सीएलएल उपचार को साइड इफेक्टहरू प्रबन्ध गर्न ays तरिकाहरू
सन्तुष्ट
- १. संक्रमण घटाउन कदम चाल्नुहोस्
- २. हल्का व्यायाममा संलग्न हुनुहोस्
- Injury. चोटबाट आफूलाई जोगाउनुहोस्
- Medic. औषधी लिनुहोस्
- Enough. पर्याप्त निद्रा पाउनुहोस्
- A. पोषण विशेषज्ञसँग भेट्नुहोस्
- Know. तपाईको डाक्टरलाई कहिले बोलाउने भनेर जान्नुहोस्
- समर्थन खोज्नुहोस्
- टेकवे
दीर्घकालीन लिम्फोसाइटिक ल्युकेमिया (सीएलएल) को उपचारले क्यान्सर कोषहरूलाई प्रभावकारी रूपमा नष्ट गर्दछ, तर त्यसले सामान्य कोषहरूलाई पनि बिगार्न सक्छ। केमोथेरापी ड्रग्सले प्राय जसो साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँदछ, तर लक्षित उपचार र इम्युनोथेरापीहरूले पनि साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ।
मुख, घाँटी, पेट, र आन्द्राको अस्तर विशेष गरी केमोथेरापीको कारण हुने क्षतिको लागि जोखिमपूर्ण छ। धेरै सीएलएल उपचारहरूले प्रतिरक्षा प्रणाली कोषहरूलाई पनि बिगार्न सक्छ, जसले तपाईंलाई गम्भीर संक्रमण हुने उच्च जोखिममा छोड्छ।
सीएलएल उपचारको सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू समावेश:
- मतली र बान्ता
- पखाला
- कपाल झर्ने
- स्वाद वा गन्धमा परिवर्तन हुन्छ
- भोक कम गर्नु
- कब्ज
- थकान
- शरीर दुखाइ
- दाग
- मुख घाव
- तल्लो रक्त कोशिक गणना, जो रक्तस्राव र चोट का कारण हुन सक्छ
- ज्वरो र चिसो
- आसव साइटमा प्रतिक्रियाहरू
साइड इफेक्ट सीएलएलको कुनै पनि उपचारको साथ हुन सक्छ, तर सबैको अनुभव फरक हुनेछ। यी आठ सुझावहरूको साथ, तपाईंको स्वास्थ्यसेवा टीमले तपाईंलाई तपाईंको उपचारको साइड इफेक्टहरू प्रोफेक्टेटिवल प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ।
१. संक्रमण घटाउन कदम चाल्नुहोस्
उपचारको सबैभन्दा गम्भीर साइड इफेक्टहरूमध्ये एक शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीमा क्षति हो। तपाईको डाक्टरले तपाईको रक्त कोष गणना गणना गर्दछ प्राय जसो तपाईंले केमोथेरापी प्राप्त गर्नुहुन्छ। यो भाइरस, ब्याक्टेरिया, फ min्गी वा परजीवीको कारणले गर्दा संक्रमण हुनसक्ने सम्भावनाहरूलाई न्यूनीकरण गर्न तपाईको उचित देखभाल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यहाँ लिन सक्ने केहि चरणहरू छन्:
- तपाईंको हातहरू बारम्बार र राम्ररी साबुन र पानीले धुनुहोस्।
- बच्चा र मान्छेको भीड वरिपरि हुनबाट जोगिनुहोस्।
- रेक्टल थर्मामीटर, सपोसिटरीहरू, र एनिमास प्रयोग नगर्नुहोस् किनभने यसले मलाशय क्षेत्रमा चोट पुर्याउन सक्छ र हानिकारक ब्याक्टेरियाहरूलाई शरीरमा प्रवेश दिन सक्छ।
- सबै मासु राम्रोसँग र उचित सिफारिश गरिएको तापक्रममा पकाउनुहोस्।
- सबै ताजा फलफूल र तरकारीहरू उपभोग गर्नु अघि राम्रोसँग धुनुहोस्।
- उपचार सुरु हुनुभन्दा पहिले खोप लिने बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- एउटा मुखौटा लगाउनुहोस् जुन तपाईंको मुख र नाकलाई सार्वजनिक ठाउँमा राख्दा आवरण दिन्छ।
- सबै कटौती र स्क्र्यापहरू तातो पानी र साबुनको साथ धुनुहोस्।
२. हल्का व्यायाममा संलग्न हुनुहोस्
व्यायामले थकान, मतली, र कब्ज हटाउन सहयोग पुर्याउँछ। यसले तपाईंको भोक र समग्र मुड पनि सुधार गर्न सक्दछ। थोरै प्रकाश व्यायाम लामो यात्रा गर्न सक्दछ।
विचार गर्नुपर्ने केहि व्यायाम आईडियाहरूमा:
- योग
- किगोंग
- हिड्दै
- पौंडी खेल
- हल्का एरोबिक वा शक्ति-प्रशिक्षण दिनचर्या
एक स्वास्थ्य चिकित्सक वा फिटनेस प्रशिक्षक जो एक क्यान्सर पीडित मान्छे को लागी फिटनेस कार्यक्रम को बारे मा थाहा छ एक रेफरल को लागी आफ्नो स्वास्थ्य टीम सोध्नुहोस्। स्थानीय क्यान्सर समर्थन समूहहरूले पनि तपाईंलाई फिटनेस समूह फेला पार्न मद्दत गर्न सक्दछन्। एक व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि सधैं तपाईंको डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्
Injury. चोटबाट आफूलाई जोगाउनुहोस्
सीएलएल उपचारका साथ कम प्लेटलेटहरू अर्को चिन्ता हो। प्लेटलेट्स रगत क्लोटहरू गठन गर्न आवश्यक छ, त्यसैले कम प्लेटलेट स्तरहरू सजिलो चोट र रक्तस्रावमा परिणाम हुन सक्छ।
यी सल्लाहहरू पालना गरेर आफैलाई चोटपटकबाट जोगाउन कदमहरू चाल्नुहोस्:
- एक अतिरिक्त नरम टूथब्रशको साथ आफ्ना दाँत माझ्नुहोस्।
- रेजरको सट्टा इलेक्ट्रिक शेभर प्रयोग गर्नुहोस्।
- खुला खुला हिंड्ने बेवास्ता गर्नुहोस्।
- एस्पिरिन वा अन्य औषधीहरू प्रयोग नगर्नुहोस् जुन रक्तस्राव समस्या उत्पन्न हुन सक्छ।
- सम्पर्क खेल वा चोटपटकको उच्च जोखिमको साथमा अन्य गतिविधिहरूलाई वेवास्ता गर्नुहोस्।
- तपाईंको डाक्टरको स्वीकृति बिना रक्सी नपिनुहोस्।
- इस्त्री गर्दा वा पकाउँदा आफैलाई जलाउनु हुँदैन।
Medic. औषधी लिनुहोस्
केमोथेरापीले प्राय: पाचन प्रणालीलाई असर गर्छ। मतली र बान्ता सामान्य साइड इफेक्ट हुन्, जबकि केही व्यक्ति कब्ज र पखाला पनि अनुभव गर्छन्।
भाग्यवस, पाचन प्रणाली साइड इफेक्टहरू प्रभावकारी औषधिहरूको साथ व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। यसमा एन्टिमेटीक्स, एन्टि-डायरिया औषधि, र कब्जको लागि औषधी समावेश छ।
Enough. पर्याप्त निद्रा पाउनुहोस्
कुनै समय तपाईका उपचारहरू शारीरिक रुपमा थकाइलाग्दो हुन सक्छन्। तर तनाव र चिन्ताको कारण निदाउन गाह्रो हुन सक्छ।
यी सुझावहरूले तपाइँको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न र थकान कम गर्न मद्दत गर्दछ:
- न्यानो स्नान गरेर र शून्य संगीत सुन्नुहोस् सुत्न भन्दा पहिले तल झर्नुहोस्।
- हरेक रात खाटमा उही समयमा जानुहोस्।
- सुत्ने कोठालाई शान्त, शान्त र अँध्यारो राख्नुहोस्।
- आरामदायक गद्दा र ओछ्यानमा लगानी गर्नुहोस्।
- सुत्नु भन्दा पहिले क्याफिन र रक्सी नलगाउनुहोस्।
- तनावबाट छुटकारा दिने तरिकाहरू जस्तै निर्देशित इमेजरी, ध्यान, गहिरो सास फेर्ने, र सुत्ने अघि मांसपेशी विश्राम अभ्यास प्रयोग गर्नुहोस्।
- ओछ्यान अघि सेलफोन र कम्प्युटर स्क्रीनहरू वेवास्ता गर्नुहोस्।
- दिनको समयमा झोलाबाट बच्नुहोस्; यदि तपाईंलाई झोक्न आवश्यक छ भने, naps 30० मिनेटमा सीमित गर्न कोसिस गर्नुहोस्।
A. पोषण विशेषज्ञसँग भेट्नुहोस्
धेरै क्यान्सर उपचारहरूले भूक, मतली, बान्ता र पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न असमर्थताको क्षति निम्त्याउँछन्। यसले कहिलेकाँही कुपोषण निम्त्याउन सक्छ।
कम रातो रक्त कोशिका गणनाको कारण, पर्याप्त फलामको खाना महत्त्वपूर्ण छ। हरी पत्तेदार तरकारीहरू, शेलफिश, फलफूल, डार्क चकलेट, क्विनोआ, र रातो मासु जस्ता फलामको माथी खाद्य पदार्थहरू खाने कोशिस गर्नुहोस्। यदि तपाईंले मासु वा माछा खानु भएन भने, तपाईं लोहेको अवशोषणलाई भिटामिन सीको स्रोत, जस्तै सिट्रस फल समावेश गरेर मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि सम्भव छ भने, एक पोषण विशेषज्ञ वा डाएटिसियनसँग भेट्नुहोस् एउटा आहार योजना बनाउनुहोस् जसले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईंले पर्याप्त क्यालोरी, फ्लुइड्स, प्रोटीन र पोषक पाउनुहुन्छ। निश्चित पनि धेरै पानी पिउन। डिहाईड्रेसनले थकानलाई अझ नराम्रो बनाउन सक्छ।
Know. तपाईको डाक्टरलाई कहिले बोलाउने भनेर जान्नुहोस्
कुन लक्षण र लक्षणहरूले डाक्टरलाई भेट दिन्छन् र कुन आपतकालीन अवस्था मानिन्छ भन्ने बारे तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। ज्वरो, चिसो, वा संक्रमण को लक्षण जस्तै लालिमा र पीडा गम्भीर हुन सक्छ।
तपाईको डाक्टरको कार्यालयको लागि नम्बर लेख्नुहोस् जहाँ सजीलै पहुँच गर्न सकिन्छ र तपाईंको सेल फोनमा प्रोग्राम गरिएको पनि।
समर्थन खोज्नुहोस्
गाह्रो कामका लागि सहयोगका लागि परिवार वा साथीहरूलाई सोध्नुहोस्। व्यक्ति प्राय: मद्दत गर्न चाहान्छन्, तर थाहा छैन उनीहरूले तपाईका लागि के गर्न सक्दछन्। तपाईंको घर वरिपरि गर्न तिनीहरूलाई विशेष कार्य दिनुहोस्। यसमा लनको दाउरा काट्ने, घर सफा गर्ने वा ईरान्ड चलाउने काम समावेश हुन सक्छ।
समर्थन समूहहरूले तपाइँको साइड इफेक्टहरूमा सीएलएल भएका अन्य व्यक्तिहरूसँग छलफल गर्न मौका दिन सक्दछ जुन समान अनुभवबाट पार गर्दैछन्। एक स्थानीय समर्थन समूह को एक रेफरल को लागी तपाइँको स्थानीय Leukemia र लिम्फोमा सोसाइटी अध्याय सम्पर्क गर्नुहोस्।
टेकवे
जब तपाईं उपचार सुरू गर्नुहुन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो हेल्थकेयर टीमलाई के महसुस गरिरहनु भएको छ त्यो कुराकानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यसले तिनीहरूलाई आवश्यक पर्दछ तपाईंको थेरापी दर्जी र तपाईंको जीवनको समग्र जीवनस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईको हेमाटोलोजिष्ट वा आन्कोलॉजिस्टलाई तपाइँको विशिष्ट उपचार पद्दतिको सम्भावित साइड इफेक्ट र तिनीहरूलाई कसरी प्रबन्ध गर्ने भन्ने बारेमा सोध्नुहोस्।
हाम्रो सिफारिश
एपेंडिसाइटिसका लागि घरेलु उपचार
