American American प्रतिशत अमेरिकी महिलाहरु आफ्नो तौल संग दुखी छन् - यहाँ छ कि कसरी परिवर्तन गर्ने

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सबै सामाजिक मिडिया खाताहरु को बीच मा तपाइँ अपरिचितहरु को cutest कसरत गियर मा पसीना आउनु र मानिसहरु लाई तपाइँ आफ्नो #gymprogress पोस्टिंग थाहा पाउनुहुन्छ, यो कहिले काहिँ तपाइँ मात्र एक हुनुहुन्छ जस्तो लाग्न सक्छ। छैन संसारलाई आफ्नो खेल ब्रा सेल्फी देखाउन को लागी तयार छ। तर तपाइँ पक्कै पनी एक्लै हुनुहुन्न। वास्तवमा, women percent प्रतिशत अमेरिकी महिलाहरु आफ्नो वर्तमान तौल संग दुखी छन्, र ३ percent प्रतिशत मापन मा संख्या को बारे मा चिन्ता छ वा मुख मा के जान्छ उनीहरुको खुशी मा हस्तक्षेप गर्दछ, खुशी एप द्वारा प्रस्तुत अनुसन्धान अनुसार।

हामी तपाइँलाई दिन र रात भन्न सक्छौं कि तपाइँ तपाइँको शरीर को लागी सबै अद्भुत चीजहरुमा ध्यान केन्द्रित गर्नु पर्छ-जस्तै कि तपाइँ बिहानको दौड मा त्यो अन्तिम माइल को माध्यम बाट जब तपाइँको दिमाग तौलिया मा फ्याँकिएको थियो। तर केवल तपाईलाई थाहा छ कि तपाईलाई थप शरीर आत्मविश्वास हुनुपर्दछ तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ परिवर्तन गर्न पर्याप्त छैन। (यद्यपि हामी सोच्दछौं कि यी ताज़ा ईमानदार सेलिब्रिटी शरीर बयान मद्दत।)

यहीँ हो जहाँ Happify मा मान्छे भित्र आउँछन्। उनीहरु एक साथ सबै भन्दा राम्रो, वैज्ञानिक प्रमाणित तरिकाहरु को मद्दतले तपाइँ तपाइँको शरीर संग कती खुशी हुनुहुन्छ बृद्धि गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, जुन धेरै अचम्मको छ, भर्खरको अनुसन्धान मा विचार गरीएको छ कि शर्मिला महसुस गर्ने मानिसहरु लाई थाहा छ। तिनीहरूको शरीर को बारे मा पनि गरीब समग्र स्वास्थ्य छ, उनीहरुको वास्तविक वजन को बावजूद। तेसैले यदि केहि सरल चालहरु लाई नकारात्मक भावनाहरु लाई हटाउन मद्दत गर्न सक्छ, तपाइँको मूड लाई बढावा दिनुहोस्, र तपाइँलाई मौसम अन्तर्गत महसुस गर्न बाट बचाउनुहोस्, ठीक छ, तपाइँ के को लागी पर्खिरहनु भएको छ? तलको इन्फोग्राफिक जाँच गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्