मासिकपूर्व स्तन परिवर्तन
मासिक धर्म सूजन र दुबै स्तन कोमलता मासिक चक्र को दोस्रो आधा समयमा हुन्छ।
मासिकपूर्व स्तन कोमलताको लक्षण हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छ। लक्षणहरू प्राय:
- प्रत्येक मासिक अवधि भन्दा पहिले धेरै गम्भिर हुन्छन्
- मासिक अवधि पछि वा ठीक पछि सुधार गर्नुहोस्
स्तन टिश्युको घाउमा बाक्लो, चिल्लो, "कब्बलस्टोन" हुन सक्छ। यो भावना प्राय: बाह्य क्षेत्रमा अधिक हुन्छ, विशेष गरी बगलको नजिक। सुस्त, भारी दुखाइ, र कोमलताका साथ स्तन पूर्णताको एक बन्द र चालु अनुभूति पनि हुन सक्छ।
मासिक धर्म चक्रको दौरान हर्मोन परिवर्तन सम्भावित स्तन स्तन सूजन हुन सक्छ। अधिक एस्ट्रोजेन चक्रको शुरुमै बनाईन्छ र मध्य चक्र भन्दा ठीक पहिले यो चुचुरो हुन्छ। यसले स्तन नलिका आकारमा बढ्नका लागि गर्छ। २१ औं दिन (२ 28-दिन चक्रमा) नजिक प्रोजेस्टेरोन स्तर चुचुराहरू। यसले स्तन लोबुलस (दूध ग्रंथि) को बृद्धि गर्दछ।
मासिकपूर्व स्तन सूजन अक्सर सँग जोडिएको हुन्छ:
- मासिकपूर्व सिंड्रोम (PMS)
- फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग (सौम्य स्तन परिवर्तन)
मासिक मासिक स्तन कोमलता र सूजन लगभग सबै महिलाहरूमा केही डिग्री हुन सक्छ। धेरै गम्भीर लक्षणहरू धेरै महिलाहरूमा बच्चा जन्माउने बर्षको बखत देखा पर्न सक्छ। लक्षणहरू नियन्त्रण नियन्त्रण पिलहरू लिने महिलामा कम हुन सक्छन्।
जोखिम कारकहरूले समावेश गर्न सक्छन्:
- पारिवारिक इतिहास
- उच्च फ्याट डाईट
- धेरै धेरै क्याफिन
आत्म-देखभाल सुझावहरू:
- कम फ्याट डाईट खान्नुहोस्।
- क्याफिन (कफि, चिया, र चकलेट) लाई बेवास्ता गर्नुहोस्।
- तपाइँको अवधि सुरु हुन अघि नुन १ देखि २ हप्ता सम्मिलित गर्नुहोस्।
- हरेक दिन जोरदार व्यायाम पाउनुहोस्।
- राम्रो स्तन समर्थन प्रदान गर्न दिन र रात राम्रो फिटिंग ब्रा लगाउनुहोस्।
तपाईंले स्तन जागरूकता अभ्यास गर्नुपर्छ। नियमित अंतरालमा परिवर्तनको लागि आफ्नो स्तन जाँच गर्नुहोस्।
भिटामिन ईको प्रभावकारिता, भिटामिन बी,, र हर्बल तयारीहरू जस्तै साँझको प्रिम्रोज तेल केही विवादास्पद छन्। यो तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक संग छलफल गर्नुपर्छ।
तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईं:
- नयाँ टिम्पा, अनौंठो, वा स्तन टिशूमा लम्पहरू परिवर्तन गर्नुहोस्
- स्तन टिशूमा एकतर्फी (एकतरफा) लम्पहरू राख्नुहोस्
- स्तन स्व-परीक्षण कसरी राम्रोसँग गर्ने भनेर थाहा छैन
- केटी ,० बर्ष वा माथिका महिला हो, र स्क्रीनिंग म्यामोग्राम कहिल्यै पनि छैन
- तपाईको निप्पलबाट डिस्चार्ज हुनुहोस्, विशेष गरी यदि यो कुनै खूनी वा खैरो डिस्चार्ज हो
- लक्षणहरू छन् जुन तपाईंको सुत्ने क्षमतामा हस्तक्षेप गर्दछ, र आहार परिवर्तन र व्यायामले सहयोग गर्दैन
तपाईंको प्रदायकले तपाईंको मेडिकल ईतिहास लिनेछ र शारीरिक परीक्षण गर्नेछ। प्रदायकले स्तन गांठहरूको लागि जाँच गर्नेछन्, र गठ्ठाको गुणहरू नोट गर्नेछन् (फर्म, नरम, चिल्लो, चिल्लो, र त्यस्तै अरू)।
म्यामोग्राम वा स्तन अल्ट्रासाउन्ड गर्न सकिन्छ। यी परीक्षणहरूले स्तन परीक्षामा कुनै पनि असामान्य पत्ता लगाउँदछ। यदि एउटा गांठ फेला पारियो जुन स्पष्ट रूपमा सौम्य छैन भने, तपाईलाई स्तन बायोप्सी चाहिन सक्छ।
तपाईंको प्रदायकबाट यी औषधीहरूले कम गर्न वा लक्षणहरू हटाउन सक्छ:
- इंजेक्शनहरू वा शटहरू जसमा हर्मोन प्रोजेस्टिन (डेपोप्रोभरा) हुन्छ। एक शट 90 दिन को लागी काम गर्दछ। यी इन्जेक्सनहरू माथिल्लो बाहु वा नितम्बको मांसपेशीमा दिइन्छ। तिनीहरूले मासिक धर्म रोक्दै लक्षणहरू कम गर्दछन्।
- जन्म नियन्त्रण गोलिहरू।
- डायरेटिक्स (पानी गोली) तपाईंको मासिक धर्म भन्दा पहिले लिइएको। यी औषधीहरूले स्तनको सुजन र कोमलता कम गर्न सक्दछन्।
- गम्भीर अवस्थामा डेनाजोल प्रयोग हुन सक्छ। डनाजोल एक मानव निर्मित एन्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) हो। यदि यसले तपाईंको लागि काम गर्दैन भने, अन्य औषधीहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।
मासिक धर्म कोमलता र स्तनहरूको सूजन; स्तन कोमलता - मासिकपूर्व; छाती सूजन - मासिकपूर्व
महिला छाती
स्तन आत्म-परीक्षण
स्तन आत्म-परीक्षण
स्तन आत्म-परीक्षण
अमेरिकन कलेज अफ ओब्स्टेट्रिशियनहरू र स्त्री रोग विशेषज्ञहरूको वेबसाइट। डिसमेनोरिया: पीडादायी समयहरू। www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods। अपडेट गरिएको मे २०१ Updated। पहुँच २ September सेप्टेम्बर, २०२०।
ब्रेस्ट इमेजिंगमा विशेषज्ञ प्यानल; जोकिच प्रम, बेली एल, एट अल। ACR उचितता मापदण्ड स्तन दुखाई। J Am Coll Radiol। २०१;; १ ((S एस): S25-S33। PMID: २47474730०8१ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/
Mendiratta V, Lentz GM प्राथमिक र माध्यमिक डिस्मेनोरिया, प्रीमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोम, र प्रीमेन्स्ट्रियल डिस्फोरिक डिसअर्डर: ईटियोलोजी, निदान, व्यवस्थापन। मा: लोबो आरए, गेर्शेसन डीएम, लेन्टेज जीएम, भलेआ एफए, ईडीहरू। बृहत् स्त्री रोगशास्त्र। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 37।।
Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA स्तन रोगहरु: पत्ता लगाउने, व्यवस्थापन, र स्तन रोग को निगरानी। मा: लोबो आरए, गेर्शेसन डीएम, लेन्टेज जीएम, भलेआ एफए, ईडीहरू। बृहत् स्त्री रोगशास्त्र। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .१।।
सासाकी जे, गेलेज्के ए, कास आरबी, किल्मबर्ग VS, कोपल्यान्ड ईएम, ब्ल्यान्ड केआई। इटिओलजी र सौम्य स्तन रोगको व्यवस्थापन। मा: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds। स्तन: सौम्य र घातक रोगहरूको बृहत्तर व्यवस्थापन। 5th औं एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।
आज पढनु
निम्बू र मधुमेह: के उनीहरूलाई तपाइँको आहारमा समावेश गर्नुपर्दछ?
