14 स्टार वार्स बाट प्रेरणात्मक उद्धरण तपाइँ तपाइँको फिटनेस लक्ष्यहरु लाई क्रश गर्न मद्दत गर्न को लागी

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

को नवीनतम किस्ता संग स्टार वार्स मताधिकार एक आकाशगंगा मा थिएटरहरु मा आउन धेरै टाढा छैन, डिसेम्बर १th मा टाढा, हामी जेदी मास्टरहरु बाट सिकेका पाठहरुमा एक नजर फर्कायौं-र त्यहाँ धेरै छन्।

1. गर। वा नगर्नुहोस्। कुनै प्रयास छैन। Yoda एक सानो, हरियो अस्तित्व को लागी धेरै स्मार्ट छ। प्रयास गर्दै तौल मा जाने को लागी जब लिफ्टिंग तपाईं बलियो बनाउन जाँदै छैन। राम्रो सल्लाह-चाहे नाइके वा योडाबाट- एउटै हो: बस यो गर्नुहोस्।

२. भाग्य जस्तो कुनै कुरा छैन। Obi- वान Kenobi यो राम्रो भन्नुभयो। भाग्यले तपाइँलाई एक अधिक सेट वा एक अधिक माईल को माध्यम बाट धक्का दिदैन। तपाइँको कडा मेहनत र दृढ संकल्प तपाइँ लाई अन्तिम रेखा मा पुर्‍याउनुहुनेछ।

३. देख्न असम्भव, भविष्य छ। यदि हामीले योडाको स्वास्थ्य अभ्यासहरू बारे अनुमान गर्न सक्छौं भने हामी अनुमान गर्छौं कि तिनीहरूले उसको केल खाने, योग गर्ने, र भविष्यमा राम्रो स्वास्थ्यको लागि आफूलाई सेट अप गर्न पर्याप्त सुत्ने समावेश गर्दछ।

4. उसलाई बन्द गर्नुहोस् वा उसलाई बन्द गर्नुहोस्। हामी हान सोलो जिम मा lunks जो तपाइँ एक सेट को बीच मा हिट मा lunks को जिक्र गर्दै थियो मानीरहेको छ।

5.तपाईंको ध्यान तपाईंको वास्तविकता निर्धारण गर्दछ। Anakin Skywalker एक Jedi, natch बन्न को लागी उनको प्रशिक्षण को समयमा यो सल्लाह दिइएको थियो। तपाईलाई अर्को प्रतिनिधि मार्फत धकेल्न उहाँको पीप टकका शब्दहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

6. लक्ष्यमा रहनुहोस्। सुनको लागी जानुहोस्। पुरस्कार मा आफ्नो नजर राख्नुहोस्। Cliché केहि भनाईहरु को रूप मा हुन सक्छ, उनीहरु तपाइँ के तिर काम गर्दै हुनुहुन्छ मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी बाध्य पार्छन्।

7. म भविष्यको बारेमा सजग हुनुपर्छ ... तर क्षणको खर्चमा होइन।स्टार वार्स कहिलेकाहीँ बोल्नुहोस् तपाईले आफैलाई व्यवहार गर्नुपर्छ।

8. आकार महत्त्वपूर्ण छैन। तपाईलाई चाहिने एक मात्र पुनरागमन हो जब कसैले तपाईलाई केटीहरूले भारी उठाउनु हुँदैन भन्छ। धन्यवाद, योडा।

9. मलाई प्रहार गर्नुहोस्, र म तपाईंले कल्पना गर्न सक्नुहुने भन्दा धेरै शक्तिशाली हुनेछु। जब तपाइँ आफ्नो निपटान (bummer) मा प्रकाश sabers वा ट्र्याक्टर बीम छैन, तपाइँ अझै पनी यो सल्लाह को लाभ उठाउनु पर्छ जब ओबी वान Kenobi आफ्नो पूर्व प्रशिक्षु, डार्थ Vader सामना। तपाईं आफ्नो असफलताबाट आफ्नो सफलता जति धेरै सिक्न सक्नुहुन्छ; पराजित भएकोले तपाइँलाई अर्को पटक एक राम्रो एथलीट बनाउनेछ।

10। डर अँध्यारो पक्ष को बाटो हो। यदि तपाइँ ती #bootygainz बनाउन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ squat र्याक सम्म पुग्न जाँदै हुनुहुन्छ। नयाँ कसरत को डरले यो कुनै पनी सजिलो बनाउँदैन। यो बिल्कुल योडा को मतलब के हो ... सही?

11. त्यहाँ सधैं ठूलो छger माछा। वा एक भारी तौल, वा एक लामो दौड, वा एक कठिन उल्टो। Qui-Gon जिनले यो राम्रो भन्यो।

12. मलाई बाधा कहिल्यै बताउनुहोस्। जब तपाईं हान सोलो जस्तै 3,720 देखि 1 बाधाहरूमा एस्टेरोइड फोर्स फिल्डलाई नेटिगेट गरिरहनुभएको छैन, तपाईंले आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न भनेर कसैले पनि तपाईंलाई भन्न दिनु हुँदैन। मात्र किनभने उनीहरु कठिन छन् तपाइँको लक्ष्यहरु लाई असम्भव बनाउँदैन।

13. मलाई तपाईंको विश्वासको कमीले गडबड गरेको छ। डार्थ Vader यो सही भन्नुभयो: घृणा गर्नेहरु घृणा गर्छन्। तपाइँ तपाइँको जीवन मा नकारात्मकता को त्यो प्रकार को आवश्यकता छैन।

14. सेना तपाईं संग हुन सक्छ। द स्टार वार्स फिल्महरु सबै 'बल' को आसपास केन्द्रित, एक सर्वव्यापी गुण हो कि पात्रहरु लाई प्रेरित गर्दछ। चाहे तपाइँको 'बल' एक आधा मैराथन पीआर हो, भारी वजन उठाउने, वा १० पाउण्ड गुमाउने, यो तपाइँ प्रत्येक कसरत को समयमा ड्राइभ गर्न को लागी प्रयोग गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्