के एक्युप्रेशर पोइन्ट थेरेपी ईरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) लाई उपचार गर्न सक्छ?

सन्तुष्ट

• एक्युप्रेशरले कसरी काम गर्दछ
• घरमा एक्युप्रेशर कसरी प्रयोग गर्ने
• ED उपचार को लागी 5 दबाव अंक
• Ht7 (कलाई)
• Lv3 (खुट्टा)
• Kd3 (पायल)
• Sp6 (पायल / तल्लो खुट्टा)
• St36 (तल्लो खुट्टा)
• अन्य क्षेत्रहरू
• थप ईडी उपचार तपाई घरमा गर्न सक्नुहुन्छ

अवलोकन

एक्युप्रेशर लगभग २,००० बर्षदेखि परम्परागत चिनियाँ औषधि (TCM) मा प्रयोग भईरहेको छ। यो सुई बिना एक्यूपंक्चर जस्तै छ। यसले तपाईंको शरीरमा विशिष्ट बिन्दुहरूलाई लक्षित गर्दछ उर्जा मुक्त गर्न र उपचारलाई सहज पार्न।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) को मामलामा विशेषज्ञहरू भन्छन कि स्व-मसाजको यस प्रकारले तपाईंको यौन स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्छ।

एक्युप्रेशरले कसरी काम गर्दछ

एक्युप्रेशरले मेरिडियन्स भनिने मार्गहरूको माध्यमबाट शरीरमा उर्जा ब्लकहरू जारी गर्दछ। यी मेरिडियनहरूमा अवरोधले पीडा र बिमारी निम्त्याउन सक्छ। या त एक्युप्रेशर वा एक्यूपंक्चर प्रयोग गर्न तिनीहरूलाई जारी गर्न असंतुलनहरू सच्याउन सक्छ र स्वास्थ्य पुनर्स्थापना गर्न सक्दछ।

टम्पामा हन्सन कम्प्लीट वेलनेसका डिएसएम जोशीहा हान्सनका अनुसार, “स्नायु प्रणाली र भास्कुलर प्रणाली दुबैलाई उत्तेजित गरेर एक्यूपंक्चर र एक्युप्रेशर कार्य गर्दछ।

हान्सन भन्छन् कि धेरै जसो फार्मास्यूटिकल्सहरु जस्तै यी दृष्टिकोणले गर्दा रक्त नलीहरू डिल्ट हुन सक्छ। यसले निर्माण गर्न अनुमति दिन्छ।

एक्युप्रेशरको एक लाभ यो हो कि तपाईं यो एक्लै घरमै गर्न सक्नुहुन्छ।

घरमा एक्युप्रेशर कसरी प्रयोग गर्ने

एक्युप्रेशरले शरीरभरि विशिष्ट बिन्दुहरूमा दृढ दबाब लागू गर्दछ। यी चरणहरू लिएर घरमा अभ्यास गर्नुहोस्:

1. आराम गरेर सुरु गर्नुहोस्, धेरै गहिरा सास लिदै।
2. प्रेशर पोइन्ट फेला पार्नुहोस् र अर्कोमा जानु अघि seconds० सेकेन्ड एक मिनेटको लागि दृढ दबाव लागू गर्नुहोस्।

सुझाव: प्रत्येक दबाव बिन्दुमा सानो गोलाकार गतिहरू प्रयोग गर्नुहोस्। दबाब दृढ हुनुपर्दछ, तर निश्चित गर्नुहोस् कि यो यति बलियो छैन कि यसले दुखाइ दिन्छ।

ED उपचार को लागी 5 दबाव अंक

ईडी को उपचार को लागी उपयोगी दबाब पोइन्टहरु:

Ht7 (कलाई)

Ht7 आफ्नो कलाई को क्रीज मा छ। यो तपाईंको गुलाबीसँग प al्क्तिबद्ध हुन्छ र किनारबाट एक औंलाको चौंडाईमा हुन्छ।

Lv3 (खुट्टा)

Lv3 तपाईंको खुट्टाको शीर्षमा तपाईंको ठूलो र दोस्रो औंलाहरूको बीचमा छ, लगभग २ इन्च तल।

Kd3 (पायल)

Kd3 तपाईंको एडी माथि र तपाईंको तल्लो खुट्टाको भित्री छेउमा तपाईंको अचिलिस टेन्डनको नजिक छ।

Sp6 (पायल / तल्लो खुट्टा)

Sp6 तपाईको तल्लो खुट्टा र चार औंलाको चौडाईको भित्रको भाग हो तपाईको खुट्टाको हड्डी माथि।

St36 (तल्लो खुट्टा)

St36 तपाइँको तल्लो खुट्टाको अगाडि घुँडा मुनि एक हातको चौडाई र तपाइँको सिनबोनको बाहिरी भागमा छ।

अन्य क्षेत्रहरू

एक्यूपंक्चुरिस्ट डिलान स्टिन भन्छन् कि अन्य क्षेत्रहरूले आत्म-मसाजबाट फाइदा लिन्छन्।

"तल्लो ब्याक र सेक्रमको मसाज गर्नु ईडीको लागि धेरै राम्रो छ," उनी भन्छन्। "तपाई अगाडीको उही ठाउँमा मालिश गर्न सक्नुहुनेछ, तपाईको पेट बटनबाट पबिक हड्डी सम्म।"

थप ईडी उपचार तपाई घरमा गर्न सक्नुहुन्छ

स्टिन भन्छन् एक्युप्रेशर र एक्यूपंक्चर केहि समाधानहरू छन्। आफ्ना बिरामीहरूको लागि, उनले अक्सर आहार र जीवनशैली परिवर्तनको साथसाथै माइन्डफिलनेस मेडिटेशन जस्ता विधिहरू सिफारिस गर्छन्।

हान्सनले यस्तै दृष्टिकोण लिन्छन् जसले सुझाव दिन्छ कि बिरामीहरूले अत्यधिक प्रशोधित खाद्य पदार्थहरू खाँदैनन्, प्रशस्त स्वस्थ खाना खादछन्, र नियमित व्यायाम गर्दछन्।

तपाईको ED को साथ समस्या छ भने तपाईको डाक्टरले मूल्या to्कन गर्नु महत्वपूर्ण छ। तपाईंको चिकित्सकलाई पूरक उपचारहरूको बारेमा भन्नुहोस् जुन तपाईं जस्तो प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।

एक्यूपंक्चुरिस्टले घरमा एक्युप्रेशरको फाइदा बढाउन सक्छ, स्टेनका अनुसार। उनी भन्छन् कि एक्यूपंक्चर आत्म मालिश प्रविधिको भन्दा बढी शक्तिशाली छ।