फूलाएको पेट र के गर्ने को 7 सामान्य कारणहरु
सन्तुष्ट
- १. अत्यधिक ग्याँसहरू
- २. कब्ज
- Cess. बढी वजन
- Men. मासिक धर्म
- Pre. गर्भावस्था
- जान्नुहोस् यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ
- C. जलोदर
- आंत्र बाधा
फूलेको पेट एक अपेक्षाकृत सामान्य लक्षण हो जुन अक्सर अत्यधिक आन्द्रा ग्यासको उपस्थितिसँग सम्बन्धित छ, विशेष गरी मानिसहरू जो कब्जबाट पीडित छन्।
यद्यपि यदि अन्य लक्षणहरू सम्बन्धित छन् भने जस्तै गुदामा ब्लीडिंग, बवासीर वा पहेंलो छाला, उदाहरणका लागि, अवस्थाको आकलन गर्न र उत्तम उपचार सुरू गर्न ग्यास्ट्रोएन्टेरोलजिष्टसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
पेटमा फुलेको अर्को सामान्य अवस्था कमजोर पाचन हो, त्यसैले यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यो समस्या हुन सक्छ, न्युन पाचनका कारणहरू र यसलाई कसरी समाधान गर्ने भनेर जान्न पोषण विशेषज्ञ टाटियाना जानिनको भिडियो हेर्नुहोस्।
फुलेको पेटको मुख्य कारणहरू:
१. अत्यधिक ग्याँसहरू
तिनीहरू प्राय जसो सामान्य कारणहरू हुन् र सामान्यतया यस्ता परिस्थितिहरूको कारणले हुन्छ जसमा फ्याट, फ्राइड भएको खाना वा मिठाईले भरिएको हुन्छ। धेरै मसलादार पदार्थहरूको साथ धेरै मसलादार खानाहरू पनि फुलेको पेटको बारम्बार कारणहरू हुन् किनभने यसले आन्द्रा गैसहरूको गठनलाई उत्प्रेरित गर्छ, जसले तल्लो पेटको क्षेत्रलाई अलग पार्दछ।
के गर्ने: बिस्तारै खाना खानु, हावा निल्नुहुन्न खाना खाँदा र सौंफको चिया पिउनु केही प्राकृतिक र साधारण विकल्पहरू हुन् जसले ग्यासहरूको उत्पादन शान्त बनाउँदछ, लक्षणहरूलाई छिटो राहत दिन्छ। तपाईं Luftal जस्ता औषधीहरूको पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। आंत्र गैससँग लड्न अन्य प्राकृतिक तरिकाहरू हेर्नुहोस्।
२. कब्ज
कब्ज कम फाइबरको खपत, थोरै शारीरिक गतिविधि र थोरै पानी सेवनसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, जसले सबै उमेरका मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ, जबकि यो आसीन र ओछ्यानमा पर्ने व्यक्तिहरूमा बढी सामान्य छ।
पेटको सूजनको अतिरिक्त, कब्ज पनि दिसा गर्न गाह्रो र पेटमा ग्यासको भावना महसुस मा कठिनाई संगै छ, उदाहरण को लागी।
के गर्ने: फाइबरले भरिएका खाद्य पदार्थहरूको उपभोग गर्नुहोस्, किनकि यसले मलको बोल्सको गठनलाई अनुकूल बनाउँदछ, कब्ज र यससँग सम्बन्धित ग्याँसहरू कम गर्दछ। राम्रो उदाहरणहरू जई, मुसेली, गहुँ कोकर, सम्पूर्ण खानाहरू, फलफूल र तरकारीहरू, कच्चा वा पानी र नुनमा पकाइएको हुन्।
थप रूपमा, तपाई दैनिक एक गिलास प्राकृतिक दही पनि लिन सक्नुहुन्छ १/२ पपीता पपीता साथ। यस विधिमा कुनै contraindication छैन र सबै उमेरका व्यक्तिहरू द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ। कब्जसँग लड्न अन्य प्राकृतिक तरिकाहरू हेर्नुहोस्।
Cess. बढी वजन
कहिलेकाँही पेट यो क्षेत्रको फ्याट स .्ग्रहले मात्र सुगन्धित हुँदैन र यस अवस्थामा जीवनशैलीमा परिवर्तन गर्नु आवश्यक छ र तौल घटाउनुपर्दछ र पेटको क्षेत्रको बोसोलाई जोगाउनु पर्दछ समस्या समाधान गर्नका लागि।
के गर्ने: दैनिक व्यायाम गर्नुहोस् र कम तौल र चिनीले समृद्ध खाना खानुको साथै पोषण र तौल घटाउनका लागि चिकित्सा अनुगमन बाहेक। यदि तपाईंलाई आफ्नो खाना समायोजन गर्न मद्दत चाहिएमा, निम्न भिडियो हेर्नुहोस्:
Men. मासिक धर्म
पीएमएस र मासिक धर्मको समयमा सूजन पेट भएको गुनासो महिलाहरूको लागि सामान्य छ। यो यस अवस्थामा पेटको क्षेत्रमा तरल पदार्थको स to्ग्रहका कारण हो, जुन मासिक धर्मको अन्त्यको साथ स्वाभाविक रूपमा अदृष्य हुन्छ।
के गर्ने: मासिक धर्मको समयमा सूजिएको पेटलाई कम गर्न तपाईले गर्न सक्ने मूत्रवर्धक चिया जस्तै ग्रीन टी वा खरबुजाको केही स्लाइसहरू खाइन्छ।
Pre. गर्भावस्था
जब पेट नाभीबाट तल झर्दै जान्छ र मासिक धर्म केही दिनको लागि ढिलाइ हुन्छ, यो गर्भावस्थाको संकेत हुन सक्छ। गर्भावस्थाको पहिलो त्रैमासिकमा पेट नाभीको मुनि बढी प्रख्यात हुनु सामान्य हो र समय बित्दै जाँदा स्तनको नजिक ननिउन्जेलसम्म यो समान आकारको साथ बढ्छ।
यदि तपाइँ गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, निम्न परीक्षण लिनुहोस्:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
जान्नुहोस् यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ
परीक्षण सुरू गर्नुहोस्
पछिल्लो महिनामा तपाईले कन्डम वा आईओडी, इम्प्लान्ट वा गर्भनिरोधक जस्ता अन्य गर्भनिरोधक विधि प्रयोग बिना सेक्स गर्नुभयो? - हो
- होईन
तपाईंले हाल कुनै गुलाबी योनि स्राव याद गर्नुभयो? - हो
- होईन
के तपाई बिरामी भइराख्नु भएको छ र बिहान फ्याँक्नु जस्तै हो? - हो
- होईन
के तपाईं सुगन्धप्रति बढी संवेदनशील हुनुहुन्छ, चुरोट, खाना वा अत्तर जस्ता गन्धले चिन्तित हुँदै हुनुहुन्छ? - हो
- होईन
के तपाईंको पेट पहिलेको भन्दा बढि सूजिएको देखिन्छ, दिनमा तपाईंको जीन्स कडा राख्न गाह्रो हुन्छ? - हो
- होईन
के तपाईंको छाला अधिक तेल र एक्ने प्रवण देखिन्छ? - हो
- होईन
के तपाई अधिक थकित र निद्रा भएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? - हो
- होईन
के तपाईंको अवधि 5 दिन भन्दा बढि ढिला भयो? - हो
- होईन
के तपाईंले गत महिनामा फार्मेसी गर्भावस्था परीक्षण वा रगत परीक्षण गर्नुभएको छ, राम्रो परिणामको साथ? - हो
- होईन
के तपाईंले अर्को दिन असुरक्षित संभोग पछि days दिन सम्म गोली लिनुभयो? - हो
- होईन
गर्भावस्थामा, महिलाहरु धेरै तरल पदार्थ संचय गर्न को लागी गर्छन, उनीहरुलाई सुगन्धित देखिन्छ, विशेष गरी पायल, हात र नाकमा। यस सन्दर्भमा, तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ नुन र सोडियमको खपत कम गर्न र प्रशस्त पानी पिउनु हो। यो डाक्टरको ज्ञान बिना कुनै चिया लिन सिफारिस गरिएको छैन, धेरैले अकाल जन्म हुन सक्छ।
C. जलोदर
जलोदर एक चिकित्सा अवस्था हो जहाँ पेटको क्षेत्रमा तरल पदार्थ संचय हुन्छ, मुख्यतया कलेजो समस्या, जस्तै कलेजो सिरोसिस, को कारणले। पेट तरल पदार्थको स by्ग्रहले मात्र सुगन्धित हुँदैन, तर किनभने कलेजो र प्लीहा जस्ता अ organs्गहरूको कार्यहरू पनि परिवर्तन भएको छ।
के गर्ने: यदि जलोदरलाई शंका गरिएको छ भने समस्याको कारण पत्ता लगाउन र उचित उपचार सुरु गर्न ग्यास्ट्रोएन्टेरोलजिष्टसँग सल्लाह लिन सिफारिस गरिन्छ। जलोदर र उपचार कसरी गरिन्छ को बारे मा अधिक जान्नुहोस्।
आंत्र बाधा
आंत्रायिक अवरोध एक आपतकालीन अवस्था हो जुन त्यो बाटोमा हस्तक्षेपका कारण मल आंतको माध्यमबाट बग्न नसक्ने अवस्था हुन्छ, लक्षणहरू सहित बाहिर निकाल्ने वा ग्यास निकाल्ने कठिनाई, पेटको सुजन, मतली वा पेट दुख्ने जस्ता लक्षणहरू सहित।
के गर्ने: आन्द्राको अवरोधको लागि उपचार स्थान र लक्षणको तीव्रता अनुसार फरक हुन्छ, र शल्य चिकित्सा जहिले आवश्यक पर्न सक्छ, सधैं अस्पतालमा गरिनु पर्छ। अवरोध हुँदा र यसलाई कसरी व्यवहार गरिन्छ राम्रोसँग बुझ्नुहोस्।
सुझाव गर्ने
भ्रूण सेक्सिंग: यो के हो, कहिले गर्ने र परिणामहरू
