तपाईं अब 'Bridgerton' Star Regé-Jean Page ले तपाईलाई सुत्न सक्नुहुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि Bridgertonको Regé- जीन पृष्ठ अझै पनी तपाइँको सपनाहरु मा अभिनय गरीरहनुभएको छ जब तपाइँ छिटो निदाउनुहुन्छ, तब निद्रा लाग्दा अझ मीठो हुन को लागी छ।

स्टीम नेटफ्लिक्स ड्रामा ड्यूक अफ हेस्टिङ्सको रूपमा इन्टरनेटको सामूहिक हृदय चोर्ने 31 वर्षीय अभिनेता, क्याम एपमा निद्राको कथामा आफ्नो आवाज उधारो दिएर ह्यारी स्टाइल्स र म्याथ्यू म्याककोनागीको श्रेणीमा सामेल हुँदैछन्। ३२ मिनेटको कथा सुनाउँदै, राजकुमार र प्रकृतिवादी, पृष्ठले प्रयोगकर्ताहरुलाई "पुरानो इ England्गल्याण्ड" मा फिर्ता लैजान्छ, जहाँ "एक प्रकृतिवादी र उसको शाही शिष्यले प्रकृति सबैभन्दा राम्रो शिक्षक हो," शान्त अनुप्रयोगको सारांश अनुसार।

"मलाई थाहा छ कि हामी सबैको लागि आराम कति मूल्यवान छ, विशेष गरी कठिन समयमा, त्यसैले म निद्राको कथामा मेरो आवाज उधारो गर्न पाउँदा धेरै खुसी हुन सक्दिन," पृष्ठले एक बयानमा भने। हलचल.

जब यो पर्याप्त Z को पकड गर्न को लागी आउँछ, वयस्कहरु प्रति रात सात वा अधिक घण्टा निद्रा को आवश्यकता छ, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरु को अनुसार। संगठनले यो पनि नोट गर्छ कि अमेरिकी वयस्कहरूको एक तिहाइले उनीहरूले सिफारिस गरिएको रकम भन्दा कम पाउँछन्। सीडीसीका अनुसार टाइप २ मधुमेह, मोटोपना, डिप्रेसन, र हृदयाघात लगायतका अनुसार पर्याप्त मात्रामा शुटाई नपाउनु "धेरै पुरानो रोग र अवस्थाहरूको विकास र व्यवस्थापनसँग जोडिएको छ"। (हेर्नुहोस्: यो एक "राम्रो रात को निद्रा" को वास्तविक परिभाषा हो)

यदि निदाउनु एक संघर्ष हो भने, निद्राका कथाहरू जस्तै पृष्ठ द्वारा वर्णन गरिएको कुनै पनि दौड विचारहरूबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ जुन सुत्नु अघि तपाईंको दिमागलाई पिरोलिरहेको हुन सक्छ। "यदि तपाइँ तपाइँको बेहोश मा राखिएको चीजहरु लाई याद गर्न को लागी ट्रिगर गरीरहनु भएको छ, निद्रा-कास्ट र सुत्ने समय कथाहरु जस्तै विकल्पहरु सामना गर्न को लागी एक सुन्दर तरीका हुन सक्छ," मनोविश्लेषक क्लाउडिया लुइज, साइ। डी।, पहिले भनिएको छ आकार।

तपाइँ एक को लागी खोज्नु पर्छ Bridgerton सीजन २ को अगाडि फिक्स गर्नुहोस् (जुन पेज फिचर हुनेछैन, दुखको कुरा पर्याप्त छ, र अझै फिल्मांकन को प्रक्रिया मा छ), शान्त एक सीमित समय को लागी नि: शुल्क-दिन को परीक्षण प्रदान गरीरहेको छ र App Store वा Google Play मा डाउनलोड को लागी उपलब्ध छ। र यदि तपाइँ पृष्ठलाई तपाइँको सुत्ने समयको दिनचर्याको स्थायी भाग बनाउन चाहनुहुन्छ भने, Calm ले वार्षिक र आजीवन सदस्यताहरू पनि प्रदान गर्दछ (Buy It, $70 वार्षिक र $400 for life, calm.com)।

साँच्चै, के हेस्टिंग्स को सुखदायक आवाज को ड्यूक सुन्नु भन्दा राम्रो छ तपाइँको टाउको तकिया हिट? (अर्को माथि: के 'Bridgerton' सेक्स को बारे मा गलत हुन्छ - र किन यो मामिला)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्