गर्भधारण मधुमेह - आत्म-देखभाल

गर्भावस्थामा मधुमेह उच्च रगतमा चिनी (ग्लूकोज) हो जुन गर्भावस्थामा सुरू हुन्छ। यदि तपाईंलाई गर्भलिंग मधुमेह पत्ता लागेको छ भने, रगतमा चिनी कसरी गर्ने भन्ने बारे सिक्नुहोस् ताकि तपाईं र तपाईंको बच्चा स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ।

इन्सुलिन एक हार्मोन हो जुन पन्क्रियाज भनिन्छ। अग्न्याशय पेटको मुनि र पछाडि हुन्छ। शरीरको कोशिकाहरूमा रगतमा चिनी सार्न इन्सुलिन चाहिन्छ। कक्षहरूमा भित्र, ग्लूकोज भण्डार गरिन्छ र पछि ऊर्जाको लागि प्रयोग गरिन्छ। गर्भावस्था हार्मोनहरूले यसको काम गर्न इन्सुलीनलाई रोक्न सक्छ। जब यो हुन्छ, गर्भवती महिलाको रगतमा ग्लूकोजको मात्रा बढ्न सक्छ।

गर्भधारण मधुमेह संग:

• धेरै केसहरूमा कुनै लक्षणहरू छैनन्।
• हल्का लक्षणहरूमा बढि तिर्खा वा हँसिया हुन सक्छ। यी लक्षणहरू प्रायः गर्भवती महिलालाई ज्यान जोखिममा पार्दैन।
• एक महिलाले ठूलो बच्चालाई जन्म दिन सक्दछ। यसले वितरणको साथ समस्याहरूको सम्भावना बढाउन सक्छ।
• गर्भावस्थामा एक महिलालाई उच्च रक्तचापको उच्च जोखिम हुन्छ।

गर्भवती बन्नुभयो जब तपाईं आफ्नो आदर्श शरीर वजन मा छन् गर्भवती मधुमेह को संभावना कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं धेरै तौल हुनुहुन्छ भने, गर्भावस्था अघि वजन कम गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ गर्भलिंग मधुमेह विकास गर्नुहुन्छ:

• स्वस्थ आहारले तपाईंको रगत चिनीलाई नियन्त्रणमा राख्न सक्छ र तपाईंलाई औषधीको आवश्यकताबाट रोक्न सक्छ। स्वस्थ खाना पनि तपाइँको गर्भावस्था मा धेरै वजन प्राप्त गर्न बाट रोक्न सक्छ। धेरै धेरै तौलले गेस्टेशनल डायबिटीजको लागि तपाईंको जोखिमलाई बढाउन सक्छ।
• तपाईंको डाक्टर, नर्स, वा डाएटिसियनले तपाईंको लागि मात्र आहार सिर्जना गर्दछ। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाइँले के खानुहुन्छ भनेर ट्र्याक राख्न सोध्न सक्छन्।
• व्यायामले तपाईंको रगत चिनीलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्दछ। कम प्रभाव गतिविधि जस्तै हिड्नु भनेको व्यायामको एक सुरक्षित र प्रभावी प्रकार हो। एक हप्ता १ वा २ माइल (१.6 देखि 2.२ किलोमिटर) हिड्ने प्रयास गर्नुहोस्, हप्तामा or वा अधिक पटक। पौंडी खेल्न वा अण्डाकार मेसिनको प्रयोग गरी नै। तपाईको प्रदायकलाई सोध्नुहोस् कि कस्तो प्रकारको व्यायाम, र कति तपाईको लागि उत्तम हो।
• यदि तपाईंको आहार परिवर्तन र व्यायामले तपाईंको रगतमा चिनीको स्तर नियन्त्रण गर्दैन भने, तपाईंलाई मौखिक औषधि (मौखिक रूपमा लिइएको) वा इन्सुलिन थेरापी (शटहरू) आवश्यक पर्दछ।

महिला जसले आफ्नो उपचार योजनाको पालना गर्छन् र उनीहरूको रगत चिनीलाई सामान्य राख्छन् वा गर्भावस्थाको अवधिमा सामान्य नजिक राख्छन्।

रगतमा चिनी जो धेरै उच्च छ को लागी जोखिम बढाउँदछ:

• स्थिर जन्म
• धेरै सानो बच्चा (भ्रूण विकास प्रतिबन्ध) वा धेरै ठूलो बच्चा (म्याक्रोसोमिया)
• कठिन श्रम वा सिजेरियन जन्म (सी-सेक्शन)
• प्रसुति पछि पहिलो केही दिनमा बच्चामा रगतमा चिनी वा इलेक्ट्रोलाइट्सको समस्या छ

तपाईं आफ्नो रगत चिनीको स्तरमा घरमा परीक्षण गरेर तपाईं कत्ति राम्रो गर्दै हुनुहुन्छ देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई दिनहुँ धेरै पटक तपाईंको रगत चिनी जाँच गर्न सोध्न सक्छ।

तपाईको औँलाले हिर्काएर रगतको एक थोपा ड्रइ by गरेर जाँच्ने सब भन्दा साधारण तरीका हो। त्यसो भए, तपाईले रगत ड्रप मोनिटर (टेस्टि machine मेशिन) मा राख्नुहुन्छ जुन तपाईंको रगत ग्लूकोजको नाप गर्दछ। यदि नतीजा ज्यादै उच्च वा कम छ भने तपाईले आफ्नो रगतमा चिनीको स्तर नजिकबाट हेर्नु पर्छ।

तपाईंको प्रदायकहरूले तपाईंको रगत चिनी स्तर अनुसरण गर्नेछन्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईलाई थाहा छ तपाईको रगत चिनीको स्तर के हुनुपर्दछ।

तपाईको रगत चिनीको प्रबन्ध धेरै कामको जस्तो देखिन्छ। तर धेरै महिलाहरू तिनीहरू र उनीहरूको बच्चा दुबै उत्तम सम्भाव्य नतिजा प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्न इच्छाको लागि उत्प्रेरित छन्।

तपाईंको प्रदायकले तपाईंको गर्भावस्थाको बखत तपाईं र तपाईंको दुबै बच्चालाई राम्ररी जाँच गर्नेछ। यसले समावेश गर्दछ:

• तपाइँको प्रदायकको साथ हरेक हप्ता भ्रमण गर्दछ
• अल्ट्रासाउन्डहरू जसले तपाईंको बच्चाको आकार देखाउँदछ
• एक तनाव परीक्षण जसले तपाइँको बच्चाले राम्रो गरिरहेको छ कि छैन देखाउँदछ

यदि तपाईंलाई आफ्नो रगतमा चिनी नियन्त्रण गर्न इन्सुलिन वा मौखिक औषधि आवश्यक छ भने, तपाईंलाई तपाईंको निश्चित मिति १ वा २ हप्ता अघि श्रम प्रेरित हुन आवश्यक पर्दछ।

गर्भावस्थामा मधुमेह भएका महिलाहरूलाई बच्चा जन्माएपछि अवलोकन गर्नुपर्दछ। तिनीहरू पनि मधुमेह को संकेत को लागी भविष्य क्लिनिक नियुक्ति मा जाँच गर्न जारी राख्नु पर्छ।

उच्च रक्त शर्कराको स्तर प्राय: प्रसव पछि सामान्यमा फिर्ता जान्छ। अझै, गर्भलिंग मधुमेह भएका धेरै महिलाहरूले बच्चा जन्मे पछि to देखि १० वर्ष भित्र मधुमेहको विकास गर्दछन्। मोटा महिलाहरूमा जोखिम बढी हुन्छ।

निम्न मधुमेह सम्बन्धी समस्याहरूको लागि तपाईको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस्:

• तपाईंको बच्चा तपाईंको पेटमा कम चाल पाएको जस्तो देखिन्छ
• तपाईंसँग धमिलो दृष्टि छ
• तपाईं सामान्य भन्दा तिर्खाउनु भएको छ
• तपाईंसँग मतली र बान्ता छ जुन टाढा जाने छैन

गर्भवती हुनु र मधुमेह भएको बारेमा तनाव वा निराश महसुस गर्नु सामान्य हो। तर, यदि यी भावनाहरूले तपाईंलाई अति भारी बनाइरहेका छन् भने, आफ्नो प्रदायकलाई कल गर्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य हेरचाह टोली तपाईंलाई मद्दत गर्न त्यहाँ छ।

गर्भावस्था - गर्भलिंग मधुमेह; जन्मपूर्व हेरचाह - गर्भलिंग मधुमेह

अमेरिकन कलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिक्स र स्त्री रोग विज्ञान; अभ्यास बुलेटिन समिति - ओब्स्टेट्रिक्स। अभ्यास बुलेटिन न। १77: गर्भवती मधुमेह मेलेटस। Obstet Gynecol। २०१;; १२२ (२ Pt १): 6०6--4१। PMID: २9 69 8 8.२ www. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827

अमेरिकी मधुमेह संघ। १.. गर्भावस्थामा डायबेटिजको ब्यबस्था मधुमेह हेरचाह। २०१; 42२ (suppl १): S165-S172। PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240

ल्यान्डन एमबी, क्याटालानो पीएम, गाब्बे एसजी। मधुमेह mellitus जटिल गर्भावस्था। मा: गाब्बे एसजी, निबिल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, ईडीहरू। प्रसूतिचित्रण: सामान्य र समस्या गर्भावस्था। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: 40०

Metzger BE। मधुमेह मेलिटस र गर्भावस्था। मा: जेम्सन जेएल, डी ग्रुट एलजे, डे क्रेत्सर डीएम, एट अल, एडीहरू। एन्डोक्रिनोलजी: वयस्क र पेडियाट्रिक। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या। 45।।

• मधुमेह र गर्भावस्था