२ We हप्ता गर्भवती: लक्षण, सुझावहरू र अधिक
सन्तुष्ट
- तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरू
- तिम्रो बच्चा
- हप्ता २ Tw मा जुम्ल्याहा विकास
- २ weeks हप्ता गर्भवती लक्षण
- स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि यस हप्ता के गर्न चीजहरू
- ग्लुकोज स्क्रीनिंग
- बच्चा जन्माउने कक्षा
- योग कक्षा
- जब डाक्टरलाई कल गर्ने
अवलोकन
हप्ता २ 25 मा, तपाइँ करीव months महिनाको लागि गर्भवती हुनुहुन्छ र तपाईको दोस्रो त्रैमासिकको अन्त नजिक हुनुहुन्छ। तपाईको गर्भावस्थामा अझै धेरै समय बाँकी छ, तर तपाईले बच्चा जन्माउने कक्षाको लागि साइन अप गर्ने बारे सोच्न सक्नुहुन्छ।तपाईं योग वा ध्यान मा पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ, गर्भावस्थाको अन्तिम खिचाउनको लागि आफ्नो शरीर र दिमाग तयार गर्न।
तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरू
तपाईंको बच्चाले तपाईंको मध्यसेसनमा अब एकदम थोरै कोठा लिदै छ। तपाईंको शरीर समायोजित हुने बित्तिकै तपाईं अप्ठ्यारो वा असजिलो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। दोस्रो त्रैमासिक गर्भावस्थाको सुरुका महिनाहरू भन्दा महिलाहरूको लागि प्राय: सहज हुन्छ, तर तपाईंको ऊर्जाको स्तर ड्रप हुन सक्छ जुन तपाईं तेस्रो त्रैमासिकको नजीक हुनुहुन्छ।
बच्चा बढ्दै जाँदा, तपाईं पनि गर्नुहुन्छ। तपाईंको विकासशील बच्चालाई सहयोग गर्न तपाईंको शरीरले वजन बढाउनेछ। यदि तपाईंले गर्भावस्थालाई सामान्य तौलबाट सुरु गर्नुभयो भने, दोस्रो र तेस्रो त्रैमासिकहरूको बखत तपाईंले हप्तामा एक पाउन्ड कमाउँदै हुनुहुन्छ।
तपाईंले दोस्रो त्रैमासिकमा तपाईंको शरीरमा बाहिरी परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ, जस्तै निप्पल गाढा पार्ने, विस्तारित दागहरू विस्तार गर्दै, तपाईंको अनुहारमा गाढा छालाको प्याचहरू, र तपाईंको पेट बटनबाट जौयर हेयरलाइनमा कपालको लाइन भइरहेको।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं यस समयमा आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई सम्बोधन गर्दै हुनुहुन्छ। जबकि शारीरिक परिवर्तनहरू स्पष्ट छन्, लगातार हप्तासम्म निराश वा उदासिन महसुस गर्नु गम्भीर कुरा हो। यदि तपाइँ: तपाइँको डाक्टर र साथीहरु र परिवार संग कुरा गर्नुहोस्।
- असहाय वा विचलित महसुस गर्नुहोस्
- तपाईले आनन्द लिनु भएको चीजहरूको लागि उत्साहित हुन कठिनाई भएको छ
- धेरै दिनको लागि उदास मूडमा आफूलाई फेला पार्नुहोस्
- ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता हराउनु भएको छ
- आत्महत्या वा मृत्यु को विचार छ
नयाँ बच्चाको लागि तयारी गर्नु कडा परिश्रम हो, र तपाईंको स्वास्थ्य पहिले आउँदछ।
तिम्रो बच्चा
तपाईंको बच्चाको वजन अब १.ounds पाउण्ड र १२ इन्च लम्बाई हो, वा फूलगोभीको टाउकोको आकार वा रुतबागाको बारेमा छ। तपाईंको बच्चाको शारीरिक विकास अन्य विकाससँग मिल्दछ, तपाईंको आवाज जस्ता परिचित आवाजहरूमा प्रतिक्रिया गर्न सक्षम हुनु सहित। तपाइँको बच्चाले जब तपाइँले बोलेको सुन्नुहुन्छ उनीहरू सर्न थाल्छन्।
हप्ता २ At मा, तपाइँ बच्चाको फ्लिप, लात, र अन्य चालहरु महसुस गर्न को लागी प्रयोग हुन सक्छ। केहि हप्तामा, तपाईं यी ट्र्याक राख्न चाहानुहुन्छ, तर अब ती बकबकहरू केवल तपाईंको बढेको बच्चाको रमाइलो अनुस्मारक हुन सक्छ।
हप्ता २ Tw मा जुम्ल्याहा विकास
के तपाईको डाक्टरले तपाईको गर्भावस्थाको केही भागमा ओछ्यानमा आराम लेख्यो? कारणहरू अन्तर्देशीय विकास प्रतिबन्ध (IUGR) देखि प्लेसेंटा प्रियासम्म समयपूर्व संकुचन र पछाडि हुन सक्छ। तपाईंको विशिष्ट प्रतिबन्धको बारेमा सोध्नुहोस्। केही ओछ्यानमा आराम योजनाहरूले तपाईंलाई तपाईंको घरको वरिपरि घुमाउन र भारी वस्तुहरू उठाउनबाट जोगिन अनुमति दिन्छ। अन्य ओछ्यानमा आराम योजनाहरू कुनै गतिविधिविनाका लागि कडा आदेशहरू हुन्। यी योजनाहरूका लागि कि त तपाईंले अर्को सूचना नभएसम्म बस्न वा सुत्न आवश्यक छ।
२ weeks हप्ता गर्भवती लक्षण
दोस्रो त्रैमासिकको समापन द्वारा, तपाईं नयाँ लक्षणहरूको एक मेजवानसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। यो तपाईंको गर्भावस्थाको बाँकी रहन सक्छ। केहि लक्षणहरू जुन तपाईले हप्ता २ 25 मा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- गाढा निप्पल
- स्ट्रेच मार्कहरू
- छाला pigmentation
- शरीर दुखाइ र पीडा
- सुगन्धित टाउको
- ढाड दुख्नु
- ईर्ष्या
- सुत्ने कठिनाइ
जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरमा रहेको हर्मोनहरूले भल्भलाई तपाईंको पेटमा आराम गर्दछ ताकि यो राम्रोसँग नजिक हुँदैन, परिणामस्वरूप ईर्ष्याको परिणाम हुन्छ। तपाईंको मनपर्ने खाद्य पदार्थ ईर्ष्या उत्पन्न हुन सक्छ, विशेष गरी ती मसलादार वा नमकीन छन्।
यी लक्षणहरू, साथसाथै तपाईंको बच्चाको बढ्दो आकार र तपाईंको परिवर्तन भइरहेको शरीरको साथमा हप्ता २ 25 सम्म निद्रा समस्याहरू हुन सक्छ। पर्याप्त आराम पाउनु महत्त्वपूर्ण छ। रातमा निदाउन मद्दत गर्न, घुँडा झुकाएर तपाईंको देब्रे छेउमा सुत्न कोशिस गर्नुहोस्, आरामदायी स्थितिमा आफैंलाई राख्नको लागि तकियाहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र आफ्नो टाउको माथि उठाउनुहोस्।
स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि यस हप्ता के गर्न चीजहरू
ग्लुकोज स्क्रीनिंग
तपाईको गर्भावस्था डायबिटीजको परीक्षण हप्ता २ and र २ between बीचको बीचमा हुने हुन्छ। तपाईको ग्लुकोज परीक्षणको लागी तपाईको डाक्टरको कार्यालय वा ल्याबले प्रदान गरेको सुगन्धित तरल पदार्थ सेवन गरेमा blood० मिनेट पछि तपाईको रगत कोरिएको हुन्छ। यदि तपाईंको ग्लुकोज स्तर बढाइएको छ भने, तपाईंलाई थप परीक्षणको आवश्यक पर्न सक्छ। यस परिक्षणको बिन्दु भनेको गर्भधारण मधुमेहलाई इन्कार गर्नु हो। यदि तपाईंलाई गर्भलिंग डायबिटीज पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको डाक्टर वा उनीहरूको स्टाफले तपाईको रगतमा चिनी निगरानीको बारेमा तपाईको गर्भावस्थाको बाँकी अवधिको बारेमा जानकारी प्रदान गर्दछ।
बच्चा जन्माउने कक्षा
बच्चा जन्माउने कक्षाको बारेमा विचार गर्न अब एक उत्तम समय हो। यी पाठ्यक्रमहरूले तपाईंलाई श्रम र वितरणको बारेमा जानकारी प्रदान गर्दछ। तपाइँको पार्टनर वा अर्को व्यक्ति जसले तपाइँलाई बच्चाको जन्ममा सहयोग पुर्याउँछ तपाइँले उपस्थित हुनुपर्दछ ताकि तपाइँ दुबै दुखाई प्रबन्धन विकल्प र श्रम प्रविधिहरूको बारेमा जान्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईको कक्षा सुविधा प्रदान गरीन्छ जहाँ तपाई जन्म दिनुहुन्छ, तपाईले श्रम र वितरण कोठाको बारेमा पनि सिक्नुहुनेछ।
योग कक्षा
परम्परागत बच्चा जन्माउने कक्षाको अतिरिक्त, तपाईं योग सत्रहरूमा नामांकन गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ। योग अभ्यास गर्नाले तपाईंलाई सास र आराम गर्ने विधिहरू सिकाएर बच्चा जन्माउनको लागि मानसिक र शारीरिक तयारी गर्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, मनोविज्ञानमा गरिएको अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि योगले गर्भवती महिलाहरूमा अवसाद लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। जर्नल अफ बॉडीवर्क एण्ड मूवमेन्ट थेरेपीमा अर्को अध्ययनले देखाउँदछ कि योग, साथै प्रसवपूर्व मसाज थेरापीले डिप्रेसन, चिन्ता, र पीडा र खुट्टा दुखाइ कम गर्न सक्दछ जो महिलामा उदासीन लक्षण देखाउँदै छन्। त्यो अध्ययनले यो पनि संकेत गर्दछ कि योग र मसाज थेरापीले गर्भलिंग उमेर र जन्म वजन बढाउँदछ।
जब डाक्टरलाई कल गर्ने
यदि तपाइँले तलका कुनै लक्षणहरू देख्नुभयो भने तपाइँको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:
- गम्भीर क्रैम्पिंग, वा पेट वा श्रोणि दर्द
- सास फेर्न कठिनाई वा सास फेर्न
- समयपूर्व श्रमका संकेतहरू (जुन तपाईंको पेट वा पछाडि नियमित कडाई वा पीडा समावेश गर्दछ)
- योनि रक्तस्राव
- पेशाब संग बल्दै
- तरल पदार्थ चुहावट
- तपाईको पेल्विस वा योनीमा दबाब