विज्ञलाई सोध्नुहोस्: कसरी टाइप २ मधुमेह र मुटुको स्वास्थ्य जडित छ

सन्तुष्ट

• टाइप २ मधुमेह र मुटुको स्वास्थ्य बीचको लिंक के हो?
• २. मधुमेह टाइप २ को जटिलताबाट बच्न म के गर्न सक्छु?
• अरू कस्ता कारणहरूले मलाई मुटुसम्बन्धी रोगको उच्च जोखिममा राख्छ?
• A. के डाक्टरले मेरो हृदय रोगको जोखिमको अनुगमन गर्दछ, र मलाई कति पटक देख्नु पर्छ?
• Doctors. डाक्टरहरूले मेरो मुटुको स्वास्थ्यको निरीक्षण गर्न कस्ता परीक्षणहरू गर्नेछन्?
• म कसरी मेरो रक्तचाप मधुमेह को साथ कम गर्न सक्नुहुन्छ?
• Diabetes. म कोलेस्ट्रोललाई मधुमेहबाट कसरी कम गर्न सक्छु?
• My. मेरो हृदयलाई बचाउन मैले लिन सक्ने कुनै उपचारहरू छन्?
• There। के त्यहाँ कुनै चेतावनी संकेतहरू छन् जुन म हृदय रोगको विकास गर्दैछु?

टाइप २ मधुमेह र मुटुको स्वास्थ्य बीचको लिंक के हो?

टाइप २ मधुमेह र मुटुको स्वास्थ्य बीचको सम्बन्ध दुई गुणा हो।

पहिले, टाइप २ मधुमेह अक्सर हृदय जोखिम कारकहरूसँग सम्बन्धित छ। यसले उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, र मोटाई समावेश गर्दछ।

दोस्रो, मधुमेह आफैंले हृदय रोगको जोखिम बढाउँछ। एथेरोस्क्लोरोटिक हृदय रोग मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि मृत्युको प्रमुख कारण हो। यसले हार्ट अटैक, स्ट्रोक, र परिधीय संवहनी रोग समावेश गर्दछ।

मुटुको विफलता मधुमेह भएका मानिसहरुमा पनि प्राय: देखा पर्दछ।

तपाईको अमेरिकन कलेज अफ कार्डियोलोजी क्यालकुलेटर कोशिस गर्न को लागी तपाईको १० बर्षको हृदय रोगको जोखिम अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ।

२. मधुमेह टाइप २ को जटिलताबाट बच्न म के गर्न सक्छु?

टाइप २ मधुमेह माइक्रोभास्कुलर र मक्रोभस्कुलर जटिलताहरूसँग सम्बन्धित छ।

माइक्रोवाभस्कुलर जटिलताहरूमा साना रक्तनलीहरूलाई हानी हुन्छ। यसले समावेश गर्दछ:

• डायबेटिक रेटिनोपैथी, जुन आँखालाई क्षति पुर्‍याउँछ
• नेफ्रोपैथी, जो किडनीमा क्षतिग्रस्त छ
• न्यूरोपैथी, जुन पेरिफेरल स्नायुहरूलाई हानी हो

म्याक्रोभास्कुलर जटिलताहरूमा ठूला रक्त नलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। यसले मुटुको आक्रमण, स्ट्रोक र परिधीय संवहनी रोगको जोखिम बढाउँदछ।

तपाईको रगत चिनीको स्तर नियन्त्रणले तपाईको माइक्रोभास्कुलर जटिलताको सम्भावनाहरु लाई कम गर्न सक्छ। रगत चिनी लक्ष्यहरु तपाईको उमेर र comorbidities मा निर्भर गर्दछ। धेरै व्यक्तिले रगतमा चिनीको मात्रा to० देखि १ mg० मिलीग्राम / डीएल उपवास बस्नै पर्छ, र १ after० मिलीग्राम / डीएल भन्दा कम खानेकुराको दुई घण्टामा, A1C 7 भन्दा कमको साथ राख्नु पर्छ।

तपाईको कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, र मधुमेहको प्रबन्ध गरेर तपाईले म्याक्रोभास्कुलर जटिलताको खतरा कम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको डाक्टरले एस्प्रिन र जीवनशैली परिवर्तनहरू पनि सिफारिस गर्न सक्छ, जस्तै धुम्रपान छोड्ने।

अरू कस्ता कारणहरूले मलाई मुटुसम्बन्धी रोगको उच्च जोखिममा राख्छ?

टाइप २ मधुमेह बाहेक, हृदय रोगका लागि जोखिम कारकहरू:

• उमेर
• धुम्रपान
• हृदय समस्या को पारिवारिक इतिहास
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• मोटोपना
• उच्च स्तरको एल्बमिन, तपाईंको पेशाबमा एक प्रोटीन
• पुरानो मिर्गौला रोग

तपाईं केहि जोखिम कारकहरू परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, जस्तै तपाईंको पारिवारिक इतिहास, तर अरूहरू उपचारनीय छन्।

A. के डाक्टरले मेरो हृदय रोगको जोखिमको अनुगमन गर्दछ, र मलाई कति पटक देख्नु पर्छ?

यदि तपाईंलाई भर्खर टाइप २ डायबेटिस पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक सामान्यतया ती व्यक्ति हुन् जसले तपाईंलाई मधुमेह र हृदय जोखिम कारकहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्छन्। तपाईंले अधिक जटिल मधुमेह व्यवस्थापनको लागि एन्डोक्रिनोलजिस्ट पनि देख्नु पर्ने हुन सक्छ।

डाक्टर भ्रमणको आवृत्ति व्यक्ति-व्यक्तिमा फरक हुन्छ। अझै पनि, यो राम्रो विचार हो कम्तिमा वर्षमा दुई पटक जाँच गर्नु यदि तपाईंको अवस्था राम्रो नियन्त्रणमा छ भने। यदि तपाईको मधुमेह जटिल छ भने तपाईले आफ्नो बर्षमा चार पटक डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।

यदि तपाइँको डाक्टरले मुटुको स्थितिमा शंका गर्दछ भने, तिनीहरूले तपाइँलाई अधिक विशेष परीक्षणको लागि एक हृदय रोग विज्ञको लागी पठाउनु पर्छ।

Doctors. डाक्टरहरूले मेरो मुटुको स्वास्थ्यको निरीक्षण गर्न कस्ता परीक्षणहरू गर्नेछन्?

तपाईंको डाक्टरले तपाईको स्वास्थ्य ईतिहास, शारीरिक परीक्षण, प्रयोगशाला परीक्षण, र इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG) मार्फत तपाईको हृदय जोखिम कारकहरूको अनुगमन गर्दछ।

यदि तपाईंको लक्षण वा आराम EKG असामान्य हो, अतिरिक्त परीक्षणमा तनाव परीक्षण, इकोकार्डियोग्राम, वा कोरोनरी एंजियोग्राफी समावेश हुन सक्छ। यदि तपाइँको डाक्टरले पेरिफेरल भास्कुलर रोग वा क्यारोटिड रोग शंका गर्दछ भने, तिनीहरूले डोपलर अल्ट्रासाउन्ड प्रयोग गर्न सक्दछन्।

म कसरी मेरो रक्तचाप मधुमेह को साथ कम गर्न सक्नुहुन्छ?

उच्च रक्तचाप दुबै मुटु र मिर्गौला रोगको लागि जोखिमको कारक हो, त्यसैले यसलाई नियन्त्रणमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। सामान्यतया, हामी अधिकांश व्यक्तिहरूको १ 140०/90 ० को रक्तचापलाई लक्षित गर्दछौं। केहि केसहरूमा, जस्तै किडनी वा हृदय रोग भएका व्यक्तिहरू, हामी १ 130०/8080 अन्तर्गत लक्षित गर्दछौं यदि कम संख्याहरू सुरक्षित रूपमा प्राप्त गर्न सकिन्छ भने।

तपाईंको रक्तचाप कम गर्न जीवन शैली परिवर्तन र औषधि को एक संयोजन शामिल छ। यदि तपाईं अधिक तौल वा मोटोपन मान्नुहुन्छ भने, वजन घटाउन सिफारिश गरिन्छ।

तपाईंले आफ्नो खानामा पनि परिवर्तन गर्नुपर्दछ, जस्तै DASH आहार पछाडि (उच्च रक्तचाप रोक्नको लागि आहार दृष्टिकोण)। यस खानाले दिनको २.3 ग्राम सोडियमको लागि र to देखि १० फलफूल र तरकारीहरू दिनको दिन दिनको लागि कल गर्दछ। यसले कम फ्याट डेअरी उत्पादनहरू पनि समावेश गर्दछ।

तपाईंले अत्यधिक रक्सीको सेवनबाट पनि जोगिनु पर्छ र तपाईंको गतिविधि स्तर बढाउनु पर्छ।

Diabetes. म कोलेस्ट्रोललाई मधुमेहबाट कसरी कम गर्न सक्छु?

तपाईंको आहारले तपाईंको कोलेस्ट्रोल स्तरमा ठूलो भूमिका खेल्छ। तपाईं कम संतृप्त र ट्रान्स फ्याट उपभोग गर्नु पर्छ, र आहार ओमेगा fat फ्याट्टी एसिड र फाइबरको तपाईंको खपत बढाउनु पर्छ।दुई डाइटहरू जुन कोलेस्ट्रोल व्यवस्थापनको लागि सहयोगी हुन्छन् ती ड्यास डाइट र मेडिटेरियन डाइट हुन्।

यो राम्रो विचार हो तपाईंको शारीरिक गतिविधि स्तर पनि बढाउने।

धेरै जसो भागका लागि, टाइप २ मधुमेह भएका धेरै व्यक्तिहरूले पनि कोलेस्ट्रोल कम गर्नको लागि स्टेटिन औषधि लिनु पर्छ। सामान्य कोलेस्ट्रोलको साथ पनि, यी औषधीहरूले हृदय समस्याहरूको जोखिम कम गर्न देखाएको छ।

प्रकार र स्टेटिन औषधिको तीव्रता र लक्षित कोलेस्ट्रॉल मानहरू धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। यसले तपाईंको उमेर, कमोरबिडिटीहरू, र तपाईंको अनुमानित १० बर्षे एथेरोस्क्लोरोटिक भास्कुलर रोगको जोखिम समावेश गर्दछ। यदि तपाईको जोखिम २० प्रतिशत भन्दा बढि छ भने तपाईलाई अधिक आक्रामक उपचारको आवश्यकता पर्दछ।

My. मेरो हृदयलाई बचाउन मैले लिन सक्ने कुनै उपचारहरू छन्?

मुटु स्वस्थ जीवनशैलीमा स्वस्थ आहार, धूम्रपान त्याग्ने, र नियमित व्यायाम समावेश छ। थप रूपमा, सबै हृदय जोखिम कारकहरू नियन्त्रणमा हुनु आवश्यक छ। यसमा रक्तचाप, मधुमेह, र कोलेस्ट्रोल समावेश छ।

टाइप २ मधुमेह भएका धेरै व्यक्तिले कोरोनरी घटनाको सम्भावना कम गर्न स्ट्याटिन औषधि पनि लिनु पर्छ। हृदय रोगको इतिहास भएका व्यक्तिहरू वा यसको लागि जोखिममा पर्नेहरू एस्पिरिन वा अन्य एन्टिपालेटलेट एजेन्टहरूका लागि उम्मेदवार हुन सक्छन्। यी उपचारहरू फरक फरक व्यक्ति हुन्छन्।

There। के त्यहाँ कुनै चेतावनी संकेतहरू छन् जुन म हृदय रोगको विकास गर्दैछु?

हृदय रोग को उपस्थिति को लागी चेतावनी को लागी:

• छाती वा हात असुविधा
• सास फेर्न
• धडधड
• न्यूरोलॉजिकल लक्षणहरू
• खुट्टामा सूजन
• बाछाको दुखाई
• चक्कर
• बेहोश

दुर्भाग्यवस, मधुमेह को उपस्थिति मा, हृदय रोग अक्सर मौन छ। उदाहरण को लागी कुनै छाती दुखाई बिना कोरोनरी धमनी मा एक अवरोध उपस्थित हुन सक्छ। यसलाई मौन इस्केमिया भनिन्छ।

यो किन तपाईको हृदय सम्बन्धी जोखिम कारक सबै लाई सम्बोधन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

डा। मारिया प्रिलिपिसियन एक चिकित्सक हुन् जसले एंडोक्राइनोलजीमा विशेषज्ञता राख्दछन्। उनी हाल बर्डिंघम, अलाबामाको साउन्डभ्यू मेडिकल ग्रुपमा एंडोक्राइनोलजिस्टको रूपमा काम गर्छिन्। १ 199 199 In मा डा। प्रिलीपासनले क्यारोल डेभिला मेडिकल स्कूलबाट मेडिसिनमा स्नातक गरे। २०१ 2016 र २०१ In मा डा। प्रिलीपासनलाई बी-मेट्रो म्यागजिनले बर्मिंघममा शीर्ष डाक्टरहरू मध्ये एक जना बनायो। उनीसँग खाली समय, उनी पढ्न, यात्रा गर्न र आफ्ना बच्चाहरूसँग समय बिताउनमा रमाउँछिन्।