यो एप्पल पाई Smoothie कटोरा नाश्ता को लागी मिठाई जस्तै हो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

किन थैंक्सगिभिङ डेजर्टको लागि एप्पल पाई बचत गर्ने जब तपाईं यसलाई हरेक दिन बिहानको खाजामा खान सक्नुहुन्छ? यो स्याउ पाई smoothie कटोरा नुस्खा तपाइँ भर्नुहुनेछ र मिठाई को लागी त्यो लालसा को ख्याल राख्नुहुनेछ-तर सबैभन्दा राम्रो भाग यो १०० प्रतिशत स्वस्थ छ र छ वास्तविक क्लासिक एप्पल पाई स्वाद।

हामी शर्त गर्नेछौं कि तपाईसँग पहिले नै घरमा सामग्रीहरू छन्। तपाइँ सबैलाई चाहिन्छ एक जमेको केला, nonfat वेनिला ग्रीक दही, unsweetened स्याउ सॉस, रोल्ड जई, दालचीनी, वेनिला अर्क, र unsweetened बदाम दूध छ। हरियो को ड्यास को लागि मूड मा? पालक वा काली को एक वैकल्पिक मुट्ठी जोड्नुहोस्। त्यसपछि, केही बोनस पोइन्टहरू, अतिरिक्त क्रन्च, र केही Pinterest-योग्य सौन्दर्यशास्त्रको लागि, कटा स्याउ, चिया बीज, र केही ग्रेनोला वा पेकानहरू जस्ता टपिङहरू छर्कनुहोस्। (यहाँ 500 क्यालोरी अन्तर्गत केही स्मूदी कचौराहरू छन् जसले तपाईंलाई केही गम्भीर डिजाइन प्रेरणा दिनेछ।)

यो एक शाकाहारी smoothie कटोरा बनाउन चाहनुहुन्छ? ग्रीक दही खाई र थप बदाम दूध जोड्नुहोस्। (वा, यदि तपाइँ व्यंजनहरू चाहानुहुन्छ जुन विशेष रूपमा शाकाहारी बनाइएको थियो, यी सोया-रहित उच्च-प्रोटीन शाकाहारी स्मूदीहरू हेर्नुहोस्।) यसलाई Paleo-अनुकूल बनाउन चाहनुहुन्छ? निक्स ग्रीक दही साथै रोल्ड जई। (PS यहाँ पालीओ जाँदैछ तपाइँको शरीर को लागी के हुन सक्छ।)

प्रोटीन को 15 ग्राम, फाइबर को 8 ग्राम, र 350 कैलोरी संग, यो स्याउ पाई smoothie कटोरा एक सही नाश्ता (वा दोपहर का भोजन, त्यो मामला को लागी) बनाउँछ। मिठाईको लागि एप्पल पाईको मजा लिन हल्का तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ? तपाइँ आधिकारिक रूपमा तपाइँको मिलान भेट्नुभएको छ।

र छिटो भन्दा पहिले पतन समाप्त भयो, तपाइँ यी स्वादिष्ट र रचनात्मक स्याउ व्यंजनहरु र यो superfood açaí smoothie कटोरा कि शरद को जस्तै स्वाद को कोशिश गर्न को लागी आवश्यक छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्