5 खानाहरु तपाईलाई सायद थाहा थिएन कि तपाइँ सर्पिलाइज गर्न सक्नुहुन्छ

सन्तुष्ट

• नाशपाती
• प्याज
• बेल मिर्च
• ब्रोकोली काण्ड
• क्यान्टालोप
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

Zoodles निश्चित रूपमा प्रचारको लायक छन्, तर त्यहाँ धेरै छन् अन्य एक spiralizer प्रयोग गर्ने तरिका।

केवल अली माफुचीलाई सोध्नुहोस्, Inspiralized-का सृष्टिकर्ता-एक अनलाइन स्रोत तपाईंले उपकरण प्रयोग गर्ने बारे जान्न आवश्यक सबै कुराको लागि। (उनी वास्तव मा Inspiralizer-सान्दर्भिक भान्सा गौण को आफ्नो संस्करण-जब उनी एक इकाई कि उनी रेग मा पकाउन को लागी प्रयोग गर्ने केहि मापदण्डहरु लाई पूरा गर्न को लागी संघर्ष गर्न को लागी संघर्ष गरीरहेकी थिईन्।) उनी सैकड़ों रचनात्मक व्यञ्जनहरु पोस्ट गरीरहेकी छिन् उनको वेबसाइट, उपकरण प्रयोग गर्न रमाईलो तरिकाहरू देखाउँदै।

जब तपाईं प्रायः एउटै केही वस्तुहरू सर्पिलाइज गर्न अडिग हुनुहुन्छ, त्यहाँ वास्तवमा 30 भन्दा बढी विभिन्न तरकारीहरू छन् जुन सर्पिलाइज गर्न सकिन्छ, माफुची भन्छन्। र चाहे तपाइँ कम carb खाने वा मात्र काट्न घृणा, एक spiralizer को उपयोग गर्न को लागी नयाँ तरिका सिक्न को लागी तपाइँको आहार को लागी एक खेल-परिवर्तक हुन सक्छ। (यही कारण हो कि यो भान्सा उपकरण को हाम्रो सूची मा छ कि तपाइँको खाना पकाउने कौशल लाई बढाउनेछ।) त्यसोभए किराना पसल मा समात्न को लागी केहि अन्य spiralizer मैत्री छनौट के हो? यहाँ, Maffucci आफ्नो मनपर्ने खानाहरु को केहि साझा गर्दछ जुन तपाईलाई अचम्म लाग्न सक्छ।

नाशपाती

माफुची भन्छिन् कि उसको मनपर्ने फलहरु मध्ये एक सर्पिल गर्न को लागी नाशपाती हो। के तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ दही parfaits मा सर्पिल फल को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ, दलिया मा, चकलेट र जमेको संग drizzled, वा प्यानकेक toppings को रूप मा पनि? नाशपाती को घुंघराली टुक्राहरु लाई पनीर बोर्ड अतिरिक्त फैंसी लाग्छ। प्रो टिप: Maffucci सुझाव दिन्छ एशियाई नाशपातीहरु को उपयोग गर्न को लागी किनकि तिनीहरुको गोल आकार उनीहरुलाई सर्पिलाइज गर्न सजिलो बनाउँछ।

प्याज

प्याज स्लाइसिंग गर्दा फाट्ने केहि कष्टदायी मिनेट खर्च गर्नुको सट्टा, बस 'उनीहरुलाई घुमाउनुहोस्। माफुचीले फ्रेन्च प्याज सूपमा प्याज चाउचाउहरू प्रयोग गर्न मन पराउँछ, तर तपाईं तिनीहरूलाई कारमेलाइज गर्न र बर्गर, टाको, सलाद वा स्यान्डविचमा थप्न सक्नुहुन्छ। (यदि तपाईं कम कार्बोहाइड्रेट बर्गर विकल्प खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो लो-कार्ब तेरियाकी टर्की बर्गरको साथमा जानुहोस् जुन मीठो र मसालेदार दुवै छ।)

बेल मिर्च

टुक्रा टुक्रा र dicing तयारी काम बाहिर कटौती गर्न को लागी अर्को तरीका: घंटी मिर्च spiralizing। खुर्सानीले स्पाइरलाइजरमा पूरै गडबड गर्ने जस्तो लाग्न सक्छ, तर माफुची भन्छन् कि बेल मिर्च वास्तवमा सजिलै सर्पिल हुन्छ। केवल अन्तमा बीउहरू ब्रश गर्नुहोस्। फजिता मिश्रण बनाउनुहोस् वा फ्ल्याट ब्रेडको लागि केही रातो मिर्च भुन्नुहोस्।

ब्रोकोली काण्ड

सोच्नुहोस् कि ब्रोकोली फ्लोरेट्स ब्रोकोली को एक मात्र भाग खाने लायक हो? सर्पिलाइज र पकाउँदा, ब्रोकाउलीका डाँठहरूले आफ्नो कडा बनावट गुमाउँछन्, र तिनीहरू तरकारीको सबैभन्दा पौष्टिक भागहरू मध्ये एक हुन्। (P.S.: यहाँ नौवटा खाद्य अवशेषहरू छन् जुन तपाईंले फ्याँक्न छोड्नुपर्छ।) Mafucci ले डाँठहरूसँग फ्लोरेट्स रोस्ट गर्न वा पास्ताको विकल्पको रूपमा ब्रोकाउलीका डाँठहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दछ।

क्यान्टालोप

केहि अतिरिक्त स्वभाव को लागी एक फल सलाद मा spiralized cantaloupe जोड्नुहोस् (र एक समर्थक शेफ जस्तै हेर्न को लागी)। अर्को विचार: एक तरबूज बेलर संग तपाइँको समय बर्बाद गर्नुको सट्टा, एक prosciutto, मोत्ज़ारेला, र arugula appetizer मा cantaloupe curlicues प्रयोग गर्नुहोस्। (यम!)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्