बारु तेल को फाइदा

सन्तुष्ट

• कसरी प्रयोग गर्ने
• मतभेद

बारुको तेल बार्उ नटको बीउबाट उत्पादन गरिन्छ, जसलाई सेराडो नट्स पनि भनिन्छ, स्वास्थ्य लाभहरू हुन्छन् जस्तै कोलेस्ट्रॉल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने, सूजन कम गर्ने र समयपूर्व बुढो लड्न।

यसको फाइदाहरू र प्रयोगमा सहजताको कारणले, यो परम्परागत खानाको साथ खपत गर्न सकिन्छ वा आहार पूरकको रूपमा लिन सकिन्छ, तर यो छाला र कपालको लागि कस्मेटिक उत्पादनहरूमा पनि उपस्थित छ।

यस प्रकार, यस तेलको नियमित खपत वा प्रयोगले निम्न स्वास्थ्य लाभहरू ल्याउँछ:

• शरीरमा सूजन कम गर्नुहोस्, ओमेगा 3 र ओमेगा-in मा धनी हुन सक्दछ;
• खराब कोलेस्ट्रॉल घटाउनुहोस् र राम्रो कोलेस्ट्रॉल बढाउनुहोस्, किनकि यसले एन्टीआक्सीडन्टहरू समावेश गर्दछ;
• पुनरुज्जीवन र छालालाई हाइड्रेट गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि यसले सेल नवीकरणलाई उत्तेजित गर्दछ र भिटामिन ई समावेश गर्दछ;
• प्रजनन क्षमता सुधार गर्नुहोस्, किनकि यसले खनिज जस्ता समावेश गर्दछ;
• न nailsहरू बलियो पार्नुहोस्;
• तौल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्नुहोस्, किनकि यसले शरीरको पेटको क्षेत्रमा फ्याटको संचय घटाउँछ र बोसो बर्नको लागि सहयोग गर्दछ;
• रक्ताल्पता रोक्न मद्दत गर्नुहोस्, किनकि यसले आइरन समावेश गर्दछ;
• गठियाको लक्षणहरू कम गर्नुहोस् शरीरमा सूजन कम गरेर।

बारु तेल स्वास्थ्य खाना स्टोरहरुमा पाउन सकिन्छ, जसमा क्याप्सुलको रूपमा तेल पनि हुन्छ, जसको मूल्य करीव re० reais हुन्छ, र ताजा बारू नटहरू, जसलाई टोस्ट खानुपर्दछ।

सौन्दर्य उत्पादनहरू सौंदर्य प्रसाधन स्टोर र विशेष सौन्दर्य सैलुन उत्पादनहरूमा फेला पार्न सकिन्छ।

कसरी प्रयोग गर्ने

बारुको तेल तरलको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, खाना तयार गर्न वा सलाद ड्रेसिंगको रूपमा थप्न, उदाहरणका लागि, तर यसले पेटको अस्वस्थता र बढी संवेदनशील व्यक्तिहरूमा मतली हुन सक्छ।

यी अवस्थाहरूमा क्याप्सुलमा तेललाई प्राथमिकता दिइनु पर्दछ, जुन सामान्यतया २ देखि units इकाई प्रति दिन प्रयोग गरिन्छ, वा डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञको सिफारिस अनुसार।

अर्कोतर्फ बारुको तेल सहितको प्रसाधन सामग्रीहरू दैनिक रूपमा थोरै मात्रामा कपाल, न nails र छालालाई आर्द्रता दिन र प्रयोग गर्न सकिन्छ, र यो उत्पादनको अधिक प्रयोग नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले घावहरूको उपस्थितिलाई अनुकूल बनाउन सक्छ। छाला र छाला। वजन कम गर्न नरिवलको पीठो कसरी प्रयोग गर्ने पनि हेर्नुहोस्।

मतभेद

किनभने यसको प्रयोगको लागि पर्याप्त अध्ययनहरू छैनन्, बारु तेल गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूले खान्नुहुँदैन, र तेलको छाला वा संवेदनशील छाला र दाग वा चोटपटक, वा सोरायसिसको मामिलामा मानिसहरूलाई जोगिनु हुँदैन।

नरिवल तेलका लागि different बिभिन्न अनुप्रयोगहरू पनि हेर्नुहोस्: छालाका लागि, कपालको लागि, पकाउनको लागि र वजन घटाउनको लागि।