुन्। जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, तपाईंको पाचन प्रणाली ढिलो हुन्छ। यसले ईर्ष्याको साथसाथै कब्ज पनि निम्त्याउन सक्छ। साथै, अतिरिक्त वजन तपाईं ले जाँदै छन् को मांसपेशी र जोड्ने मा तनाव दिन्छ।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँले जारी राख्नु भयो:

• राम्रोसँग खानुहोस् - प्रोटीनयुक्त खाद्य पदार्थ र तरकारीहरू बारम्बार र थोरै परिमाण सहित
• आवश्यक अनुसार आराम गर्नुहोस्
• व्यायाम प्राप्त गर्नुहोस् वा धेरै दिनहरूमा हिंड्नुहोस्

तपाईको तेस्रो त्रैमासिकमा, तपाईसँग २ हप्ता हप्ता सम्म n 36 सम्म जन्मपूर्व भ्रमण हुनेछ। त्यस पछि तपाईले हरेक हप्ता तपाईको प्रदायक देख्नुहुनेछ।

भ्रमणहरू द्रुत हुन सक्छ, तर ती अझै महत्त्वपूर्ण छन्। तपाइँको साथी वा श्रम कोच तपाइँसँगै ल्याउन ठीक छ।

तपाईको भ्रमणको क्रममा, प्रदायकले:

• तौल
• तपाईको पेट मापन गर्नुहोस् यदि तपाईको बच्चाहरु अपेक्षानुसार बढ्दै छ कि भनेर
• तपाईंको रक्तचाप जाँच गर्नुहोस्
• यदि तपाईलाई उच्च रक्तचाप छ भने, तपाईको मूत्रमा प्रोटिनको परीक्षण गर्न एक मूत्र नमूना लिनुहोस्

तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई पेल्विक परीक्षा पनि दिन सक्छ कि यदि तपाईंको गर्भाशय ग्रीष्म चल्दै छ कि भनेर हेर्न।

प्रत्येक भ्रमणको अन्त्यमा, तपाइँको डाक्टर वा सुँडेनीले तपाइँको अर्को भ्रमण अघि के परिवर्तन अपेक्षा गर्ने बताउँछन्। तपाईंको प्रदायकलाई बताउनुहोस् यदि तपाईंलाई कुनै समस्या वा चिन्ता छ भने। उनीहरूको बारेमा कुरा गर्नु ठीक हुन्छ यदि तपाईंलाई उनीहरू महत्त्वपूर्ण वा तपाईंको गर्भावस्थासँग सम्बन्धित नभए पनि।

तपाइँको बाँकी मिति भन्दा केही हप्ता पहिले, तपाइँको प्रदायकले परीक्षण प्रदर्शन गर्नेछ जुन पेरिनियममा समूह बी स्ट्रिप संक्रमणको लागि जाँच गर्दछ। तेस्रो त्रैमासिकमा प्रत्येक गर्भवती महिलाको लागि कुनै अन्य नियमित प्रयोगशाला परीक्षण वा अल्ट्रासाउन्डहरू छैनन्। बच्चाको निगरानीको लागि केहि प्रयोगशाला परीक्षण र परीक्षण महिलाहरूको लागि गर्न सकिन्छ:

• एक उच्च जोखिम गर्भावस्था छ, जब बच्चा बढ्दैन जब
• स्वास्थ्य समस्या छ, जस्तै मधुमेह वा उच्च रक्तचाप
• एक पूर्व गर्भावस्था मा समस्या भएको छ
• ढिलाइ छ (weeks० हप्ता भन्दा बढि गर्भवती)

तपाईको अपोइन्टमेन्टहरूको बीचमा तपाईले आफ्नो बच्चाको कती चाल बढिरहेको छ ध्यान दिनुहोस्। जब तपाइँ तपाइँको निर्धारित मिति नजिक पुग्नुहुन्छ, र तपाइँको बच्चा ठूलो हुँदै जान्छ, तपाइँले आफ्नो गर्भावस्थाको पहिले भन्दा चाल चालको बिभिन्न ढाँचा याद गर्नुपर्दछ।

• तपाईं गतिविधि को अवधि र निष्क्रियता अवधि देख्नुहुनेछ।
• सक्रिय अवधि अधिकतर रोलिंग र स्क्वर्मिming आन्दोलन, र केही धेरै कडा र किक किकहरू हुनेछ।
• तपाइँ अझै पनी बच्चा दिन मा बारम्बार चाल महसुस गर्नुपर्छ।

तपाईंको बच्चाको आन्दोलनमा नमुनाहरूको लागि हेर्नुहोस्। यदि बच्चा अचानक कम चलिरहेको देखिन्छ भने, खाजा खानुहोस्, त्यसपछि केहि मिनेट को लागी सुताउनुहोस्। यदि तपाईं अझै धेरै आवाश्यक महसुस छैन भने, आफ्नो डाक्टर वा सुँडेली कल गर्नुहोस्।

तपाईंको प्रदायकलाई कुनै पनि समयमा कुनै प्रश्न वा प्रश्नहरू बोलाउनुहोस्। यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाई केहि चिन्तामा नहुनु भएको छ, तपाई सुरक्षित पक्षमा हुनु र कल गर्नु राम्रो हो।

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि:

• तपाईंसँग कुनै संकेत वा लक्षणहरू छन् जुन सामान्य छैनन्।
• तपाईं कुनै नयाँ औषधि, भिटामिन, वा जडिबुटीहरू लिने सोच्दै हुनुहुन्छ।
• तपाईलाई कुनै रक्तस्राव छ।
• तपाईंले गन्धको साथ योनी स्राव बढाउनुभयो।
• तपाईलाई ज्वरो, चिसो, वा पीडा हुन्छ जब पेशाब गर्दा
• तपाईको टाउको दुखाई छ
• तपाईंको आँखाको दृश्यमा परिवर्तनहरू वा अन्धा दागहरू छन्।
• तपाईंको पानी टुक्रिन्छ।
• तपाईंसँग नियमित, दर्दनाक संकुचन हुन सुरू भयो।
• तपाईंले भ्रुणा चालमा कमी देख्नुहुन्छ।
• तपाईंसँग महत्वपूर्ण सूजन र वजन बढेको छ।
• तपाईलाई छाती दुख्ने वा सास फेर्न गाह्रो छ।

गर्भावस्था तेस्रो त्रैमासिक

ग्रेगोरी केडी, रामोस डे, जौनियाक्स ईआरएम। पूर्व कल्पना र प्रसवपूर्व हेरचाह। इन: ल्यान्डन एमबी, गलन एचएल, जौनियाक्स ईआरएम, एट अल, एडहरू। गाडीको प्रसूति: सामान्य र समस्या गर्भावस्था। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१: अध्या। 5।

Hobel CJ, Williams J. Antepartum care। मा: हैकर NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds। हेकर र मूरको प्रसूति विज्ञान र स्त्री रोग विज्ञानको अनिवार्यता। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।

स्मिथ आरपी। नियमित प्रसवपूर्व हेरचाह: तेस्रो त्रैमासिक। मा: स्मिथ आरपी, एड। नेटरको प्रसूति विज्ञान र स्त्री रोगविज्ञान। तेस्रो संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: चैप २००।

विलियम्स डे, प्रिडिजियन जी। प्रसूतिचित्रण। मा: Rakel RE, Rakel DP, eds। पारिवारिक चिकित्सा पुस्तक। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।

• प्रसवपूर्व हेरचाह