तपाईं कपाल को स्वास्थ्य को लागी आंवला पाउडर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
सन्तुष्ट
- यो के हो?
- यसले तपाईंको कपाललाई कसरी फाइदा पुग्छ?
- अनुसन्धान के भन्छ
- कपालको बृद्धि
- समग्र स्वास्थ्य
- जूँ
- यो कसरी प्रयोग गर्ने
- मिक्स बनाउँदै
- प्याच परीक्षण
- अनुप्रयोग
- सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
- उत्पादनहरू प्रयास गर्न
- तल रेखा
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
यो के हो?
आंवला पाउडर भारतीय गुजबेरीको ग्राउन्ड-अप पातबाट बनिएको हो। शताब्दीयौंदेखि आयुर्वेदिक औषधिमा यो पखालाबाट पीलिया सम्म सबै चीजको उपचार गर्न प्रयोग भइरहेको छ।
पाउडरले विरोधी भडकाउने प्रभावहरू प्रदर्शन गरेको छ, केहि नेतृत्व गर्दै
मानिसहरु यसलाई सुन्दरता मा अर्को ठूलो कुरा को रूप मा चक गर्न।
तर आंवला प्रयोग गर्नाले वास्तवमै स्वस्थ स्क्याल्प र सुन्दर लकहरू निम्त्याउन सक्छ? यहाँ अनुसन्धानले के भन्छ, कसरी आफ्नो कपालको मास्क बनाउने, र अधिक छ।
यसले तपाईंको कपाललाई कसरी फाइदा पुग्छ?
किस्सेवाट रिपोर्टहरूले सुझाव दिन्छ कि आँवला:
- तपाईको टाउकोको अवस्था
- स्वस्थ कपालको बृद्धिलाई बढावा दिनुहोस्
- हेन्ना कपाल रyesको टोनमा सुधार गर्नुहोस्
- ग्रेहरू कम गर्नुहोस्
- मात्रा बढावा
- डन्ड्रफ कम गर्नुहोस्
- टाउकोको जुत्ताको उपचार गर्नुहोस्
यी धेरै दावीहरूको क्लिनिकल अनुसन्धानबाट अध्ययन गर्न बाँकी छ, त्यसैले यसको समग्र प्रभावकारिता अस्पष्ट छ।
अनुसन्धान के भन्छ
केशको स्वास्थ्यमा आमला पाउडरको प्रभावहरूमा अनुसन्धान सीमित छ।
कपालको बृद्धि
पुरानो पशु अध्ययनले पत्ता लगायो कि आंवला तेलको सामयिक प्रयोगले खरायोमा कपालको वृद्धि दरमा थोरै वृद्धि गर्यो। अन्वेषकहरूले शंका गर्छन् कि यो फाइदा आंवलाको भिटामिन ईको उच्च सांद्रतासँग सम्बन्धित छ।
भिटामिन ई स्वस्थ संचलन समर्थन गर्दछ। यसलाई शीर्ष रूपमा लागू गर्नाले दिइएको क्षेत्रमा उपचार र सेल पुनर्जननलाई बढवा दिन सक्छ।
अर्को २०० animal जनावर अध्ययनले पनि त्यस्तै नतिजा ल्यायो। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि अमला पाउडर युक्त हर्बल सोल्युसनको सामयिक प्रयोग विस्टार मुसामा कपालको उत्तेजनामा मिनोक्सिडिल (रोगेन) भन्दा बढी प्रभावकारी थियो।
चूहोंमा एक पत्ता लाग्यो कि पेटेंटेड हर्बल मिश्रणले आंवला पाउडर भएको व्यक्तिले केश झर्ने अनुभव गर्ने व्यक्तिहरूमा कपालको बृद्धि गर्न सक्छ।
यद्यपि यी नतिजाहरू आशाजनक छन्, आमला पाउडरले मानव कपाललाई कसरी असर गर्दछ भनेर मूल्या assess्कन गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
समग्र स्वास्थ्य
आमला धनी छ:
- भिटामिन सी
- tannins
- फास्फोरस
- फलाम
- क्यालसियम
सामयिक अनुप्रयोगले यी पोषकहरू सिधा तपाईंको कपालमा पुर्याउँछ। यो सम्भाव्य रूपमा स्वस्थ लकमा परिणाम।
यो पनि ध्यान दिन लायक छ कि भिटामिन सी र अन्य एन्टिआक्सीडन्टहरूले छाला कोषहरूलाई पुन: निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। यसले स्वस्थ स्क्याल्पलाई प्रमोट गर्दछ, पछि डन्ड्रफलाई कम गरेर स्वस्थ कपालको परिणामस्वरूप।
जूँ
२०१ 2014 को अध्ययनले पत्ता लगायो कि आमला भएको जडीबुटी समाधान टाउको जुँलाको उपचारमा धेरै ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) रासायनिक समाधान भन्दा बढी प्रभावकारी थियो।
यो कसरी प्रयोग गर्ने
आमला पाउडर सामान्यतया एक topically लागू पेस्ट वा कपाल मास्क बनाउन प्रयोग गरीन्छ। यदि तपाईं आफ्नो कपालको लागि आमला पाउडर प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नै मिक्स तयार पार्न वा प्रिमेड समाधान खरीद गर्न सक्नुहुन्छ।
मिक्स बनाउँदै
यदि तपाईं आफ्नै आमला पेस्ट बनाउन चाहानुहुन्छ भने, यससँग मिसिनको लागि तपाईंले अर्को अवयव छनौट गर्नुपर्नेछ।
लोकप्रिय विकल्पहरूले समावेश गर्दछ:
- तरकारी तेल
- तेल तेल
- अण्डा
- दूध
- पानी
- हेन्ना
यदि तपाईं तेल आधार प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने नरिवललाई ध्यान दिनुहोस्। केही यो खनिज र सूर्यमुखी तेल भन्दा सजीलो कपाल शाफ्टमा समाहित हुन सक्छ।
यदि तपाईं आफ्नो आधारको रूपमा तेल प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यी चरणहरू अनुसरण गर्नुहोस्:
- एक उथल प्यानमा to देखि table चम्मच तेल डाल्नुहोस्।
- बर्नर कम गर्मीमा सेट गरिएको साथ, तेल हल्का खैरो नभएसम्म तताउनुहोस्।
- १ ठूलो चम्चा आंवला पाउडरमा चलाउनुहोस्, र मौंलालाई फोकामा ल्याउनुहोस्।
- आँच बन्द गर्नुहोस् र मिश्रण चिसो हुन दिनुहोस्।
- कुनै पनि सुस्त पाउडरलाई तान्नुहोस् र खारेज गर्नुहोस्।
- जब तेल न्यानो छ - तातो छैन - स्पर्शको लागि, हल्का रूपमा यो आफ्नो छाला र कपाल मा मालिश गर्नुहोस्।
यदि तपाईं तेल र पाउडर कम्बोमा चासो राख्नुहुन्न भने, तपाईं बाक्लो पेस्ट बनाउन सम्पूर्ण दूध वा पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
केवल १ चम्चा आंवला पाउडर 4 चम्मच तरलको मिक्स गर्नुहोस् र लागू गर्नुहोस्। तपाईं अनुरूप अनुकूलित गर्न को लागी एक अनुकूलता प्राप्त गर्न को लागी रेशो समायोजित गर्न सक्नुहुन्छ।
केहि व्यक्तिले प्रोडाले धनी कपालको मास्क बनाउन आमलाको पाउडरसँगै अण्डाहरूलाई कुट्छन्। यो गर्न, दुई अण्डाहरूको साथ १/२ कप आंवला पाउडर मिक्स र लागू गर्नुहोस्।
धेरै हेन्ना हेयर रyesहरूमा पहिले नै आंवला समावेश छ। यदि तपाईंको रye आंवला समावेश गर्दैन र तपाईं यसलाई राख्न चाहानुहुन्छ भने, एक अनुभवी रंगीन कलाकारसँग कुरा गर्नुहोस्। त्यहाँ विचार गर्न धेरै कारकहरू छन्, तपाईंको हालको कपालको र color्ग र बनावट, इच्छित रंग, र छनौट उत्पादनहरू सहित।
प्याच परीक्षण
सधैं पूर्ण अनुप्रयोग प्रदर्शन गर्नु अघि प्याच परीक्षण गर्नुहोस्। यसले तपाईंको छालाको संवेदनशीलता मूल्या assess्कन गर्न र कुनै प्रतिकूल प्रभावहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ।
यो गर्न:
- बराबर भाग न्यानो पानीको साथ १/ equal चम्मच आंवला पाउडर मिक्स गर्नुहोस्। पाउडर विघटन गर्न अनुमति दिनुहोस्।
- तपाइँको प्रकोष्ठको भित्री भागमा मिश्रण, वा ओटीसी समाधानको एक डाइम आकार आकार लागू गर्नुहोस्।
- पट्टीको साथ स्थान छोप्नुहोस् र २ hours घण्टा कुर्नुहोस्।
- यदि तपाईं रातोपन, पित्तीहरू, वा अन्य जलनका अन्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, क्षेत्र धोएर प्रयोग बन्द गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले २ hours घण्टा भित्र कुनै साइड इफेक्ट अनुभव गर्नुभएन भने, यो कहिँ लागू गर्न सुरक्षित हुनुपर्दछ।
अनुप्रयोग
अनुप्रयोग विधिहरू तपाईले आंवला प्रयोग गरिरहनु भएको अनुसार फरक हुनेछ। तपाईंले प्रयोग गर्नुहुने कुनै पनि उत्पादनको लेबल निर्देशनहरू पालना गर्न सावधान हुनुहोस्।
सामान्य दिशानिर्देशहरूले तपाईंलाई सुझाव दिन्छ:
- समाधान तपाईको सम्पूर्ण टाउकोमा लागू गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो छाला र तपाईंको कपालको छेउमा कोट गर्नुभयो।
- मिश्रण 45 45 मिनेट को लागी बस्न दिनुहोस्।
- गुनगुनाएको पानीले तपाईंको कपाल कुल्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि समाधान पूर्ण रूपमा कुलेको छ।
तपाईं हप्ताको दुई वा तीन पटक आमला कपाल मास्क लगाउन सक्नुहुन्छ।
सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
त्यहाँ आँवला एलर्जी को मामलाहरु छन्, जो पित्ती र जलनको परिणाम दिन सक्छ। प्याच टेस्ट प्रदर्शन गर्नाले तपाईको छाला कस्तो प्रतिक्रिया देखाउछ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
जो मानिस गर्भवती वा स्तनपान गराईन्छन् उनीहरूले उपयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्छ। शिशुहरू वा बच्चाहरूमा आंवला पाउडर प्रयोग नगर्नुहोस्।
उत्पादनहरू प्रयास गर्न
तपाईं विभिन्न सामयिक कपाल तत्वहरू सँगै मिश्रण प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, तर तिनीहरूलाई एक पटकमा प्रयास गर्नु उत्तम हुन्छ। एकै पटकमा धेरै नयाँ सामग्रीहरू प्रयोग गर्नाले उनीहरूको व्यक्तिगत प्रभावहरूको आकलन गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
सबै लेबल निर्देशनहरू अनुसरण गर्नुहोस्। कुनै पनि नयाँ कपाल उत्पादनको पूर्ण अनुप्रयोग प्रदर्शन गर्नु अघि सधैं प्याच परीक्षण गर्नुहोस्।
यदि तपाईं आफ्नै मास्क बनाउन चाहनुहुन्छ भने, शुद्ध आमला पाउडरको लागि लोकप्रिय विकल्पहरूमा समावेश गर्दछ:
- टेरासोल सुपरफूड्स आंवला पाउडर
- नेचरविब बोटानिकल अमला बेरी पाउडर
यदि तपाईं प्रिमेड आमला-आधारित समाधान प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ, लोकप्रिय विकल्पहरूमा समावेश छन्:
- डाबर आमला कपाल तेल
- वाडिक जडिबुटी ब्राह्मी आंवला कपालको तेल
- सफ्टशेन कार्सन अप्टिमम आमला कंडीशनर
तल रेखा
अधिक अनुसन्धान आवश्यक छ कि कसरी अमला पाउडरले समग्र स्क्याल्प र कपालको स्वास्थ्यमा प्रभाव पार्छ भनेर निर्धारण गर्न।
यो सामान्य बूस्टरको रूपमा प्रयास गर्न सुरक्षित हुन सक्छ, कपाल झर्ने, कपालको जुँवा, वा कुनै अन्य अन्तर्निहित अवस्था उपचार गर्न आमला प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सक वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायक संग कुरा गर्नुहोस्।
उनीहरूले अधिक स्थापित ओटीसी र पर्चा उपचारहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्।
हामीलाई सिफारिश गरिएको
के एप्पल साइडर भिनेगर सोरायसिसको साथ मद्दत गर्दछ?
