मैले 140 पाउण्ड क्यान्सर संग लडें। यहाँ मैले मेरो स्वास्थ्य कसरी फिर्ता पाएको छु।

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

फोटो: कोर्टनी सेन्गर

कसैले सोच्दैनन् कि उनीहरु क्यान्सर हुन जाँदैछन्, विशेष गरी २२ वर्षीय कलेजका बिद्यार्थीहरु जो सोच्दैनन् कि उनीहरु अजेय छन्। तैपनि, त्यो ठीक १ 1999 मा मलाई के भयो। म इंडियानापोलिस मा एक रेसट्र्याक मा एक इंटर्नशिप गर्दै थिएँ, मेरो सपना बाँच्न, जब एक दिन मेरो अवधि सुरु भयो र कहिल्यै रोकिएन। तीन महिनासम्म मेरो लगातार रगत बग्यो। अन्ततः दुईवटा रगत चढाएपछि (हो, त्यो नराम्रो थियो!) मेरो डाक्टरले के भइरहेको छ भनेर शल्यक्रिया गर्न सिफारिस गर्नुभयो। शल्यक्रियाको क्रममा, उनीहरूले पहिलो चरणको पाठेघरको क्यान्सर फेला पारे। यो एक कुल झटका थियो, तर म यो संग लड्न दृढ थिए। म कलेजबाट एक सेमेस्टर छोडेर मेरो आमाबाबुसँग घर गएँ। मेरो पूर्ण हिस्टेरेक्टोमी थियो। (यहाँ 10 सामान्य चीजहरु छन् कि तपाइँको अनियमित अवधि को कारण हुन सक्छ।)

सुसमाचार यो थियो कि शल्यक्रिया सबै क्यान्सर भयो र म छुटकारा मा गए। नराम्रो खबर? किनभने तिनीहरूले मेरो पाठेघर र अंडाशयहरू लिएका थिए, मैले रजोनिवृत्ति-हो, रजोनिवृत्ति, मेरो 20 को दशकमा इट्टाको पर्खाल जस्तै हिर्काए। जीवनको कुनै पनि चरण मा रजोनिवृत्ति सबैभन्दा रमाईलो कुरा होइन। तर एक जवान महिला को रूप मा, यो विनाशकारी थियो। तिनीहरूले मलाई हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापीमा राखे, र सामान्य साइड इफेक्टहरू (जस्तै मस्तिष्क कुहिरो र तातो चमक) को अतिरिक्त, मैले पनि धेरै वजन हासिल गरे। म एक एथलेटिक युवती भएर गएको छु जो नियमित रूपमा जिम जान्थें र एक इन्ट्रामुरल सफ्टबल टोलीमा खेलेर पाँच वर्षमा 100 पाउन्ड भन्दा बढि कमाइन्।

तैपनि, म मेरो जीवन बाँच्न को लागी दृढ संकल्पित थिए र यो मलाई तल नआउन को लागी। मैले बाँच्न र मेरो नयाँ शरीर मा फस्टाउन सिके-आखिर, मँ धेरै आभारी थिएँ म अझै वरपर थिए! तर मेरो क्यान्सरसँगको लडाइ अझै सकिएको थिएन। 2014 मा, मेरो मास्टर डिग्री पूरा गरेको केही महिना पछि, म नियमित शारीरिक लागि गए। डाक्टरले मेरो घाँटीमा एउटा ढु्गा भेट्टाउनुभयो। धेरै परीक्षण पछि, म स्टेज I थाइरोइड क्यान्सर संग निदान भएको थियो। यो मेरो अघिल्लो क्यान्सर संग केहि गर्न को लागी थिएन; मँ मात्र दुई पटक बिजुली द्वारा हिर्काउन को लागी पर्याप्त दुर्भाग्य थियो। यो एक ठूलो झटका थियो, शारीरिक र मानसिक रुपमा। मेरो थाइरोइडेक्टमी थियो।

सुसमाचार यो थियो कि, फेरि, उनीहरूलाई सबै क्यान्सर भयो र म छुटमा थिएँ। यस पटक नराम्रो खबर? थाइरोइड सामान्य हर्मोन कार्य गर्नका लागि अण्डाशयको रूपमा आवश्यक छ, र मेरो हराउनुले मलाई फेरि हर्मोन नरकमा फ्याँक्यो। यति मात्र हैन, तर मैले शल्यक्रिया बाट एक दुर्लभ जटिलता भोग्नु परेको थियो जसले मलाई बोल्न वा हिड्न असमर्थ छोड्यो। सामान्यतया फेरि बोल्न र कार चलाउन वा ब्लकको वरिपरि हिंड्न जस्ता सरल काम गर्न मलाई पूरा बर्ष लाग्यो। भन्न को लागी, यो कुनै पनी सजिलो रिकभरी गर्न सकेन। थाइरोइड शल्यक्रिया पछि मैले थप 40 पाउण्ड प्राप्त गरें।

कलेजमा म 160 पाउन्ड भएको थिएँ। अब म 300 भन्दा माथि थिएँ। तर यो तौलले मलाई हैरान गरेको थिएन, जरूरी छैन। म यो गर्न सक्ने सबै कुरा को लागी मेरो शरीर को लागी धेरै आभारी थिए, म यो हर्मोन को उतार चढ़ाव को प्रतिक्रिया मा स्वाभाविक रूप बाट तौल प्राप्त गर्न को लागी यो मा पागल हुन सक्दिन। मलाई के कुराले सताएको थियो म सबै कुरा सकेन गर्नु २०१ 2016 मा, मैले अपरिचितहरुको समूह संग इटाली को यात्रा मा जाने निर्णय गरे। यो मेरो कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कने, नयाँ साथीहरू बनाउन, र मैले मेरो सम्पूर्ण जीवनको सपना देखेको कुराहरू हेर्नको लागि उत्तम तरिका थियो। दुर्भाग्यवश, इटाली मैले अपेक्षा गरेको भन्दा धेरै पहाडी थियो र मैले भ्रमणहरूको हिड्ने भागहरूमा जारी राख्न संघर्ष गरें। एक महिला जो नर्थवेस्टर्न युनिभर्सिटी मा एक डाक्टर थिईन्, मँ हरेक पाइलामा अडिनुभयो। त्यसोभए जब मेरो नयाँ साथीले सुझाव दिए कि म उनको साथ उनको जिम जाने जब हामी घर आए, म सहमत भएँ।

"जिम दिवस" ​​आइपुग्यो र म इक्विनोक्स को अगाडि देखाए जहाँ उनी एक सदस्य थिईन्, मेरो दिमाग बाट डराए। विडम्बनाको कुरा, मेरो डाक्टर साथी अन्तिम मिनेटको कामको आपतकालिन कारणले देखा परेन। तर त्यहाँ पुग्न धेरै साहस लाग्यो र म मेरो गति गुमाउन चाहन्न थिएँ, त्यसैले म भित्र पसेँ। पहिलो व्यक्ति जसलाई म भित्र भेटें, गुस नामको एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक थिए, जसले मलाई भ्रमणको प्रस्ताव राखेका थिए।

रमाईलो गरी, हामी क्यान्सर मा बन्धन समाप्त भयो: Gus मलाई बताउनुभयो कि कसरी उनी आफ्नो आमा बुबा दुबैको क्यान्सर संग लडाई को समयमा उनीहरुको ख्याल राख्नुहुन्थ्यो, त्यसैले उनी पुरा तरिकाले बुझे कि म कहाँ बाट आउँदै थिएँ र चुनौतिहरु मैले सामना गरिरहेको थिएँ। त्यसपछि, जब हामी क्लबबाट हिंड्दै गयौं, उसले मलाई नजिकैको अर्को इक्विनोक्समा बाइकमा भएको डान्स पार्टीको बारेमा बताए। उनीहरु बाँच्न को लागी साइकल गर्दै थिए, १ 16 शहर को परोपकार सवारी जसले इक्विनोक्स संग साझेदारी मा मेमोरियल स्लोन केटरिंग क्यान्सर केन्द्र को नेतृत्व मा दुर्लभ क्यान्सर अध्ययन, क्लिनिकल परीक्षण, र प्रमुख अनुसन्धान पहल कोष को लागी पैसा उठाउँछ। यो रमाईलो लाग्यो, तर केहि पनि म कल्पना गर्न सक्दिन कि मँ आफैं गरिरहेको छु-र ठ्याक्कै त्यही कारण को लागी, मैले कुनै दिन जीवन रक्षा को लागी साइकल मा भाग लिने लक्ष्य बनाए। मैले एक सदस्यता को लागी साइन अप गरे र Gus संग व्यक्तिगत प्रशिक्षण बुक। उनीहरु सबै भन्दा राम्रो निर्णयहरु मैले कहिल्यै गरेका थिए।

फिटनेस सजीलो आएन। Gus मलाई बिस्तारै योग संग शुरू र पूल मा हिड्ने। म डराएको र डराएको थिएँ; मँ मेरो शरीरलाई क्यान्सर बाट "भाँचिएको" को रूप मा हेर्न को लागी ब्यवस्थित भएको थिएँ कि मलाई यो भरोसा गर्न गाह्रो थियो कि यो कडा चीजहरु गर्न सक्छ। तर Gus मलाई प्रोत्साहित गर्नुभयो र म संग हरेक चाल गर्नुभयो त्यसैले म एक्लो कहिल्यै थिएन। एक वर्षको अवधिमा (2017), हामीले कोमल आधारभूत कुराहरूदेखि इनडोर साइकल चलाउने, ल्याप स्विमिङ, Pilates, बक्सिङ, र मिशिगन तालमा बाहिरी पौडी खेल्ने काम गर्यौं। मैले सबै चीज को व्यायाम को लागी एक अपार प्रेम पत्ता लगाए र चाँडै एक हप्ता मा पाँच देखि छ दिन काम गरीरहेको थियो, कहिले काहिँ एक दिन दुई पटक। तर यो कहिले पनि भारी वा धेरै थकाउने महसुस भएन, किनकि गुसले यसलाई रमाइलो राख्ने सुनिश्चित गर्यो। (FYI, कार्डियो कसरतले पनि क्यान्सरबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।)

फिटनेस बदलियो कसरी म खाना को बारे मा पनि सोचेको छु: मैले अधिक ध्यानपूर्वक खान को लागी एक तरीका को रूप मा मेरो शरीर ईन्धन गर्न को लागी, Whole30 आहार को धेरै चक्रहरु गर्न सहित। एक बर्ष मा, मैले 62 पाउन्ड गुमाए। यद्यपि त्यो मेरो मुख्य लक्ष्य थिएन - म बलियो हुन चाहन्थें र निको हुन चाहन्थें - म अझै पनि नतिजाहरूको साथ चिन्तित थिएँ।

फेब्रुअरी २०१ in मा, जीवन रक्षा को लागी चक्र फेरी हुँदै थियो। यस पटक, म बाहिर बाट हेरिरहेको थिएन। न केवल मैले भाग लिएँ, तर Gus र मैले एक साथ तीन टोलीको नेतृत्व गरे! जो कोहि भाग लिन सक्छन्, र म मेरो सबै साथीहरु र परिवार को गोलो। यो मेरो फिटनेस यात्राको हाइलाइट थियो र मैले यति गर्व महसुस गरेको छैन। मेरो तेस्रो घण्टा लामो सवारी को अन्त्य सम्म, म खुशीको आँसु रोईरहेको थिएँ। मैले बाँच्न को लागी शिकागो चक्र मा समापन भाषण दिए।

म यतिसम्म आइपुगेको छु, म आफैंलाई चिन्न सकिनँ - र यो केवल यसकारण होइन कि म पाँचवटा पोशाकको आकार तल गएको छु। क्यान्सर जस्तो गम्भीर रोग लागे पछि यो तपाइँको शरीर लाई धक्का दिन को लागी डराउन सक्छ, तर फिटनेसले मलाई मद्दत गर्यो कि म कमजोर छैन। वास्तवमा, म सोचेको भन्दा बलियो छु। फिट हुनुले मलाई आत्मविश्वास र भित्री शान्ति को एक सुन्दर भावना दियो। र जब यो फेरी बिरामी हुन को बारे मा चिन्ता गर्न को लागी गाह्रो छैन, मलाई थाहा छ कि अब म आफैं को हेरचाह गर्न को लागी उपकरणहरु छन्।

मलाई कसरी थाहा हुन्छ? अर्को दिन मेरो साँच्चै नराम्रो दिन थियो र एक पेटू कपकेक र वाइन को एक बोतल संग घर जाने को सट्टा, म एक किकबक्सि class कक्षा गए। मैले क्यान्सरको बटलाई दुई पटक लात हाने, यदि आवश्यक भएमा म फेरि गर्न सक्छु। (अर्को माथि: पढ्नुहोस् कि कसरी अन्य महिलाहरु कसरत पछि आफ्नो शरीर को पुनःप्राप्त गर्न को लागी व्यायाम को उपयोग गरे।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्