5 केली ओस्बोर्न उद्धरणहरू हामी माया गर्छौं

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब यो फिट र शानदार सेलिब्रेटीहरूको कुरा आउँछ जुन हामीले मन पराउँछौं, केली ओस्बोर्न सधैं सूची मा शीर्ष। पूर्व ताराहरु संग नृत्य प्रतियोगीले वर्षौंदेखि सार्वजनिक रूपमा आफ्नो तौलसँग संघर्ष गरिरहेकी छिन्, तर गत वर्ष ५० पाउण्ड घटाउन र यसलाई रोक्न सफल भइन्। तारा को रहस्य के हो? स्वस्थ मनपर्ने र फिटनेस को बारे मा हाम्रो मनपर्ने केली ओसबोर्न उद्धरण को लागी पढ्नुहोस्।

केली ओस्बोर्न बाट शीर्ष 5 स्वस्थ जीवन उद्धरण

१. "यो साँचो हो कि उनीहरु के भन्छन्: आहार र व्यायामले काम गर्दछ!" जे होस् ओस्बोर्न DWTS को लागी six महिना को लागी हरेक दिन काम गरे, SHAPE को डिसेम्बर २०१० कवरगर्ल उनको राम्रो नृत्य को महत्व सिकाउन उनको नृत्य साथी लुइस भान Amstel श्रेय।

२. "मलाई डाइट फूडहरु मन पर्दैनन्, उनीहरु तपाइँलाई दुखी बनाउँछन् र तिमीलाई भर्न सक्दैनन्," उनी भन्छिन्। "मैले खाना खान पाउँदा रमाईलो पाउनु परेको थियो। अन्यथा, म कहिल्यै योजनामा ​​अड्किएको थिइनँ।" एक राम्रो रिमाइन्डर कि वजन घटाने सबै सन्तुलन को बारे मा छ, छैन चरम परहेज।

३. "मेरी गर्लफ्रेन्ड र म plyometrics गर्न थाले," ओसबोर्न भन्छन्। "यो एक हत्यारा हो - यो धेरै दुख्छ! तर तब तपाइँ जस्तै हुनुहुन्छ, 'म विश्वास गर्न सक्दिन कि मैले मात्र यो गरे र मेरो शरीर यो राम्रो देखिन्छ!'"

४. "म आफैलाई हेर्छु र सोच्दछु, 'उफ!' उनी भन्छिन्। "म दुखी थिएँ। जिममा पुग्न-जब तपाईं पहिले नै आफूलाई मन पराउनुहुन्न-साँच्चै गाह्रो छ। त्यसैले मैले यसलाई रमाईलो बनाउनु परेको थियो। मैले प्यारा लुगा लगाउन थालेँ र अलिकति मेकअप गर्न थालें। र यो बेकार जस्तो लाग्दछ, यसले मलाई साँच्चै मद्दत गर्‍यो किनकि अन्ततः मैले देखेको तरीकालाई घृणा गर्न छोडें। "

५. "मैले एक लाख बर्ष मा कहिल्यै सोचेको थिइनँ, म त्यो स्वस्थ केटी हुनेछु जो हरेक बिहान व्यायाम को लागी उठ्छु," उनी भन्छिन्। "करूबिक र गलफुल्ला भनिए पछि, म बिकिनी हिड्दै छु!" र हामीलाई लाग्छ कि उनी राम्रो देखिन्छिन्!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्