लेखिका: Marcus Baldwin
रचनाको मिति: 15 जून 2021
अपडेट मिति: 12 दिसम्बर 2024
Anonim
भिटामिन A को स्रोतहरु। Best Sources of Vitamin A
उपावेदन: भिटामिन A को स्रोतहरु। Best Sources of Vitamin A

सन्तुष्ट

भिटामिन ए एक पूरक आहारको रूपमा प्रयोग गर्दछ जब आहारमा भिटामिन एको मात्रा पर्याप्त हुँदैन। भिटामिन एको कमीका लागि धेरै जोखिम हुने व्यक्तिहरू हुन् उनीहरूको आहारमा सीमित विविधता भएका र सिस्टिक फाइब्रोसिस (ती जन्मजात रोग जसले सास, पाचन, र प्रजननको समस्या ल्याउँदछ) र मालाब्सोरप्शन समस्याहरू (खाना अवशोषण गर्ने समस्या) हुन्। भिटामिन ए जेरोफ्थल्मिया (कम प्रकाशमा हेर्न असमर्थ) र रातको अन्धोपनलाई रोक्न र उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। भिटामिन ए एक औषधीको वर्गमा हुन्छ जसलाई एन्टिऑक्सिडन्ट भनिन्छ। यो दृष्टि, प्रजनन, कोशिका बृद्धि, र प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन गर्न सहयोग गर्न शरीर द्वारा आवश्यक छ। यसले तपाईंको कोषहरूलाई निःशुल्क रेडिकल बिरूद्ध र सेल बृद्धि र प्रकार्यलाई समर्थन गर्दछ।

भिटामिन ए क्याप्सूल, जेल क्याप्सुल, र तरल ड्रपको रूपमा आउँदछ। यो सामान्यतया दिनको एक पटक वा तपाइँको डाक्टर द्वारा निर्देशित रूपमा लिईन्छ। भिटामिन ए कुनै पर्चे बिना नै उपलब्ध छ, तर तपाइँको डाक्टरले यो सिफारिस गर्न सक्छ केही सर्तहरूको उपचार गर्न। प्याकेजमा वा तपाईंको उत्पाद लेबलमा वा डाक्टरको निर्देशनहरूको निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्, र तपाईंको डाक्टर वा फार्मासिष्टलाई कुनै कुरा बुझ्नुहुन्न जुन तपाईंले बुझ्नुहुन्न। निर्देशित गरे जस्तै भिटामिन ए लिनुहोस्। यसलाई कम वा कम लिनुहोस् वा यसलाई तपाइँको डाक्टरले सिफारिस गरेको भन्दा धेरै पटक लिनुहोस्।


भिटामिन ए पूरक एक्लो र अन्य भिटामिनहरूको साथ संयोजनमा उपलब्ध छन्।

यो औषधि अन्य प्रयोगहरूको लागि सिफारिस गर्न सकिन्छ; थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिष्टलाई सोध्नुहोस्।

भिटामिन ए लिनु अघि,

  • तपाईको डाक्टर र फार्मासिष्टलाई बताउनुहोस् यदि तपाइँ भिटामिन ए, कुनै अन्य औषधी, वा भिटामिन ए उत्पादनहरूमा कुनै सामग्रीको एलर्जी छ। अवयवहरूको सूचीको लागि तपाईंको फार्मासिष्टलाई सोध्नुहोस्।
  • तपाईको डाक्टर र फार्मासिष्टलाई बताउनुहोस् कि अरू केहि प्रिस्क्रिप्शन र नॉनप्रस्क्रिप्शन औषधी, भिटामिन, पोषण पूरक, र हर्बल उत्पादनहरू तपाईले लिइरहनु भएको छ वा लिनु भएको छ भनेर भन्नुहोस्। निम्नलिखित मध्ये कुनै पनि उल्लेख गर्न निश्चित गर्नुहोस्: कोलेस्ट्यारामाइन (प्रीवालाईट); मल्टीभिटिमहरू; orlistat (Alli, Xenical); retinoid औषधिहरू जैसे acitretin (Soriatane), adapalene (फरक, Epiduo मा), alitretinoin (Panretin), bexarotene (Targretin), isotretinoin (Absorica, Accutane, Amnesteem, अरू), tजारोटिन (Avage, Fabior, Tretorac) एट्रलिन, रेनोवा, रेटिन-ए, अन्य); वा अन्य भिटामिन ए पूरक र सुदृढ खाद्य पदार्थ। तपाइँको डाक्टरले तपाइँको औषधिहरूको खुराक परिवर्तन गर्न वा साइड इफेक्टको लागि होशियारीपूर्वक अनुगमन गर्न आवश्यक पर्दछ।
  • तपाईको डाक्टरलाई भन्नुहोस् यदि तपाईसँग कुनै मेडिकल सर्त छ वा छ।
  • तपाईको डाक्टरलाई भन्नुहोस् यदि तपाई गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती बन्ने योजना बनाउनुहोस्, वा स्तनपान गराईरहनुभएको छ। यदि तपाईं भिटामिन ए लिँदै गर्भवती बन्नुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको डोजबारे छलफल गर्न बोलाउनुहोस्।

जब सम्म तपाइँको डाक्टरले तपाईलाई अन्य कुरा नगरेमा, तपाइँको सामान्य खाना जारी राख्नुहोस्।


छुटेको खुराक लिनुहोस् जति सक्दो यो याद राख्नुहोस्। यद्यपि, यदि यो अर्को खुराकको लागि लगभग समय हो भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र तपाईंको नियमित खुराक तालिका जारी राख्नुहोस्। एक छुटेको को लागी एक डबल खुराक नलिन।

भिटामिन ए को साइड इफेक्ट हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरलाई बताउनुहोस् यदि यी मध्ये कुनै पनि लक्षण गम्भीर छ वा टाढा जाँदैन भने:

  • चक्कर
  • मतली
  • टाउको दुखाइ
  • पहेंलो-सुन्तला छालाको रंग
  • जोड़ वा हड्डी दुखाई

भिटामिन एले अन्य साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। यस भिटामिन लिँदा तपाईंलाई कुनै असामान्य समस्या छ भने आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले गम्भीर साइड इफेक्ट अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईं वा तपाईंको डाक्टरले फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशनको (एफडीए) मेडवाच एडभर्स इभेन्ट रिपोर्टि program प्रोग्राम अनलाइन (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) वा फोन द्वारा रिपोर्ट पठाउन सक्नुहुनेछ। 1-800-332-1088)।

यो औषधि कन्टेनरमा राख्नुहोस् यो भित्र आयो, कडा बन्द, र बच्चाहरूको पहुँच बाहिर। यसलाई कोठाको तापक्रममा भण्डार गर्नुहोस् र अधिक ताप र ओसबाट टाढा (बाथरूममा होइन)।


सबै औषधीहरू दृष्टि र बच्चाको पहुँचबाट टाढा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि धेरै कन्टेनरहरू (जस्तै साप्ताहिक पिल दिमाग राख्नेहरू र आँखा झर्ने, क्रीम, प्याचहरू, र इनहेलरका लागि) बच्चा प्रतिरोधी हुँदैनन् र साना बच्चाहरूले सजिलैसँग खोल्न सक्छन्। साना बच्चाहरूलाई विषाक्तताबाट जोगाउन, सधैं सुरक्षा क्याप्सहरू लक गर्नुहोस् र तुरुन्तै एक सुरक्षित स्थानमा औषधि राख्नुहोस् - जुन एक हो र टाढा हो र तिनीहरूको दृश्य र पहुँचबाट टाढा छ। http://www.upandaway.org

घरपालुवा जनावर, बच्चाहरू र अन्य व्यक्तिले ती उपभोग गर्न सक्दैनन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न अनावश्यक औषधीहरू विशेष ढंगले फ्याँकिनु पर्छ। यद्यपि तपाईले यस औषधीलाई शौचालयमा फ्लस गर्नु हुँदैन। यसको सट्टामा, तपाइँको औषधि बेवास्ता गर्ने उत्तम तरिका भनेको औषधि टेक-ब्याक प्रोग्राम हो। तपाईंको फार्मासिष्टसँग कुरा गर्नुहोस् वा तपाईंको समुदायमा टेक-ब्याक प्रोग्रामहरूको बारेमा जान्नको लागि तपाईंको स्थानीय फोहोर / रिसाइक्लि department्ग विभागलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। अधिक जानकारीको लागि एफडीएको सुरक्षित डिस्पोजल मेडिसिन वेबसाइटमा हेर्नुहोस् (http://goo.gl/c4Rm4p) यदि तपाईंसँग टेक-ब्याक प्रोग्राममा पहुँच छैन भने।

अधिक मात्रामा को मामला मा, विष नियन्त्रण हेल्पलाइन 1-800-222-1222 मा कल गर्नुहोस्। जानकारी https://www.poisonhelp.org/help मा पनि अनलाइन उपलब्ध छ। यदि पीडितको पतन भएको छ, दौड आएको छ, सास फेर्न समस्या भएको छ, वा ब्यूँझाउन सकिदैन, तत्काल emergency: ११ मा आपतकालिन सेवाहरू कल गर्नुहोस्।

अधिक मात्राको लक्षणमा समावेश हुन सक्छ:

  • मतली
  • भोक कम गर्नु
  • चक्कर
  • पसिना
  • टाउको दुखाइ
  • थकान
  • मुड परिवर्तन
  • पहेंलो-सुन्तला छालाको रंग
  • प्रतिक्रिया वा उठ गर्न असमर्थता

तपाइँको डाक्टर संग सबै भेटघाट राख्नुहोस्।

कुनै प्रयोगशाला परीक्षण गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टर र प्रयोगशाला कर्मीलाई भन्नुहोस् कि तपाईंले भिटामिन ए लिइरहनु भएको छ।

तपाईको फार्मासिष्टलाई भिटामिन एको बारेमा कुनै प्रश्न सोध्नुहोस्।

तपाईले लिनु भएको प्रिस्क्रिप्सन र ननप्रिस्क्रिप्शन (ओभर-द-काउन्टर) औषधीहरूको लिखित सूची राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, साथ साथै कुनै पनि उत्पादनहरू जस्तै भिटामिन, खनिज, वा अन्य आहार पूरकहरू। तपाईंले प्रत्येक पटक डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ वा अस्पतालमा भर्ना हुनुभयो भने तपाईंले यो सूची ल्याउनु पर्छ। आपतकालिन अवस्थामा तपाईंलाई पनि लैजान महत्त्वपूर्ण जानकारी हुन्छ।

  • एक्वासोल ए
  • बीटा क्यारोटीन
  • retinol
  • retinyl एसीटेट
  • retinyl palmitate

यो ब्रान्डेड उत्पादन अब बजारमा छैन। सामान्य विकल्प उपलब्ध हुन सक्छ।

अन्तिम संशोधित - ०//१//२०१२

आज रोचक

सिस्टोमेट्रिक अध्ययन

सिस्टोमेट्रिक अध्ययन

सिस्टोमेट्रिक अध्ययनले मूत्राशयमा फ्लुइडको मात्रा मापन गर्छ जब तपाईं पहिलो पटक पेशाबको आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्छ, जब तपाईं पूर्णता महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, र जब तपाईंको मूत्राशय पूर्ण रूपमा भरिएको छ। सि...
बच्चाहरू र शोक

बच्चाहरू र शोक

बच्चाहरूले वयस्कहरूको भन्दा फरक प्रतिक्रिया दिन्छन् जब एक प्रिय व्यक्तिको मृत्युको साथ व्यवहार गर्छन्। तपाईंको आफ्नै बच्चालाई सान्त्वना दिन, बच्चाहरूसँग भएको शोकको सामान्य प्रतिक्रियाहरू र लक्षणहरू जब...