तपाईको दाँतको लागि हेलोवीन क्यान्डीको निरपेक्ष खराब प्रकार

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

रिजको पीनट बटर कपले जलाउनको लागि ७३४ जम्पिङ ज्याकहरू लिन्छ भन्ने कुरा थाहा पाउँदा वास्तवमै तपाईंलाई फेज नहुन सक्छ, वा अर्कोमा पुग्नबाट रोक्न सक्छ। तर सायद जान्दछन् कि ती सानो रमाईलो आकार व्यवहार साँच्चै तपाइँको दन्त स्वास्थ्य मा एक नम्बर गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँ दुई पटक सोच्न सक्नुहुन्छ।

विलिस्टन डेन्टल टोलीका डा. होली ह्यालिडे, एक पिरियडोन्टिस्ट र दन्तचिकित्सक डा. गेब्रियल मन्नारिनो, दुबैले POPSUGAR लाई बताउनुभयो कि यो "सबैभन्दा धेरै क्यारियोजेनिक खानाहरू (अर्थात, गुफाहरू हुने सम्भावना बढी हुने) टाँसिने खानेकुरा हुन्।" यहाँ चिपचिपा कैंडीहरुको सूची सबैभन्दा खराब देखि कम से कम हानिकारक छ:

लाफी टफी

स्टारबर्स्ट

बिन्दुहरु

गमी भालु/कीरा

स्किटल्स

किशमिश

स्निकर्स

मिल्की वे

ट्विक्स

तपाइँ तपाइँको ज्याक-ओ-लालटेन मा रोउनु अघि, उनीहरुले राम्रो समाचार को एक बिट को पेशकश गरे। राम्रो क्यान्डी विकल्पहरूमा किट क्याट, नेस्लेको क्रन्च, हर्सेको चकलेट, एम एन्ड एमएस, रीसको पीनट बटर कपहरू, र "उस्तै चकलेटहरू समावेश छन् किनभने तिनीहरू माथि उल्लेख गरिएका जत्तिकै चिपचिपा छैनन्।"

तर कुन क्यान्डी बाट तपाइँ खोलिदिनु भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ यसलाई कसरी खानुहुन्छ र तपाइँ के गरे पछि तपाइँ के गर्नुहुन्छ। होली भन्छिन्, "दिनभरि धेरै पटक भन्दा ती सबै एकैचोटि खानु राम्रो हो। जब तपाईंसँग ती सबै एकैचोटि छ भने यो दाँतको अपमान मात्र हो, तर यदि तपाईंले तिनीहरूलाई दिनको समयमा प्रायः खानुभयो भने, तपाइँ निरन्तर रूपमा उजागर गर्दै हुनुहुन्छ। दाँतमा चिनी। त्यो निरन्तर एक्सपोजरले अन्ततः इनामेललाई कमजोर बनाउँछ, जसलाई डिक्याल्सिफिकेशन भनिन्छ। यदि यो जारी रह्यो भने, इनामेल गुफा बन्नेछ, र तपाईंसँग गुफा छ!" होली र गेबे तब सुझाव दिन्छन् कि चीनीलाई पतला पार्नको लागी मुखबाट पानी पखाल्नुहोस्, र कम्तीमा ३० मिनेट पर्खेर तपाइँको दाँत ब्रश गर्नुहोस्।

होली थप्छिन् कि यो केवल क्यान्डी मात्र होइन जसले तपाईंको दाँतलाई गुफाको लागि जोखिममा राख्छ। "दाँत को ग्रुभ्स वा उनीहरुको बिचमा अड्किन्छ र लामो समय सम्म त्यहाँ रहन्छ भने समस्या उत्पन्न हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।" आलु चिप्स - धेरै मानिसहरु किशमिश, सूखे खुबानी, खजूर, फल छाला, र सबैभन्दा खराब अपराधीहरु मध्ये एक को बारे मा सोच्दैनन्! - "गुहाको कारण" को रूपमा, तर यदि तपाइँ तिनीहरूलाई प्रायः खानुहुन्छ भने तिनीहरू हुन्।

यो लेख मूल रूप मा Popsugar स्वास्थ्य मा देखा पर्‍यो।

पपसुगर फिटनेसबाट थप:

सर्वश्रेष्ठ डेयरी-मुक्त हेलोवीन क्यान्डी (अधिकांश शाकाहारी छन्, पनि!)

१ Health स्वस्थ डेसर्ट रीज को मूंगफली का मक्खन कप cravings सन्तुष्ट गर्न को लागी

यो कद्दू कसरत संग ती हेलोवीन कैंडी क्यालोरी बन्द गर्नुहोस्

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्