Stuck घरेलु सल्लाहहरु अटकाव गरिएको आन्द्राको उपचार गर्न

सन्तुष्ट

• १. उठ्दा तातो चिया पिउनुहोस्
• २. पेट मालिश गर्नुहोस्
• Orange. सुन्तलाको रस र पपीता लिनुहोस्
• कसरी बच्चामा पसेको आंत कम गर्ने

अड्केको आन्द्राको उपचारका लागि यी tips सल्लाहहरू प्राकृतिक समाधान हो, एकदम सरल र कुशल, केवल चिया, जुस र पेटको मसाजको इन्जेसन समावेश गर्दछ, रेचकको प्रयोगको साथ पठाउँदछ जुन आंतमा लत बनाउन सक्दछ र सामान्य आन्द्रा वनस्पतिलाई परिवर्तन गर्दछ, जसले पौष्टिक कमीको कमी गर्न सक्छ।

यी प्राकृतिक प्रविधिको साथ आन्द्रा चाललाई उत्प्रेरित गर्न र मलको स्थिरता सुधार गर्न, यसको निकासको सुविधा प्रदान गर्न सम्भव छ।

१. उठ्दा तातो चिया पिउनुहोस्

चिया हल्का हुनुपर्छ, क्यामोमाइल वा ल्याभेन्डर जस्तो, र रेचक होइन, पवित्र क्यास्कारा जस्तो। आन्द्रा उत्तेजक प्रभाव, यस अवस्थामा, चियाको तापक्रम र उत्तेजनाको नियमितता द्वारा बनेको हुन्छ, त्यसैले दैनिक "समान" रीतिरिवाज दोहोर्याउनु महत्त्वपूर्ण छ।

कुन चियाको रेचक प्रभाव छ हेर्नुहोस्।

२. पेट मालिश गर्नुहोस्

तपाईंको हात बन्द भएपछि, तपाईंले पेटको मालिश गर्नका लागि आफ्नो औंलाहरूको "गाँठो" प्रयोग गर्नुपर्दछ, यस क्षेत्रको मांसपेशिलाई मध्यम थिच्नुहोस्।

तलको छविमा एरहरूद्वारा देखाईएको रूपमा दाँया पट्टि बाँधिएको हात पसलको मुनि राखेर र मालिशका निर्देशनहरू पालना गरेर मसाज सुरू गर्नुपर्दछ:

सुरु र अन्तको स्थानहरूको सम्मान गर्न महत्त्वपूर्ण छ, किनकि आंतको अन्तिम भागमा मसाज गर्ने इरादा हो। यो मसाज कम्तिमा minutes मिनेट को लागी गरिनु पर्छ र सुताई वा बस्दा गर्न सकिन्छ।

Orange. सुन्तलाको रस र पपीता लिनुहोस्

आन्द्रा कार्यलाई उत्प्रेरित गर्न अर्को उत्कृष्ट सबै प्राकृतिक विकल्प भनेको २ संतरा र १/२ सानो पपीयाको साथ जुस पिउनु हो। आदर्श भनेको यस जुस पिउन निश्चित समय हुनुपर्दछ, उदाहरणका लागि २२:०० बजे। कब्जको लागि केहि अन्य रस विकल्पहरू हेर्नुहोस्।

तलको भिडियो हेर्नुहोस् र अधिक फलहरू हेर्नुहोस् जुन कब्जसँग लड्न मद्दत गर्दछ:

कसरी गर्भावस्था मा अटक अटक आंत कम गर्ने

यी प्रविधिहरू ती व्यक्तिहरूका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ जसले गर्भावस्थामा आंत्र पाए, किनभने उनीहरुलाई पेटको मसाजको अपवाद बाहेक औषधीको आवश्यकता पर्दैन, जुन हिँड्न वा पानी एरोबिक्स द्वारा प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ, र सुरूमा दोहोर्याउनु पर्छ, days दिन भित्र। उस्तै समयमा एक प row्क्ति, र त्यसपछि, हप्तामा times पटक, ताकि अडिएको वा आलसी आन्द्राले तपाईंको आन्दोलनलाई नियमित गर्दछ।

कसरी बच्चामा पसेको आंत कम गर्ने

बच्चामा फसेको आन्द्रा निश्चित हुन्छ जब यसको स्टूल सुख्खा र कडा छ, जब बच्चा सजिलैसँग खाली हुँदैन वा जब यसलाई खाली गर्न to दिन भन्दा बढी लाग्छ। त्यस्ता अवस्थाहरूमा यसलाई बाल रोग विशेषज्ञको सल्लाहमा उपचार गरिनु पर्छ, यद्यपि चिया र पेटको मसाज सुरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

१ बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरू, नियमको रूपमा, तिनीहरूको छाला वा कच्चामा सबै फलहरू खान सक्षम नहुन सक्छ। यद्यपि मसाज र तातो चियाको प्रविधि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

Stuck घरेलु सल्लाहहरुका साथसाथै अडीएको आंत्रको उपचार गर्न, यो सँधै ध्यानमा राख्नु जरुरी छ कि:

• यदि तपाईं एक डाईटमा हुनुहुन्छ भने पनि, खाना खान निश्चित हुनुहोस् र तपाईंको तालिकाको आदर गर्नुहोस् तपाईंसँग खानाको मात्रा छ भने पनि। आन्द्रा रिफ्लेक्स र उत्तेजना कायम राख्न यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।
• दिनको समयमा पानी पिउँदा भोजनको समय बाहिर फेकल केकलाई अझ मिल्दोजुल्दो बनाउन मद्दत गर्दछ र यो जोसँग आंत वा बवासीरमा फसेको छ आवश्यक छ।
• दिनको कम्तिमा fruits फलहरू लिनुहोस् र, प्राथमिकतामा, स्याउ, जस्तै स्याउ, नाशपाती, आडू वा प्लम जस्ता। यसले अल्छी पेटलाई राम्रोसँग काम गर्न र नियमित गर्न मद्दत गर्दछ।

यो प्रविधिको, जसले औषधि इन्जेसनको साथ प्रबन्ध गर्दछ, पहिलो पटक, लगातार consec दिन उस्तै पटक र त्यसपछि हप्तामा times पटक दोहोर्याउनुपर्दछ, ताकि अड्किरहेको वा अल्छीको आन्द्राले आफ्नो चाललाई नियमित राख्दछ।