एरोफागिया भनेको के हो र यसलाई कसरी उपचार गरिन्छ?

सन्तुष्ट

• यसको के लक्षणहरू छन्?
• यो एरोफिया हो वा अपच?
• के कारणहरू छन्?
• मेकानिक्स
• मेडिकल
• मानसिक
• यो कसरी निदान गरिन्छ?
• यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
• के म यसलाई घरमा व्यवस्थापन गर्न सक्छु?
• दृष्टिकोण के हो?

यो के हो?

एरोफागिया अत्यधिक र दोहोरिएको वायु निगलनेको लागि चिकित्सा शब्द हो। हामी सबै जब हामी कुराकानी गर्छौं, खाने गर्छौं वा हाँस्छौं केही हावा लिन्छौं। एरोफागियाका साथ मानिस यति धेरै हावामा आउँछ, यसले असहज गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणहरू उत्पन्न गर्दछ। यी लक्षणहरूले पेटको व्याकुलता, ब्लोटि।, अनुहार र पेट फूलना समावेश गर्दछ।

एरोफिया दीर्घकालीन (लामो अवधि) वा तीव्र (छोटो अवधि) हुन सक्छ, र शारीरिक साथै मनोवैज्ञानिक कारकहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

यसको के लक्षणहरू छन्?

हामी खाने र पिउने दिनमा एक दिनको लगभग दुई क्वार्टर हावा निल्छौं। हामी त्यसको आधा जति बाहिर निकाल्छौं। बाँकी सानो आंत्रा बाट जान्छ र पेट फूलना को रूप मा मलाशय बाहिर। हामी मध्ये धेरैलाई यस ग्यास प्रशोधन गर्न र निष्कासन गर्न समस्या छैन। एरोफागियाका मानिस, जो धेरै हावामा लिन्छन्, केही असहज लक्षणहरूको अनुभव गर्छन्।

एलिमेन्टरी फार्माकोलजी र थेरापीटिक्सद्वारा प्रकाशित एउटा अध्ययनमा भनियो कि एरोफागिया भएका 56 56 प्रतिशत विषयहरूमा टाउको दुख्ने, २ 27 प्रतिशत ब्लीफिंग हुने, र १ percent प्रतिशत दुखाइ दुखाइ र व्याकुलताको गुनासो छ। पत्रिकामा प्रकाशित अनुसन्धानले पत्ता लगायो कि यो विघटन बिहानमा कम हुन जान्छ (सायद ग्यासको कारण गुद्द्वार मार्फत रातको समयमा निष्कासन गरियो), र दिनभर प्रगति हुन्छ। अन्य लक्षणहरुमा श्रव्य एयर gulping र पेट फूलना समावेश छ।

मर्क म्यानुअलले रिपोर्ट गर्छ कि हामी दिनको १ average देखि २१ पटक गुद्द्वार मार्फत ग्यास दिन्छौं, यद्यपि एरोफागिया भएकाहरूमा यो संख्या बढेको छ।

यो एरोफिया हो वा अपच?

जबकि एरोफागियाले अपचको साथ धेरै समान लक्षणहरू साझा गर्दछ - मुख्यतया माथिल्लो पेटको अस्वस्थता - ती दुई भिन्न विकारहरू हुन्। एलिमेन्टरी फार्माकोलजी र थेरापीटिक्स अध्ययनमा, अपच हुनेहरू एरोफैगिया भएकाहरूको भन्दा निम्न लक्षणहरू रिपोर्ट गर्न बढी उपयुक्त थिए:

• मतली
• बान्ता
• ठुलो मात्रामा खाए बिना परिपूर्णता को भावनाहरु
• तौल घट्नु

के कारणहरू छन्?

उचित मात्रामा हावा लिनु पर्याप्त सरल देखिन्छ, तर विभिन्न कारणका लागि, चीजहरू गडबडीमा जान सक्छन्। एरोफागिया निम्न कुनै पनि मुद्दाहरूको कारणले हुन सक्छ:

मेकानिक्स

एरोफागियाको गठनमा हामी कसरी सास फेर्छौं, खानेछौं र पिउँदछौं। केहि चीजहरू जुन अत्यधिक हावा निगलने मा जान्छ:

• छिटो खानु (उदाहरणका लागि, पहिलो पूर्णरूपमा चुर्ने र निगलनु अघि दोस्रो काट्नु)
• खाना खाँदा कुरा गर्दै
• च्युइंग गम
• परालको माध्यमबाट पिउने (अधिक हावामा चूसने)
• धूम्रपान (फेरि, चूसने कार्यको कारण)
• मुख सास
• जोरदार व्यायाम
• कार्बोनेटेड पेय पदार्थ पिउदै
• छाडा-फिटिंग दाँत लगाउने

मेडिकल

केही मेडिकल सर्तहरू भएका व्यक्तिहरू जसले सास फेर्न मेशिन प्रयोग गर्छन् उनीहरूलाई एरोफिया हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

एउटा उदाहरण गैरइन्भासिभ वेंटिलेसन (NIV) हो। यो कुनै प्रकारको श्वासप्रश्वासको समर्थन हो जुन एक व्यक्तिको नाक वा मुखमा एक ट्यूब सम्मिलित गर्न कम हुन्छ।

NIV को एक सामान्य रूप अवरोधक निद्रा श्वसनक्रिया को साथ मान्छे को उपचार गर्न लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) मेशिन हो। स्लीप एपनिया एक अवस्था हो जहाँ तपाईं सुतेको बेला एयरवेज अवरुद्ध हुन्छ। यो अवरोध - जो घाँटीको पछाडि स्थित सुस्त वा अनुचित रूपमा काम गर्ने मांसपेशीहरूको कारण हुन्छ - वायुप्रवाह प्रतिबन्ध गर्दछ र निद्रा बाधित गर्दछ।

एक सीपीएपी मेशिनले मास्क वा ट्यूबको माध्यमबाट निरन्तर हवाको दबाब प्रदान गर्दछ। यदि दबाव सहि तरिकाले सेट गरिएको छैन, वा पहिर गर्नेसँग केही भीड छ भने, धेरै हावा निल्न सकिन्छ। यो परिणाम एरोफियामा हुन्छ।

एउटा अध्ययनमा अनुसन्धानकर्ताहरूले सीपीएपी मेसिन प्रयोग गर्ने विषयहरूमा कम्तिमा एउटा एरोफागिया लक्षण रहेको पाए।

अन्य व्यक्तिहरू जसलाई सहयोगी सास फेर्न आवश्यक पर्दछ र एरोफैजियाको उच्च जोखिममा दौडिन सक्नेहरूमा दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) भएका र हृदय विफलताका केही प्रकारका मानिसहरू समावेश छन्।

मानसिक

एउटा अध्ययनमा एरोफागियाको साथ वयस्कहरू अपचको साथ वयस्कहरूसँग तुलना गर्ने क्रममा अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि १ percent प्रतिशत एरोफागिया भएकाहरूलाई चिन्ता थियो भने अपचको just प्रतिशत मात्र थियो। चिन्ता र एरोफियाको बीचको सम्बन्ध प्रकाशित अर्को अध्ययनमा यो अध्ययन गरिएको थियो जब अत्यधिक डेट्ने समस्याहरू आफूले अध्ययन गरिरहेको छ भनेर अनजान अवस्थामा थिए भने उनीहरूको छेपछाडि उनीहरूले अवलोकन गरिरहेको थियो भन्दा कम महत्त्वका थिए। विज्ञहरू थोरइज गर्छन् कि एरोफिया तनावको सामना गर्न चिन्ताले ग्रस्त व्यक्ति द्वारा प्रयोग गरिएको एक सिकेको व्यवहार हुन सक्छ।

यो कसरी निदान गरिन्छ?

किनभने एरोफागियाले समान पाचन लक्षणहरू साझा पाचन विकारहरू जस्तै ग्यास्ट्रोजेफेल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), खाना एलर्जी, र आँखा अवरोधहरूको साथ साझा गर्दछ, तपाईंको चिकित्सकले यी सर्तहरूको लागि पहिले परीक्षण गर्न सक्दछ। यदि तपाईको आन्द्रा मुद्दाहरूको कुनै शारीरिक कारण फेला परेन, र तपाइँका लक्षणहरू स्थिर छन् भने, तपाइँको डाक्टरले एरोफियाको निदान गर्न सक्छ।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ?

जबकि केही डाक्टरहरूले पेटमा गैसको गठन कम गर्न simethicone र dimethicone जस्ता औषधि सिफारिस गर्न सक्छन्, एरोफागिया को उपचार गर्न औषधि उपचार को लागी धेरै छैन।

धेरै विज्ञहरू बोल्ने बेलामा सास फेर्न सुधार गर्न स्पीच थेरापीलाई सल्लाह दिन्छन्। तिनीहरू पनि व्यवहार परिवर्तन चिकित्सा सिफारिस गर्न को लागी:

• हावामा उफ्रने सचेत बन्नुहोस्
• ढिलो सास फेर्न अभ्यास गर्नुहोस्
• तनाव र चिन्ताको सामना गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू सिक्नुहोस्

पत्रिका बिहेभियर मोडिफिकेसनमा प्रकाशित एउटा अध्ययनले लामो पेट दुख्ने महिलाको अनुभवलाई हाइलाइट गर्यो। व्यवहार थेरीपी जसले सास फेर्न र निगलनेमा केन्द्रित गर्थ्यो त्यसले उनको ches मिनेट अवधिमा १ bel देखि 3. सम्ममा उनको बेलचेस कम गर्न मद्दत गर्‍यो। १ 18 महिनाको फलो-अपमा, परिणाम अझै पनि आयोजित गरियो।

के म यसलाई घरमा व्यवस्थापन गर्न सक्छु?

कम गर्दै - र हटाउँदा पनि - एरोफागिया लक्षणहरूलाई तयारी र सावधानीपूर्वक आवश्यकता पर्छ, तर यो गर्न सकिन्छ। विज्ञहरु सल्लाह दिन्छन्:

• सानो कान्छो लिने र अर्को एक लिनु अघि राम्रो खाना चबाने
• तपाइँ कसरी खाना वा तरल पदार्थ निगलनुहुन्छ संशोधित गर्दै
• आफ्नो मुख बन्द संग खाँदै
• बिस्तारै र गहिरो सास फेर्न
• खुला-मुख सास फेर्दा सचेत हुनु
• एरोफागिया उत्पादन गर्ने बानीहरू छोड्न, जस्तै धूम्रपान, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ पिउने, र च्युइंग गम
• डेन्चर र सीपीएपी मेसिनहरूमा उत्तम फिट प्राप्त गर्दै।
• कुनै अन्तर्निहित स्थितिको उपचार, जस्तै चिन्ता, जुन एरोफागियामा योगदान पुर्‍याउन सक्छ

दृष्टिकोण के हो?

एरोफिया र यसका थोरै लक्षणहरूको साथ बाँच्न आवश्यक छैन। जबकि अवस्थाले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा यसले असर गर्न सक्छ, त्यहाँ यसको प्रभाव सीमित गर्न अत्यन्त प्रभावकारी उपचारहरू छन्, यदि सर्तलाई पूर्ण रूपमा हटाईएन भने। तपाईको स्वास्थ्यसेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस् कुन उपायले तपाईका लागि राम्रो काम गर्दछ।