के एलर्जीले तपाईंलाई थकाउँछ?

सन्तुष्ट

• कसरी एलर्जीले थकान उत्पन्न गर्दछ?
• तपाईं कसरी एलर्जीको कारणले थकानको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ?
• १. तपाईको एलर्जीन पत्ता लगाउनुहोस्
• २. तपाईको एक्सपोजरलाई एलर्जेन्समा सीमित गर्नुहोस्
• Your. तपाईको औषधि लिनुहोस्
• Aller. एलर्जी शटहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्
• A. नेटीको भाँडो प्रयास गर्नुहोस्
• टेकवे

एलर्जीहरू हुन्छन् जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको एक पदार्थको लागि कडा प्रतिक्रिया हुन्छ जुन सामान्य रूपमा प्रतिक्रियाको कारण हुँदैन। यी पदार्थहरूलाई एलर्जीन भनिन्छ।

धेरै जसो समय, एलर्जन्सले हल्का असुविधाजनक लक्षणहरू निम्त्याउँछ जस्तै:

• खोकी
• खुजली
• छींक लाग्दो
• छाला जलन
• नाक बाट पानी बग्नु

भाग्यवस धेरै जसो एलर्जीको साथ मानिसहरुमा केवल हल्का असुविधा हुन्छ। तर धेरैले थकित महसुस गरेको गुनासो पनि गरे। के एलर्जीले तपाईंलाई निन्द्रा बनाउन सक्छ?

कसरी एलर्जीले थकान उत्पन्न गर्दछ?

हो, एलर्जीले तपाईंलाई थाकेको महसुस गराउन सक्छ। भरिपूर्ण नाक र टाउकोको साथ धेरै व्यक्तिलाई एलर्जीको कारणले निद्रामा केही समस्या हुन्छ। तर एलर्जी प्रतिक्रिया पनि रसायन जारी गर्न सक्छ कि तपाईं थकित महसुस गर्न को कारण। यी रसायनहरूले तपाईको एलर्जीहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ तर साथै तपाईको नाकको ऊतकोंमा पनि सूजन आउँछ जसले तपाईको लक्षणहरूलाई नराम्रो बनाउन सक्छ। निद्राको अभाव र लगातार नाकको भीडले तपाईंलाई अप्ठ्यारो, थकित अनुभूति दिन सक्छ।

विशेषज्ञहरूले एलर्जीको कारणले थकानलाई “मस्तिष्क कुहिरो” भनेका छन्। ब्रेन कुहिरोले स्कूल, काम, र दैनिक गतिविधिहरू ध्यान केन्द्रित गर्न र कार्यहरू गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

तपाईं कसरी एलर्जीको कारणले थकानको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ?

यदि तपाईं दिमाग कुहाका प्रभावहरूको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईं थोरै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। पहिले, तपाईंले एलर्जीको लक्षण र थकानको चक्र रोक्न आवश्यक छ। तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

१. तपाईको एलर्जीन पत्ता लगाउनुहोस्

तपाईंको मस्तिष्क कुहिरोबाट छुटकारा पाउनको पहिलो चरणले तपाईंको एलर्जीको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउनु हो। यदि तपाईंलाई एलर्जी छ भनेर थाहा छैन भने, तपाईंले एलर्जीमा विशेषज्ञ डाक्टरको भ्रमण गर्नुपर्छ। ती परीक्षणहरू सञ्चालन गर्नुहोस् तपाइँको लक्षणहरूको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन।

साधारण एलर्जी परीक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• छाला परीक्षण। यसले तपाईंको छालालाई सुईको साथ चुहिने बनाउँदछ तपाईंलाई अलर्जीको थोरै मात्रामा एक्सपोज गर्न। यदि तपाईं एलर्जी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले एलर्जेनको ठाउँमा एक उचाल्ने बम्प विकसित गर्नुहुनेछ।
• रक्त परीक्षण। यदि तपाईंसँग एलर्जी छ भने, तपाईंको रगतमा केही कक्षहरू समावेश हुन्छन् जसले तपाईंलाई केही एलर्जीको प्रति संवेदनशील देखाउँदछ।
• शारीरिक परीक्षा। त्यहाँ एलर्जीका धेरै शारीरिक लक्षणहरू छन्, छालाको जलनबाट नाक र सासको समस्याहरू। यसले तपाइँको डाक्टरलाई तपाइँको एलर्जी पत्ता लगाउन मद्दत पुर्‍याउँछ।

२. तपाईको एक्सपोजरलाई एलर्जेन्समा सीमित गर्नुहोस्

एकचोटि तपाईंले थाहा पाउनुभयो कि कुन एलर्जेन्सले तपाईंको लक्षणहरू निम्त्याउँदैछ, तपाईं तिनीहरूमा तपाईंको एक्सपोजर कम गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, यदि तपाईं पराग गर्न को लागी एलर्जी हुनुहुन्छ, तपाईं घर भित्र घरहरुमा रहन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ जब पराग गणना बढी हुन्छ।

तपाईं आफ्नो स्थानीय पराग रिपोर्ट पत्ता लगाउनको लागि आफ्नो स्थानीय मौसम स्टेशनको साथ अनलाइन जाँच गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंले आफ्नो विन्डोज बन्द राख्न प्रयास गर्नुपर्नेछ यदि तपाईंसँग वातानुकूलित छ भने। यदि तपाईं बाहिर समय बिताउनुहुन्छ भने, नुहाउनु र तपाईंको लुगा परिवर्तन गर्नु तपाईं भित्र आउने बित्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।

Your. तपाईको औषधि लिनुहोस्

बजारमा धेरै प्रकारका एलर्जी औषधिहरू छन्। केहि विशिष्ट एलर्जीमा लक्षित छन् जबकि अन्य बढी सामान्यीकृत र धेरै प्रकारको एलर्जीको उपचार गर्छन्।

यदि तपाई थकित महसुस गर्नबाट बच्न चाहानुहुन्छ भने तपाईको उत्तम शर्त एन्टिहिस्टामाइन लिनु हो। यी औषधीहरूले तपाईंको एलर्जी लक्षणहरूलाई अस्थायी रूपमा कम गर्न सूजनलाई कम गर्दछ।

तपाईको एलर्जीका लक्षणहरूलाई पूर्ण रूपले कम गर्ने एक मात्र तरिका तपाईको एलर्जेन्सको जोखिमलाई काट्नु हो। सावधान रहनुहोस् कि धेरै एन्टिस्टामाइन्सले थकानको कारण दिन्छ। त्यसोभए, यदि तपाईं दिनभरि जागा बस्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, एन्टिहिस्टामाइन लिनु उचित छ “क्लाउन्डिन” जस्तो “ननड्रोसी” को रूपमा।

यदि तपाईंलाई रातको निद्रामा समस्या भयो भने यसले एन्टीहिस्टामाइन लिन मद्दत गर्दछ जसले निन्द्राको कारण गर्दछ। यी औषधीहरूले तपाइँको लक्षणहरूलाई कम गर्न र तपाइँलाई निद्रामा मद्दत गर्न सक्छ। बेनाड्रिल एक एन्टीहिस्टामाइन हो कि उनी निन्द्राको कारण चिनिन्छ।

नाकको स्प्रेहरू जस्तै फ्लोनेजले पनि तपाईंको एलर्जी लक्षणहरूको उपचार गर्न सक्छ। यी दुबै ओभर-द-काउन्टर र प्रिस्क्रिप्शन फारममा उपलब्ध छन्। यी स्प्रेहरू प्रायः तन्देरी उत्पन्न गर्दैन। तर तपाइँ सँधै निश्चित हुन तपाइँको प्रिस्क्रिप्शनमा लेबल जाँच गर्नुपर्दछ।

Aller. एलर्जी शटहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्

एलर्जी शटहरू एलर्जीका लक्षणहरूको लागि सबैभन्दा शक्तिशाली उपचार मानिन्छ। एलर्जी शटहरु तपाइँको छाला मुनि एलर्जीन को साना इंजेक्शन लिन शामिल छ। यसले तपाईलाई यी एलर्जेन्सप्रति कम प्रतिक्रियावादी हुन मद्दत गर्दछ। यसको मतलब समयको साथ कम बारम्बार र गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया हो।

एलर्जी शटहरू थकान कम गर्नमा मद्दत पुर्‍याउन सक्दछ किनभने तिनीहरू छिटो र नन्ड्रोजी एलर्जी राहत प्रदान गर्दछन्। तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् कि एलर्जी शटहरूले तपाईको लागि के राम्रो काम गर्न सक्छ।

A. नेटीको भाँडो प्रयास गर्नुहोस्

एलर्जीको साथ केहि व्यक्तिले नेटी पटको प्रयोग गरेर आफ्ना लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्दछन्। तिनीहरूले यस उपकरणलाई नमकीन समाधानले भरिन्छ जुन एक नाकको प्वालबाट खसालिन्छ। समाधानले तपाईंको नाकको अंशहरू खाली गर्न र एलर्जीको कारण सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंको थकान कम गर्न सक्छ।

टेकवे

एलर्जीको कारण छींकने, खुजली, बग्ने नाक, खोकी र अन्य अप्रिय लक्षणहरू हुन्छन्। एलर्जी पर्याप्त दिक्क लाग्न सक्छ मिश्रण मा फ्याकिएको भन्दा। र यी कष्टकर लक्षणहरू प्राय: रातमा आराम गर्न गाह्रो बनाउँदछ, तपाईं दिनभर थकित छोडेर। एलर्जी दिमाग कोहरे अप्रिय छ र स्कूल, काम, र अन्य दैनिक गतिविधिहरु मा काम गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

शुभ समाचार यो छ कि एलर्जी राहत पाउनको लागि धेरै उपायहरू छन् र तपाईको दिमागको कुहाइबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। राहत खोज्ने पहिलो चरणमा एलर्जीको लागि परीक्षण भईरहेको छ ताकि तपाईलाई थाहा हुन्छ कि तपाइँको लक्षण के हो। त्यसो भए तपाईले आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्न सक्नुहुन्छ एक nondrowsy एलर्जी उपचार पाउन को लागी तपाइँ को लागी सही। तपाईको एलर्जी थाहा पाउँदा तपाई कुन एलर्जीनबाट बच्नु पर्छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।