ब्लक फिडि:: यो तपाइँको लागि हो?

सन्तुष्ट

• ब्लक फिडि is भनेको के हो?
• तपाईं कसरी फिड रोक्नुहुन्छ?
• कसले ब्लक फिडि use प्रयोग गर्नुपर्छ?
• ब्लक फीडिंगको साइड इफेक्टहरू
• ब्लक फीडिंगका फाइदाहरू
• उदाहरण ब्लक फीडिंग शेड्यूल
• टेकवे

जबकि केही स्तनपान गराउने आमाहरूले दूधलाई बढी सपनाको रूपमा लिन्छन्, अरूका लागि यो कुनै सपना जस्तो देखिन्छ। Oversupply मतलब तपाईं सorge्कलन मुद्दाहरू संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ र एक राम्रो बच्चा जो कुंडी वा राम्रोसँग निल्न सक्दैन।

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाईले ओभरसप्लु मुद्दाहरू पाउन सक्नुहुन्छ, तपाईंले ब्लक फिडि ofको बारेमा सुन्नुभएको हुन सक्छ। तर तपाईंले प्रयास गर्नु अघि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं स्तनपान गराउने सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहुन्छ। कहिलेकाहिँ तपाईलाई ओवरस्प्ली जस्तो लाग्छ वास्तवमा अर्को समस्या हो, ओभर्याक्टिक लेटडाउन जस्ता।

यदि तपाइँको स्तनपान गराउने परामर्शदाताले पुष्टि गर्दछ कि तपाइँ तपाइँको बढ्दो बच्चाको लागि पर्याप्त दूध भन्दा बढि बनाइरहनुभएको छ, र तपाइँको बच्चा स्वस्थ दरमा वजन बढाइरहेको छ भने उनीहरूले ब्लक फीडिंगलाई समाधानको रूपमा सुझाव दिन सक्छ।

त्यसोभए के यो तपाइँको लागि सही प्रविधि हो? तपाईं यो कसरी गर्नुहुन्छ? ब्लक फीडिंग तालिका कस्तो देखिन्छ? चिन्ता नलिनुहोस्, हामी तपाईंलाई जवाफ बिना नै झुण्ड्याउन छोड्दैनौं ...

ब्लक फिडि is भनेको के हो?

ब्लक फीडिंग एक दूध पिलाउने विधि हो जुन दूध आपूर्तिलाई तपाइँको बच्चाको आवश्यकताहरू मिल्न उत्पादन घटाएर प्रबन्ध गर्न प्रयोग गर्दछ।

स्तन दुध आपूर्ति र मागको आधारमा उत्पादन गरिन्छ। जब तपाईंको छाती बारम्बार उत्तेजित हुन्छ र पूर्ण खाली हुन्छ, यसले अधिक दूध उत्पादन गर्दछ। जब तपाईंको छालामा दूध छोडिन्छ र तपाईंको छाती उत्तेजित हुँदैन, यसले धेरै दुध उत्पादन गर्न रोक्दछ।

ब्लक फीडिंगले लामो समयको लागि तपाईंको छातीमा दूध छोड्दछ, ताकि तपाईंको शरीरलाई सोच्दैन कि यो त्यस्तो उच्च दरमा उत्पादन जारी राख्न आवश्यक छ।

तपाईं कसरी फिड रोक्नुहुन्छ?

सर्वप्रथम, निर्णय गर्नुहोस् कि कुन भोजन तपाईंको ब्लक फीडिंग तालिकाको सुरुवात हुनेछ। एक घण्टा पहिले, प्रत्येक स्तनमा छोटो अवधिको लागि आफ्नो स्तन पम्प प्रयोग गर्नुहोस्। यसले स्तनलाई नरम पार्न र दूधको इजेक्शन रिफ्लेक्सलाई पर्याप्त मात्रामा आराम गर्न मद्दत गर्दछ, सफलताको लागि तपाईंलाई सेट अप गरेर।

जब तपाइँको बच्चा भोकाउँछ र खाना सुरु हुन्छ, केवल एउटा छाती प्रस्ताव गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई जबसम्म उनीहरूले चाहानुहुन्छ त्यो छातीबाट खान देऊ। अर्को to देखि hours घण्टाको लागि, बच्चालाई उही पट्टि फर्कनुहोस्, मात्र।

तपाईको लक्ष्य तपाईको बच्चालाई उही छेउमा, खुवाउनु हो, समयको खण्डको लागि। तपाईंको बच्चाले अझै पनि यस समयमा मागको फीड लिनुपर्दछ, जब उनीहरू भोकाएको संकेत दिन्छन्।

अर्को ब्लक को लागी, अर्को स्तन प्रस्ताव गर्नुहोस्, र अर्को साइडमा प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

यदि प्रयोग नगरिएको स्तन तपाईंको-घण्टाको ब्लकको बखत असहज महसुस गर्न थाल्छ भने, दबाब कम गर्न पर्याप्त पम्प गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने स्तन खाली नगर्नुहोस्, किनभने यसले तपाईंको शरीरलाई बताउनेछ अधिक दूध

तपाईं पनि अस्वास्थ्यता कम गर्न त्यो छातीमा एक कम्प्रेस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - कम्प्रेस कम्तिमा minutes० मिनेट भन्दा बढीको लागि कमसेकम एक घण्टा ब्रेक प्रयोगको साथ प्रयोग गर्नुहोस्।

धेरै व्यक्तिहरूको लागि, यो सिफारिस गरिन्छ कि एकै पटकमा hours घण्टाको छोटो ब्लक तालिकाको साथ सुरू गर्नुहोस्। यदि तपाईं बढि दुधको एक ठूलो मात्राको साथ स्तनपान गराउने अविभावक हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई लामो ब्लकहरू चाहिन्छ - जस्तै to देखि १० घण्टा - पक्ष पछाडि स्विच गर्नु अघि।

जब तपाईंको शरीर ब्लक फीडिंग तालिकामा समायोजन हुन्छ, यो सम्भव छ तपाईं धेरै असहज हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ पूर्ण रूपमा पम्प गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने ब्लक फीडिंग तालिका पुन: सुरू गर्नुहोस्।

ब्लक फिडि usually सामान्यतया अस्थायी अवधिको लागि मात्र प्रयोग गरिन्छ जुन दुबै आपूर्ति योग्य ब्यक्तिमा पुग्न सकिन्छ। सामान्यतया यो एक हप्ता भन्दा बढीको लागि फिड रोक्न सिफारिस गरिएको छैन। तपाईको फिड कति लामो रोक्ने भनेर हेर्न डाक्टर, सुँडेनी वा स्तनपान विशेषज्ञको परामर्श लिनुहोस्।

कसले ब्लक फिडि use प्रयोग गर्नुपर्छ?

किनभने ब्लक फिडि overs ओभरसप्लि व्यवस्थापन गर्न को लागी प्रयोग गरिएको व्यक्तिको लागि प्रयोग गरिन्छ, यो रणनीति जो कोहीले आफ्नो दुध उत्पादन बृद्धि गर्न चाहेको द्वारा प्रयोग गर्नु हुँदैन।

तपाईंको बच्चाको जन्म पछि प्रारम्भिक दिनमा ब्लक फिडि not गर्ने सल्लाह दिइदैन। पहिलो to देखि weeks हप्ता प्रसुतिपछिको समयमा तपाईको स्तन दुधको मात्रा द्रुत गतिमा बढिरहेको छ र तपाईको बढ्दो बच्चालाई अनुकूल बनाउँदैछ।

प्रत्येक आहारमा दुबै स्तनहरूमा दूध खुवाएर तपाईको शरीरको प्राकृतिक दूध आपूर्ति स्थापना गर्नु राम्रो हुन्छ। वा प्रत्येक फिडमा वैकल्पिक स्तनहरू, तपाईंको बच्चाको भोक स्तरमा निर्भर गर्दछ।

स्तनपान गराउने विशेषज्ञको परामर्श लिनुहोस् ओभरसप्लीको बारेमा यदि 4 देखि weeks हप्ता पछि, तपाईले फेला पार्नुभयो:

• तपाईका स्तनहरू नियमित फिडहरूको बाबजुद बारम्बार कुचिएको महसुस गरिरहेछन्
• तपाईंको बच्चा फिडको बखत ग्यागिging्ग, गुलपिंग वा खोकी छ
• तपाईको स्तनहरुमा दुध झिकिरहन्छ

ब्लक फीडिंगको साइड इफेक्टहरू

जबकि ब्लक फीडिंग धेरै समस्याहरूको सहज समाधान जस्तो देखिन सक्छ, दूध सामान्य भन्दा लामो समयको लागि स्तनमा छोडिन्छ। यसको मतलब त्यहाँ क्लग्ज डक्ट र मास्टिटिसको जोखिम बढेको छ।

यी मुद्दाहरूलाई रोक्न, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ:

• कुनै पनि ब्याक्टेरिया संक्रमणबाट बच्नको लागि तपाईंको छानाको क्षेत्र सफा राख्नुहोस्।
• राम्रो कुंडीलाई सुनिश्चित गर्न उपायहरू लिनुहोस्।
• पूर्ण ड्रेनेजलाई प्रोत्साहित गर्न मद्दतको लागि फिडि duringको समयमा तपाईंको स्तनहरूमा मसाज गर्नुहोस्
• तपाईको स्तनहरू सबै तिरबाट राम्रोसँग खसाईई रहेको छ भनि निश्चित गर्न अक्सर पोषण स्थिति स्विच गर्नुहोस्।
• ब्लक फिडि eas्ग मा सहज बनाउने विचार गर्नुहोस् बिस्तारै बिस्तारै तपाईको छातीमा विशेष पोषण दिन।

यदि तपाईं एक टाँसिएको डक्ट वा मास्टिटिसको प्रमाण देख्नुहुन्छ भने, यसलाई खराब हुनबाट रोक्न चाँडो कदम चाल्नुहोस्! यदि तपाइँ संक्रमणको लक्षणहरू देख्नुहुन्छ भने तत्काल तपाइँको हेरचाह प्रदायकलाई हेर्नुहोस्, जस्तै ज्वरो, रातो दाग, वा अत्यधिक दुखाइ।

ब्लक फीडिंगका फाइदाहरू

अत्यधिक समर्थन संग संघर्ष गरिरहेका व्यक्तिहरूको लागि, कम स .्घर्ष महसुस गर्नु (र अनुसरण गर्न सक्ने अप्रिय पक्ष प्रभावहरू) ब्लक फिडि ofको प्रमुख फाइदा हो।

यद्यपि ब्लक फीडिंगले बच्चाको लागि फाइदाहरू पनि पुर्‍याउँछ। ब्लक फीडिंगले बच्चाहरूलाई स्तनपान सत्रको अन्त्यमा फेला पारिएको उच्च प्रोटीन, उच्च फ्याट हिन्डमिलक प्राप्त गर्दछ।

अधिक हिन्डमिल्क पिउँदा प्राय: पाचन सुधार हुन सक्छ र तपाईंको बच्चालाई अत्यधिक ग्यासको अनुभव गर्नबाट रोक्न सक्छ, ला लेचे लीगका अनुसार।

साना मुखहरूका लागि कम सor्गतित स्तनहरूमा ठीकसँग कुचोल्न यो पनि सजिलो छ। यसबाहेक, किनकि तपाईंको बच्चाले आफ्नो जीभको साथ दूधको प्रवाहलाई अझ राम्ररी नियन्त्रण गर्न सक्नेछ स्तनको तल झर्नुको सट्टा, तपाईंलाई कम निप्पल दुख्न सक्छ।

जबकि यी साना फाइदाहरू जस्तै लाग्न सक्छ, तिनीहरूले सान्त्वना, पोषण, र आमा र बच्चा दुबैको लागि स्तनपानको सहजतामा ठूलो फरक पार्न सक्दछन्।

उदाहरण ब्लक फीडिंग शेड्यूल

तपाईंको डाक्टर, सुँडेनी वा स्तनपान गराउने परामर्शदाताको सिफारिसमा निर्भर रहँदै, तपाईंको ब्लक फीडिंग तालिका तलको भन्दा फरक देखिन सक्छ, प्रत्येक स्तनको लागि लामो वा छोटो ब्लकहरूको साथ।

यहाँ एक उदाहरण ब्लक फीडिंग समय तालिका हो, एक पूर्वानुमान पहिलो बिहान 8 बिहान र-घण्टा ब्लकको साथ:

• A बिहान: दुबै स्तनहरूमा दबाब कम गर्न पर्याप्त पम्प गर्नुहोस्
• A बिहान: तपाईंको दाहिने स्तनमा तपाईंको बच्चालाई खुवाउनुहोस्। तपाईंको बच्चाले उनीहरूको निर्णय सकियो।
• बिहान :30::30० देखि २ बिहान: यस विन्डोमा पछ्याउने सबै फीडिंगहरू दाहिने छातीमा रहन्छन्।
• २ बिहान तपाईंको देब्रे स्तनमा बच्चालाई पोषण दिनुहोस्। तपाईंको बच्चाले उनीहरूको निर्णय सकियो।
• २::30० बिहान 8 बिहान: यस विन्डोमा पछ्याउने सबै फीडिंगहरू तपाईंको बाँया स्तनमा रहन्छन्।

टेकवे

यदि तपाईं स्तनको दूध बढी समस्याहरूको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं असहज साइड इफेक्टहरू अन्त्य गर्नको लागि केहि पनि प्रयास गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ! तपाइँको ओवरस्प्ली पुष्टि गर्नको लागि स्तनपान गराउने परामर्शदातासँग जाँच गर्नुहोस्, र तपाईको बच्चाको तौल उचित छ भनेर निश्चित गर्न तपाईको बाल रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।

ब्लक फिडि your तपाईंको दुध आपूर्तिलाई नियन्त्रणमा राख्न एक प्रभावकारी तरीका हुन सक्छ, तर यदि तपाईं यो विधि प्रयोग गर्नुहुन्छ भने यो क्लग्ग्ड डक्ट वा मास्टिटिसको लागि आँखा बाहिर राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं पनी यो निश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाईंको सानो बच्चा एउटै छातीमा केही फिडहरू पछि अत्यधिक भोकाएको जस्तो लाग्दैन।

याद गर्नुहोस्, तपाईंको दूध आपूर्ति अधिक व्यवस्थित नभएसम्म ब्लक फिडि temporary अस्थायी हुन्छ। तपाइँको दुध आपूर्ति कम भए पछि, तपाइँ तपाइँको बढाइएको बच्चाको लागि तपाइँको दुध आपूर्ति सहि मात्रामा राख्न सामान्य भोजनको लागि फर्कन सक्नुहुन्छ।