चिडचढी घाँटीबाट छुटकारा पाउनका लागि ways तरिकाहरू
सन्तुष्ट
- १. न्यानो पानी र नुनको साथ गार्गल गर्नुहोस्
- २. नुनको साथ न्युबलाइज गर्नुहोस्
- Honey. मह खानु
- Tea. चिया लिनुहोस्
- Apple. एप्पल साइडर सिरकाको साथ गार्गल गर्नुहोस्
- Honey. मह र निम्बू क्यान्डी वा मेन्थोल चूस्नुहोस्
- Gar. लसुन पूरक लिनुहोस्
महँगो, लसुन, नुनिलो पानी र स्टीम स्नानको साथ गार्गिंगको रूपमा उदाहरणको रूपमा, चिढचिलो गलेको सरल उपायहरू वा सजिलै घर मा पाउन सकिन्छ वा घरमा पाउन सकिन्छ कि प्राकृतिक उपचार संग राहत पाउन सकिन्छ।
भिडियोलाई हेर्नुहोस्, कसरी चिडिएको घाँटीबाट राहत पाउन केहि सरल विधिहरू कसरी तयार गर्ने:
१. न्यानो पानी र नुनको साथ गार्गल गर्नुहोस्
तातो पानी र नुनको साथ गर्गले घाँटी नरम गर्नका साथै स्रावहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
समाधान तयार गर्न, १ गिलास तातो पानीमा १ चम्चा नुन थप्नुहोस् र नुन पूर्ण रूपमा भंग नभएसम्म राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। त्यसो भए, लामो समय सम्म ग्यागर गर्नुहोस् जबसम्म तपाईं सक्नुहुनेछ, पानीलाई प row्क्तिमा अस्वीकार गर्नुहोस् र २ पटक पटक प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
२. नुनको साथ न्युबलाइज गर्नुहोस्
नुनको साथ नेबुलीकरणले हावामा टिशोलाई हाइड्रेट गर्न मद्दत पुर्याउँछ, जलन कम गर्दछ र एलर्जीबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि उत्तम विकल्प पनि हो।
यदि व्यक्तिको घरमा एक नेबुलाइजर छैन भने, उनीहरूले वैकल्पिक रूपमा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्न सक्दछन्, वा नुहाउने पछि बाथरूममा रहेको पानी वाष्प सास गर्ने अवसर लिन सक्छन्।
Honey. मह खानु
यो पहिले देखि नै राम्रोसँग ज्ञात छ कि मह घाउको दुखाइ कम गर्ने महान् घरेलु उपचार हो, यसको एन्टीसेप्टिक, शान्त र उपचार गुणहरूको कारण।
यसको फाइदाको आनन्द लिनका लागि, केवल एक मुखमा एक चम्चा मह मह लिनुहोस्, वा यसलाई चियामा थप्नुहोस्। महको अन्य स्वास्थ्य लाभहरू पत्ता लगाउनुहोस्।
Tea. चिया लिनुहोस्
केमोमिइल, सेज, पेपरमिन्ट, अर्निका वा इचिनासिया जस्ता केही बोटहरूबाट निकाल्ने इन्फ्युसनले घाँटीको जलन कम गर्न योगदान पुर्याउँछ, यसको स्नेहक, विरोधी भड़काउने, उपचार गर्ने, कसैलाई र प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजक गुणहरूको कारण।
चिया तयार गर्नका लागि, केवल १ कप उमालेको पानीमा दुई चम्मच क्यामोमाइल वा इचिनासिया राख्नुहोस् र कम्तिमा १० मिनेटको लागि कभर कन्टेनरमा राख्नुहोस्। तनाव, न्यानो गर्न दिनुहोस् र एक दिनमा 3 पटक लिनुहोस्। थप रूपमा, तपाइँ चियाको साथ गार्गल गर्न सक्नुहुन्छ, तर यसलाई अलि शान्त दिए पछि।
Apple. एप्पल साइडर सिरकाको साथ गार्गल गर्नुहोस्
एप्पल साइडर सिरकामा जीवाणुरोधी गुणहरू छन् र घाँटीमा अड्किने बलगमलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
यसको फाइदाहरूबाट आनन्द लिनका लागि, केवल १ देखि २ चम्मच एप्पल साइडर भिनेगरको गिलास पानीमा मिश्रण गर्नुहोस् र सकेसम्म लामो गार्गल गर्नुहोस्, २ पटक पनि दोहोर्याउनुहोस् र सधैं तरललाई अस्वीकार गर्नुहोस्।
Honey. मह र निम्बू क्यान्डी वा मेन्थोल चूस्नुहोस्
क्यान्डी वा मह र निम्बूको लज्जेज, टकसाल वा अन्य अर्कहरू चुस्नाले घाँटीलाई नमी र नरम बनाउन, स्राव हटाउन र लोजन्जेजमा भएका अर्कका फाइदाहरूको आनन्द लिन मद्दत गर्दछ।
केहि घाँटी लेजेन्जेस फार्मेसीमा बेचिन्छ, बिरुवा निकासीको अतिरिक्त, पेनकिलर र एन्टिसेप्टिक्स हुनसक्छ जसले जलन कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
Gar. लसुन पूरक लिनुहोस्
यसको संरचनामा एलिसिनको उपस्थितिको कारण लसुनको एन्टी-माइक्रोबियल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्, र चिढचिढ्ने र घाउको उपचार गर्न पनि एक राम्रो विकल्प हो।
यसको फाइदाहरूबाट आनन्द लिनका लागि, एक दिन लसुनको ताजा लौंग खानुहोस् वा दैनिक लसुन पूरक लिनुहोस्।
हाम्रो सिफारिश
उच्च-फंक्शनिंग आटिज्म
