Psoriatic गठिया को लागी सहयोगी उपकरणहरु

सन्तुष्ट

• बाथरूम ग्याजेटहरू
• शौचालय सीट रिसर
• लामो ह्यान्डल स्पंज
• कुंडा स्नान मल
• धुनुहोस् र सुक्खा बिडेट
• किचन ग्याजेटहरू
• लुप कैंची
• पुन: पहुँचकर्ताहरू
• इलेक्ट्रिक ओपनर गर्न सक्छन्
• गुड-एled्गल ग्रिप कटलरी
• पराल
• शयन कक्ष ग्याजेटहरू
• इलेक्ट्रिक समायोज्य ओछ्यान
• अर्थोपेडिक तकिया
• इलेक्ट्रिक कम्बल
• फुट गियर
• अर्थोपेडिक जुत्ता
• लामो ह्यान्डल गरिएको जुत्ता
• कुनै टाई shoelaces र Velcro फास्टनरों
• सहायक पैदल उपकरणहरू
• आरामदायी बस्ने स्थान
• एर्गोनोमिक कुर्सी
• फुटरेस्ट
• टेकवे

सोरियाटिक गठिया (PSA) एक दीर्घ स्वचालित प्रतिरक्षा अवस्था हो जसले कडा, सूजिएको जोड़हरू र सोरायसिससँग सम्बन्धित छालाको दागहरू निम्त्याउन सक्छ। यो कुनै आचरण नभएको एक जीवनभरको रोग हो।

PSA का निदान केहि व्यक्तिले केवल तुलनात्मक रूपमा हल्का लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छ, जस्तै सूजनयुक्त जोर्नीहरू र गतिको कम दायरा। यी जीवनशैली परिवर्तन र औषधि संग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

अन्य व्यक्तिहरूको PSA को एक मध्यम वा गम्भीर मामला हुन सक्छ कि तिनीहरूको जीवनको गुणवत्ता कम गर्न सक्दछ। फ्लेर-अपहरूले पीएसए लक्षणहरू बिगार्न सक्छ र दैनिक गतिविधिहरू गर्न गाह्रो बनाउँदछ, जस्तै faucets अन र अफ गर्ने, लुगा लिने, हिंड्ने, र मुड्ने जस्ता। मध्यम देखि गम्भिर फ्लेरस को लागी केहि मानिसहरु लाई आफ्नो काम गर्न को लागी रोक्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि PSA ले तपाईंलाई केहि कामहरू सम्पन्न गर्नबाट रोकिरहेको छ भने, तपाईंले सहयोगी यन्त्रहरू मद्दत गर्न प्रयोग गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ। एक शारीरिक वा व्यावसायिक थेरापिस्ट सिफारिस गर्न सक्छन् कुन सहायक उपकरणहरू तपाइँको लागि उत्तम हुन सक्छ।

यहाँ PSA को लागी केहि सामान्य सहायक उपकरणहरुको एक सिंहावलोकन छ।

बाथरूम ग्याजेटहरू

जब जोड़ दुखाइ र कठोरता हडताल, शौचालय को उपयोग र एक नुहाउने जस्तै व्यक्तिगत स्वच्छता सम्बन्धित कामहरू चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। यी उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस् प्रत्येक यात्रा बाथरूमको लागि अलि सजिलो बनाउन।

शौचालय सीट रिसर

शौचालय सिट राइजर एक सहायक उपकरण हो जुन परम्परागत शौचालय सीटको माथि चिप्लन्छ र यसको उचाई to देखि inches इन्च बढाउन। अतिरिक्त उचाइले सिट स्थानमा पुग्न र फेरि उठ्न सजिलो बनाउन सक्छ। केहि शौचालय सिट राइजरहरू अधिक स्थिरताका लागि ह्यान्डलहरूको साथ आउँदछन्।

तपाईंले छनौट गरेको शौचालय सिट राइटरको सामग्रीलाई ध्यान दिनुहोस्। केहीसँग स्पन्जी सामग्री हुन्छ जुन तपाईंको छालामा टाँसिन सक्छ। यो असहज हुन सक्छ यदि तपाइँसँग सोरायसिस छालाको घाउ पनि छ भने। कडा प्लास्टिकको सीट उत्तम विकल्प हुन सक्छ।

लामो ह्यान्डल स्पंज

तपाईं नुहाउने र नुहाउने सजिलो बनाउन को लागी एक लामो ह्यान्डल स्पंज को उपयोग गरेर गर्न सक्नुहुन्छ। यस सहायक उपकरणसँग नियमित ह्यान्डोमा लामो ह्याण्डलमा जोडिएको छ। यदि तपाईंको कम्मरमा दुखाई छ भने, लामो-हेन्ड्ड गरिएको स्पन्जले तपाईंको खुट्टा र तल्लो खुट्टा पछाडि अगाडि न घुमाउन मद्दत गर्दछ।

कुंडा स्नान मल

यदि लामो समयावधिको लागि खडा गाह्रो छ, एक कुंडा स्नान मल जोड्न मद्दत गर्न सक्छ। नुहाउने क्रममा बसेर दुखाइ दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। घुमाउने सीटले नुहाउने क्रममा पनि घुमाउन र पुग्न आवश्यक कम गर्न मद्दत गर्दछ।

धुनुहोस् र सुक्खा बिडेट

बिडेटले तपाईंलाई पानीको स्प्रेले तपाईंको मुटु धुन्छ र शौचालय प्रयोग गरिसकेपछि सफा राख्न मद्दत पुर्‍याउँछ। Bidets केहि फरक संस्करणहरु मा आउँछ। तिनीहरू परम्परागत शौचालयको पछाडि स्थापना गर्न सकिन्छ, वा शौचालयको साथ स्प्रेयर संलग्नको रूपमा।

केही उच्च-टेक शौचालयहरूमा विभिन्न सुविधाहरू सहित बिल्ट-इन बिडेट हुन्छ, जस्तै तातो एयर ड्रायर, सेल्फ-क्लीनिंग नोजल र समायोज्य पानीको चाप।

किचन ग्याजेटहरू

जब तपाइँसँग PSA छ, तपाइँलाई स्वस्थ खाना बनाउन भान्सामा समय खर्च गर्ने सोचाइ डरलाग्दो हुन सक्छ। यी उपकरणहरूको प्रयोग गरी तपाईंलाई भान्छाको कामहरू प्रिपदेखि क्लीअप सम्म पुर्‍याउन सहयोग पुर्‍याउनुहोस्।

लुप कैंची

यदि PSA ले तपाईंको हात र औंलाहरूमा साना जोड्नेहरूलाई प्रभाव पार्दछ, यसले परम्परागत कैंची प्रयोग गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। यसको सट्टा तपाई लूप कैंची प्रयोग गर्न चाहानु सक्नुहुन्छ। यी आत्म-खोल्ने सिंचीले तपाइँलाई लामो लूप ह्याण्डलमा हल्का दबाब राखेर चीजहरू काटिदिन अनुमति दिन्छ। तिनीहरू विभिन्न उद्देश्यका लागि आकारको दायरामा आउँदछन्।

पुन: पहुँचकर्ताहरू

उच्च वा कम क्याबिनेटमा आईटमहरू पुग्न एक पीएसए फ्लेयरको बखत पीडादायी हुन सक्छ। तपाइँको भान्छाको लागि एक पुन: खरीद गर्ने विचार गर्नुहोस्। यो लामो, लाइटवेट उपकरणको एक छेउमा ह्यान्डल छ र अर्कोमा समातिने उपकरण। तपाईं यसलाई आफ्नो जोर्नी तनाव बिना को पहुँच को बाहिर पकड्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

इलेक्ट्रिक ओपनर गर्न सक्छन्

एक इलेक्ट्रिक क्यान ओपनर हातले डिब्बाबंद खाना खोल्न को मैन्युअल प्रयास दूर लिन्छ। एकचोटि तपाईंले क्यानलाई स्थानमा राख्नुहोस् र लीभर थिच्नुभयो, एउटा धारि ब्लेडले डिब्मा खोल्नको लागि रिम काट्छ। त्यस्तै, एक स्वचालित जार ओपनरले काँचको जारहरूमा अवस्थित ढक्कनहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

गुड-एled्गल ग्रिप कटलरी

सुगन्धित औंला जोड़हरूले तपाइँको काँटा वा चम्चा तपाइँको मुखमा उठाउने क्षमता मा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। अनुकूलित भाँडाहरू, राम्रो एled्गल ग्रिप कटलरी जस्ता, खाना खाने समय सजिलो बनाउन सक्छ। यो सजिलै बुझ्न सकिने फ्ल्याटवेयर ए angle्गलमा मोडिएको आउँदछ, यसलाई प्रयोग गर्न अझ सजिलो बनाउँदै। केहि विकल्पहरू तपाईको छनौटको कोणमा मोड्न सकिन्छ।

पराल

करीव percent प्रतिशत व्यक्तिहरू PSA को निदानले रिपोर्ट गर्दछ कि तिनीहरू आफ्नो मुखमा एक कप कप पानी लिन असमर्थ छन्, वा केवल धेरै कठिनाइको साथ त्यसो गर्न सक्दछ, २०१ 2016 को एक अध्ययन अनुसार।

एक गिलास पानीमा पराल पप गर्नाले तपाईले कचौरा उठाउनु बिना पिउन सक्नुहुन्छ। केहि उच्च-गुणवत्ता पुन: प्रयोज्य स्ट्राहरूमा लगानी गर्ने विचार गर्नुहोस्।

शयन कक्ष ग्याजेटहरू

पीएसए संयुक्त पीडाले तपाईंलाई रातमा राख्न सक्दछ, तर नराम्रो निन्द्राले वास्तवमा संयुक्त दुखाइलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। सुत्ने रातको निद्रा प्राप्त गर्न सहयोग पुर्‍याउन यी सहायक उपकरणहरू बेडरूममा प्रयोग गर्नुहोस्।

इलेक्ट्रिक समायोज्य ओछ्यान

गठियाको निदान १० मध्ये करिब people जनालाई निद्रामा समस्या हुन्छ, आर्थराइटिस फाउन्डेसनका अनुसार। इलेक्ट्रिक समायोज्य ओछ्यानले तपाईंलाई आरामदायक स्थितिमा जान मद्दत गर्दछ। साथै, यसले तपाईंको खुट्टाहरू बढाउन सक्छ तपाईंको कम हातहरूमा सूजन कम गर्न।

अर्थोपेडिक तकिया

एक आर्थोपेडिक तकिया एक उपयोगी सहायक उपकरण हुन सक्छ यदि तपाईं घाँटी दुखाई छ। यो समर्थन प्रदान गर्न र ओछ्यानमा पल्टिँदा तपाईंको माथिल्लो शरीरलाई सही स्थितिमा राख्न डिजाइन गरिएको हो। आरामदायी बन्नको लागि तपाईं आफ्नो खुट्टा वा अन्य प्रभावित जोखिमहरू पोख्न तकिया पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

इलेक्ट्रिक कम्बल

न्यानो कम्बलको साथ तस्करी दर्दनाक जोडीहरूलाई सुखदायक हुन सक्छ। टाइमरको साथ इलेक्ट्रिक कम्बल खरीद गर्ने विचार गर्नुहोस्। यस तरिकाले, तपाईं निदाएको बेला ताप तान्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको अलार्म घडी बन्द हुनुभन्दा अघि कडा जोडालाई न्यानो बनाउन फेरि फर्काउन सक्नुहुन्छ।

फुट गियर

तपाईंको खुट्टाले तपाईंको शरीरलाई सन्तुलन र गतिशीलता प्रदान गर्दछ, त्यसैले उनीहरूको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरूले तपाईंलाई ठीकसँग कार्य र समर्थन गर्न सक्छन् भनेर निश्चित गर्न। यी खुट्टा-मैत्री ग्याजेटहरू प्रयास गर्नुहोस् तपाईलाई आराममा फर्कनुहोस्।

अर्थोपेडिक जुत्ता

ओर्थोटिक्स र विशेष फुटवेयरले तपाईंको जोर्नीहरूमा दबाब कम गर्न र पैदल यात्रालाई बढी सहज बनाउँदछ। पीएसए को लागी जूता मा कुनै आधिकारिक सिफारिशहरु छन् जबकि, गठिया को लागी मानिसहरु को लागी केहि समर्थन समुदायहरु लाई समर्थन जुटाउन को लागी जुत्ताहरु को सिफारिश गरीयो या घुमाउने तलवाहरु र हटाउन योग्य orthotic सम्मिलित।

लामो ह्यान्डल गरिएको जुत्ता

जुत्ता एक सहायक उपकरण हो जुन जुत्तामा तपाईंको खुट्टा स्लाइड गर्न सजिलो बनाउँदछ। केहिसँग लामो ह्यान्डलहरू छन् जुन जुत्ता राख्दा तल झर्नु पर्ने आवश्यकतालाई हटाउन सक्छ।

कुनै टाई shoelaces र Velcro फास्टनरों

तपाईंको औंलाहरू, हातहरू र नाडीमा फूलेको, दर्दनाक जोडीहरूले तपाईंको जुत्ता बाँध्न गाह्रो बनाउन सक्छ। जूता स्टोरहरू र अनलाइनमा उपलब्ध गैर-टाई जुत्ता प्रणालीहरू छन् जुन पारम्परिक जुत्ताहरू प्रतिस्थापन गर्न सक्दछन्।

प्रायः लोचबाट बनाइन्छ, यी स्ट्रेचि sh शूलेसेसले कुनै जोडी लेस-अप जुत्तालाई स्लिप-अनमा बदल्न सक्छ। हातमा तनाव रोक्नको लागि जुत्ता बन्द गर्नको लागि वेल्क्रो फास्टनरको साथ जुत्ता लगाउन पनि सहयोगी हुन्छ।

सहायक पैदल उपकरणहरू

PSA विभिन्न व्यक्तिलाई फरक तरिकाले प्रभावित गर्दछ। तपाईंको गतिशीलता तपाईंको लक्षणहरूबाट कसरी प्रभावित हुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ, तपाईंको डाक्टर वा शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई हिंड्न मद्दतको लागि एक सहायक यन्त्र प्रयोग गर्न सिफारिस गर्न सक्छ, जस्तै:

• छडी, जो उपयोगी हुन सक्छ यदि तपाईं आफ्नो शरीर को एक तरफ दुखी छ कि यो सन्तुलन वा हिंड्न गाह्रो बनाउँछ
• पैदल यात्रा गर्नेहरू, जसले थप समर्थन प्रदान गर्न सक्दछ यदि तपाईं आफ्नो खुट्टामा अस्थिर महसुस गर्नुहुन्छ
• व्हीलचेयरहरू, जुन आवश्यक हुन सक्दछ यदि तपाईंसँग अधिक गम्भीर PSA छ जसले तपाईंको हिंड्ने क्षमतालाई असर गरिरहेको छ

आरामदायी बस्ने स्थान

चाहे काममा वा घर मा, सही सिट गर्ने व्यवस्थाले दुखाइ जोड्ने तनाव हटाउन मद्दत गर्दछ। आराम गर्न बस्न यी ग्याजेटहरू प्रयास गर्नुहोस्।

एर्गोनोमिक कुर्सी

तपाईको अफिसको कुर्सीले तपाईको काम गर्ने क्षमतामा ठूलो भिन्नता ल्याउन सक्छ, विशेष गरी एक PSA फ्लेररको बखत।

तपाईको कार्यस्थलबाट एर्गोनोमिक कुर्सी अनुरोध गर्नुहोस्। बसेर राम्रो आसन प्रचार गर्नको लागि काठको समर्थन भएको एउटालाई सोध्नुहोस्।

कुभी र रोलिंग सुविधाहरू भएको कुर्सीले तपाईंलाई तपाईंको जोर्नीहरूलाई तनाव नगरी वरिपरि जान अनुमति दिन सक्छ। सहि हेडरेस्टले तपाईंको घाँटी र काँधमा तनाव कम गर्न सक्छ।

फुटरेस्ट

खुट्टा झुम्काउँदा पछाडि दुखाइ बढ्न सक्छ। यदि तपाईंको खुट्टाहरू भुइँमा पुग्न सकेन भने फुट्रेस्ट प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्।

तपाईको घुँडा र गोडामा 90 ०-डिग्री एles्गलमा राख्ने एउटा फेला पार्नुहोस्। तपाईं आफ्नो घर वरिपरि आईटमहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, त्यस्तै पुस्तकहरू वा कार्डबोर्ड बक्सको थाक, तपाईंको आफ्नै फुटरेस्ट सिर्जना गर्न।

टेकवे

यदि PSA ले तपाईंलाई दैनिक कार्यहरू पूरा गर्न गाह्रो बनाइरहेको छ भने, सहायक उपकरणहरूले मद्दत गर्न सक्दछन्। त्यहाँ ग्याजेटहरू छन् जुन सबै प्रकारका काम र गतिविधिहरूमा मद्दत गर्न सक्दछ, नुहाउने, हिड्ने, खाना तयार गर्न।

कुन सहायक उपकरणहरू तपाईका लागि उत्तम हुनसक्छन् भनेर निर्धारण गर्न शारीरिक वा व्यावसायिक थेरपिस्टसँग काम गर्नुहोस्।