पार्किन्सन रोगको लागि शारीरिक र व्यावसायिक थेरापी: के यो तपाइँको लागि सही छ?

सन्तुष्ट

• पार्किन्सनको शारीरिक उपचार
• शारीरिक चिकित्सा को प्रकार
• आयाम प्रशिक्षण
• ब्यालेन्स कार्य
• पारस्परिक ढाँचा प्रशिक्षण
• शक्ति प्रशिक्षण
• तान्न
• पार्किन्सनको लागि व्यावसायिक उपचार
• टेकवे

अवलोकन

पार्किन्सन रोगका धेरै लक्षणहरूले चाललाई असर गर्छ। कडा मांसपेशीहरू, कम्पनहरू, र तपाईंको सन्तुलन कायम राख्न समस्या सबैले तपाईंलाई नबढिकन सुरक्षित वरिपरि जानको लागि कठिन बनाउन सक्छ।

तपाईका डाक्टरले तोक्नु भएको औषधी तपाईका लक्षणहरुलाई कम गर्ने एक तरिका हो। पार्किन्सनको शारीरिक र व्यावसायिक उपचारले आन्दोलन समस्याहरूको पनि मद्दत गर्न सक्छ। यी कार्यक्रमहरूले तपाईंलाई सक्रिय र स्वतन्त्र रहन मद्दतको लागि रणनीति र सीपहरू सिकाउँदछ।

पार्किन्सनको शारीरिक उपचार

शारीरिक थेरापी एक कार्यक्रम हो जसले तपाईंलाई बल, लचिलोपन, सन्तुलन, र समन्वय निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। आन्दोलनको क्षेत्रहरू पत्ता लगाउन तपाईका समस्याहरूको कारण पत्ता लगाउनको लागि यो तपाईंको हालको क्षमताको मूल्या with्कनको साथ सुरू हुन्छ।

थेरापिस्टले तपाईंलाई व्यायाम र तपाईंको अन्य शक्ति, समन्वय, सन्तुलन, र आन्दोलन सुधार गर्न अन्य तरिकाहरू सिकाउँछ। शारीरिक थेरापी सत्रहरूको समयमा, तपाइँले सिक्न सक्नुहुन्छ:

• ओछ्यानमा र बाहिर कुर्सीमा जानुहोस् वा सजिलै कुर्सी जानुहोस्
• तपाईंको गतिको दायरा सुधार्नको लागि तपाईंको मांसपेशीहरू फैलाउनुहोस्
• खस्नबाट बच्नुहोस्
• फेरबदल बिना, अधिक सजीलो हिंड्नुहोस्
• सीढी माथि र तल जानुहोस्
• तपाईंको वरिपरि जान मद्दत गर्न एउटा उखु वा वाकर प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईंको शारीरिक थेरापी सेसनहरूको अधिकतम लाभ लिनको लागि, पार्ककिन्सन वा यस्तै प्रकारका विकारहरूको अनुभवको साथ एउटा चिकित्सक खोज्नुहोस्। थेरापिष्टहरू जो बोर्ड-प्रमाणित न्यूरोलोगिक विशेषज्ञहरू (एनसीएस) छन् यस किसिमको प्रशिक्षण हुनुपर्छ। तपाईको न्यूरोलोजिष्टलाई कसैलाई सिफारिस गर्न लगाउनुहोस्।

शारीरिक चिकित्सा को प्रकार

केहि प्रकारको शारीरिक चिकित्साले पार्किन्सन रोगको कारण आन्दोलन मुद्दाहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। यहाँ तिनीहरू मध्ये केही छन्।

आयाम प्रशिक्षण

पार्किन्सनको क्रमिक रूपमा तपाईंको आन्दोलनहरू सानो बनाउँछ। यसलाई हाइपोकिनेसिया भनिन्छ। समयको साथ, हिंडाई एक फेरबदल हुन्छ, र तपाइँका हातहरू अब स्वतन्त्र रूपमा स्विंग गर्न सक्दैनन्। आयाम प्रशिक्षण, जसलाई LSVT BIG पनि भनिन्छ, विस्तार गर्दछ वा विस्तार गर्दछ तपाईंको आन्दोलनलाई अझ सहज बनाउन।

यस कार्यक्रममा तपाईले आफ्नो थेरापिष्टलाई पछ्याउनुहुन्छ जस्तो कि उनीहरू बढि बढाइएको गतिहरूको शृंखलामा जान्छन्। तपाईले आफ्नो घुँडा माथि हावामा उचाल्न सक्नुहुनेछ जब एक कदम लिन्छु र हतियारलाई ठूलो आर्कमा स्विंग गर्दछ। समयको अन्तरालमा, यी अभ्यासहरूले तपाईंको मांसपेशीहरूलाई तपाईंको गतिको दायरा फराकिलो पार्न र तपाईंको शरीरमा पार्किन्सनले भइरहेको केही परिवर्तनहरूलाई उल्ट्याउन पुनः संयोजित गर्दछ।

ब्यालेन्स कार्य

पार्किन्सनले तपाईंको आँखा, भित्री कान, र खुट्टाहरू बीचको समन्वय बिथोल्न सक्छ जसले तपाईंलाई सन्तुलित राख्छ। यदि तपाईं आफ्नो खुट्टा मा अस्थिर महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईं कहीं झर्ने डर को लागी जान नहुन सक्नुहुन्छ।

जब तपाईं हिंड्नबाट रोक्नुहुन्छ, तपाईं डेन्कन्डिशन्ड हुन सक्नुहुन्छ र तपाईंको खुट्टामा अझ अस्थिर हुन सक्नुहुन्छ। एक भौतिक चिकित्सकले तपाईलाई सन्तुलन सुधार गर्न व्यायामहरू सिकाउन सक्छ र तपाईले गुमाउनु भएको आत्मविश्वास पुनः प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

पारस्परिक ढाँचा प्रशिक्षण

पार्किन्सन रोगले एक अर्कासँग मिल्दाजुल्दा आन्दोलनहरू परिवर्तन गर्न सक्छ, जस्तै जब तपाईं हिंड्दा कसरी हतियारहरू बदल्नुहुन्छ। यस थेरापीले तपाईंलाई ती हात र खुट्टाको चाललाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ। तपाईं व्यायामहरू सिक्नुहुन्छ जुन तपाईंको हात र खुट्टा एकै समयमा सार्दछ।

पारस्परिक ढाँचा प्रशिक्षण समावेश गर्न सक्छ:

• अण्डाकार मेसिन प्रयोग गर्दै
• स्थिर साइकल प्रयोग गर्दै
• नृत्य कक्षा लिदै
• ताई ची गर्दै

शक्ति प्रशिक्षण

दुबै उमेर र पार्किन्सन रोगले तपाईंको मांसपेशीहरूलाई कमजोर र डिकन्डिशन गर्न सक्दछ। शारीरिक उपचारले हल्का तौल वा प्रतिरोध ब्यान्ड प्रयोग गर्ने व्यायामहरूको प्रयोग गरेर तपाईंको मांसपेशीहरूलाई बलियो पार्दछ। कडा मांसपेशीहरूले तपाईंलाई सन्तुलित र मोबाइल राख्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं पौडी खेल्न चाहनुहुन्छ भने, केहि भौतिक थेरापिस्टहरूले पोखरी-आधारित थेरापीहरू प्रस्ताव गर्छन्।

तान्न

पार्किन्सनले तपाईंको मांसपेशी कडा बनाउँदछ, विशेष गरी तपाईंको हिप्स र खुट्टाहरूमा। एक शारीरिक थेरापिष्टले तपाईंलाई कडा मांसपेशीहरू लामो र कडा बनाउन व्यायामहरू सिकाउन सक्छ।

पार्किन्सनको लागि व्यावसायिक उपचार

जब तपाइँलाई पार्किन्सनको रोग छ, सीमित गतिशीलताले साधारण कामहरू गर्न सक्छ जस्तै लुगा लगाउन वा नुहाउने काम कडा छ। व्यावसायिक थेरापिस्टहरूले तपाईंलाई दैनिक जीवनको लागि आवश्यक पर्ने सीपहरू सिकाउँदछन् - चाहे तपाईं घर, काम, वा साथीहरूसँग बाहिर हुनुहुन्छ।

एक थेरापिस्टले तपाईंको घर, कार्यालय (यदि तपाईं काम गर्नुहुन्छ), र दैनिक तालिकाको मूल्यांकन गर्नुहुन्छ जहाँ तपाईंले सहयोग प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। केहि चीजहरू जुन एक व्यावसायिक थेरापिस्टले तपाईंलाई सिकाउन सक्छ:

• कसरी वाकर, उखु, र अन्य पैदल यात्राहरू प्रयोग गर्ने यदि तपाईंलाई उनीहरूको आवश्यक छ भने
• कसरी हिड्ने तपाईको सन्तुलनलाई कसरी राख्ने (उदाहरणका लागि, बिस्तारै मोडेर जब तपाईंलाई दिशा बदल्न आवश्यक छ)
• ध्यान दिएर रहनको लागि सुझावहरू जब तपाईं झरनाबाट बच्नको लागि हिड्नुहुन्छ
• ओछ्यानमा पुग्न सजिलो तरिकाहरू, र नुहाउने बिना नै नुहाउने वा टबबाट
• युक्तिहरू लुगा लगाउने, नुहाउने, र हडपने र अन्य सहयोगी उपकरणहरूको मद्दतले अन्य स्वयं-हेरचाह कार्यहरू गर्ने।
• दैनिक क्रियाकलापहरू बनाउनका लागि सुझावहरू जस्तै खाना पकाउन, खानपान, र घरका सामानहरू सजिलो

एक व्यावसायिक थेरापिष्ट पनि तपाइँको घर उपयोगी परिवर्तन सिफारिस गर्न सक्छन्। यी परिवर्तनहरूले तपाईंको घरलाई सुरक्षित बनाउँदछ। यी परिवर्तनहरूका उदाहरणहरू समावेश:

• एक रोल-इन बाथटब यदि तपाईं व्हीलचेयर प्रयोग गर्नुहुन्छ
• तल्लो काउन्टरहरू
• शौचालय पछि र स्नान मा रेलहरु
• गैर स्किड म्याटहरू
• फराकिलो ढोका
• नुहाउने कुर्सी वा बेन्च
• एक उठाइएको शौचालय सीट
• गति सक्रिय नाइटलाइटहरू

टेकवे

तपाइँको पार्किन्सनका लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्न तपाइँको डाक्टरसँग उपचार छ। औषधि सेवनको साथसाथै, शारीरिक उपचार गर्दा तपाईंको शक्ति, गतिशीलता, र सन्तुलन सुधार गर्न सक्दछ। व्यावसायिक चिकित्साले तपाईंलाई दैनिक कार्यहरू अझ सजिलो र सुरक्षित रूपमा सम्पन्न गर्न मद्दतको तरीका सिकाउँदछ।