एक्यूपंक्चर तपाइँको यौन जीवन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• कसरी एक्यूपंक्चर यौन कार्यात्मक सुधार गर्न सक्छ
• 1. जब तनाव बढ्छ, सेक्स ड्राइभ घट्छ
• २. जताततै रक्त प्रवाह = जननांगहरुमा रक्त प्रवाह
• ३. सुई + हार्मोन ब्यालेन्स
• 4. एक्यूपंक्चर> साइड इफेक्ट
• ५.आफ्नो साथी Keep राख्नुहोस्
• के तपाइँ राम्रो सेक्स को लागी एक्यूपंक्चर को प्रयास गर्नु पर्छ?
• कती समय लाग्छ यो एक्यूपंक्चर लाभ को लागी काम गर्न को लागी?
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

CBD lube र clit vibes देखि intimacy apps र O-shots सम्म, त्यहाँ सबै प्रकारका नयाँ उत्पादनहरू पप अप छन् जुन तपाइँको यौन जीवनलाई सुधार्ने आशा गर्दछ। एक्यूपंक्चर: तर त्यहाँ एक पुरानो उपचार विधि हो कि तपाइँ शायद सुतिरहनुभएको छ कि एक अझ ठूलो फरक बनाउन सक्छ।

यदि तपाइँ आफ्नो टाउको सोच्दै हुनुहुन्छ, "साँच्चै?" पढ्न जारी राख्नुहोस्। तल, विशेषज्ञहरु बताउँछन् कि एक्यूपंक्चर बिल्कुल के हो र कसरी यो तपाइँको यौन जीवन help* डाफ्ट पk्क आवाज * गीला, राम्रो, छिटो, बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

कसरी एक्यूपंक्चर यौन कार्यात्मक सुधार गर्न सक्छ

यसको सबैभन्दा आधारभूत मा, एक्यूपंक्चर शरीर को विशिष्ट बिन्दुहरु मा पतली, कपाल जस्तै सुई राख्नु समावेश छ। बिन्दु "शरीरको आफ्नै निको पार्ने क्षमतालाई सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न प्रेरित गर्नु हो," जिल ब्लेकवे, डीएसीएम, न्यूयोर्क शहरको यिनओभा केन्द्रमा एक्यूपंक्चर र चिनियाँ औषधिका डाक्टर भन्छन्।

कि एक सानो वू-वू ध्वनि हुन सक्छ तर अनुसन्धान एक्यूपंक्चर को लागी केहि गम्भीर लाभहरु को रूप मा बिन्दुहरु। केहि नामको लागि, अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि एक्यूपंक्चरमा मद्दत गर्न सक्ने क्षमता छ: एलर्जी, प्रजनन समस्याहरू, पीएमएसका लक्षणहरू, टाउको दुख्ने र माइग्रेनहरू, अनिद्रा, तनाव, चिन्ता र अवसाद, र ढाड दुखाइ।

अचम्मको कुरा, ब्लेकवे भन्छिन् कि उनी देखीरहेकी छिन् कि मानिसहरु लाई स्वयम् रोगहरु, हार्मोन असंतुलन, पाचन समस्याहरु (जस्तै एसिड रिफ्लक्स वा आईबीएस), पुरानो मूत्र पथ संक्रमण, पुरानो खोकी, र धेरै बाट राहत पाएका छन्।

ठीक छ, त्यसोभए यी सबैमा सेक्स कहाँ आउँछ? "त्यहाँ प्राय: धेरै कारकहरू छन् जसले यौन समस्याहरूमा योगदान गर्दछ - जसमध्ये धेरै एक्यूपंक्चरले ठेगाना दिन्छ," ब्लेकवे भन्छन्। तल एक गहिरो नजर।

1. जब तनाव बढ्छ, सेक्स ड्राइभ घट्छ

यो तपाइँलाई आश्चर्यचकित पार्दैन: उच्च तनाव स्तर सेक्स मा कम रुचि संग जोडिएको छ, मा प्रकाशित एक 2018 अध्ययन अनुसार यौन व्यवहार को अभिलेखागार। (चकित पार्ने, मलाई थाहा छ।)

यो एक्यूपंक्चर संग के गर्न को लागी छ? ठीक छ, जब तपाइँ तनावमा हुनुहुन्छ, तपाइँको शरीरले शाब्दिक रुपमा त्यो तनावलाई तपाइँको मांसपेशिहरु मा शारीरिक तनाव को रूप मा राख्न सक्छ - विशेष गरी तपाइँको काँध, टाउको, र गर्दन, ब्लेकवे भन्छन्। "तपाइँ एक्यूपंक्चर को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ ती क्षेत्रहरुमा तनाव र तनाव हटाउन," उनी भन्छिन्। र तपाईंको तनाव स्तर तल जान्छ, तपाईंको सेक्स ड्राइभ बढ्छ।

"यदि कम कामवासना शारीरिक तनावको कारणले भएको हो भने, यसलाई फिर्ता ल्याउनको लागि केवल तीन वा पाँच अकुपंक्चर सत्रहरू पर्याप्त हुनुपर्दछ," प्रमाणित एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ र NYC मा उन्नत होलिस्टिक सेन्टरकी मालिक इरिना लोगम्यान भन्छिन्। तर यदि तपाईं लामो समयदेखि तनावमा हुनुहुन्छ भने यसलाई पुनर्स्थापना गर्न दस वा बीस सत्र लाग्न सक्छ, उनी भन्छिन्।

तनाव, तपाईलाई थाहा छ, मनोवैज्ञानिक रूपमा पनि प्रकट हुन सक्छ। ब्लेकवे भन्छन्, "जब तपाइँ तनावमा हुनुहुन्छ, घुसपैठ विचारहरु तपाइँलाई सेक्स को समयमा पल मा हुन बाट रोक्न सक्नुहुन्छ," ब्लेकवे भन्छन्। एक्यूपंक्चरले मांसपेशीको तनावलाई मात्र मुक्त गर्दैन; अनुसन्धानले यसले मानसिक स्पष्टता र आरामलाई बढावा दिन र मनोवैज्ञानिक तनाव कम गर्न पनि सक्छ, उनी भन्छिन्। (BTW: व्यायाम, unplugging, र सास फेर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।

२. जताततै रक्त प्रवाह = जननांगहरुमा रक्त प्रवाह

एक्यूपंक्चर उपचारको क्रममा, तपाईंको शरीरले रगत पठाउँछ जहाँ यसलाई सुई (जसलाई एक्युपोइन्ट भनिन्छ), जसलाई ब्लेकवे भन्छन्, जसले समग्र परिसंचरण सुधार गर्न सक्छ।

सोच्दै हुनुहुन्छ कि यसले यौन प्रतिक्रियामा कसरी सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ? खैर, किनकि जननांगहरुमा रक्त को प्रवाह यौन आनन्द को लागी एक शर्त हो। जर्नलमा प्रकाशित एउटा अध्ययन प्रजनन र बाँझोपन यो देखियो कि पर्याप्त रक्त प्रवाह योनि नहर को लम्बाई (प्रवेश को लागी कोठा बनाउन) र प्राकृतिक स्नेहन उत्पादन को लागी जिम्मेवार छ, जो दुबै सेक्स को लागी तपाइँको शरीर को तयारी र रमाईलो को लागी धेरै महत्वपूर्ण छ। (त्यो एक कारण व्यायाम महान foreplay, पनि बनाउँछ।)

पक्का, यही कारण हो कि परिसंचरण विकार र हृदय रोग संग मानिसहरु अक्सर यौन रोग को अनुभव, तर जो कोहि पनि यी रोगहरु बिना यो अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। (यहाँ तपाईंले यौन रोगको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुराहरू छन् र यसको अर्थ के हो, ठ्याक्कै।) "यति धेरै मानिसहरू आजकल आफ्नो कामको दिन धेरै बसेर बिताउँछन्, जसले श्रोणि क्षेत्रमा रक्तसञ्चार कम गर्न सक्छ," लगम्यान भन्छन्। सौभाग्य देखि, उनी भन्छिन्, यदि समस्या पुरानो अवस्थामा बदलिएको छैन, "केवल एक दुई एक्यूपंक्चर सत्रहरु यसलाई ठीक गर्न सक्छन्।"

३. सुई + हार्मोन ब्यालेन्स

तपाईको तनावको स्तर, निद्राको ढाँचा, चयापचय, चक्र, र खानाको लालसालाई असर गर्ने तपाईको हर्मोनले तपाईको सेक्स ड्राइभलाई पनि असर गर्छ भन्ने कुरा तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ। सौभाग्य देखि, "एक्यूपंक्चर को उपयोग गर्न सकिन्छ - सामान्यतया चिनियाँ जडी बूटी संग संयोजन मा - हार्मोनल समस्याहरु लाई हल गर्न को लागी एक कम सेक्स ड्राइव को मूल मा हुन सक्छ," ब्लेकवे अनुसार।

र अनुसन्धानले त्यो समर्थन गर्दछ: एक 2018 अध्ययन पत्रिका प्रकाशित प्रमाण-आधारित पूरक वैकल्पिक चिकित्सा एक्यूपंक्चरले एस्ट्रोजेन, एस्ट्राडियोल, र प्रोजेस्टेरोन बढाउन सक्छ, जो महिलाहरु मा बढेको यौन इच्छा संग जोडिएको छ। जबकि शोधकर्ताहरु एक्यूपंक्चर सेक्स हर्मोन असंतुलन को लागी एक उपचार को रूप मा टाढा गएनन्, उनीहरु भन्छन् कि एक्यूपंक्चर हार्मोन थेरापी को एक समग्र दृष्टिकोण को हिस्सा हुन सक्छ।

4. एक्यूपंक्चर> साइड इफेक्ट

कम कामेच्छा को एक अन्य ज्ञात कारण विरोधी चिन्ता र विरोधी अवसाद औषधि हो।

खुसीको खबर: एक्यूपंक्चरले वास्तवमा केही एन्टी-एन्जाइटी/डिप्रेसन्ट औषधिहरूका कारण हुने यौन विकारहरू (सोच्नुहोस्: नपुंसकता, कामवासनाको कमी, र त्यसपछि चरम उत्तेजित हुन नसक्ने) लाई निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ, मा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार। वैकल्पिक र पूरक चिकित्सा को जर्नल।

अध्ययन को लागी, मान्छेहरु एक प्रश्नावली को उत्तर दिए, एक्यूपंक्चर को १२ हप्ता भयो, र तब प्रश्नावली को पुन: उत्तर दिईयो। शोधकर्ताहरूले लेखे कि "महिला सहभागीहरूले 12 हप्ताको उपचार पछि कामवासना र स्नेहनमा उल्लेखनीय सुधारको रिपोर्ट गरे"। सम्भवतः यो केवल प्लेसबो प्रभाव थियो? पक्कै पनि, तर यदि मानिसहरूले वास्तवमा कामवासना बढेको देखेका छन् र कमिङ गर्न सजिलो भएको छ भने, IMHO, कसले यो एक्यूपंक्चरबाट भएको हो वा होइन भन्ने चिन्ता गर्छ।

५.आफ्नो साथी Keep राख्नुहोस्

यदि तपाइँ एक लिंग संग एक व्यक्ति संग सुतिरहनुभएको छ र तपाइँको शयनकक्ष को दु: ख उनीहरु लाई ब्लास्टि before्ग गर्नु भन्दा पहिले तपाइँ न्यानो हुनु भन्दा पहिले, यो जान्नुहोस्: पत्रिका मा प्रकाशित एक 2017 समीक्षा यौन चिकित्सा अकुपंक्चरले समयपूर्व स्खलनको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ भन्ने निष्कर्षमा पुग्यो। तेसैले, तपाइँ उनीहरुलाई एक उपहार को रूप मा केहि सत्रहरु प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँको नियुक्ति संगै उनीहरुलाई ट्याग गर्नुहोस्।

के तपाइँ राम्रो सेक्स को लागी एक्यूपंक्चर को प्रयास गर्नु पर्छ?

यदि तपाइँ तपाइँको यौन जीवन suspect ब्लाह suspect हो भन्ने शंका गर्नुहुन्छ किनकि तपाइँ मात्र तपाइँको साथीमा हुनुहुन्न, तपाइँ दुई जनाले अझ राम्रो कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँलाई थाहा छैन के तपाइँलाई खुशी ल्याउँछ, एक्यूपंक्चर तपाइँको समाधान होइन। (यद्यपि, केहि एकल सत्र, एक ब्रेक-अप, र / वा जोडी थेरेपी हुन सक्छ।)

तर, यदि तपाइँ एक सिट-दिनको जीवनशैली छ, एक तनाव को मामला को रूप मा आत्म-पहिचान हुनेछ, सोच्नुहोस् कि तपाइँको हार्मोन whack बाहिर हुन सक्छ, वा antidepressants वा विरोधी चिन्ता औषधि शुरू गरे पछि यौन कार्य मा एक परिवर्तन को अनुभव, त्यहाँ साँच्चै छैन प्रयास गर्न को लागी नकारात्मक पक्ष। सुई भित्र पसेको ठाउँमा अलिकति रगत वा चोट लागेको हुन सक्छ, र केही व्यक्तिहरूले उनीहरूको अपोइन्टमेन्ट पछि निद्रा लागेको महसुस गर्छन्। (ओह, र एक्यूपंक्चरले तपाईंलाई रुवाउन सक्छ।) तर विज्ञहरूका अनुसार यो भन्दा खराब कुनै पनि साइड इफेक्टहरू दुर्लभ हुन्छन्।

कती समय लाग्छ यो एक्यूपंक्चर लाभ को लागी काम गर्न को लागी?

"वर्षौंको दौडान, मैले केवल एक सत्र पछि उल्लेखनीय सुधार महसुस गर्ने बिरामीहरूको उपचार गरे," लगम्यान भन्छन्। तर यो सामान्यतया फिक्स को छिटो छैन। ब्लेकवेले परिवर्तन हेर्नको लागि कम्तिमा छ हप्तासम्म यसको साथ टाँसिरहने सिफारिस गर्दछ।

यदि छ हप्ता पछि तपाईंले कुनै सुधारहरू याद गर्नुभएन भने, लगम्यानले परम्परागत चिनियाँ औषधि (जस्तै एक्यूप्रेशर, गुआ शा, र थप) मा अन्य स्टेपलहरूसँगै एक्यूपंक्चर प्रयोग गर्ने पेशेवरसँग जान सुझाव दिन्छ।

वा, बस भन्दै, तपाइँ सधैं अर्को प्राचीन अभ्यास को कोशिश गर्न सक्नुहुन्छ: तान्त्रिक सेक्स।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्