औंला दुखाई
औंला दुखाई एक वा बढी औंलाहरूमा दुखाइ हो। चोटपटक र धेरै चिकित्सा अवस्थाले औंला दुखाइ दिन सक्छ।
लगभग सबैलाई कुनै न कुनै समयमा औंला दुखाई भएको थियो। तपाईसँग हुन सक्छ:
- कोमलता
- जल्दै
- कठोरता
- सुन्नता
- झुकाव
- चिसोपन
- सूज
- छालाको रंगमा परिवर्तन गर्नुहोस्
- लालिमापन
गठिया जस्ता धेरै सर्तहरूले औंला दुखाइ दिन सक्छ। सुन्न वा औंलाहरूमा झुकिनु स्नायु वा रगत प्रवाहको समस्याको संकेत हुन सक्छ। लालिमा र सूजन संक्रमण वा सूजनको संकेत हुन सक्छ।
चोटपटक औंला दुखाई को एक सामान्य कारण हो। तपाईंको औंला बाट घाइते हुन सक्छ:
- सम्पर्क खेलहरू खेल्दै जस्तै फुटबल, बेसबल, वा फुटबल
- स्कीइ or वा टेनिस जस्ता मनोरञ्जनात्मक गतिविधिहरू गर्दै
- घर वा काममा मेशिनरी प्रयोग गर्दै
- खाना पकाउने, बगैंचा बनाउने, सफा गर्ने वा मर्मत गर्ने कामहरू जस्तै घरमा गर्नुहोस्
- झर्दै
- एक मुट्ठी लडाई मा प्रवेश वा केहि पन्चिंग
- टाइप गर्ने जस्तै दोहोर्याउने चालहरू गर्दै
चोटपटकमा जसले औंला दुखाइ निम्त्याउन सक्छ:
- भाँचिएका औंलाहरू, जस्तै हथौडा उडाउने वा कार ढोकाबाट जुन औंलामा कुल्चिन्छ।
- डिब्बेको सिन्ड्रोम, जो मांसपेशिहरु, स्नायुहरु र रक्त वाहिकाको क्षेत्रमा गम्भीर सूजन र दबाब हो। एउटा कुचलिएको चोटले यो गम्भीर अवस्था निम्त्याउन सक्छ, जसलाई तत्काल चिकित्सा उपचार आवश्यक छ।
- मालेट औंला, जब तपाईं आफ्नो औंला सीधा गर्न सक्नुहुन्न। खेल घाइते एक सामान्य कारण हो।
- औंला तनाव, मोच, र चोटहरू।
- भाँचिएको औंला हड्डीहरु।
- स्कीयरको थम्ब, तपाईंको औंठामा स्नायुबंधनको लागि चोट, जस्तै स्कीइ duringको पतनबाट।
- कटौती र पंचर घावहरू।
- डिसलोकेशन
केहि परिस्थितिहरूले पनि औंला दुखाइ दिन सक्छ:
- जोर्नीशोथ, जोड़मा कार्टिलाज बिच्छेद जो पीडा, कठोरता, र सूजनको साथ सूजन पैदा गर्दछ।
- कार्पल टनेल सिन्ड्रोम, नाडीमा स्नायुमा दबाब, वा अन्य स्नायु समस्याहरू हात र औंलाहरूमा सुन्न र पीडा निम्त्याउने।
- Raynaud घटना, एक सर्त हो कि जब औंलाहरु मा अवरुद्ध रगत प्रवाह को परिणाम को एक सर्त।
- ट्रिगर औंला, जब एक फुलिएको औंलाले टेन्डनले तपाईंको औंला सीधा गर्न वा बाnd्ग बनाउन कठिन बनाउँदछ।
- डुपुट्रेन्स ठेक्का, जसले गर्दा हातको हत्केलामा टिश्यू कडा हुन्छ। यो औंलाहरु सीधा गर्न गाह्रो बनाउँदछ।
- डि क्वार्वेन टेनोसिनोवाइटिस, जुन कलाईको औंलापट्टि कोठाको अधिक प्रयोगबाट टेन्डनमा दुखाइन्छ।
- संक्रमण।
- ट्यूमर
प्रायः, घरमा हेरचाह गर्नु औंला दुखाइ कम गर्न पर्याप्त छ। गतिविधिहरूलाई वेवास्ता गरेर सुरू गर्नुहोस् जुन औंला दुखाइको कारण हुन्छ।
यदि औंला दुखाइ साना चोटपटकको कारण भयो भनेः
- सूजनको मामलामा कुनै पनि घण्टीहरू हटाउनुहोस्।
- औंलाको जोडीलाई विश्राम गर्नुहोस् ताकि तिनीहरू निको हुन सकून्।
- बरफ लगाउनुहोस् र औंला उचाल्नुहोस्।
- दुबै दुखाइ र सूजन कम गर्न आईबुप्रोफेन (मोट्रिन) वा नेप्रोसिन (एलेभ) जस्ता ओभर-द-काउन्टर दुखाइ रिलिभरहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- यदि आवश्यक भएमा, साथीले घाइते औंलालाई अर्को छेउमा टेप गर्नुहोस्। यसले घाइते औंलालाई जोगाए जस्तै यसले निको पार्छ। यो धेरै तंग टेप नगर्नुहोस्, जसले सर्कुलेशन काट्न सक्छ।
- यदि तपाईंसँग धेरै सूजन छ वा सूजन एक दिन वा धेरै दिनमा हट्दैन भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई हेर्नुहोस्। सानो फ्र्याक्चर वा कण्डरा वा अस्थि आँसु देखा पर्न सक्छ, र भविष्यमा समस्या निम्त्याउन सक्छ यदि सही उपचार गरेन भने।
यदि औंला दुखाई एक चिकित्सा अवस्थाको कारण हो भने, आफ्नो हेरचाहको लागि तपाईंको प्रदायकको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, यदि तपाईं Raynaud घटना छ, आफ्नो हात चिसो बाट बचाउन को लागी कदम चाल्नुहोस्।
तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि:
- तपाइँको औंला दुखाई चोटपटकका कारण भएको हो
- तपाईंको औंला विकृत छ
- समस्या उपचार उपचारको १ हप्ता पछि पनि जारी रहन्छ
- तपाइँको औंलाहरूमा सुन्न वा झुकाव छ
- तपाइँ आराममा गम्भीर दुखाइ छ
- तपाईं आफ्नो औंलाहरू सीधा गर्न सक्नुहुन्न
- तपाईंसँग लालिमा, सूजन, वा ज्वरो छ
प्रदायकले शारीरिक परीक्षा गर्नेछन्, जसमा तपाईंको हात र औंलाहरूको आन्दोलनलाई हेरेर सम्मिलित हुनेछ।
तपाईंलाई तपाईंको मेडिकल ईतिहास र लक्षणहरूको बारेमा प्रश्नहरू सोधिनेछ।
तपाईंसँग तपाईंको हातको एक्स-रे हुन सक्छ।
उपचार समस्याको कारणमा निर्भर गर्दछ।
दुखाई - औंला
डोनोहु किलोवाट, फिशम्यान एफजी, स्विगार्ट सीआर। हात र नाडी दुखाई। इन: फायरस्टीन जीएस, बुड आरसी, गेब्रियल एसई, कोरेत्ज्की जीए, म्याक्नेस आईबी, ओडेल जेआर, ईडीहरू। फायरस्टेनको र रियुमेटोलजीको केलीको पाठ्यपुस्तक। ११ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१:। 53।
स्टार्न्स डीए, पीक डीए। हात इन: वालस आरएम, हकबर्गर आरएस, गौशे-हिल एम, ईडीहरू। रोजेनको आपतकालीन चिकित्सा: अवधारणा र क्लिनिकल अभ्यास। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 43।।
स्टॉकबर्गर सीएल, क्याल्फी आरपी। अंक भंग र बिच्छेदहरू। मा: मिलर एमडी, थम्पसन एसआर। ईडीहरू DeLee, Drez, र मिलरको अर्थोपेडिक खेल चिकित्सा। 5th औं एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 74 74।
हामी तपाईंलाई हेर्न सल्लाह दिन्छौं
फिटनेस मा ध्यान केन्द्रित