गाउटको बारेमा तपाईंले जान्नुपर्ने सबै कुरा
सन्तुष्ट
- गाउटको लक्षण
- गाउट को कारण
- गाउट निदान
- गाउटको उपचार
- गाउट खाना बेवास्ता गर्न
- गाउट घरेलु उपचार
- गाउट सर्जरी
- गाउट ट्रिगरहरू
- गाउट रोकथाम
- गाउट चित्रहरु
- टोफसको साथ गाउट
- गाउट पीडादायी छ?
- गाउट आवश्यक तेलहरू
- गाउट वंशानुगत हो?
- गाउट र रक्सी
गाउट यूरीक एसिडको निर्माणको कारण विभिन्न स्थितिका लागि सामान्य शब्द हो। यो buildup सामान्यतया तपाइँको खुट्टा असर गर्दछ।
यदि तपाईं सँग गाउट छ भने, तपाईं सायद आफ्नो खुट्टा को जोड़हरु मा सूजन र दुखाई महसुस गर्नेछौं, विशेष गरी तपाईंको ठूलो खुट्टाको। अचानक र तीव्र दुखाइ, वा गाउटको हमलाहरूले यस्तो महसुस गराउँदछ कि तपाईंको खुट्टामा आगो छ।
गाउटको लक्षण
केही व्यक्तिको रगतमा धेरै नै यूरिक एसिड हुन्छ, तर कुनै लक्षणहरू छैनन्। यसलाई एसिम्प्टोमेटिक गाउट भनिन्छ।
तीव्र गाउटको लागि, लक्षणहरू तपाईंको संयुक्तमा यूरिक एसिड क्रिस्टलको निर्माणबाट छिटो आउँदछ र to देखि १० दिनसम्म रहन्छ।
तपाईं तीव्र दुखाई र सूजन हुनेछ, र तपाईंको संयुक्त न्यानो महसुस हुन सक्छ। गाउटको आक्रमणको बीचमा तपाईसँग कुनै लक्षण देखा पर्दैन।
यदि तपाईंले गाउटको उपचार गर्नुहुन्न भने, यो जीर्ण हुन सक्छ। टोपि भनिने कडा गठ्ठा अन्तत: तपाईको जोर्नीहरू र उनीहरूको वरिपरि छाला र नरम ऊतकमा विकसित हुन सक्छ। यी निक्षेपहरूले स्थायी रूपमा तपाईंको जोर्नीहरूलाई बिगार्न सक्छ।
गाउटलाई पुरानो मोडबाट बचाउन शीघ्र उपचार महत्त्वपूर्ण छ। लक्षणहरू कसरी हाजिर पार्ने भन्ने कुराले तपाईंलाई गाँठले स्थायी समस्या निम्त्याउन अघि तपाइँको डाक्टरमा पुग्न मद्दत गर्दछ।
गाउट को कारण
प्यूरिनको खण्डबाट तपाईंको रगतमा यूरिक एसिडको निर्माणले गाउटको कारण दिन्छ।
केहि सर्तहरू, जस्तै रगत र चयापचय सम्बन्धी विकारहरू वा डिहाइड्रसन, तपाईंको शरीरलाई अत्यधिक यूरिक एसिड उत्पादन गर्दछ।
एक मिर्गौला वा थाइरोइड समस्या, वा एक विरासतमा डिसअर्डर, तपाईंको शरीरलाई अधिक यूरिक एसिड हटाउन गाह्रो बनाउन सक्छ।
तपाईले गाउट पाउने सम्भावना बढी हुन्छ यदि तपाई:
- एक मध्यम-उमेरका मानिस वा पोस्टमेनोपाउसल महिला हुन्
- आमा बुबा, भाई, वा gout साथ परिवारका अन्य सदस्य छ
- रक्सी पिउनु
- डाईरेटिक्स र साइक्लोस्पोरिन जस्ता औषधी लिनुहोस्
- उच्च रक्तचाप, किडनी रोग, थाइरोइड रोग, मधुमेह, वा स्लीप एपनिया जस्तो अवस्था छ
गाउट भएका केहि मानिसहरुमा, खाना यसको कारण हो। कुन खाद्य पदार्थ विशेष गरी गाउट उत्पादन गर्ने प्युरिनमा बढि फेला पार्नुहोस्।
गाउट निदान
तपाईको चिकित्सकले तपाईको मेडिकल ईतिहासको समीक्षा, शारीरिक परिक्षण, र तपाईका लक्षणहरूको आधारमा गाउट निदान गर्न सक्दछ। तपाईको डाक्टरले तपाईको निदानको आधारमा सम्भावित आधारमा:
- तपाईको संयुक्त दुखाईको वर्णन
- तपाईंले आफ्नो संयुक्तमा कत्ति चोटि पीडा अनुभव गर्नुभयो
- क्षेत्र कत्ति रातो वा फुलिएको छ
तपाईको डाक्टरले तपाईको संयुक्तमा यूरिक एसिडको निर्माण बारे जाँच गर्न पनि परीक्षणको आदेश दिन सक्छ। तपाईंको संयुक्त बाट लिएको तरलताको नमूनाले यसले यूरिक एसिड समावेश गर्दछ की देखाउन सक्छ। डाक्टरले तपाईको संयुक्तको एक्स-रे लिन पनि सक्छ।
यदि तपाईंमा गाउटका लक्षणहरू छन् भने, तपाईं आफ्नो प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकको भ्रमणबाट सुरू गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंको गाउट गम्भीर छ भने, तपाईंले संयुक्त रोगहरूको विशेषज्ञलाई भेट्नु पर्ने हुन सक्छ।
गाउटको उपचार
यदि उपचार नगरिएमा छोड्नुभयो भने, गाउटले अन्ततः गठियामा निम्त्याउन सक्छ। यो दर्दनाक अवस्थाले तपाईंको संयुक्त स्थायी रूपमा क्षतिग्रस्त र सूजन छोड्न सक्छ।
तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेको उपचार योजना तपाईंको गाउटको अवस्था र गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ।
दुई मध्ये एउटा तरीकाले गाउटको काम गर्ने उपचार: औषधीले दुखाइ कम गर्दछ र सूजन कम गर्दछ, वा यूरिक एसिडको स्तर कम गरेर भविष्यमा हुने गाउटको आक्रमणलाई रोक्छ।
गाउट पीडा कम गर्न औषधीहरु:
- Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ ड्रग्स (NSAIDs), जस्तै एस्पिरिन (बफरिन), आइबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन), र naproxen (एलेभ)
- कोल्चिसिन (Colcrys, Mitigare)
- corticosteroids
गाउटको आक्रमणलाई रोक्ने औषधिहरूले समावेश गर्दछ:
- xanthine oxidase अवरोधकर्ताहरू, जस्तै allopurinol (Lopurin, Zyloprim) र Febuxostat (Uloric)
- प्रोबेनेसिड (प्रोबलन)
औषधिहरूको साथसाथै, तपाइँको डाक्टरले तपाइँको लक्षणहरू ब्यवस्थापन गर्न र भविष्यमा हुने गाउट आक्रमणको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न जीवनशैली परिवर्तनको सुझाव दिन सक्छ। उदाहरण को लागी, डाक्टर तपाई लाई प्रोत्साहित गर्न सक्छ:
- तपाईंको मदिरा सेवन कम गर्नुहोस्
- तौल घटाउनु
- चुरोट छोड्नुहोस्
औषधी र जीवनशैली परिवर्तनहरू गाउट प्रबन्ध गर्ने एक मात्र तरिका होइन। केही वैकल्पिक उपचारहरूले पनि प्रतिज्ञा देखाएको छ।
गाउट खाना बेवास्ता गर्न
केहि खानाहरू प्राकृतिक रूपमा प्राकृतिक रूपमा उच्च हुन्छन्, जुन तपाईंको शरीरलाई युरिक एसिडमा बिच्छेद गर्दछ। धेरै व्यक्तिलाई उच्च-प्युरिन फूडहरूको समस्या हुँदैन। तर यदि तपाईंको शरीरलाई अधिक यूरिक एसिड निकाल्न समस्या छ भने, तपाईं केहि खानेकुरा र पेयाहरूबाट जोगिन सक्नुहुन्छ, जस्तै:
- रातो मासु
- अंग मांस
- निश्चित समुद्री खाना
- रक्सी
चिनी-मीठा पेय पदार्थ र चिनी फ्रुक्टोज युक्त खाद्य पदार्थहरू पनि समस्याग्रस्त हुन सक्छन्, यद्यपि उनीहरूमा प्युरिनहरू हुँदैनन्।
केहि खानाले शरीरमा यूरिक एसिड स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। जान्नुहोस् कुन खानाहरू राम्रो विकल्प हो यदि तपाईं गाउट पाउनु भयो भने।
गाउट घरेलु उपचार
केही गाउट-राहत विधिहरू तपाईंको फार्मेसीबाट बोतलमा आउँदैनन्। अध्ययनबाट प्रमाणले सुझाव दिन्छ कि यी प्राकृतिक उपचारहरूले यूरिक एसिडको स्तर कम गर्न र गाउटको आक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्दछ:
- टार्ट चेरी
- म्याग्नेसियम
- अदुवा
- स्याउ साइडर सिरका
- अजवाइन
- नेटल चिया
- dandelion
- दूध काटेको बीउ
तर यी खानाहरू मात्र खाने गाउट टिम गर्न पर्याप्त नहुन सक्छ। तपाइँको लक्षणहरूमा ठूलो प्रभाव लिनको लागि उनीहरूले कति लिने जान्नुहोस्।
गाउट सर्जरी
गाउटलाई सामान्यतया शल्यक्रियाविना उपचार गर्न सकिन्छ। तर धेरै बर्ष पछि, यस अवस्थाले जोर्नीहरूलाई क्षति पुर्याउँछ, टेन्डन फाड्न सक्छ र जोर्नीहरूमा छालामा संक्रमण हुन सक्छ।
हार्ड डिपोजिटहरू, टोपी भनिन्छ, तपाईंको जोर्नीहरूमा र अन्य ठाउँमा तपाईंको कान जस्तै बनाउँदछ। यी गांठहरू पीडादायी र फूलेको हुन सक्छ, र यसले तपाईंको जोर्नीहरूलाई स्थायी रूपमा क्षति पुर्याउन सक्छ।
तीन शल्य प्रक्रियाहरू टोपीको उपचार गर्दछ:
- tophi हटाउने शल्य चिकित्सा
- संयुक्त फ्यूजन शल्य चिकित्सा
- संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी
तपाईका डाक्टरले सिफारिस गरेका यी कुन सर्जरी क्षतिको हदसम्म, जहाँ टोपी अवस्थित छन्, र तपाईको व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दछ। जान्नुहोस् कि शल्यक्रियाले जोर्नीलाई कमजोर पार्ने जोड्ाहरूलाई स्थिर गर्न मद्दत गर्दछ।
गाउट ट्रिगरहरू
केही खाद्य पदार्थ, औषधि, र सर्तहरूले गाउट लक्षणहरू सेट गर्न सक्दछ। तपाईंले बेवास्ता गर्न वा यी खानाहरू र पेयहरू सीमित गर्न आवश्यक पर्दछ, जुन purines मा उच्च हो:
- रातो मासु, जस्तै सुँगुर र भाँडा
- अंग मांस
- माछा, जस्तै कोड, स्केलप, मसल र सामन
- रक्सी
- सोडास
- फलफुलको रस
केहि औषधिहरू जुन तपाईले अन्य अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्न लिनुहुन्छ तपाईको रगतमा यूरिक एसिडको स्तर बढाउँदछ। यदि तपाइँ यी औषधिहरू मध्ये कुनै लिनुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्:
- मूत्रवर्धक, वा पानी गोलीहरु
- एस्पिरिन
- रक्तचाप घटाउने औषधिहरू, जस्तै बीटा-ब्लकरहरू र एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लकरहरू
तपाईंको स्वास्थ्य पनि फ्लेयर-अपमा एक कारक हुन सक्छ। यी सबै सर्तहरू गाउटसँग जोडिएको छ:
- मोटोपना
- मधुमेह वा प्राइबिटीज
- डिहाइड्रेशन
- संयुक्त चोट
- संक्रमण
- कन्जेस्टिव हृदय विफलता
- उच्च रक्तचाप
- मृगौला रोग
कहिलेकाँही यो कुरा गर्न गाह्रो हुन सक्छ कि यी मध्ये कुन कारक तपाईको गाउटको हमलाको पछाडि छ। डायरी राख्नु भनेको तपाईंको लक्षणहरूको कारण पहिचान गर्न मद्दतको लागि डाइट, औषधि र स्वास्थ्य ट्र्याक गर्ने एक तरिका हो।
गाउट रोकथाम
यहाँ केहि चरणहरू छन् जुन तपाईले gout लाई रोक्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:
- कति रक्सी तपाईं पिउनुहुन्छ सीमित गर्नुहोस्।
- कति पूरिन-युक्त खाना सीमित गर्नुहोस्, जस्तै शेलफिश, भेडा, गाईको मासु, सुँगुर, र अंग मासु, तपाईं खानुहुन्छ।
- एक कम फ्याट, नउन्डाइरी डाइट खान्नुहोस् जुन तरकारीमा समृद्ध छ।
- तौल घटाउनु।
- धुम्रपान रोक्नुहोस्।
- व्यायाम
- हाइड्रेटेड रहनुहोस्।
यदि तपाईंसँग मेडिकल अवस्था छ वा गउटको खतरा बढाउने औषधी लिनुहुन्छ भने, डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि कसरी तपाईं गाउटको आक्रमणको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ।
गाउट चित्रहरु
टोफसको साथ गाउट
जब यूरिक एसिड क्रिस्टलहरूले जोर्नीहरूमा लामो समयको लागि निर्माण गर्दछन्, तिनीहरूले कडा भण्डारहरू उत्पादन गर्दछन् छालाको मुनि टोपी भनिन्छ। उपचार बिना, यी तोफीले हड्डी र उपास्थि बिगार्न सक्छ र जोड्ने स्थायी रूपमा बिग्रेको छोड्दछ।
टोपी जोडीको वरिपरि सुलेको गांठहरू छन् जुन रूखको हाँगामा गाँठो जस्तो देखिन्छ। तिनीहरू औंलाहरू, खुट्टा र घुँडा जस्ता जोर्नीहरूमा हुन्छन्, साथसाथै कानहरूमा। टोफी आफैंलाई चोट पुर्याउँदैनन्, तर उनीहरूले निम्त्याएको सूजन पीडादायी हुन सक्छ।
कहिलेकाँही जोड़हरूको बाहिर संयोजी ऊतकमा टोपी फार्म। केहि अधिक असामान्य स्थानहरू पत्ता लगाउनुहोस् जहाँ तपाईंलाई यी वृद्धिहरू फेला पार्न सक्दछन्।
गाउट पीडादायी छ?
हो, गाउट पीडादायी हुन सक्छ। वास्तवमा, ठूलो खुट्टाको औंलामा दुखाइ प्रायः लक्षणहरू मध्ये पहिलो लक्षण हो। दुखाई अधिक सामान्य गठिया लक्षणहरूसँगै हुन्छ, जस्तै जोर्नीहरूमा सूजन र तातोता।
गाउट दुखाइ गम्भिर हुन सक्छ। ठूलो खुट्टाको औंलामा दुखाइ सुरुमा धेरै तीव्र हुन सक्छ। गहन आक्रमण पछि, यो एक सुस्त दर्दमा कम हुन सक्छ।
दुखाई, साथै सूजन र अन्य लक्षणहरू, शरीरले जोर्नीहरूमा युरिक एसिड क्रिस्टलहरूको विरूद्ध प्रतिरक्षा (प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा) शुरू गर्दाको परिणाम हो। यो आक्रमणले साइकोकिन्स भनिने रसायनहरूको रिलीजमा ल्याउँदछ, जसले पीडादायी सूजन बढावा दिन्छ।
गाउट आवश्यक तेलहरू
आवश्यक तेलहरू अरोमाथेरापीमा प्रयोग गरिने प्लान्ट-आधारित पदार्थ हुन्। केहि तेलहरूमा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी, पीडा कम गर्ने, र जीवाणुरोधी प्रभावहरू मानिन्छ।
गाउटको उपचार गर्न प्रयोग गरिने केही आवश्यक तेलहरू:
- लेमनग्रास तेल
- अजवाइन बीज तेल
- यारो तेल निकासी
- जैतुन पात निकासी
- चिनियाँ दालचिनी
तपाईं या त यी तेलहरूमा सास लिन सक्नुहुन्छ, तपाईंको छालामा पातलो तेल खसाल्न, वा बोटको सुकेका पातहरूबाट चिया बनाउन सक्नुहुन्छ। तेल आफैंलाई आफ्नो मुखमा नराख्नुहोस्। तिनीहरू निषेध गर्न सुरक्षित छैनन्।
कुनै पनि वैकल्पिक थेरापी प्रयोग गर्नु अघि तपाईको डाक्टरसँग जाँच्नु यो एक राम्रो विचार हो, साधारणतया सुरक्षित मानिन्छ, आवश्यक तेल जस्तै। यदि तपाईं यी तेलहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, सुरक्षा प्रतिक्रियाहरूको अनुसरण गर्नुहोस् निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग प्रतिक्रिया छैन।
गाउट वंशानुगत हो?
गाउट कम्तिमा आंशिक कारणले हो। अन्वेषकहरूले दर्जनौं जीन फेला पारे जसले गाउटमा व्यक्तिको संवेदनशीलता वृद्धि गर्दछ SLC2A9 र ABCG2। गाउटसँग सम्बन्धित जीनहरूले शरीरमा राख्ने र रिलीज गर्ने यूरिक एसिडको मात्रालाई असर गर्छ।
आनुवंशिक कारकहरूको कारण, गाउट परिवारमा दौडन्छ। आमा बुबा, भाई, वा गाउट भएका अन्य घनिष्ठ सम्बन्ध भएका व्यक्तिहरूले आफैंले यो अवस्था पाउने सम्भावना बढी हुन्छ।
यस्तो हुन सक्छ कि जीनले केवल गाउटको लागि स्टेज सेट गर्यो। वातावरणीय कारकहरू, जस्तै आहार, वास्तवमा रोग सार्दछ।
गाउट र रक्सी
मदिरा, रातो मासु र समुद्री खाना जस्तै, मसलाको मात्रा उच्च हुन्छ। जब तपाईंको शरीर पूरिन विच्छेद गर्दछ, प्रक्रियाले यूरिक एसिड रिलीज गर्दछ।
अधिक यूरिक एसिडले गाउट हुने खतरा बढाउँदछ। रक्सीले तपाईंको शरीरले यूरिक एसिड हटाउने दरलाई पनि कम गर्न सक्छ।
सबै जसले पिए त्यो गाउटको विकास गर्दैन। तर रक्सीको उच्च खपत (प्रति हप्ता १२ पेय भन्दा बढी) ले जोखिम बढाउन सक्छ - विशेष गरी पुरुषहरूमा। बियर रक्सीले जोखिमलाई प्रभाव पार्ने बढी सम्भावना हुन्छ।
सर्वेक्षणमा, व्यक्तिहरूले रिपोर्ट गरेका छन् कि रक्सी पिउँदा उनीहरूको गाउट फ्लेर-अप हुन्छ। पत्ता लगाउनुहोस् कि यदि तपाईंको पिउने बानी बदल्दै गाउटले रोक्न सक्छ।
लोकप्रिय प्रकाशनहरू
बालानाइटिस के हो?
