मैले मेरो पहिलो म्याराथन समाप्त गरेन - र म यसको बारेमा धेरै खुसी छु

सन्तुष्ट

• उल्टो गरौं।
• त्यो हो, जब सम्म मैले यो म्याराथन जापानमा दौडिन।
• अन्तिम दौड तयारी।
• दौडने समय।
• त्यसपछि बन्दुक विस्फोट हुन्छ।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तस्बिरहरू: टिफनी ले

मैले कहिल्यै सोचेको थिइनँ कि म जापान मा मेरो पहिलो म्याराथन दौडनेछु। तर भाग्य हस्तक्षेप र छिटो अगाडि: मँ नियन हरियो दौडने जुत्ता, दृढ अनुहार, र Sakurajima को एक समुद्रले घेरिएको छु: एक सक्रिय ज्वालामुखी हामी लाई शुरू लाइन मा मँडल। कुरा यो हो, यो दौड * लगभग * भएको छैन। (Ahem: 26 गल्तीहरू *No* तपाईंको पहिलो म्याराथन दौडनु अघि गर्न नमिल्ने)

उल्टो गरौं।

म सानै देखि, क्रस कन्ट्री दौड मेरो कुरा थियो। मँ त्यो मीठो प्रगति र गति मा हिर्काउन बाट उच्च फिड, साथसाथै मेरो प्राकृतिक वातावरण को अवशोषित बाट zenned बाहिर। कलेज द्वारा, म दैनिक ११ देखि १२ माईल को एक औसत घडी थियो। चाँडै, यो स्पष्ट भयो कि म आफैलाई धेरै कडा धकेल्दै थिएँ। हरेक साँझ, मेरो छात्रावासको कोठा चिनियाँ एपोथेकेरीको गन्धले भरिएको हुन्छ, मैले मेरो दुखाइ र पीडालाई शान्त पार्ने प्रयास गरेको नम्रिङ मलम र मसाजको अनन्त स्ट्रिङको लागि धन्यवाद।

चेतावनी संकेत जताततै थिए-तर म जिद्दीले उनीहरुलाई बेवास्ता गर्न रोजे। र मलाई यो थाहा हुनुभन्दा पहिले, मलाई पिन्डलको स्प्लिन्टले काठी लगाइएको थियो जुन यति गम्भीर थियो कि ब्रेस लगाएर बैसाखीको साथ घुम्न बाध्य थियो। निको हुन महिनौं लाग्यो, र समय को त्यो खिंचाव मा, मलाई लाग्यो कि मेरो शरीरले मलाई धोका दियो। चाँडै, मैले खेल चिसो काँध दिए र कम प्रभाव फिटनेस को अन्य मोडहरु उठायो: जिममा कार्डियो, वजन प्रशिक्षण, योग, र Pilates। म दौड बाट अघि बढेको छु, तर मलाई लाग्दैन कि मँ साँच्चै आफैं संग शान्ति बनाएको छु वा यो आत्म कथित "असफलता" को लागी मेरो शरीर माफ गरें।

त्यो हो, जब सम्म मैले यो म्याराथन जापानमा दौडिन।

कागोशिमा म्याराथन २०१ 2016 देखि वार्षिक रूपमा आयोजित गरिएको छ। चाखलाग्दो कुरा के छ भने, यो अर्को ठुलो कार्यक्रम जस्तै टोक्यो म्याराथनको ठीक उही मिति मा उत्रन्छ। टोक्यो दौड (पाँच एबट विश्व म्याराथन मेजर मध्ये एक) को ठूलो शहर vibes को विपरीत, यो आकर्षक प्रान्त (उर्फ क्षेत्र) सानो क्यूशु द्वीप (कनेक्टिकट को आकार को बारे मा) मा स्थित छ।

आइपुगेपछि, तपाईं तुरुन्तै यसको सौन्दर्यमा छक्क पर्नुहुनेछ: यसमा याकुशिमा टापु (जापानको बाली मानिन्छ), प्रसिद्ध सेन्गान-एन जस्ता परिदृश्य बगैंचा र सक्रिय ज्वालामुखीहरू (माथि उल्लिखित साकुराजिमा) छन्। यसलाई प्रिफेक्चरमा तातो मुहानहरूको राज्य मानिन्छ।

तर जापान किन? के यो मेरो पहिलो मैराथन को लागी आदर्श स्थान बनाउँछ? ठिक छ, यो mitber- पनीर यो स्वीकार गर्न को लागी, तर म यो हातमा छ तिल सडक र "जापान मा बिग बर्ड" शीर्षक एक विशेष प्रकरण। घामको त्यो अग्लो किरणले मलाई देशप्रति सकारात्मक रूपमा मोहित बनायो। जब मलाई कागोशिमा चलाउने मौका दिईयो, म मा भएको बच्चाले पक्का पक्का गर्यो कि मैले "हो" भन्यो-यद्यपि म संग पर्याप्त प्रशिक्षण को लागी पर्याप्त समय थिएन।

सौभाग्य देखि, जहाँसम्म म्याराथन जान्छ, कागोशिमा, विशेष गरी, न्यूनतम उचाइ परिवर्तनको साथ एक सुखद दौड हो। यो संसारभरका अन्य ठूला दौडहरूको तुलनामा एक सहज पाठ्यक्रम हो। (उम, यो दौड जस्तै जुन माउन्ट माथि र तल चार म्याराथन दौड्न बराबर छ।सगरमाथा।) यो केवल 10,000 सहभागीहरू (टोकियोमा दौडने 330K को तुलनामा) संग धेरै कम भीड छ र, फलस्वरूप, सबैजना अविश्वसनीय रूपमा धैर्य र मैत्री छन्।

र के मैले उल्लेख गरेको छु कि तपाइँ एक सक्रिय ज्वालामुखी-सकुराजिमा संगै दौडिरहनुभएको छ-जुन मात्र २ माईल टाढा छ? अब त्यो धेरै धिक्कार महाकाव्य हो।

मँ कागोशिमा शहर मा मेरो बिब उठाए सम्म मँ के गर्न प्रतिबद्ध छु को गुरुत्वाकर्षण महसुस गर्दैन थिए। मेरो विगतको दौडने क्यारियरको त्यो पुरानो "सबै वा केहि पनि" मनोवृत्ति फेरि उब्जिएको थियो - यो म्याराथनको लागि, मैले आफैलाई भने कि मलाई असफल हुन अनुमति छैन। यस प्रकारको मानसिकता, दुर्भाग्यवश, विगतमा चोटपटकको परिणाम हो। तर यस पटक, दौड सुरु हुनु अघि मसँग प्रक्रिया गर्न केही दिनहरू थिए, र यसले मलाई आराम गर्न मद्दत गर्‍यो।

अन्तिम दौड तयारी।

तयारी गर्न को लागी, मैले एक घण्टा दक्षिण मा इबुसुकी, कागोशिमा खाडी र (निष्क्रिय) Kaimondake ज्वालामुखी बाट एक समुद्री किनार शहर मा एक ट्रेन लिए। म त्यहाँ पदयात्रा र decompress गर्न गएँ।

स्थानीयहरुले मलाई इबुसुकी सुनामुशी ओन्सेन (प्राकृतिक बालुवा बाथ) मा एक धेरै आवश्यक detox को लागी जान प्रोत्साहित गरे। एक परम्परागत सामाजिक घटना र अनुष्ठान, कागोशिमा विश्वविद्यालयका एमेरिटस प्रोफेसर नोबुयुकी तनाकाले गरेको अनुसन्धान अनुसार, "बालुवा स्नान प्रभाव" ले दम कम गर्न र अन्य अवस्थाहरूमा रक्तसञ्चार सुधार गर्न साबित भएको छ। यो सबै मेरो रन को लाभ हुनेछ, त्यसैले मैले यो एक जाने दिए। कर्मचारी फाल्छन स्वाभाविक रूप देखि सबै तपाइँको शरीर मा कालो लावा बालुवा तातो। त्यसपछि तपाइँ विषाक्त पदार्थहरू छोड्न, नकारात्मक विचारहरू छोड्न र आराम गर्न लगभग 10 मिनेटको लागि "भाप" गर्नुहोस्। "तातो स्प्रिंग्स दिमाग, मुटु र यस प्रक्रिया को माध्यम बाट आत्मा सान्त्वना हुनेछ," तनाका भन्छन्। साँच्चै, मैले पछि सहज महसुस गरे। (P.S. जापानको अर्को रिसोर्टले पनि तपाईंलाई क्राफ्ट बियरमा भिजाउन दिन्छ।)

म्याराथन भन्दा अघिल्लो दिन, म कागोशिमा शहर मा सेन्गान-एन, एक पुरस्कार विजेता जापानी बगैचा विश्राम को राज्यहरु लाई बढावा र तपाइँको रेकी (जीवन शक्ति र ऊर्जा) लाई केन्द्रित गर्न जान्छु। ल्यान्डस्केप निश्चित रूपमा मेरो भित्री पूर्व-दौड स्नायुहरूलाई शान्त पार्न अनुकूल थियो; कान्सुइशा र शुसेन्डाई प्याभिलियनहरूमा पैदल यात्रा गर्दा, मैले अन्ततः दौड पूरा नगरे वा सकेन भने यो ठीक थियो भनेर बताउन सक्षम भएँ।

आफूलाई पिट्नुको सट्टा, मैले मेरो शरीरको आवश्यकताहरू सुन्नु, विगतलाई क्षमा गर्न र स्वीकार गर्नु, र त्यो सबै रिसलाई छोड्नु कत्ति महत्त्वपूर्ण थियो भनेर मैले स्वीकार गरें। मैले महसुस गरें कि यो पर्याप्त विजय हो कि म सबै रन मा भाग लिइरहेको थिएँ।

दौडने समय।

दौडको दिनमा, मौसम देवताहरूले हामीमाथि कृपा गरे। हामीलाई भनिएको थियो कि यो भारी वर्षा को लागी जाँदैछ। तर यसको सट्टा, जब मैले मेरो होटल अन्धा खोलें, मैले सफा आकाश देखें। त्यहाँ बाट, यो सुरु लाइन को लागी चिकनी नौकायन थियो। म (शिरोयामा होटल) मा बसेको सम्पत्ति एक पूर्व-दौड नाश्ता थियो र मैराथन साइट बाट प्राप्त गर्न को लागी र सबै यातायात रसद को ब्यबस्थापन। ओफ!

हाम्रो शटल बस शहर को केन्द्र तिर घाउ र हामी जीवन आकार कार्टून पात्रहरु, anime रोबोट, र अधिक को एक संवेदी-अधिभार संग सेलेब्स जस्तै स्वागत गरियो। यो anime अराजकता को बिचमा स्म्याक-डब हुनु मेरो तंत्रिका शान्त गर्न को लागी एक स्वागतयोग्य व्याकुलता थियो। हामीले शुरुवात लाइन को लागी हाम्रो बाटो बनायौं र, दौड सुरु हुनु भन्दा केहि मिनेट पहिले, केहि जंगली भयो। अकस्मात्, मेरो आँखाको कुनामा, मैले चिल्लो च्याउको बादल देखेँ। यो Sakurajima बाट आउँदै थियो। यो एक खर वर्षा (!!) थियो। मलाई लाग्छ कि यो ज्वालामुखीको घोषणा गर्ने तरिका थियो: "धावकहरू... आफ्नो अंकमा... सेट गर्नुहोस्..."

त्यसपछि बन्दुक विस्फोट हुन्छ।

म दौडको पहिलो क्षणहरू कहिल्यै बिर्सने छैन। पहिलो मा, तपाइँ एक साथ पैक धावकहरु को सरासर भोल्युम को कारण गुड़ जस्तै सार्दै हुनुहुन्छ। र त्यसपछि धेरै अचानक, सबै बिजुली को गति तिर सबै जिप। मैले मेरो सामुन्ने मानिसहरुको समुन्द्रमा हेरे र यो एक अवास्तविक दृश्य थियो। अर्को केही माइलहरूमा, मैले शरीरको बाहिरका केही अनुभवहरू पाएँ र आफैलाई सोचें: "वाह, के म वास्तवमा यो गर्दैछु??" (यहाँ अन्य विचारहरु तपाइँ शायद एक म्याराथन दौडदै गर्दा हुनेछ।)

मेरो दौड 17K मार्क सम्म बलियो थियो जब दुखाइ सुरु हुन थाल्यो र मेरो घुँडा बक्स गर्न थाल्यो - कसैले मेरो जोर्नीमा ज्याकह्यामर ल्याएको जस्तो महसुस भयो। "बूढो म" जिद्दी र क्रोध को माध्यम बाट जोतिएको थियो, सोच "चोट धिक्कार छ!" कुनै पनी, त्यो सबै मानसिक र ध्यान तयारी संग, मँ यो समय मेरो शरीर "सजाय" छैन, तर यसको सट्टा यो सुन्नुहोस्। अन्तमा, मैले लगभग 14 माइल व्यवस्थित गरें, आधा भन्दा अलि। मैले पूरा गरेन। तर आधा भन्दा बढी? म आफैंमा धेरै गर्व महसुस गरें। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, मैले पछि आफैलाई पिटेको छैन। मेरो आवश्यकतालाई प्राथमिकता दिँदै र मेरो शरीरलाई सम्मान गर्दै, म मेरो हृदयमा शुद्ध खुशी लिएर हिँडें (र मेरो शरीरमा थप चोटपटक छैन)। किनभने यो पहिलो अनुभव धेरै रमाईलो थियो, मँ जान्दछु कि भविष्य मा सधैं अर्को दौड हुन सक्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्