स्लीप एप्निया: यो के हो, लक्षण र मुख्य प्रकारहरू
सन्तुष्ट
स्लीप एपनिया एक अराजक हो जसले सास फेर्दा वा थोरै सास फेर्दा निन्द्रामा रोकिन्छ, फलस्वरूप खर्राउने र थोरै आराम गर्ने आरामले तपाइँलाई आफ्नो ऊर्जा पुनः प्राप्त गर्न अनुमति दिदैन। तसर्थ, दिनमा दिनमा तन्द्राको अतिरिक्त, यो रोगले लक्षणहरू पैदा गर्दछ जस्तै ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई, टाउको दुख्ने, चिढचिढापन र नपुंसकता।
स्लीप एपनिया फेरेन्जियल मांसपेशीहरूको dysregulation को कारण वायुमार्गको अवरोधका कारण हुन्छ। थप रूपमा, त्यहाँ जीवनशैली बानीहरू छन् जसले अवरोधक निद्रा एपनियाको विकासको जोखिमलाई बढाउँछन्, अधिक वजन, मद्यपान, धूम्रपान र निद्रा गोली प्रयोग गर्ने जस्ता।
यो निद्रा विकारको जीवन बानी सुधार र एक अक्सिजन मास्क प्रयोग गरी उपचार गर्नुपर्दछ जसले हावामा हावामा धकेल्छ र सास फेर्न सजिलो बनाउँछ।
कसरी पहिचान गर्ने
अवरोधक निद्रा एपनिया पहिचान गर्न, निम्न लक्षणहरू नोट गर्नुपर्दछ:
- निद्राको समयमा खर्राउने;
- रातमा धेरै चोटि उठ्दै, केहि सेकेन्ड र अकल्पनीय रूपमा;
- निन्द्रामा सास फेर्छ वा दम घुट्छ;
- दिनमा बढी निद्रा र थकान;
- सुतेको बेलामा पेशाब गर्न वा खोपेकोमा उठ्ने;
- बिहान एक टाउको दुखाइ छ;
- अध्ययन वा काममा प्रदर्शन कम गर्नुहोस्;
- एकाग्रता र मेमोरीमा परिवर्तन गर्नुहोस्;
- चिडचिड र डिप्रेशनको विकास गर्नुहोस्;
- यौन नपुंसकता हुनु।
यो रोग वायुमार्ग, नाक र घाँटी क्षेत्रमा संकुचन भएको कारणले हुन्छ जुन मुख्यतया घाँटी क्षेत्र को मांसपेशिहरु को गतिविधि को एक deregulation द्वारा फेरेनक्स भनिन्छ, जो धेरै सास फेर्न वा साँघुरो सास फेर्न सक्छ। उपचार पल्मोनोलोजिष्टद्वारा गरिन्छ, जसले सीपीएपी नामक उपकरण सिफारिस गर्न सक्दछ वा केहि अवस्थाहरूमा सर्जरी।
यो 50० बर्ष भन्दा माथिका व्यक्तिहरूमा बढी सामान्य हुन्छ, र लक्षणको मात्रा र तीव्रता एपनियाको गहनता अनुसार भिन्न हुन्छन्, जुन व्यक्तिको वायुमार्गको अधिक वजन र शरीर रचना विज्ञान जस्ता कारकबाट प्रभावित हुन्छ।
अरू रोगहरू पनि हेर्नुहोस् जुन अत्यधिक निद्रा र थकानको कारण हुन्छ।
निदान कसरी पुष्टि गर्ने
निन्द्रा एपनिया सिन्ड्रोमको निश्चित निदान पोलिस्मोनोग्राफीद्वारा गरिन्छ, जुन एक परीक्षा हो जसले निद्राको गुणस्तर, दिमागका तरंगहरू नाप्ने, सास फेर्ने मांसपेशीहरूको चालचलन, सास फेर्दा हावा भित्र छिर्ने र छोड्ने मात्राको विश्लेषण गर्दछ। रगतमा अक्सिजन। यो परीक्षणले एपनिया र निद्रामा अवरोध गर्ने अन्य रोग दुबै पहिचान गर्न कार्य गर्दछ। कसरी polysomnography प्रदर्शन गरिन्छ बारे अधिक जान्नुहोस्।
थप रूपमा, डाक्टरले बिरामीको मेडिकल इतिहास र फोक्सो, अनुहार, घाँटी र घाँटीको शारीरिक परीक्षणको मूल्या examination्कन गर्नेछ, जसले एपनियाको प्रकारहरू बिच फरक पार्न मद्दत गर्दछ।
स्लीप एपनियाका प्रकारहरू
त्यहाँ sleep मुख्य प्रकारको स्लीप एपनिया छन्, जुन हुन सक्छ:
- अवरोधक निद्रा एपनिया: धेरै जसो केसहरूमा हुन्छन्, वायुमार्ग अवरोधका कारण, सास फेर्ने मांसपेशियोंको आरामको कारणले, साँघुरो हुन्छ र घाँटी, नाक वा ब of्गाराको शरीर रचना परिवर्तन गर्दछ।
- केन्द्रीय स्लीप एपनिया: यो सामान्यतया केही रोग पछि हुन्छ जसले दिमागमा क्षति पुर्याउँछ र निद्राको क्रममा श्वासप्रश्वासको प्रयासलाई नियन्त्रण गर्न यसको क्षमता परिवर्तन गर्दछ, जस्तै ब्रेन ट्यूमर, पोस्ट स्ट्रोक वा डिजेनेरेटिभ ब्रेन रोगहरूको उदाहरणका लागि;
- मिश्रित एपनिया: यो दुबै अवरोधक र केन्द्रीय श्वसनक्रिया दुबैको उपस्थितिको कारणले भएको हो, दुर्लभ प्रकार हो।
त्यहाँ अस्थायी एपनियाको केसहरू पनि छन् जुन यस क्षेत्रमा टन्सिल, ट्यूमर वा पोलिप्सको जलन भएको मानिसहरूलाई हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, जसले सास फेर्दा हावाको बाटोमा बाधा पुर्याउन सक्छ।
कसरी उपचार गर्ने
स्लीप एप्नियाको उपचार गर्न, त्यहाँ केहि विकल्पहरू छन्:
- सीपीएपी: यो एक उपकरण हो, अक्सिजन मास्क जस्तै समान, त्यसले हावामा हावामा धकेल्छ र सास फेर्न सजिलो पार्छ र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्दछ। यो स्लीप एपनियाको लागि मुख्य उपचार हो।
- शल्य चिकित्सा: यो सीपीएपीको प्रयोगले सुधार नगर्ने बिरामीहरूमा गरिन्छ जुन एप्निया निको पार्ने माध्यम हुनसक्दछ, वायुमार्गमा वायुलाई साँघुरो बनाउने वा अवरोध गर्ने, ब the्गारामा विकृति सुधार गर्ने वा इम्प्लान्टको प्लेसमेन्टको सुधारको साथ। ।
- जीवनशैली बानीको सुधार: यो बानी छोड्नु महत्त्वपूर्ण छ जुन झन् झन् नराम्रो वा स्लीप एपनिया ट्रिगर गर्न सक्दछ, जस्तै धुम्रपान वा तन्दुरुस्ती उत्पन्न गर्ने पदार्थहरू घटाउने, वजन कम गर्ने बाहेक।
सुधारको संकेतहरू केहि हप्ता लाग्न सक्छ, तर तपाईं पहिले देखि नै दिनभर थकान थोरै देख्न सक्नुहुन्छ अधिक बहालात्मक निद्राका कारण। स्लीप एपनियाको उपचारको बारेमा थप विवरणहरू फेला पार्नुहोस्।
पढ्न निश्चित हुनुहोस्
लुकाउनको लागि रहस्य - र रोकिने - छाला शुद्धीकरण
