बाँया हात सुस्त के हुन सक्छ
सन्तुष्ट
बाँया हातमा सुन्नपन त्यो अंगमा सनसनी गुम्नसँग मिल्छ र प्रायः झुकावको साथ हुन्छ, जुन गलत आसनको कारण हुन सक्छ जब बसिरहेको बेला वा सुत्न, उदाहरणका लागि।
जे होस्, झुनझुनाका साथै अन्य लक्षणहरू जस्तै सास फेर्न वा छाती दुखाई, उदाहरणका लागि, हृदयघातको संकेत हुन सक्छ, यसलाई कार्डियोलोजिस्टसँग परामर्श लिन सिफारिस गरिएको छ।
यो के हुन सक्छ?
१. हृदयघात
बायाँ हातमा झुकाव र सुन्नपन इन्फ्रक्शनको मुख्य लक्षणहरू मध्ये एक हो, विशेष गरी जब अन्य लक्षणहरू जस्तै पीडा वा छातीमा जकडापन, अस्वस्थता, सुख्खा खोक्रा र सास फेर्न कठिनाई जस्ता उदाहरणका लागि। हार्ट अटैकको लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने सिक्नुहोस्।
इन्फ्रक्शन भनेको हृदयमा रगतको अभावले गर्दा हुन्छ, प्राय: जसो भाँडाहरू भित्र फ्याट पट्टिकाको कारण, रगतको प्रवाहमा बाधा उत्पन्न हुन्छ।
के गर्ने: इन्फेक्शनका पहिलो लक्षणहरू देखापर्ने बित्तिकै, अस्पताल, नजिकको क्लिनिक वा 192 १ call मा फोन गर्नु आवश्यक छ ताकि आवश्यक कदमहरू चाँडो गर्न सकिन्छ। अस्पतालमा, उपचार साधारणतया अक्सिजन मास्कको प्रयोगबाट व्यक्तिको सास फेर्न सजिलो हुन्छ, यसको साथै हृदयमा रगतको आगमनलाई नियन्त्रण गर्न सक्ने औषधीहरूको प्रयोगको साथसाथै, वा कार्डियक क्याथेटराइजेशन पनि गरिन्छ, जसमा क्याथेटर घुसाइन्छ। । रगत प्रवाह बहाल गर्न र ऊतक मृत्युलाई रोक्न एक स्टन्ट वा बेलुन राख्नुको उद्देश्यको साथ।
यो महत्वपूर्ण छ कि इन्फेक्शन एपिसोड पछि, केही स्वास्थ्य उपचार लिइन्छ, जस्तै नियमित रूपमा व्यायाम, हृदय रोग विशेषज्ञको सिफारिश अनुसार, धूम्रपान र मद्यपानबाट अलग रहनुको साथै विशेष गरी स्वस्थ र न्यून आहार खानु। मुटुको लागि राम्रो पदार्थहरू थाहा पाउनुहोस्।
२. गलत आसन
देब्रे हातमा झर्को र सुन्न हुनुका मुख्य कारणहरूमध्ये एउटा कमजोर आसनलाई पनि मान्न सकिन्छ किनकि मेरुदण्ड र पाखुराको स्थितिअनुसार सुन्न नसक्ने स्नायुहरूको स comp्कुचन हुन सक्छ।
उदाहरणका लागि कम्प्युटरमा काम गर्ने व्यक्तिहरूले बाँया हातमा बढी सुन्नता अनुभव गर्न सक्दछन्, विशेष गरी जब हतियारहरू ठीकसँग समर्थन नगरेको बेलामा सिट गरिएको मुद्रा ठीक हुँदैन र कम्प्युटरको उचाई वा स्थिति सिफारिस गरिएको हुँदैन। कामदारहरू जसको क्रियाकलापले काँधमा वा पाखुरामा दबाब दिन्छ, प्राय: जसो ईन्टलेयरहरू र सामान वाहकहरूको स्टोरहरूमा उदाहरणको रूपमा, बायाँ काँधले सुन्न सक्दछ।
थप रूपमा, केही सुताईएको स्थितिले बायाँ हात सुन्न, साथै मेरुदण्ड समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ। सब भन्दा राम्रो र सबैभन्दा खराब निद्रा स्थितिहरू हेर्नुहोस्।
के गर्ने: आसन सुधार गर्न र पाखुरा सुन्न जानबाट रोक्न यो मेरुदण्डलाई सिधा राख्नु र शरीरको तौल २ फिट माथि वितरण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, साथै कुर्सी र खुट्टामा बट हड्डी र पछाडि समर्थन छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुका साथै। भुईँ जब बसिरहेको।
थप रूपमा, यो नियमित रूपमा शरीर जागरूकता र व्यायाम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तलको भिडियोमा आसन सुधार गर्न केही अभ्यासहरू जाँच गर्नुहोस्:
Tend. टेंन्डोनिटिस
टेन्डोनाइटिस, जुन हड्डीलाई मांसपेशीमा जोड्ने संरचनाहरूको सूजन हो, दोहोर्याउने प्रयासहरूको कारण उत्पन्न हुन सक्छ, जस्तै लुगा धुनु, खाना पकाउन, लेख्न वा लामो समयको लागि टाइप गर्नु, उदाहरणका लागि, जुन हात सुन्न सक्छ। र झुकाव, काँधमा वा कुहिनो जोडीको दोहोरिएको चालको कारण।
थप रूपमा, त्यहाँ बाहुको कमजोरी हुन सक्छ, केही आन्दोलन प्रदर्शन गर्नमा कठिनाई र पेटका उदाहरणका लागि।
के गर्ने: टेन्डोनिटिसको उपचार चिकित्सा सिफारिसको अनुसार गरिन्छ, सामान्यतया एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी ड्रग्सको प्रयोग, २० मिनेट दिनको लागि कम्तिमा times पटक आइस प्याकको प्रयोग र शारीरिक उपचारको संकेत दिइन्छ। थप रूपमा, टेन्डोनाइटिसको लागि जिम्मेवार गतिविधिबाट बच्न महत्त्वपूर्ण छ।
Er. स्नायु क्षति वा दबाब
केही अवस्थाले पछाडि रहेको स्नायुहरूमा दबाब दिन सक्छ र पाखुरातिर डराउँछ, र जब यो हुन्छ, पाखुरामा सुन्नपन र झर्को लाग्न सक्छ। केहि अवस्थाहरू जसले यी स्नायुहरूमा दबाब दिन सक्छन् ट्यूमर, मेरुदण्डको ओस्टियोआर्थराइटिस, इन्फेक्सन, लामो समयसम्म समान स्थितिमा उभिनु र ग्रीवामा हर्निएटेड डिस्क पनि हो। हर्निटेड डिस्कको लक्षणहरू चिन्न सिक्नुहोस्।
के गर्ने: यी अवस्थाहरूमा, यो न्यूरोलॉजिस्ट वा ओर्थोपेडिस्टमा जान सिफारिस गरिएको छ ताकि स्नायु कम्प्रेसनको कारण पहिचान गर्न सकिन्छ, क्लिनिकल मूल्यांकन र इमेजिंग परीक्षणहरूको माध्यमबाट, र यसैले, उपचार, जुन फिजियोथेरापीको साथ गर्न सकिन्छ, संकेत गरिएको छ। धेरै जसो केसहरू, वा शल्यक्रिया।
भाग
तपाइँको खुट्टालाई एक्सफोलिएट गर्न उत्तम तरिकाहरू
