वर्षको सर्वश्रेष्ठ महिलाको स्वास्थ्य पुस्तकहरू

सन्तुष्ट

• तपाईंको प्रजनन क्षमता, २० औं वार्षिकोत्सव संस्करण लिदै: प्राकृतिक जन्म नियन्त्रण, गर्भावस्था उपलब्धि, र प्रजनन स्वास्थ्यको लागि परिभाषित गाईड।
• तपाईं जस्तो हुनुहोस्: आश्चर्यजनक नयाँ विज्ञान जुन तपाईंको सेक्स जीवनलाई रूपान्तरण गर्दछ
• महिला जो ब्वाँसहरू संग दगुर्छन्: दन्त्यकथा र The Stories of the जंगली महिला आर्कटाइप
• स्वस्थ महिला, स्वस्थ जीवन: एक महिलाको उपचारको पुस्तक
• भावनात्मक रूपले स्वस्थ महिला: आठ चीजहरू तपाईले आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न छाड्नु पर्छ
• महिलाहरूको लागि आकांक्षा गाइड: कसरी तपाईंको आवश्यकताहरू संचार गर्ने, स्वस्थ सीमाहरू सेट गर्ने, र तपाईंको सम्बन्ध परिवर्तन गर्ने।
• हिलि M माइन्ड, स्वस्थ महिला: मानसिक तवरले सम्पर्कको प्रयोग गरी तनाव व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको जीवनलाई नियन्त्रणमा राख्नुहोस्
• रसिing महिलाको सिन्ड्रोम: कहिल्यै नगरी अन्त्य गर्ने काम गरेको सूचीको प्रभाव र आजको व्यस्त संसारमा कसरी स्वस्थ रहन सकिन्छ।
• महिला खाना र भगवान: लगभग सबै चीजको लागि एक अप्रत्याशित पथ
• तपाईंको मीड गर्ल मास्टरिंग: तपाईंको भित्री आलोचनालाई शान्त पार्ने र जथाभावी धनी बन्ने, राम्रोसँग स्वस्थ, र प्रेमले फुटेको नो नो-बीएस गाईड।

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

एक महिला हुनुको मतलब स्वास्थ्यको केहि जटिल संसारमा नेभिगेट गर्नु हो। धेरै चोटि, हामी केवल आफ्नै स्वास्थ्यको लागि जिम्मेवार हुने आशा गर्दैनौं, तर साझेदारहरू, बच्चाहरू, र हाम्रा आमाबुबाको स्वास्थ्यको लागि। कि धेरै स्वास्थ्य juggle गर्न आवश्यक छ!

क्यान्सर वा रजोनिवृत्ति जस्ता व्यावहारिकदेखि आध्यात्मिक सम्मिलित अधिक जटिल चिकित्सा आवश्यकताहरूसँग शीर्षकहरूको साथ, यस बर्षका यी उत्तम स्वास्थ्य पुस्तकहरूले तपाईंलाई आफ्नो उत्कृष्ट संस्करणमा ट्र्याकमा राख्नेछन्।

तपाईंको प्रजनन क्षमता, २० औं वार्षिकोत्सव संस्करण लिदै: प्राकृतिक जन्म नियन्त्रण, गर्भावस्था उपलब्धि, र प्रजनन स्वास्थ्यको लागि परिभाषित गाईड।

तपाईंको प्रजनन क्षमताको संकेतहरू ट्र्याकिंग र बुझ्नुले तपाईंलाई सम्पूर्ण तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा धेरै कुरा बताउन सक्छ, महिलाहरूको लागि पनि जसले गर्भावस्था प्राप्त गर्न वा रोक्न खोज्दैनन्। "तपाइँको उर्वरताको लेखाजोखा" को २० औं संस्करणले महिलाहरुलाई प्रजनन जागरूकता विधि प्रयोग गर्न सिकाउँदछ जुन उनीहरूको गाइकोलोजिकल र यौन स्वास्थ्यको नियन्त्रणमा बढी महसुस गर्छ।

तपाईं जस्तो हुनुहोस्: आश्चर्यजनक नयाँ विज्ञान जुन तपाईंको सेक्स जीवनलाई रूपान्तरण गर्दछ

यदि तपाईले सोच्नु भएको छ कि यदि तपाईसंग यौनसंगै केहि "गलत" रहेको छ भने, तपाई यस पुस्तकमा भएको सन्देशबाट छक्क पर्नुहुनेछ। "आउनुहोस् जस्तो तपाई हुनुहुन्छ" मा लेखक एमिली नागोस्कीले महिलाहरुलाई उनीहरूको यौनिकता नयाँ तरीकाले हेर्न मद्दत पुर्‍याउन बाध्यकारी अनुसन्धान भंग गर्छिन्। अर्थात्, कि प्रत्येक महिलाको आफ्नै अनौंठो यौन "फिंगरप्रिन्ट" छ र त्यो कि हामी कसरी एक महिलाको रूपमा जीवन अनुभव गर्छौ भन्ने प्रस context्ग र हामी कसरी कामुकता पनि अनुभव गर्छौं भन्ने कुरालाई असर गर्छ। संक्षिप्तमा, यस पुस्तकले तपाईंलाई सेक्सको बारेमा तपाईंलाई थाहा छ भन्ने सोचेको सबै कुरा परिवर्तन गर्दछ - अझ राम्रोको लागि।

महिला जो ब्वाँसहरू संग दगुर्छन्: दन्त्यकथा र The Stories of the जंगली महिला आर्कटाइप

"प्रत्येक महिला भित्र त्यहाँ एक शक्तिशाली शक्ति, राम्रो सहजता, भावुक रचनात्मकता, र अनजान ज्ञानले भरिएको हुन्छ," यस पुस्तकको विवरणको पहिलो पाना पढ्छ। र यदि त्यसले तपाईंलाई पर्याप्त प्रलोभन गर्दैन भने, मलाई थाहा छैन के हुन्छ। "ब्वाँसाहरूसँग दौडने महिला" भनेको पुरुषत्वको सहज, लोपोन्मुख भावनामा अन्वेषणको आध्यात्मिक यात्रा हो।

स्वस्थ महिला, स्वस्थ जीवन: एक महिलाको उपचारको पुस्तक

डाईटदेखि फिटनेस सम्म सबै चीजलाई मेनोपजसम्म कभर गर्दै, "स्वस्थ महिला, स्वस्थ जीवन," यसमा सबै थोक छन्। भर्खरको संस्करण अपडेट गरिएको छ प्रासंगिक चिकित्सा विषयहरूको विस्तृत एर्रे जसमा तनाव र डिप्रेशन, मेमोरी नोक्सन, अल्जाइमर रोग, पार्किन्सन रोग, बुढेसकाल, कपाल, छाला, वजन, ऊर्जा, दुखाइ, र क्यान्सर समावेश छ।

भावनात्मक रूपले स्वस्थ महिला: आठ चीजहरू तपाईले आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न छाड्नु पर्छ

"भावनात्मक रूपमा स्वस्थ महिला" मा लेखक गेरी स्काजेरोले ज्ञानको लागि आफ्नो यात्रा कसरी सुरु भयो भनेर बताउँछिन् जब उनी खडा भइन् र उनको जीवनमा ती चीजहरू छोड्ने निर्णय गरिन् जुन उनी खुशी थिएनन्। पहिले, उनले आफ्नो पास्टरको पतिको चर्च छोडिन्। अर्को, एक अमानवीय जीवन। जस्तो स्काजेरोले यो वर्णन गर्दछ, "जब तपाईं सही कारणहरूको लागि छोड्नुभयो, सही समयमा, र सही तरिकामा, तपाईं भावनात्मक स्वास्थ्यमा मात्र होइन, तर तपाईंको जीवनको वास्तविक उद्देश्यको लागि पनि अघि बढ्नुहुन्छ।"

महिलाहरूको लागि आकांक्षा गाइड: कसरी तपाईंको आवश्यकताहरू संचार गर्ने, स्वस्थ सीमाहरू सेट गर्ने, र तपाईंको सम्बन्ध परिवर्तन गर्ने।

धेरै महिलाहरु अडान लिन र आफ्नो इच्छा, इच्छा, र आवश्यकताहरु को बारे मा स्पष्ट संग संघर्ष - आफैलाई पनि। "महिलाहरूको लागि दृढता निर्देशन" ले तपाइँलाई तपाइँको आफ्नै व्यक्तित्व र सञ्चार शैली भित्र कसरी आफूलाई उत्तम राख्ने भनेर सिक्ने शुल्क लिन मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं चिन्ता वा सामाजिक असुविधाको खतरामा हुनुहुन्छ भने पनि, तपाईं कसरी उत्तम रूपमा कुराकानी गर्ने भनेर सिक्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको लागि काम गर्दछ।

हिलि M माइन्ड, स्वस्थ महिला: मानसिक तवरले सम्पर्कको प्रयोग गरी तनाव व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको जीवनलाई नियन्त्रणमा राख्नुहोस्

हार्वर्ड मेडिकल स्कूलका डाक्टर एलिस डोमर, एमडी, "हिलि M माइन्ड, हेल्दी वुमन" मा, पाठकहरूलाई विश्राम विधिहरू मार्फत मार्गनिर्देशन गर्दछन् जसले पीएमएस, बांझपन, कठिन गर्भधारण, रजोनिवृत्ति, खाने विकारहरू, स्तन र स्त्रीरोग सम्बन्धी महिला विशेष स्वास्थ्य मुद्दाहरूलाई कम गर्ने लक्षित गर्दछ। क्यान्सर, र endometriosis दर्द।

रसिing महिलाको सिन्ड्रोम: कहिल्यै नगरी अन्त्य गर्ने काम गरेको सूचीको प्रभाव र आजको व्यस्त संसारमा कसरी स्वस्थ रहन सकिन्छ।

सम्भावनाहरू यो हो कि तपाई डराउड "गर्न-गर्ने" सूचीको कहिल्यै अन्त्य नहुने दवावको साथ धेरै परिचित हुनुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो गर्नु-पर्ने सूची मन पराउनुहुन्छ भने पनि, यो तपाईंको मस्तिष्कमा भद्दा गतिविधि र तनावको हानिकारक चक्र हुन सक्छ। "रशिंग महिलाको सिन्ड्रोम" हाइलाइट गर्दछ कसरी आधुनिक उर्जाको आवश्यकता परेको मानसिक उर्जाले हाम्रो शरीरलाई शारीरिक रूपले प्रभाव पार्छ - र कसरी उत्पादकत्व कायम राख्दै तपाईंको स्वास्थ्यलाई पुनर्स्थापना गर्ने।

महिला खाना र भगवान: लगभग सबै चीजको लागि एक अप्रत्याशित पथ

के तपाईंले कहिल्यै यसो भनिरहेको सुन्नुभएको छ, "तपाईं खाँदै हुनुहुन्छ?" खैर, लेखक जेनेन रोथ साँच्चै विश्वास गर्छन्। र अझ भनौं भने, उनले केस बनाउँछिन् कि कसरी र के खानुहुन्छ तपाईं आफैले महसुस गर्नुभो भन्दा बढी भन्छ। "महिला फूड र भगवान" ले तपाइँलाई खाना कसरी हेर्नुहुन्छ भनेर अन्वेषण गर्न तपाइँको यात्रामा लैजान्छ तपाइँले कसरी आफूलाई, तपाइँको जीवन, तपाइँको परिवार, र तपाइँको आत्मिक आत्मलाई कसरी देख्नुहुन्छ भन्ने कुरा झल्किन्छ।

तपाईंको मीड गर्ल मास्टरिंग: तपाईंको भित्री आलोचनालाई शान्त पार्ने र जथाभावी धनी बन्ने, राम्रोसँग स्वस्थ, र प्रेमले फुटेको नो नो-बीएस गाईड।

तपाईंको जीवनमा एक केटी केटी छ। Spoiler चेतावनी: यो तपाईं हुनुहुन्छ। "माइनर गर्ल मास्टरिंग" महिलालाई उनीहरूको सबैभन्दा नराम्रो आलोचक - आफैलाई पिट्न आवश्यक पर्ने उपकरणहरूको साथ सशक्त बनाउँदछ। पुस्तकमा तपाईंको सपनाहरूको जीवन निर्माण गर्ने र कार्यवाही गर्ने व्यावहारिक योजना पनि समावेश छ यदि तपाईं अडिग हुनुहुन्छ भने। यसको मतलब केटी बदल्नुहोस् तपाईंको उत्तम संस्करणको साथ!

चाउनी ब्रुसी एक रेजिष्टर्ड नर्स हो जसले महत्वपूर्ण हेरचाह, दीर्घकालीन हेरचाह, र श्रम र वितरण नर्सि inमा अनुभवको साथ अनुभव गर्दछ। उनी आफ्नो परिवारको साथ मिशिगनमा बस्छिन् र आफ्ना चारजना साना बच्चाहरूसँग यात्रा, पढ्न, लेख्न, र बाहिर जान मन पराउँछिन्। उनी खुसीसाथ हरेक रातको खाना सफा गर्छिन् किनभने उनका पति एक शानदार कुक हो र उनले एक पटक फेमस पिज्जालाई बर्बाद गरिन्। उनी मातृत्व, स्वतन्त्र लेखन, र जीवनको बारेमा ब्लगमा www.chauniebrusie.com.