५ कारणहरु किर्स्टी एली तौल बन्द गर्न सक्दैनन्

सन्तुष्ट

• प्रेरणा
• समय व्यवस्थापन
• यो एक रोग हो
• चयापचय
• दोष खेल
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

उनी २० बर्ष भन्दा बढी सफल टिभी कार्यक्रमहरु संग उनको बेल्ट अन्तर्गत एक शानदार अभिनेत्री हो-जय होस्, भेरोनिका कोठरी, मोटी अभिनेत्री, र सबैभन्दा भर्खरै, ताराहरु संग नृत्य। तर वास्तविक जीवन मा, कर्स्टी गल्ली सायद उनले खेलेको पात्रको सबैभन्दा पर्यायवाची हो मोटी अभिनेत्री, एक हलिउड स्टार सार्वजनिक आँखा मा आफ्नो आहार लडाईहरु बाहिर खेल्दै। वास्तवमा, यो हलिउड हेवीवेट उनको तौल लडाईंका लागि पनि परिचित छ जति उनी आफ्नो भूमिकाका लागि हुन्।

प्रतिष्पर्धा गर्दा एक रिपोर्ट 100 पाउन्ड गुमाए पछि DWTS यस वर्षको सुरुमा, अभिनेत्री साइज 14 बाट 4 मा पुगे। 60 वर्षीय सेलेबले गत सेप्टेम्बरमा न्यूयोर्कको फेसन शोमा रनवेमा पनि हिंडिन्। तर, यदि इतिहास कुनै संकेत हो, एली को बल्ज को लडाई समाप्त भएको छैन। २०० 2008 मा, पूर्व जेनी क्रेग प्रवक्ता कम्पनी संग अलग भए पछि उनी कथित रूपमा p५ पाउण्ड उनी योजना मा गुमाएकी थिईन्। अब जब उनी आफ्नो जीवनको उत्कृष्ट आकारमा छिन्, हामी उनको लागि रुट गर्दैछौं रहनुहोस् यसरी, तर विगतमा उनको लागि यस्तो संघर्ष किन भयो भनेर पनि प्रतिबिम्बित गर्दै। यहाँ पाँच कारणहरू छन् कि क्रिस्टी एलीले वजनलाई रोक्न सक्दैन।

प्रेरणा

वर्षौंदेखि एली को अस्थिर तौल उनको क्यारियर को प्रमुख पहलुहरु संग जोडिएको हुन सक्छ, र हाम्रा केहि विशेषज्ञहरु उनको प्रेरणा अनुमान लाई तौल घटाउनुहोस् प्रत्येक पटक गलत ठाउँ बाट आउन सक्छ-उनको पकेटबुक। "पहिलो, जेनी क्रेग संग एक सम्झौता, पछि गर्न को लागी अवसर ओप्रा एक बिकिनी मा देखाउनुहोस्, तब तौल घटाउने उत्पादनहरु को आफ्नो लाइन र मा एक कार्यकाल ताराहरु संग नृत्य। त्यहाँ एक ठूलो पुरस्कार र समय अनुशासन संलग्न प्रत्येक समय थियो, "स्वास्थ्य विशेषज्ञ लिसा Avellino भन्छन्।

हलिउड पोषण विशेषज्ञ लिसा डेफाजियोका अनुसार, "मेरो विचारमा, [किर्स्टी] ले दिनको 5 घण्टा नृत्य गरेर र प्रतिदिन 1200 क्यालोरी मात्र खाएर अवास्तविक र चरम तरिकामा वजन घटाए। लाखौं दर्शकहरू, यो सम्भव छ कि उनले तौल फिर्ता राख्नेछन्।"

हाम्रा सबै विशेषज्ञहरु सहमत छन्, यदि एली स्वास्थ्य को लागी उनको प्राथमिक प्रेरणा बनाउन सक्षम छ, उनीसँग तौल बन्द राख्ने एक राम्रो मौका हुनेछ। Avellino थप्छन्, "आफूलाई अझ धेरै माया गर्नुहोस् र वास्तविक पुरस्कारमा आफ्नो नजर राख्नुहोस् - तपाईलाई नयाँ र सुधारिएको सबै प्रेरणा हो जुन कसैलाई चाहिन्छ!"

समय व्यवस्थापन

"यो देखिन्छ कि एली छिटो फिक्स र फ्याड डाइट को शिकार हुन सक्छ," डा जोसेफ सोजियो, हर्ट्सडेल, न्यूयोर्क मा SkinCentre मा कस्मेटिक प्रक्रियाहरु मा विशेषज्ञ एक चिकित्सक को अनुसार। "यसले काम गर्दैन र साथै साँचो जीवनशैली परिवर्तन र समयसँगै खाने स्वस्थ तरिकाहरू सिकाउँछ।" तर, एक व्यस्त अभिनेत्री को लागी, समय सार हो।

"यसको सामना गरौं, चाहे तपाईं ठूलो समयको सेलिब्रेटी हुनुहुन्छ वा काममा व्यस्त आमा, हामीसँग जिम जाने, खानाको योजना बनाउन वा स्वस्थ तौलमा ध्यान केन्द्रित गर्ने समय नहुनुको एउटा कारण समयको अभाव हो, "Avellino भन्छन्। एभिलिनोले खानाको जर्नल राख्न दिनको केही मिनेट समय निकाल्न र आफूलाई अडिग रहन सक्ने छिटो र प्रभावकारी कसरत बनाउन सुझाव दिन्छ।

"लेख्नु [तल के तपाइँ के खानुहुन्छ] तपाइँ एक उच्च स्तर को जवाबदेही दिन्छ र तपाइँको वजन घटाने को लक्ष्य को लागी एक व्यक्तिगत अनुबंध को रूप मा कार्य गर्दछ।" DeFazio सहमत छन्, "उनी व्यायाम र स्वस्थ खानपान एक जीवनशैली बनाउन को लागी आवश्यक छ, केहि मात्र उनी गर्दैनन् जब उनी एक स्किम्पी पोशाक मा TV मा जानु पर्छ।"

यो एक रोग हो

यदि खाना एक औषधि थियो, यो धेरै सम्भव छ एली एक लत हुनेछ। "केही मानिसहरूका लागि, खानाले तत्काल आनन्द र सन्तुष्टि दिन्छ, भावनात्मक पीडा र एक्लोपनलाई सुन्न पार्छ, र सस्तो र उपलब्ध छ," DeFazio भन्छन्। पंजीकृत आहार विशेषज्ञ एलिजाबेथ DeRobertis एली को मामला मा भन्छन्, एक द्वि घातुमान खाने विकार दोषी हुन सक्छ। "अत्यधिक खाने विकारहरू साँच्चै एक रोग हो, र प्रायजसो नियन्त्रण गर्न जति सजिलो छैन कसैले सोच्न सक्छ। र हलिउडको दबाब र उनको क्यारियरमा उतार-चढावको साथ, यसले खानालाई आराम प्रदान गर्न केहि चीजको रूपमा काम गर्न सक्छ भन्ने अर्थ दिन्छ। क्षण," DeRobertis भन्छन्।

"उनी मिडिया र ट्याब्लोइड द्वारा प्रत्येक पाउन्ड प्राप्त र हराएको को लागी छानबिन गरीरहेकी छिन्, जसले उनको भावनात्मक भोकमरी र बिंगिंग को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ," DeFazio थप्छन्। वास्तवमा, अभिनेत्रीले 2004 मा ओप्रालाई बताइन् कि यो उनको पापाराजी फोटो थियो जसले अन्ततः उनको वजन समस्या भएको महसुस गराएको थियो।

चयापचय

यो कुनै रहस्य छैन; हाम्रो मेटाबोलिज्म हामी उमेर संगै ढिलो हुन्छ। तर एली अझ ढिलो हुन सक्छ, उनको यो-यो डाइटिंग को लागी धन्यवाद। Avellino भन्छन्, "यदि एक व्यक्ति आफ्नो क्यालोरी धेरै कम गर्दछ, शरीर होमियोस्टेसिस को एक राज्य मा प्रवेश गर्न को लागी आफैं लाई विनियमित गर्न मा मद्दत गर्दछ," Avellino भन्छन्। "जब यो हुन्छ, त्यहाँ दुबला मांसपेशीको हानि हुन्छ, जसले चयापचयलाई सुस्त बनाउँछ।" कथित रूपमा क्यालोरी प्रतिबन्ध सहित एली को आहार संग, यो धेरै सम्भव छ कि उनी एक फरक बनाउन को लागी पर्याप्त उनको चयापचय सुस्त छ।

दोष खेल

जबकि एलीले धेरै टीभी कार्यक्रमहरुमा स्वीकार गरेकी छिन् कि उनी सधैं "एक ट्रक ड्राइभर जस्तै खाईन्छन्", उनले भर्खरै कीटनाशक, कवकनाशी, र वातावरणीय विषाक्त पदार्थलाई पहिलो स्थान मा उनको अधिक वजन को लागी दोषी ठहराए (सबै उनको वजन घटाउने कम्पनी र प्लगिंग गर्दा उत्पादनहरू, उपयुक्त रूपमा अर्गानिक लायसन शीर्षक)। जबकि अनुसन्धानकर्ताहरूले केही कीटनाशकहरूको जोखिमलाई टाइप 2 मधुमेहको उदाहरणहरूसँग जोडेका छन्, त्यहाँ रसायनहरू र वजन घटाउने वा बढ्ने बीच कुनै सम्बन्ध छैन। "किर्स्टीलाई जिम्मेवारी स्वीकार गर्न र ट्र्याकमा रहनका लागि आहारविद् र हेरचाह गर्ने, सहयोगी थेरापिस्ट चाहिन्छ," डिफाजियो भन्छिन्।

SHAPE.com बाट थप:

तिनीहरू कसरी फिट रहन पछि DWTS उन्मूलन!

केली ओस्बोर्न के हरेक दिन खान्छ

१० आत्मविश्वास र सुडौल आकार कव मोडेल

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्