जाडोमा सुक्खा हिज्जेबाट बच्नुहोस्
![जाडोमा सुक्खा हिज्जेबाट बच्नुहोस् - जीवनशैली जाडोमा सुक्खा हिज्जेबाट बच्नुहोस् - जीवनशैली](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
सन्तुष्ट
- फ्ल्याकी स्क्याल्प
- सुक्खा, सुस्त कपाल
- रफ, रातो अनुहार
- काटेका हातहरु
- मरुभूमि जस्तै छाला
- चिलाउने छाला
- फटेको ओठ
- को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
बाहिर चिसो मौसम प्लस सुक्खा गर्मी भित्र आपदा को लागी एक नुस्खा हो जब यो तपाइँको छाला नरम र छुने राख्न को लागी आउँछ। तर त्यहाँ छाला रोग विशेषज्ञ को लागी चलाउन को लागी कुनै आवश्यकता छैन: तपाइँ तपाइँको सबै खुजली, फ्लेकी, रातो, र कुनै न कुनै ठाउँहरु को उपाय गर्न सक्नुहुन्छ र केहि मा घर चाल र सही उत्पादनहरु संग तपाइँको चिल्लो, भव्य स्वयं फर्कन सक्नुहुन्छ।
फ्ल्याकी स्क्याल्प
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/avoid-a-winter-dry-spell.webp)
"म 3-in-1 क्लीन्ज-ट्रीट-कन्डिसन फार्मूला उत्पादन को उपयोग गर्न को लागी सिफारिश गर्दछु जसमा hyaluronic एसिड हुन्छ, जो हाइड्रेट, मरम्मत, र तपाइँको कपालको रोम र खोपडी को रक्षा गर्दछ," सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट जुलियन फेरेल भन्छन्। केट मोस, ब्रुक शील्ड्स, र ग्वेनेथ पाल्ट्रो। स्याम्पु र कन्डिसनरको सट्टा हप्तामा दुई पटक रिस्टोर गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, वा जैतूनको तेलसँग DIY, उनी थप्छन्: कपाललाई भिजाउन १/२ कप न्यानो जैतूनको तेल लगाउनुहोस्, एक घण्टाको लागि छोड्नुहोस्, र त्यसपछि स्याम्पु र कन्डिसनरले कुल्ला गर्नुहोस्।
सुक्खा, सुस्त कपाल
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/avoid-a-winter-dry-spell-1.webp)
गेट्टी छविहरु
सुक्खा शैम्पू को लागी तेल देखिने किसिमहरु लाई जीवित राख्न को लागी पुग्न, र केवल तपाइँको कपाल को शैली को लागी हरेक अन्य दिन गर्मी को उपयोग गर्नुहोस्, Farel सिफारिश गर्दछ। "हाइड्रोलाइज्ड राइस प्रोटिन र भिटामिन बी, सी, वा ई समावेश गरिएको स्टाइलिङ बामलाई भिजेको कपालमा हाइड्रेसन र चम्किलो बनाउन मद्दतको लागि ब्लो-ड्राइङ र तातो स्टाइलिंगबाट जोगाउनुहोस्, र भिजेको कपाल लिएर ढोकाबाट बाहिर ननिस्कनुहोस्। फ्रिज र क्र्याक," उनी थप्छन्।
रफ, रातो अनुहार
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/avoid-a-winter-dry-spell-2.webp)
गेट्टी छविहरु
"यदि तपाइँको अनुहार सुख्खा छ भने, अनुहारको तेल प्रयोग गर्नुहोस् जसमा आर्गन तेल, मरुला तेल, भिटामिन सी, जोश फल, वा बोरेज बीउ समावेश छ," न्यु योर्क डर्मेटोलोजी ग्रुपका एमडी डेभिड कोल्बर्टले सिफारिश गरे। "लोशन पानी आधारित हुन्छन्, र तब तपाइँ तपाइँको छाला मा आइस क्रिस्टल प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, जबकि पानी मा तेल सील, एक बाधा समारोह को रूप मा काम गरीरहेको छ र तपाइँको केशिकाहरु लाई चिसो बाट हावा लाई रोक्न।" उनका ग्राहकहरु राहेल वेइज, नाओमी वाट्स, र मिशेल विलियम्स उनको Illumino अनुहार तेल, जो आधार भन्दा पहिले लागू गर्न सकिन्छ प्रयोग गर्नुहोस्।
काटेका हातहरु
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/avoid-a-winter-dry-spell-3.webp)
गेट्टी छविहरु
जब तपाइँको पंजे कच्चा हुन्छ, तपाइँलाई केहि मीठो चाहिन्छ। "चिनीको स्क्रब तपाईको हातको लागी नुन भन्दा राम्रो छ किनकि ती बिभिन्न आकारको अन्नमा आउँछन् त्यसैले तपाइँ तपाइँको छालाको संवेदनशीलता अनुसार अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ," पेट्रीसिया यान्की भन्छिन्, को लागी सेलिब्रिटी नेल टेक्नीशियन। एलिसन विलियम्स, केटी पेरी, र Giada de Laurentis। [यो टिप ट्वीट गर्नुहोस्!] उनी हरेक दुई वा तीन दिन exfoliating र हर दिन शीया मक्खन संग एक धनी मॉइस्चराइजर को उपयोग सुझाव दिन्छन्। "तपाइँ आफ्नो पन्जा लगाउनु अघि cuticle तेल जोड्नुहोस्, र पन्जा भित्र तपाइँको शरीर द्वारा उत्पन्न गर्मी क्रीम र तेल तपाइँको छाला प्रवेश गर्न मद्दत गर्नेछ। यो तपाइँको हात को लागी एक अनुहार जस्तै छ," उनी भन्छिन्।
मरुभूमि जस्तै छाला
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/avoid-a-winter-dry-spell-4.webp)
गेट्टी छविहरु
नुहाउने ठाउँबाट बाहिर निस्कने बित्तिकै उचित मोइस्चराइजिङ सुरु हुन्छ। प्याट सुक्खा, र जब तपाइँको छाला अझै नम छ, एक धनी मॉइस्चराइजर लागू गर्नुहोस् जसमा शीया बटर, एवोकाडो तेल, वा स्क्वालेन जस्ता हाइड्रेटिंग अवयवहरु छन्, Kiehl's USA का अध्यक्ष क्रिस साल्गार्डो भन्छन्। "जब तपाइँ सुत्नुहुन्छ, तपाइँका कोषहरु आफैंलाई दिनको तनाव बाट सुधार गर्दै छन्, त्यसैले साँझ को उपयोग तपाइँको शरीर को मरम्मत र कायाकल्प गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्।" तपाइँको शयनकक्ष मा एक humidifier को उपयोग पनि मद्दत गर्न सक्छ।
चिलाउने छाला
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/avoid-a-winter-dry-spell-5.webp)
गेट्टी छविहरु
"जाडो एक्जिमा को केहि प्रकार मात्र सुक्खा छाला हो, त्यसैले आफ्नो हात वा शरीर को धेरै धुने छैन," डर्मेटोलॉजिस्ट डोरिस डे, एमडी भन्छन् उनी ओटमील स्नान को सिफारिश गर्दछ। Aveeno एक्जिमा थेरापी बाथ ट्रीटमेंट कोसिस गर्नुहोस्, वा १/४ कप मह र १/४ कप नरिवल तेल को दलिया संग एक पेस्ट बनाउन को लागी मिश्रण गर्नुहोस्, त्यसपछि त्यो तपाइँको नुहाउने पानी मा जोड्नुहोस् र १० देखि १५ मिनेट को लागी भिज्नुहोस्। "मह धेरै सुखदायक छ र यसमा एन्टिसेप्टिक र निको पार्ने गुणहरू छन्, जबकि नरिवलको तेल एक समृद्ध, प्राकृतिक इमोलियन्ट हो, र ओटमिल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले भरिएको सुखदायक हुन्छ," उनी भन्छिन्।
फटेको ओठ
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/avoid-a-winter-dry-spell-6.webp)
गेट्टी छविहरु
यदि तपाइँको पकर अविच्छिन्न छ भने, सफा सफ्ट-ब्रिस्टल टूथब्रश लिनुहोस्। [यो टिप ट्वीट गर्नुहोस्!] "सानो, गोलाकार गतिहरु को प्रयोग गरी ३० सेकेन्ड देखि एक मिनेट को लागी एक छिटो स्वीप गर्नुहोस् जब सम्म तपाइँको ओठ चिकनी महसुस गर्दैन, तब एक नरम होंठ बाम मा स्लाथर गर्नुहोस् जसमा शीया बटर, जोजोबा, अंगूरको तेल, र भिटामिन ई, "ब्लिस स्पा शिक्षाविद् लौरा अन्ना कन्रोय भन्छन्।