Bath बाथरूम चिन्ताको लागि सुझावहरू जब तपाईं क्रोन रोगको साथ बाँचिरहनु भएको छ

सन्तुष्ट

• १. एउटा रेस्टरूम अनुरोध कार्ड प्राप्त गर्नुहोस्
• २. एक बाथरूम लोकेटर अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्
• The. ध्वनी मास्क गर्नुहोस्
• An. आपतकालीन किट बोक्नुहोस्
• Sp. Spritz the store
• Re. आराम गर्नुहोस्
• Yourself. आफैलाई पछि सफा गर्नुहोस्

कुनै पनि दिन चलचित्रमा क्रुर रोगको ज्वालाग्राही भन्दा द्रुत मलमा मल्लमा यात्रा गर्न वा दिन बर्बाद गर्न सक्दैन। जब पखाला, पेट दुखाइ, र ग्यास स्ट्राइक, तिनीहरूले प्रतीक्षा गर्दैनन्। तपाईले सबै चीज खसाल्नु पर्छ र बाथरूम खोज्नु पर्छ।

यदि तपाईं कोही हुनुहुन्छ जो क्रोहन रोगको साथमा बाँचिरहनु भएको छ भने, सार्वजनिक शौचालयमा पखाला लाग्ने सोचाईले तपाईंलाई पूर्ण रूपमा बाहिर जानबाट रोक्न सक्छ। तर केहि सहयोगी रणनीतिहरूको साथ, तपाईं आफ्नो चिन्ता हराउन र विश्वमा फिर्ता जान सक्नुहुन्छ।

१. एउटा रेस्टरूम अनुरोध कार्ड प्राप्त गर्नुहोस्

विश्राम कोठाको आवश्यकताको तुलनामा र एक सार्वजनिक फेला पार्न सक्षम हुनु भन्दा बढी तनावपूर्ण स्थितिको बारेमा सोच्न गाह्रो छ। कोलोराडो, कनेक्टिकट, इलिनोइस, ओहियो, टेनेसी, र टेक्सास लगायत धेरै राज्यहरूले विश्रामगृह ऐन, वा सहयोगी कानून पारित गरेको छ। यो कानुनले चिकित्सा अवस्था भएका मानिसहरूलाई कर्मचारी बाथरूमहरू प्रयोग गर्ने अधिकार दिन्छ यदि सार्वजनिक स्नानगृहहरू उपलब्ध छैनन् भने।

क्रोहन एण्ड कोलाइटिस फाउन्डेसनले आफ्ना सदस्यहरूलाई एक रेस्टरूम अनुरोध कार्ड पनि प्रदान गर्दछ, जसले तपाईंलाई कुनै पनि खुला बाथरूममा पहुँच गर्न मद्दत गर्दछ। अधिक जानकारी को लागी 800-932-2423 कल गर्नुहोस्। तपाईं यो साइट उनीहरूको साइटमा गएर प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

२. एक बाथरूम लोकेटर अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्

डराएको तपाईं आफ्नो गन्तव्यमा बाथरूम पाउन सक्नुहुन्न? त्यसका लागि त्यहाँ एक अनुप्रयोग छ। वास्तवमा, त्यहाँ केहि छन्। साइटरोक्वाट, Charmin द्वारा विकसित एक अनुप्रयोग, तपाईंलाई नजिकको विश्राम कोठा पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। तपाईं पनि एक बाथरूम रेट गर्न सक्नुहुन्छ, वा सुविधाहरूको अन्य प्रयोगकर्ता समीक्षा पढ्नुहोस्। अन्य शौचालय पत्ता लगाउने अनुप्रयोगहरूले बाथरूम स्काउट र फ्लस समावेश गर्दछ।

The. ध्वनी मास्क गर्नुहोस्

यदि तपाईं सार्वजनिक शौचालयमा वा साथीको घरमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले के गरिरहनु भएको आवाज लुकाउन गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईं एकल व्यक्तिको बाथरूममा हुनुहुन्छ भने एउटा सजिलो चाल भनेको सि water्कमा पानी चलाउनु हो।

एक मल्टिपर्सन बाथरूममा, मिनी-विस्फोटहरू र ठूलो प्लोपहरू भुनभुनाई गर्न धेरै मुश्किल छ। तपाईं आफ्नो फोनमा संगीत प्ले गर्न सक्नुहुनेछ, यद्यपि यसले तपाईंलाई अधिक ध्यान दिन सक्छ। एउटा सल्लाह भनेको तपाइँ जानु भन्दा पहिले शौचालयको कचौरामा शौचालय कागजको एक तह राख्नु हो। कागजले केही ध्वनि शोषण गर्दछ। अर्को चाल प्राय: फ्लश गर्नु हो जसले गन्ध पनि कम गर्छ।

An. आपतकालीन किट बोक्नुहोस्

आवश्यक मार्गमा जानको लागि आवश्यक हिडन गर्न सकिन्छ, तपाईं तयार हुनु पर्छ। नजिकैको विश्रामगृह राम्रोसँग स्टक नभएको खण्डमा आफ्नै शौचालयको कागज र वाइपहरू बोक्नुहोस्। साथै, कुनै पनि मेस सफा गर्न बेबी वाइपहरू, फोहर आइटमहरूको डिस्पोजल गर्न प्लास्टिकको झोला र सफा अण्डरवियरको थप सेट ल्याउनुहोस्।

Sp. Spritz the store

क्रोनको आक्रमण राम्रो गन्ध आउँदैन, र यदि तपाईं नजिकमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको छिमेकीहरू नाकले भरिन सक्छन् यदि तपाईं सावधान हुनुहुन्न भने। शुरुवातकर्ताहरूको लागि, गन्धको स्रोत हटाउन अक्सर फ्लश गर्नुहोस्। तपाइँ पू-पोउरी जस्ता सुगन्धित स्प्रे पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं गन्ध मास्क मदत गर्न जानु अघि यो शौचालय मा Spritz।

Re. आराम गर्नुहोस्

सार्वजनिक बाथरूममा पखाला लागी गाह्रो हुन सक्छ, तर यसलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। सबैले पूप्स गर्छन् - कि उनीहरूलाई क्रोनस रोग छ वा छैन। संभावनाहरू छन्, तपाईको छेउमा बसिरहेको व्यक्तिलाई खाना विषाक्तता वा पेट बगको कारणले त्यस्तो अनुभव भएको थियो। हामी सबै के गर्छौं भनेर कसैले तपाईंको न्याय गर्ने सम्भावना छैन। र, सबै सम्भावनामा, तपाई कहिल्यै पनी सार्वजनिक बाथरूमबाट कसैलाई देख्नु हुन्न।

Yourself. आफैलाई पछि सफा गर्नुहोस्

जब तपाईं समाप्त हुन्छ, तपाईं बाथरूम छोडेर यो घटनाको सबै प्रमाणहरू लुकाउन सक्नुहुन्छ जस्तो तपाईंले फेला पार्नुभयो। शौचालय सिट वा भुँडी वरपर कुनै स्प्लेशहरू सफा गर्नुहोस्, र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि सबै शौचालय कागज कचौरामा जान्छन्। दुई पटक फ्लस गर्नुहोस् निश्चित गर्नुहोस् कि सबै थोरै जान्छ।