गर्भावस्था - स्वास्थ्य जोखिम

यदि तपाईं गर्भवती हुन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले स्वस्थ बानीहरू पछ्याउन प्रयास गर्नुपर्छ। तपाईले यी ब्यबहारहरूमा अडिनु पर्दछ जब तपाई गर्भवती हुनहुन्छ तपाईको गर्भावस्थाको बखत।

• धूम्रपान नगर्नुहोस् वा अवैध लागूऔषध प्रयोग नगर्नुहोस्।
• रक्सी पिउन रोक्नुहोस्।
• क्याफिन र कफि सीमित गर्नुहोस्।

तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् कुनै पनि औषधीको बारेमा जुन तपाईले लिनु भएको छ कि त्यसले तपाईको अजन्मे शिशुलाई असर गर्न सक्छ कि भनेर हेर्न। राम्रो सन्तुलित आहार खानुहोस्। एक दिन कम्तिमा m०० mcg (०. mg मिलीग्राम) फोलिक एसिड (जसलाई फोलेट वा भिटामिन B9 पनि भनिन्छ) को साथ पूरक भिटामिन लिनुहोस्।

यदि तपाईंसँग कुनै पुरानो चिकित्सा समस्याहरू छन् (जस्तै उच्च रक्तचाप, किडनी समस्या, वा मधुमेह), गर्भवती हुनु भन्दा पहिले तपाईंको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

गर्भवती हुनु वा गर्भावस्थामा प्रारम्भिक हुन भन्दा पहिले एउटा जन्मपूर्व प्रदायक हेर्नुहोस्। यसले रोक्न, वा पत्ता लगाउन र आमा र गर्भमा बच्चालाई गर्भावस्थामा स्वास्थ्य जोखिमहरू पत्ता लगाउन र नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईं गर्भवती हुने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ तपाईंको वा तपाईंको पार्टनरको विदेश यात्राको एक बर्ष भित्र। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि भाइरल वा ब्याक्टेरियाको संक्रमणले अजन्मे शिशुको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्ने क्षेत्रहरूमा यात्रा गर्न।

पुरुष पनि होशियार हुनु पर्छ। धूम्रपान र रक्सीले अजन्मे शिशुसँग समस्या निम्त्याउन सक्छ। धूम्रपान, मदिरा, र गाँजाको प्रयोगलाई पनि शुक्राणु संख्यालाई कम देखाइएको छ।

• गर्भावस्थामा अल्ट्रासाउन्ड
• सुर्तिजन्य स्वास्थ्य जोखिम
• भिटामिन B9 स्रोत

ग्रेगोरी केडी, रामोस डे, जौनियाक्स ईआरएम। पूर्व कल्पना र प्रसवपूर्व हेरचाह। मा: गाब्बे एसजी, निबिल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, ईडीहरू। प्रसूतिचित्रण: सामान्य र समस्या गर्भावस्था। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।

नेल्सन-पियर्सी सी, Mullins EWS, रेगन एल महिला स्वास्थ्य। मा: कुमार पी, क्लार्क एम, ईडीहरू। कुमार र क्लार्कको क्लिनिकल मेडिसिन। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .२।

वेस्ट EH, हार्क एल, क्याटालानो PM गर्भावस्था को समयमा पोषण। मा: गाब्बे एसजी, निबिल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, ईडीहरू। प्रसूतिचित्रण: सामान्य र समस्या गर्भावस्था। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।