एथेरोस्क्लेरोसिस

सन्तुष्ट

• एथेरोस्क्लेरोसिस भनेको के हो?
• एथेरोस्क्लेरोसिसको कारण के हुन्छ?
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• डाइट
• केहि अन्य आहार सल्लाहहरू:
• बुढेसकाल
• एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिममा छ?
• पारिवारिक इतिहास
• व्यायाम को अभाव
• उच्च रक्तचाप
• धुम्रपान
• मधुमेह
• एथेरोस्क्लेरोसिसका लक्षणहरू के के हुन्?
• एथेरोस्क्लेरोसिस कसरी निदान गरिन्छ?
• एथेरोस्क्लेरोसिसलाई कसरी उपचार गरिन्छ?
• औषधी
• शल्य चिकित्सा
• तपाईले लामो अवधिमा के आशा गर्नु पर्छ?
• एथेरोस्क्लेरोसिससँग के जटिलताहरू सम्बन्धित छ?
• कोरोनरी धमनी रोग (CAD)
• क्यारोटिड धमनी रोग
• परिधीय धमनी रोग
• मृगौला रोग
• कुन जीवनशैली परिवर्तनहरू उपचार र एथेरोस्क्लेरोसिस रोक्न मद्दत गर्दछ?

एथेरोस्क्लेरोसिस भनेको के हो?

एथेरोस्क्लेरोसिस पट्टिका निर्माणको कारण हुने धमनीहरूको संकुचन हो। धमनीहरू रक्त वाहिकाहरू हुन् जसले तपाईंको मुटुबाट तपाईंको शरीरको बाँकी शरीरमा अक्सिजन र पोषक तत्वहरू बोक्दछन्।

जब तपाईंको उमेर बढ्दै जान्छ, फ्याट, कोलेस्ट्रोल र क्याल्शियमले तपाईंको धमनीहरूमा स collect्कलन गर्न सक्छ र प्लाक बनाउन सक्छ। पट्टिको निर्माणले तपाईंको धमनीहरूमा रगत बहाउन गाह्रो बनाउँदछ। यो निर्माण तपाईको मुटु, खुट्टा र मिर्गौला लगायत तपाईको शरीरको कुनै पनि धमनीमा देखा पर्न सक्छ।

यसले रगत र अक्सिजनको कमीको परिणामस्वरूप तपाईको शरीरको विभिन्न ऊतुलहरूमा परिवर्तन गर्न सक्दछ। पट्टिका टुक्राहरू पनि टुक्रिन सक्छन्, रगत क्लोटको कारण। यदि उपचार नगरिएमा, एथेरोस्क्लेरोसिसले हृदयघात, स्ट्रोक, वा मुटुको असफलता निम्त्याउन सक्छ।

एथेरोस्क्लेरोसिस उमेरसँग सम्बद्ध एक सामान्य सामान्य समस्या हो। यो अवस्था रोक्न सकिन्छ र धेरै सफल उपचार विकल्पहरू अवस्थित छन्।

एथेरोस्क्लेरोसिस एक प्रकारको धमनीकोठिरोधी हो, अन्यथा धमनीहरूको कडा बनाउन भनेर चिनिन्छ। सर्तहरू एथेरोस्क्लेरोसिस र धमनीकोष कहिलेकाँही आदानप्रदानको लागि प्रयोग गरिन्छ।

एथेरोस्क्लेरोसिसको कारण के हुन्छ?

पट्टिको निर्माण र धमनीहरूको पछाडि कडाईले धमनीहरूमा रगत प्रवाह प्रतिबन्ध गर्दछ, तपाईंको अ organs्ग र टिश्युहरूलाई अक्सिजनयुक्त रगत पाउनबाट रोक्छ जुन उनीहरूले काम गर्नुपर्दछ।

तलका धमनीहरू सख्त हुनुका सामान्य कारणहरू यी हुन्:

उच्च कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल एक मोमी, पहेंलो पदार्थ हो जुन शरीरमा स्वाभाविक रूपमा फेला पारिएको छ र साथै केही खास खानेकुरामा पनि पाइन्छ।

यदि तपाईंको रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर धेरै छ भने, यसले तपाईंको धमनीहरूलाई बन्द गर्न सक्छ। यो कडा पट्टिको हुन्छ जुन तपाईंको हृदय र अन्य अ organs्गहरूमा रक्त संचार प्रतिबन्धित गर्दछ वा रोक्दछ।

डाइट

स्वस्थ आहार खान महत्वपूर्ण छ। अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन (एएचए) सिफारिश गर्दछ कि तपाईं समग्र स्वस्थ आहार पद्धति अनुसरण गर्नुहोस् त्यो तनाव:

• फलफूल र तरकारीहरूको एक विस्तृत श्रृंखला
• सम्पूर्ण अन्न
• कम फ्याट डेअरी उत्पादनहरू
• कुखुरा र माछा, छाला बिना
• पागल र फलहरू
• गैर-उष्णकटिबंधीय वनस्पति तेलहरू, जस्तै जैतुन वा सूर्यमुखी तेल

केहि अन्य आहार सल्लाहहरू:

• चिनी-मीठा पेय पदार्थ, क्यान्डी, र डेसर्ट जस्ता थप चिनीको साथ खाद्य पदार्थ र पेय पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्। एएचएले अधिकांश महिलाहरूको लागि दिनमा te चम्मच वा १०० क्यालोरी चिनीको सिफारिश गर्दैन, र अधिकांश पुरुषहरूको लागि दिनमा te चम्मच वा १ 150० क्यालोरी हुँदैन।
• नुनको मात्रा बढि खाद्य पदार्थ त्याग्नुहोस्। प्रति दिन २,3०० मिलिग्राम (मिलीग्राम) सोडियम नहुने लक्ष्य राख्नुहोस्। आदर्श रूपमा, तपाईले एक दिन १500०० मिग्रा भन्दा बढी उपभोग गर्नुहुनेछ।
• ट्रान्स फ्याट जस्ता अस्वस्थ वसाले भरिएको खाद्य पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्। असंतृप्त फ्याटको साथ तिनीहरूलाई बदल्नुहोस्, जुन तपाईंको लागि उत्तम हो। यदि तपाईंलाई आफ्नो रगत कोलेस्ट्रोल कम गर्न आवश्यक छ भने, कुल क्यालोरीको reduce देखि percent प्रतिशत भन्दा बढीमा संतृप्त फ्याट कम गर्नुहोस्। केहि दिनको लागि २,००० क्यालोरी खाने, कसैको लागि १ 13 ग्राम संतृप्त फ्याटको।

बुढेसकाल

तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा, तपाईंको मुटु र रक्त वाहिकाहरू पम्प गर्न र रगत प्राप्त गर्न कडा परिश्रम गर्दछ। तपाईंको धमनीहरू कमजोर र कम लोचदार हुन सक्छ, तिनीहरूलाई पट्टिका निर्माणमा अधिक संवेदनशील बनाउने।

एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिममा छ?

धेरै कारकहरूले तपाईंलाई एथेरोस्क्लेरोसिसको जोखिममा राख्छन्। केहि जोखिम कारकहरू परिमार्जन गर्न सकिन्छ, जबकि अरूले सक्दैन।

पारिवारिक इतिहास

यदि एथेरोस्क्लेरोसिस तपाईंको परिवारमा चल्यो भने, तपाईंलाई धमनीहरूको सख्त हुने खतरा हुन सक्छ। यो अवस्था, साथ साथै अन्य हृदय सम्बन्धित समस्याहरू, वंशानुगत रूपमा लिन सकिन्छ।

व्यायाम को अभाव

नियमित व्यायाम तपाईको मुटुको लागि राम्रो छ। यसले तपाईंको मुटुको मांसपेशी बलियो राख्दछ र तपाईंको शरीरभरि अक्सिजन र रगत प्रवाहलाई प्रोत्साहित गर्दछ।

एक आसीन जीवनशैली बाँच्न स्वास्थ्य रोग को एक मेजबानी को लागी जोखिम बढाउँछ, हृदय रोग सहित।

उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचापले तपाईंको रक्त नलीहरूलाई केही क्षेत्रमा कमजोर बनाएर क्षति पुर्‍याउँछ। तपाईंको रगतमा कोलेस्ट्रोल र अन्य पदार्थहरूले तपाईंको धमनीहरूको लचिलोपनलाई समयको साथ घटाउन सक्छ।

धुम्रपान

सुर्तीजन्य उत्पादनहरूले तपाईंको रक्तवाहिकाहरू र मुटुलाई बिगार्न सक्छ।

मधुमेह

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) को धेरै बढी हुन्छ।

एथेरोस्क्लेरोसिसका लक्षणहरू के के हुन्?

एथेरोस्क्लेरोसिसको प्रायः लक्षणहरू अवरोध नभएसम्म देखा पर्दैन। सामान्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• छाती दुखाई वा एनजाइना
• तपाईको खुट्टा, पाखो, र कहिँ पनि अवरुद्ध धमनीको दुखाई छ
• सास फेर्न
• थकान
• भ्रम, जुन यस्तो हुन्छ यदि अवरोधले तपाईंको दिमागमा सर्कुलेशनलाई असर गर्दछ
• रगतको अभावबाट तपाईंको खुट्टामा मांसपेशी कमजोरी

हार्ट अटैक र स्ट्रोकको लक्षणहरू थाहा पाउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यी दुबै एथेरोस्क्लेरोसिसको कारणले हुन सक्छ र तत्काल मेडिकल हेरचाह आवश्यक पर्दछ।

हार्ट अटैकका लक्षणहरू:

• छाती दुखाई वा असुविधा
• काँध, पीठ, घाँटी, हतियार, र बaw्गारा मा दुखाई
• पेट दुख्ने
• सास फेर्न
• पसीना
• हल्का टाउको
• मतली वा बान्ता
• आसन्न कयामत को भावना

स्ट्रोकको लक्षणमा पर्दछ:

• कमजोरी वा अनुहार वा सुन्नमा सुन्न
• बोल्न समस्या
• समस्या बुझ्ने बोली
• दृष्टि समस्याहरु
• सन्तुलनको घाटा
• अचानक, धेरै टाउको दुखाइ

हार्ट अटैक र स्ट्रोक दुबै चिकित्सा आपतकालिन हुन्।11 १११ वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन सेवाहरू कल गर्नुहोस् र अस्पतालको आपतकालीन कोठामा चाँडो पुग्नुहोस् यदि तपाईंलाई हार्ट अट्याक वा स्ट्रोकको लक्षणहरू छन् भने।

एथेरोस्क्लेरोसिस कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले एक शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन गर्दछ यदि तपाईंसँग एथेरोस्क्लेरोसिसको लक्षण छ भने। तिनीहरूले जाँच गर्नेछन्:

• एक कमजोर नब्ज
• धमनीको भित्तामा कमजोरीका कारण एन्यूरिज्म, धमनी बिरामी वा चौडाइ
• ढिलो घाउ निको पार्ने, जुन सीमित रक्त प्रवाहलाई जनाउँछ

एक हृदय रोग विशेषज्ञले तपाइँको हृदय सुन्न सक्नुहुन्छ तपाइँको कुनै असामान्य आवाज छ कि छैन भनेर हेर्न। तिनीहरू एक ह्विशिंग आवाज को लागी सुन्न सक्नेछन्, जसले धमनी रोकिएको छ भनेर जनाउँछ। तपाईंको डाक्टरले थप परीक्षणहरूको आदेश दिनेछ यदि उनीहरू सोच्दछन् कि तपाईंलाई एथेरोस्क्लेरोसिस हुन सक्छ।

परीक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छ:

• रगत परीक्षण तपाईको कोलेस्ट्रॉल स्तर जाँच गर्न
• डोपलर अल्ट्रासाउन्ड, जसले धमनीको तस्वीर बनाउनको लागि ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्दछ जसले देखाउँदछ कि त्यहाँ अवरोध छ कि छैन।
• पायल-ब्रेकिअल इन्डेक्स (एबीआई), जसले तपाईको हात वा खुट्टामा रुकावट खोज्छ प्रत्येक अंगमा रक्तचाप तुलना गरेर।
• चुम्बकीय अनुनाद एंजियोग्राफी (एमआरए) वा एक गणना टोमोग्राफी एंजियोग्राफी (सीटीए) तपाईंको शरीरमा ठूला धमनीहरूको तस्वीरहरू सिर्जना गर्न।
• एक कार्डियाक एंजियोग्राम, जो कि छातीको एक्स-रेको एक प्रकार हो जुन तपाईको मुटुको धमनीहरूलाई रेडियोएक्टिभ डाईको साथ इंजेक्शन लगाए पछि लिइएको हो।
• एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG वा EKG), जसले तपाईंको मुटुमा विद्युतीय गतिविधि मापन गर्छ रगत प्रवाहमा कमी आएको कुनै पनि क्षेत्रहरू हेर्नका लागि
• एक तनाव परीक्षण, वा व्यायाम सहिष्णुता परीक्षण, जसले तपाईंको मुटुको दर र रक्तचाप निगरानी गर्दछ जब तपाईं ट्रेडमिल वा स्थिर साइकलमा व्यायाम गर्नुहुन्छ।

एथेरोस्क्लेरोसिसलाई कसरी उपचार गरिन्छ?

उपचारमा तपाईंको हालको जीवनशैली परिवर्तन गर्नु तपाईंको बोसो र कोलेस्ट्रोलको मात्रा कम गर्नको लागि हो। तपाईंले आफ्नो मुटु र रक्त वाहिकाको स्वास्थ्य सुधार गर्न अझ व्यायाम गर्नु पर्ने हुन सक्छ।

तपाईंको एथेरोस्क्लेरोसिस गम्भीर नभएसम्म, तपाईंको डाक्टरले उपचारको पहिलो लाइनको रूपमा जीवनशैली परिवर्तन सिफारिस गर्न सक्छ। तपाईंलाई थप औषधी उपचार पनि आवश्यक पर्दछ, जस्तै औषधी वा सर्जरी।

औषधी

औषधीहरूले एथरोस्क्लेरोसिसलाई बिग्रिनबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।

एथेरोस्क्लेरोसिसको उपचारको लागि औषधी समावेश:

• कोलेस्ट्रॉल घटाउने औषधीहरू, स्टेटिनहरू र फाइब्रेटहरू सहित
• एंजियोटेन्सिन-रूपान्तरण एन्जाइम (ACE) अवरोधकर्ता, जसले तपाईंको धमनीहरूको संकुचन रोक्न मद्दत गर्दछ
• बीटा-ब्लकरहरू वा क्याल्शियम च्यानल ब्लकरहरू तपाईंको रक्तचाप कम गर्न
• मूत्रवर्धक, वा पानी गोलीहरु, आफ्नो रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्न
• एन्टिकोआगुलेन्ट्स र एन्टिपालेटलेट ड्रगहरू जस्तै एस्पिरिन रगतलाई जम्मा हुनबाट बचाउँन र तपाईंको धमनीहरूलाई बन्द गर्दै

एस्पिरिन विशेष रूपमा एथरोस्क्लोरोटिक हृदय रोग (जस्तै, हृदयघात र स्ट्रोक) को इतिहास भएका व्यक्तिहरूको लागि प्रभावकारी हुन्छ। एक एस्पिरिन तालिकाले अर्को स्वास्थ्य घटना हुने जोखिमलाई कम गर्न सक्छ।

यदि एथेरोस्क्लोरोटिक हृदय रोगको अघिल्लो इतिहास छैन भने, तपाईले एस्पिरिनलाई रोकथामको औषधीको रूपमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ यदि तपाईको रक्तस्रावको खतरा कम छ र एथिरोस्क्लोरोटिक हृदय रोगको खतरा बढी छ भने।

शल्य चिकित्सा

यदि लक्षणहरू विशेष गरी गम्भीर छन् वा मांसपेशिहरु वा छालाको टिशाहरू खतरामा छन् भने, शल्यक्रिया आवश्यक हुन सक्छ।

एथेरोस्क्लेरोसिसको उपचारको लागि सम्भावित शल्यक्रियाहरू:

• बाइपास शल्यक्रिया, जुन तपाईंको शरीरमा कतैबाट पोत प्रयोग गर्नु वा तपाईंको अवरुद्ध वा साँघुरो धमनीको वरिपरि रगत मोड्नुको लागि सिंथेटिक ट्यूब समावेश गर्दछ।
• थ्रोम्बोलाइटिक थेरापी, जसमा तपाईको प्रभावित धमनीमा लाग्ने औषधी लगाईएको रगत क्लोट विघटन गर्ने काम समावेश छ
• एंजियोप्लास्टी, जसमा तपाईंको धमनी विस्तार गर्न क्याथेटर र बेलुनको प्रयोग गर्दछ, कहिलेकाँही धमनी खुला छोड्न स्ट्यान्ट घुसाउँदछ।
• एंडार्टेक्टोमी, जसमा शल्य चिकित्साले तपाईंको धमनीबाट फ्याट डिपोजिटहरू हटाउने समावेश गर्दछ
• एथेरेक्टोमी, जसमा एक अन्तमा एउटा धारि ब्लेडको साथ क्याथिएटरको प्रयोग गरेर तपाईंको धमनीहरूबाट पट्टिका हटाउनु समावेश छ।

तपाईले लामो अवधिमा के आशा गर्नु पर्छ?

उपचारको साथ, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यमा सुधार देख्न सक्नुहुन्छ, तर यसले समय लिन सक्दछ। तपाईंको उपचारको सफलता मा निर्भर गर्दछ:

• तपाईंको अवस्थाको गम्भीरता
• यो तुरुन्तै कसरी उपचार गरियो
• अन्य अ affected्गहरू प्रभावित भए कि भएन

धमनीहरूको कठोरता उल्टाउन सकिदैन। जहाँसम्म, अन्तर्निहित कारणको उपचार गरी स्वस्थ जीवनशैली र आहार परिवर्तनले प्रक्रिया सुस्त बनाउन वा यसलाई झन् झन् खराब हुनबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।

उचित जीवनशैली परिवर्तन गर्नका लागि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग नजिकबाट काम गर्नुपर्छ। तपाईंले आफ्नो अवस्था नियन्त्रण गर्न र जटिलताहरूबाट जोगिन उचित औषधिहरू पनि लिन आवश्यक छ।

एथेरोस्क्लेरोसिससँग के जटिलताहरू सम्बन्धित छ?

एथेरोस्क्लेरोसिसको कारण हुन सक्छ:

• मुटुको असफलता
• हृदयघात
• असामान्य हृदय ताल
• झड्का
• मृत्यु

यो निम्न रोगहरूसँग पनि सम्बन्धित छ:

कोरोनरी धमनी रोग (CAD)

कोरोनरी धमनी रक्त वाहिका हुन् जसले अक्सिजन र रगतको साथ तपाईको मुटुको मांसपेशीय ऊतक प्रदान गर्दछ। कोरोनरी धमनी रोग (CAD) तब हुन्छ जब कोरोनरी धमनीहरू कडा हुन्छन्।

क्यारोटिड धमनी रोग

मन्या धमनीहरू तपाईको घाँटीमा फेला पर्दछ र तपाईंको दिमागमा रगत आपूर्ति गर्दछ।

यी धमनीहरू सम्झौता हुन सक्छ यदि तिनीहरूको भित्तामा प्ल्याक निर्माण भयो भने। रक्तसञ्चारको अभावले तपाईंको मस्तिष्कको टिश्यु र कक्षहरूमा रगत र अक्सिजनमा पुग्न कम्तिमा कम गर्न सक्छ। मन्या धमनी रोग को बारे मा अधिक जान्नुहोस्।

परिधीय धमनी रोग

तपाईंको खुट्टाहरू, हतियारहरू, र तल्लो शरीर तपाईंको धमनीहरूमा निर्भर गर्दछ उनीहरूको टिश्यूहरूमा रगत र अक्सिजन आपूर्ति गर्न। कठोर धमनीहरूले शरीरको यी क्षेत्रमा सर्कुलेशन समस्या उत्पन्न गर्न सक्दछ।

मृगौला रोग

गुर्दा धमनीहरूले तपाईंको मिर्गौलामा रगत आपूर्ति गर्दछ। मिर्गौलाले तपाईंको रगतको फोहोर उत्पादनहरू र अतिरिक्त पानी फिल्टर गर्दछ।

यी धमनीहरूको एथेरोस्क्लेरोसिसले किडनी विफलता निम्त्याउन सक्छ।

कुन जीवनशैली परिवर्तनहरू उपचार र एथेरोस्क्लेरोसिस रोक्न मद्दत गर्दछ?

जीवनशैली परिवर्तन विशेष गरी टाइप २ मधुमेह भएका मानिसहरूलाई रोक्नको लागि एथेरोस्क्लेरोसिसको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

सहयोगी जीवनशैली परिवर्तन समावेश:

• एक स्वस्थ आहार खाँदैछ जुन संतृप्त फ्याट र कोलेस्ट्रोल कम छ
• बोसोयुक्त खानाहरू बेवास्ता गर्दै
• तपाईको खानामा माछा हप्तामा दुई पटक थप्दै
• कम्तिमा 75 75 मिनेट जोरदार व्यायाम वा १ exercise० मिनेट मध्यम व्यायाम प्रत्येक हप्ता प्राप्त गर्दै
• धूम्रपान छोड्दै यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने
• वजन घटाउने यदि तपाईं अधिक वजन वा मोटो हुनुहुन्छ
• तनाव व्यवस्थापन
• रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, र मधुमेह रूपमा एथेरोस्क्लेरोसिस, संग सम्बन्धित स्थितिको उपचार गर्ने