तीव्र माउन्टेन सिक्नेस
सन्तुष्ट
- के कारणले पहाडमा गम्भीर बिरामी हुन्छ?
- तीव्र हिमाली रोगको लक्षण के के हुन्?
- हल्का तीव्र पहाडी रोग
- गम्भिर तीव्र पहाड रोग
- तीव्र हिमाली रोगको लागि को खतरा छ?
- तीव्र पर्वत रोग कसरी निदान गरिन्छ?
- तीव्र हिमाली रोगको उपचार कसरी गरिन्छ?
- औषधी
- अन्य उपचारहरू
- म कसरी तीव्र पर्वत रोगलाई रोक्न सक्छु?
- दीर्घकालीन दृष्टिकोण के हो?
तीव्र पहाड बिरामी भनेको के हो?
हाईकर्स, स्कीयरहरू, र साहसीहरू जसले उच्च उचाइमा यात्रा गर्छन् कहिलेकाँही तीव्र हिमाली रोग लाग्न सक्छ। यस अवस्थाको लागि अन्य नामहरू उचाई बिरामी वा उच्च उचाई पल्मोनरी एडेमा हुन्। यो सामान्यतया समुद्री सतह माथि करिब ,000,००० फिट, वा २, above०० मिटरमा हुन्छ। अनुहार आउने, मतली, टाउको दुख्ने, र सास फेर्न यस अवस्थाका केहि लक्षणहरू छन्। उचाई विरामीको धेरै जसो घटनाहरू हल्का र चाँडै निको हुन्छन्। विरलै अवस्थाहरूमा, उचाईको बिरामी गम्भीर बन्न सक्छ र फोक्सो वा मस्तिष्कको साथ जटिलताहरू निम्त्याउँछ।
के कारणले पहाडमा गम्भीर बिरामी हुन्छ?
उच्च उचाइमा अक्सिजनको कम स्तर हुन्छ र हावाको चाप कम हुन्छ। जब तपाईं हवाईजहाजमा यात्रा गर्नुहुन्छ, ड्राइभ गर्नुहोस् वा हिमालमा पर्वतारोहण गर्नुहोस्, वा स्कीइ go जानुहोस् भने तपाईंको शरीरसँग समायोजन गर्न पर्याप्त समय नहुन सक्छ। यसको परिणामले तीव्र हिमाली रोग लाग्न सक्छ। तपाइँको श्रम को स्तर पनि एक भूमिका खेल्छ। आफैंलाई छिटो पहाडमा हाईक गर्न पुश गर्नाले, उदाहरणका लागि, तीव्र पर्वत रोग लाग्न सक्छ।
तीव्र हिमाली रोगको लक्षण के के हुन्?
गम्भिर हिमाली रोगको लक्षण सामान्यतया उच्च उचाइमा पुग्नको घण्टा भित्र देखा पर्दछ। तिनीहरू तपाईंको अवस्थाको गहिराईमा निर्भर गर्दछ।
हल्का तीव्र पहाडी रोग
यदि तपाईंसँग हल्का मामला छ भने, तपाईंले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- चक्कर
- टाउको दुखाइ
- मांसपेशी दुख्ने
- अनिद्रा
- मतली र बान्ता
- चिडचिड
- भोक कम गर्नु
- हात, खुट्टा र अनुहारको सूजन
- द्रुत मुटुको धडकन
- शारीरिक श्रम संग सास फेर्न
गम्भिर तीव्र पहाड रोग
गम्भिर हिमाली बिरामीको गम्भीर मामिलाहरूले अधिक गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ र तपाईंको मुटु, फोक्सो, मांसपेशीहरू, र स्नायु प्रणालीलाई असर गर्न सक्छ। उदाहरण को लागी, तपाई मस्तिष्कमा सुन्नको परिणाम स्वरूप भ्रमको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। फोक्सोमा तरलताको कारण तपाईं सास फेर्न पनि सक्नुहुन्छ।
गम्भीर उचाई बिरामीको लक्षणमा समावेश हुन सक्छ:
- खोकी
- छातीको भीड
- फिक्का रंग र छाला विकृति
- हिंड्न असक्षमता वा सन्तुलन को अभाव
- सामाजिक वापसी
11 १११ मा कल गर्नुहोस् वा आपतकालिन चिकित्सा उपचार जतिसक्दो चाँडो खोज्नुहोस् यदि तपाईंले कुनै गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गरिरहनु भएको छ। सर्त उपचारको लागि धेरै सजिलो छ यदि तपाईले यसलाई प्रगति गर्नु अघि सम्बोधन गर्नुभयो।
तीव्र हिमाली रोगको लागि को खतरा छ?
यदि तपाईं समुद्रको छेउमा वा छेउमा बस्नुहुन्छ र उच्च उचाइको लागि असुरक्षित हुनुहुन्छ भने तपाईंको तीव्र हिमाली रोगको अनुभव गर्ने जोखिम बढी हुन्छ। अन्य जोखिम कारकहरूले समावेश गर्दछ:
- उच्च उचाइमा छिटो आन्दोलन
- एक उच्च उचाई को यात्रा गर्दा शारीरिक श्रम
- चरम उचाइमा यात्रा
- एनीमियाको कारणले गर्दा कम रातो रक्त कोष गणना
- मुटु वा फोक्सोको रोग
- निद्रा गोली, ड्रगटिक दर्द निवारक, वा ट्रान्क्विलाइजरहरू जस्ता औषधिहरू लिँदैछ जुन तपाईंको सास फेर्न कम गर्दछ।
- तीव्र पर्वत रोगको पछिल्लो बाउट्स
यदि तपाईं उच्च उचाईको लागि यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ र माथिको कुनै पनि अवस्था छ वा माथिका कुनै पनि औषधि लिनुहुन्छ भने, तीव्र डाँडाको बिरामीलाई कसरी जोगाउने भनेर कसरी राम्रो हुने भनेर डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
तीव्र पर्वत रोग कसरी निदान गरिन्छ?
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाइँका लक्षणहरू, गतिविधिहरू, र भर्खरका यात्राहरू वर्णन गर्न भन्नेछ। परीक्षाको क्रममा तपाईको डाक्टरले तपाईको फोक्सोमा फ्लुइड सुन्न स्टेथोस्कोप प्रयोग गर्दछ। अवस्थाको गम्भीरता इंगित गर्न, तपाईंको डाक्टरले छातीको एक्स-रे पनि अर्डर गर्न सक्दछ।
तीव्र हिमाली रोगको उपचार कसरी गरिन्छ?
तीव्र पर्वत रोगको उपचार यसको तीव्रतामा निर्भर गर्दछ। कम जटिलतामा फर्केर तपाईं जटिलताहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ। अस्पताल भर्ना आवश्यक छ यदि तपाइँको डाक्टरले तपाईको दिमागमा सूजन वा फोक्सोको फोक्सो छ भनेर निर्धारण गर्दछ भने। तपाईंले अक्सिजन प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईंको सास फेर्ने समस्याहरू छन्।
औषधी
उचाई बिमारीको लागी औषधि:
- एसिटाजोलैमिड, सास फेर्न समस्याहरू सच्याउन
- रक्तचाप औषधि
- फोक्सो इनहेलरहरू
- डेक्सामेथासोन, दिमागको सुजन कम गर्न
- एस्पिरिन, टाउको दुखाइ राहत को लागी
अन्य उपचारहरू
केहि आधारभूत हस्तक्षेपले हल्का सर्तहरूको उपचार गर्न सक्षम हुन सक्छ:
- तल्लो उचाईमा फर्कदै
- तपाईंको गतिविधि स्तर कम गर्दै
- कम्तिमा एक दिनको लागि विश्राम उच्च उचाईमा सर्नु अघि
- पानीको साथ हाइड्रेटिंग
म कसरी तीव्र पर्वत रोगलाई रोक्न सक्छु?
तपाईं तीव्र पहाड रोगको सम्भावना कम गर्न केही महत्त्वपूर्ण रोकथाम कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। तपाईंसँग कुनै गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू छैनन् भनेर निश्चित गर्न भौतिक प्राप्त गर्नुहोस्। हिमाली बिरामीको लक्षणहरूको समीक्षा गर्नुहोस् ताकि तपाईं तिनीहरूलाई पहिचान गर्न सक्नुहुनेछ र यदि तिनीहरू देखा पर्यो भने छिटो उपचार गर्नुहोस्। यदि चरम उचाईमा यात्रा गर्दै (उदाहरणका लागि १०,००० फिट भन्दा बढि), तपाईको डाक्टरलाई एसिटाजोलामाइडको बारेमा सोध्नुहोस्, एक औषधि जसले तपाईको शरीरको उचाइमा समायोजन गर्न सजिलो बनाउँदछ। एक दिन तपाईं चढ्न अघि र पहिलो दिन वा दुई मा तपाईंको यात्रा को कम ले तपाईंको लक्षण कम गर्न सक्छ।
जब उच्च उचाइमा चढाई, यहाँ केहि सुझावहरू छन् जुन तपाईंलाई तीव्र हिमाली रोगको विकासबाट बच्न मद्दत गर्दछ:
दीर्घकालीन दृष्टिकोण के हो?
प्रायः व्यक्तिहरू पहाडको बिरामीको हल्का मामलाबाट तुरुन्तै कम उचाइमा फर्कन चाँडै निको हुन्छन्। लक्षण सामान्यतया घण्टा भित्र कम हुन्छ, तर दुई दिन सम्म रहन सक्छ। जे होस्, यदि तपाईंको अवस्था गम्भीर छ र तपाईंसँग उपचारको पहुँच धेरै छैन भने, जटिलताहरूले दिमाग र फोक्सोमा सूजन निम्त्याउन सक्छ, कोमा वा मृत्युको परिणामस्वरूप। यो उच्च-उचाई स्थानहरूमा यात्रा गर्दा अगाडि योजनाको लागि आवश्यक छ।
हामी तपाईंलाई हेर्न सल्लाह दिन्छौं
ली मिशेलको भेडाको दूध दही ब्रेकफास्ट बाउल कसरी बनाउने