जब बच्चाहरू सुरक्षित रूपमा उनीहरूको पेटमा सुत्न सक्छन्?

सन्तुष्ट

• आधिकारिक निद्रा सिफारिसहरू
• तर तपाईंले यी सिफारिसहरू कहिलेसम्म राख्न सक्नुहुन्छ?
• तर्क के हो?
• मिथक, पर्दाफास
• के हुन्छ यदि तपाइँको बच्चा १ वर्ष भन्दा पहिले निद्राको लागि तिनीहरूको पेटमा पल्टिन्छ?
• के हुन्छ यदि तपाईंको नवजात शिशुको पेटमा नभएसम्म निदाउँदैनन्?
• सुरक्षित swaddling मा एक नोट
• तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्
• सुरक्षा नोट
• तल रेखा

नयाँ माता-पिताको रूपमा हामीसँग रहेको एउटा प्रश्न विश्वव्यापी अझै जटिल छ: संसारमा हामी कसरी यो सानो नयाँ प्राणी सुत्न पाउँछौं?

राम्रो अर्थ भएका हजुरआमाहरू, किराना स्टोरमा अपरिचितहरू, र साथीहरूको सल्लाहको कुनै अभाव छैन। "ओह, बच्चालाई आफ्नो पेटमा पल्टाउनुहोस्," उनीहरू भन्छन्। "तपाईं दिनमा आफ्नो पेटमा सुत्नुभयो, र तपाईं बाँच्नुभयो।"

हो, तपाईं बाँच्नुभयो। तर अरू धेरै बच्चाहरूले त्यसो गरेनन। आकस्मिक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम (SIDS) को लागि एक निश्चित कारण पत्ता लगाउनको लागि स parents्घर्षले अभिभावक र चिकित्सा पेशेवरहरूलाई समान रूपमा रोक्छ। तर एउटा कुरा हामीलाई थाहा छ कि हामी सुरक्षित निन्द्रा सर्तहरू सिर्जना गरेर SIDS जोखिम कम गर्न सक्छौं।

आधिकारिक निद्रा सिफारिसहरू

२०१ 2016 मा, अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स (AAP) ले SIDS को जोखिम कम गर्न सुरक्षित निद्रा सिफारिसहरूको बारेमा स्पष्ट नीति वक्तव्य जारी गर्‍यो। यसमा बच्चा राख्ने समावेश हुन्छ:

• समतल र दृढ सतहमा
• तिनीहरूको पछाडि
• कुनै थप तकियाहरू, ओछ्यान, कम्बल, वा खेलौना बिना एक पालना वा bassinet मा
• साझा कोठामा (साझा बेड होइन)

यी सिफारिसहरू सबै निद्रा समयहरूमा लागू हुन्छन्, दुबै झोला र रात सहित। AAP ले क्रिब वा बम्पर प्याडबाट मुक्त अन्य छुट्टै सतह प्रयोग गर्ने सल्लाह दिन्छ, जुन सुरक्षा वस्तुको रूपमा देखा पर्दछ - तर अब छैन।

तर तपाईंले यी सिफारिसहरू कहिलेसम्म राख्न सक्नुहुन्छ?

मिलियन डलर प्रश्न: के रूपमा गनिन्छ? बच्चा, जे भए पनि?

छोटो उत्तर १ बर्ष हो। एक बर्ष पछि, स्वास्थ्य चिंता बिना बच्चाहरूमा SIDS जोखिम नाटकीय रूपमा खस्कन्छ। यस विन्दुमा, उदाहरणका लागि, तपाइँको सानो मा उनीहरूको पालनामा हल्का कम्बल हुन सक्छ।

लामो उत्तर यो हो कि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई बिरालोमा सुताउन जारी राख्नुपर्दछ उनीहरू पछाडि जबसम्म तिनीहरू घरपालुवा चक्रमा छन्। यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरू त्यो मार्गमा रहनु पर्छ। यदि तिनीहरू सर्छन् आफैं पेट निद्रा स्थिति मा - उमेर को एक बर्ष पहिले - त्यो ठीक छ। एक मिनेट मा कि मा अधिक।

तर्क के हो?

यो प्रकारको दिशानिर्देशहरूको पालना गर्न तर्कको बिरूद्ध जान्छ - ओछ्यान नहुने आरामदायक वातावरणमा राख्नुपर्दछ, आमाको सुन्नो हातबाट, कुनै सान्त्वनाका वस्तुहरू बिना।

जे होस्, अनुसन्धान यी सिफारिशहरू र SIDS को कम जोखिमको बीचमा ठोस सम्बन्धको बारेमा स्पष्ट छ, जुन २ र months महिनाको उमेरका बीचमा हुन्छ।

AAP ले १ 1992 1992 २ मा पहिलो पटक निद्रा सिफारिसहरू सञ्चार गर्‍यो, र "निद्रामा फिर्ता" अभियान १ 199 199 in मा शुरू भयो, जसलाई अब "Safe to Sleep" आंदोलन भनिन्छ।

सन् १ 1990 1990 ० को प्रारम्भदेखि, १ 1990 1990 ० मा प्रति १००,००० जन्ममा १ 130०..3 मृत्युबाट २०१ 2018 मा प्रति १०,००० प्रत्यक्ष जन्ममा .2 35.२ मृत्यु भयो।

बेली निद्रामा भएको समस्या किन ठ्याक्कै मिल्छ, यदि केहि बच्चाहरूले यसलाई यति धेरै प्रेम गरेको देखिन्छ? यसले SIDS को जोखिम बढाउँछ, तर अनुसन्धानकर्ताहरू किन त्यसो भनेर पूर्ण रूपमा निश्चित हुँदैनन्।

केही अध्ययनहरूले माथिल्लो वायुमार्ग समस्याहरू अवरोध जस्तै सुझाव दिन्छ जुन बच्चाले आफ्नै श्वास फेर्दा सास फेर्दा हुन सक्छ। यसले कार्बन डाइअक्साइड निर्माण गर्दछ र अक्सिजन खसाल्दछ।

तपाईको आफ्नै सास फेर्दा सास फेर्दा शरीरको तातोबाट जोगिन पनि गाह्रो पर्न सक्छ, जुन अत्यधिक तापक्रम निम्त्याउँछ। (ओभरहाटिंग SIDS को ज्ञात जोखिम कारक हो, यद्यपि पसिना आउँदैन।)

विडंबना भनेको पेट निदाउने बच्चा गहिरो निद्राको लामो अवधिसम्म प्रवेश गर्दछ, र आवाजमा कम प्रतिक्रियावादी हुन सक्छ, जुन वास्तवमा प्रत्येक आमा बुबाले सपना देख्नुहुन्छ।

यद्यपि अभिभावकहरूले प्राप्त गर्ने सही लक्ष्यले यो खतरनाक पनि बनाउँछ। बेली स्लीपरको रक्तचाप र मुटुको दर नियन्त्रणमा अचानक कमी आउँछ।

सामान्यतया, यो प्रकारको हो सुरक्षित कि बच्चा अक्सर हल्का निद्रामा आउँदछ र त्यो उनीहरूको (र उनीहरूका थकित आमा बुबाको लागि) चाहिएको अबाधित निद्रा चक्रमा जान सक्दैन।

मिथक, पर्दाफास

एउटा चर्को मिथक हो कि यदि तपाईंले बच्चालाई उनीहरूको पिठमा राख्नुहुन्छ भने, तिनीहरू आफ्नै बान्ता उत्प्रेरित गर्छन् र सास फेर्न सक्षम हुँदैनन्। यो असफल भयो - र त्यहाँ सुत्ने को लागी केही हुन सक्छ, जस्तै कानको संक्रमणको खतरा कम, भरी नाक, र ज्वरो।

अभिभावकहरूले मांसपेशी विकास र टाउकोमा सपाट दागहरूका बारेमा पनि चिन्ता गर्छन्, तर दैनिक पेट समयले दुबै चिन्ताहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

के हुन्छ यदि तपाइँको बच्चा १ वर्ष भन्दा पहिले निद्राको लागि तिनीहरूको पेटमा पल्टिन्छ?

हामीले उल्लेख गरेझै, दिशानिर्देशहरूले सिफारिश गर्दछ कि तपाइँ तपाइँको बच्चालाई १ वर्षको उमेर सम्म उनीहरूको पिठोमा सुत्न जारी राख्नुहुन्छ, चाहे करिब 6 महिना पुरानो - वा अघिल्लो पनि - तिनीहरू दुबै तरीकाले प्राकृतिक रूपमा रोल गर्न सक्षम हुनेछन्। एक पटक यो हुन्छ, सामान्य यो ठीक छ यो स्थितिमा आफ्नो सानो एक सुत्न।

यो सामान्यतया एक उमेरको साथ लाइनहरू मा SIDS को शिखर पार गरेको छ, जबकि उमेर १ सम्म केही जोखिम हुन जारी छ।

सुरक्षित हुनको लागि, तपाईंको बच्चा माथि रोलिंग हुनुपर्छ लगातार दुबै दिशाहरूमा, पेटलाई पछि र पछाडि पेट, तपाईं उनीहरूलाई उनीहरूको मनपर्दो निद्रा स्थितिमा छोड्नु अघि।

यदि तिनीहरू लगातार र जानाजानी अझै घुमाइरहेका छैनन् तर निन्द्रामा उनीहरूको पेटमा पुग्छ भने, हो, कडा छ - तपाईंले बिस्तारै तिनीहरूको पछाडि राख्नु पर्छ। आशा छ कि उनीहरू धेरै हलचल गर्दैनन्।

के हुन्छ यदि तपाईंको नवजात शिशुको पेटमा नभएसम्म निदाउँदैनन्?

बाल विकृति विज्ञ र "हप्पीस्ट बेबी अन द ब्लाक" का लेखक हार्वे कार्प सुरक्षित निद्राको लागि मुखर वकिल बनेका छन्, जबकि आमाबाबुलाई वास्तवमै आरामदायी रात पूरा गर्न सहयोगी सल्लाहहरू प्रदान गर्दै।

Swaddling - कार्प र अन्य द्वारा प्रोत्साहित - गर्भको कोठाको क्वार्टर नक्कल गर्दछ, र यसले शिशुहरूलाई निद्राको बिरोधमा आफूलाई जगाउनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ।

सुरक्षित swaddling मा एक नोट

Swaddling पछि लोकप्रिय भयो (फेरि) हालसालै, तर केहि चिन्ताहरू छन् - जस्तै overheating र हिप समस्या छ - यदि गलत तरिकाले गरियो भने। कम्बल, तकिया, र खेलौना मुक्त एक सुरक्षित निद्रा वातावरण मा एक पीछा मा एक swaddled बच्चा राख्नुको अलावा, यी दिशानिर्देशहरु पालना गर्नुहोस्:

• एकचोटि बच्चाले पल्टिन वा निन्द्रा बोरा प्रयोग गर्न सक्दछ कि हड्डीहरू स्वतन्त्र हुन दिन्छ।
• तताउने मौसम (चाँडो सास फेर्ने, छालाको छाला, पसिना) र न्यानो मौसममा swaddling बेवास्ता को लक्षणहरु जान्नुहोस्।
• जाँच गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो बच्चाको छाती र ह्याडल बीच तीन औंलाहरू फिट गर्न सक्नुहुनेछ।

थप रूपमा, कार्पले गर्भको नक्कल गर्न लाउड, बडबड आवाज प्रयोग गर्न सिफारिश गर्दछन् झुम्का र सुत्ने लागि ध्वनि मेसिनको साथ।

उसले छेउछाउ र पेटको स्थिति बच्चालाई शान्त पार्ने फेला पारेको छ, र उनीहरूलाई ती स्थानमा समातेर, झुल्दै, र निस्किरहेको बेलामा राख्छ (तर वास्तविक निन्द्राको लागि होईन)।

कर्पका विधिहरूले कसरी पेटको स्थितिले आफ्ना अन्य युक्तिहरूका साथ 3 महिनासम्मका बच्चाहरूमा शान्त संयन्त्रहरू कसरी सक्रिय पार्छ भनेर देखाउँदछ, किन किन केही बच्चाहरूले केवल माया तिनीहरूका पेटमा सुत्नु। तर तपाइँको बच्चा शान्त र निद्रा लागे पछि उनीहरूको पछाडि पल bed्गमा पल bed्ग गर्नुहोस्।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्

हामीलाई थाहा छैन कति आमाबुबाले आफ्ना बच्चाहरूलाई आफ्नो पेटमा सुत्न दिन्छन् किनभने यो यस्तो गोप्य देखिन्छ कि मानिसहरू एक अर्कासँग छलफल गर्न हिचकिचाउँछन्। तर अनलाइन फोरमहरूले सुझाव दिन्छ कि यो धेरै हुन सक्छ।

तपाईं थकित हुनुहुन्छ - र यो एक ठूलो सम्झौता हो कि बेवास्ता गर्नु हुँदैन - तर दुर्भाग्यवस, बच्चा कसरी सुत्ने देखिन्छ होईन उत्तम हो यदि यसको अर्थ पेट निन्द्रा हुनु भन्दा पहिले उनीहरू आफैंमा (दुवै तरीकाले) रोल गर्न सक्दछन्।

तपाइँको डाक्टर मद्दत गर्न को लागी छ। उनीहरूसँग तपाईको निराशाको बारेमा कुरा गर्नुहोस् - तिनीहरू सुझाव र उपकरणहरू प्रदान गर्न सक्दछन् जसले तपाईं र बच्चाले गर्न सक्दछन् दुबै राम्रो र दिमागको शान्ति संग सुत्न।

सिद्धान्तमा, यदि तपाईं जागा हुनुहुन्छ र सतर्क हुनुहुन्छ भने, तपाईंको सानोलाई तपाईंको छातीमा झुण्ड्याउनु स्वाभाविक रूपमा हानिकारक हुँदैन, जबसम्म तपाईं सुरक्षित हुने निश्चित गर्न कुनै तरिकामा निदाउन वा धेरै विचलित हुने जोखिम हुँदैन।

तर हामी ईमान्दार हुनु पर्छ - नवजात शिशुको आमा बुबा को रूपमा, हामी छौं सँधै बन्द गर्न को प्रवण। र बच्चाले तपाइँको अप्रत्याशित दोस्रोमा रोल आउट गर्न सक्दछ।

अन्य उपायहरू आमाबाबुले सुताउँदा सुरक्षा सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• एक शान्तकर्ता प्रयोग गर्नुहोस्
• यदि सम्भव छ भने स्तनपान गराउनुहोस्
• सुनिश्चित गर्नुहोस् कि बच्चा न्यानो छैन
• जीवनको पहिलो वर्षको लागि बच्चालाई तपाईंको कोठामा राख्नुहोस् (तर तपाईंको ओछ्यानमा होइन)

सुरक्षा नोट

सुत्ने पोझिजरहरू र वेजहरू सिफारिस गरिदैन जब खानपान वा निदाइरहेको छ। यी प्याडेड रिसरहरू तपाईंको बच्चाको टाउको र शरीरलाई एकै ठाउँमा राख्नु हो, तर SIDS को जोखिमको कारणले हो।

तल रेखा

पेट निद्रा ठीक छ यदि तपाईंको सानो बच्चाले सुरक्षित वातावरणमा उनीहरूको पिठोमा निदाएपछि आफैलाई उक्त स्थितिमा पक्रन सकिन्छ - र तपाईंलाई प्रमाणित गरिसके पछि उनीहरू दुबै तरीकाले निरन्तर रोल गर्न सक्दछन्।

बच्चाले यो माइलस्टोनमा हिर्काउनु भन्दा पहिले, अनुसन्धान स्पष्ट छ: तिनीहरू उनीहरूको पछाडि सुत्नु पर्छ।

यो बिहान २ बजे कडा हुन सक्छ जब तपाई र तपाईको बच्चाको लागी चाहिने सबै थोरै बन्द हुन्छ। तर अन्तमा, फाइदाहरू जोखिमहरू भन्दा बढी हुन्छन्। र तपाईंले यो थाँहा पाउनु अघि, नवजात चरण बित्नेछ, र तिनीहरू निद्रा स्थिति छनौट गर्न सक्षम हुनेछन् जुन तपाईं दुबैको लागि अधिक आरामदायी रातहरूमा योगदान गर्दछ।