Idiopathic hypersomnia
इडिओपाथिक हाइपरसोम्निया (IH) एक निन्द्रा गडबडी हो जसमा एक व्यक्ति दिनमा अत्यधिक निन्द्रा (hypersomnia) हुन्छ र निद्राबाट ब्यूँझन ठूलो कठिनाई हुन्छ। इडिओपाथिकको मतलब कुनै स्पष्ट कारण छैन।
IH मा narcolepsy समान छ कि तपाईं धेरै निन्द्रा हुनुहुन्छ। यो माइनकोलेप्सी भन्दा फरक छ किनकि IH सामान्यतया अचानक निदाएको (निद्राको आक्रमण) वा कडा भावनाहरू (cataplexy) को कारण मांसपेशिको नियन्त्रण गुमाउने काम समावेश गर्दैन। साथै, Narcolepsy विपरीत, IH मा naps सामान्यतया स्फूर्ति हुँदैन।
लक्षण प्राय किशोर र युवा वयस्कको समयमा बिस्तारै विकास हुन्छ। तिनीहरू समावेश:
- डेटाइम नेपहरू जो निन्द्राबाट राहत गर्दैन
- लामो निन्द्राबाट ब्यूँझ्न कठिनाई - अलमल्ल वा निराश महसुस गर्न सक्दछ (’’ निद्रा नशा ’’)
- दिनको समयमा निद्राको आवश्यकता बढेको छ - काममा हुँदा वा खाना पनी वा कुराकानीको बखत
- बढेको निद्रा समय - दिनको १ to देखि १ hours घण्टा सम्म
अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छन्:
- चिन्ता
- चिढचिढो महसुस
- भोक कम गर्नु
- कम ऊर्जा
- बेचैनी
- ढिलो सोच वा बोली
- सम्झन समस्या
स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाइँको निद्राको इतिहासको बारेमा सोध्नेछ। सामान्य दृष्टिकोण अत्यधिक दिनको निद्राको अन्य सम्भावित कारणहरू विचार गर्नु हो।
दिनको निन्द्राको कारण हुन सक्ने अन्य निद्रा विकारहरू:
- Narcolepsy
- अवरोधक निद्रा एपनिया
- बेचैन खुट्टा सिन्ड्रोम
अत्यधिक निन्द्राको अन्य कारणहरू:
- डिप्रेसन
- केहि औषधिहरू
- लागूपदार्थ र रक्सीको प्रयोग
- कम थाइरोइड प्रकार्य
- अघिल्लो टाउको चोट
अर्डर गर्न सकिने परीक्षणहरूले समावेश गर्दछ:
- बहु-निन्द्रा विलम्बता परीक्षण (एक दिनको झपकीमा तपाईंलाई निदाउनको लागि कति लामो समय लाग्छ भनेर हेर्नको लागि एक परीक्षण)
- निन्द्रा अध्ययन (polysomnography, अन्य निद्रा विकारहरू पहिचान गर्न)
डिप्रेसनको लागि मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन पनि गर्न सकिन्छ।
तपाईंको प्रदायकले सम्भव उत्तेजक औषधिहरू जस्तो कि एम्फैटामिन, मेथिलफिनिडेट, वा मोडफिनिल लेख्दछ। यी औषधिहरू यस अवस्थाको लागि राम्रोसँग काम नगर्न सक्छ किनकि उनीहरू माइनकोलेप्सीका लागि गर्छन्।
जीवनशैली परिवर्तनहरू जसले लक्षणहरू कम गर्न र चोटपटकबाट बच्न मद्दत गर्दछ।
- रक्सी र औषधिहरू जोगिनुहोस् जसले अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ
- मोटर सवारी चलाउन वा खतरनाक उपकरणहरू प्रयोग गर्नबाट जोगिनुहोस्
- रातमा काम नगर्नुहोस् वा सामाजिक गतिविधिहरू जुन तपाईंको सुत्ने समयमा ढिलाइ गर्दछ
यदि तपाई दिनको निन्द्राको बारम्बार एपिसोडहरू गर्नुहुन्छ भने आफ्नो प्रदायकसँग आफ्नो अवस्थाको बारेमा छलफल गर्नुहोस्। तिनीहरू एक मेडिकल समस्याको कारणले हुनसक्दछ कि थप परीक्षणको आवश्यक पर्दछ।
Hypersomnia - idiopathic; निन्द्रा - ईडिओपाथिक; सोम्नोलेन्स - ईडिओपाथिक
जवान र वृद्धहरूमा निद्रा बान्की
बिलियर्ड एम, Sonka K. Idiopathic hypersomnia। स्लीप मेड रेभ। २०१;; २:: २-3--33। PMID: 26599679 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26599679।
Dauvilliers वाई, Bassetti सीएल। Idiopathic hypersomnia। मा: क्रिजर एम, रोथ टी, डिमेन्ट डब्ल्यूसी, ईडीहरू। सिद्धान्त र निद्रा चिकित्सा अभ्यास। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।
हाम्रो सल्लाह
कान सुन्नति
