के कफी पिउनाले तपाइँ लामो समय सम्म बाँच्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँलाई तपाइँको दैनिक कफी एक स्वस्थ बानी हो र एक खराब बानी हो भन्ने आश्वासन चाहिन्छ भने, विज्ञान तपाइँलाई मान्य महसुस गर्न मद्दत गर्न यहाँ छ। दक्षिणी क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय (यूएससी) बाट भर्खरै गरिएको एक अध्ययनले राम्रो सामान पिउने र लामो समयसम्म बाँच्ने बिच एक सम्बन्ध पायो।

मा प्रकाशित, अनुसन्धान आन्तरिक चिकित्सा को इतिहास, 10 युरोपेली देशहरूका 500,000 भन्दा बढी व्यक्तिहरू समावेश थिए। सहभागीहरु लाई उनीहरुको जीवनशैली र कफी को खपत को बारे मा प्रश्नहरुको उत्तर दिईयो (चाहे, सामान्य मा, उनीहरु एक दिन एक कप पिए, दुई देखि तीन कप, चार वा धेरै कप, वा उनको कफी आदतहरु अधिक अनियमित थिए), हरेक पाँच बर्ष। तिनीहरुको लगभग १-बर्ष को विश्लेषण को माध्यम बाट, लेखकहरु यो निर्धारित गर्न सक्षम थिए कि उच्च कफी उपभोक्ताहरु को समूह को अध्ययन को दौरान गैर कफी पिउनेहरु को तुलना मा मर्ने सम्भावना कम थियो, र सबै कफी पिउने कम पाचन रोगहरु बाट मर्ने सम्भावना थियो। महिलाहरू, विशेष गरी, रक्तसञ्चार अवस्था वा सेरेब्रोभास्कुलर अवस्थाहरू (मस्तिष्कको रक्त नलीहरूसँग व्यवहार गर्ने) बाट मर्ने सम्भावना कम रहेको पाइएको थियो, तर एउटा दुर्भाग्यपूर्ण अपवादको साथ। शोधकर्ताहरुले कफी पिउने र डिम्बग्रंथि को क्यान्सर को बीच एक सकारात्मक सम्बन्ध पाएका थिए।

तथापि, यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि क्याफिन र स्वास्थ्य जोखिमहरूमा अनुसन्धान लगातार विकसित भइरहेको छ, विरोधाभासी प्रमाणहरू निरन्तर रूपमा अंकुरण हुँदैछ। तेसैले यो नमक को एक अन्न को साथ यी परिणामहरु लिन को लागी सम्भव छ-वा, हामी भन्नु पर्छ, जाभा को एक ड्रिप।

यो सम्भव छ कि लामो जीवन अवधि कफी खपत भन्दा सट्टा अन्य जीवनशैली कारकहरूको कारण हो। उदाहरण को लागी, के उहि मानिसहरु कफि guzzling पनि स्वस्थ खाना किन्न, जिम जाँदै, र रोकथाम चिकित्सा हेरविचार खोज्दै हुनुहुन्छ? जबकि त्यो एक निष्पक्ष सिद्धान्त हुन सक्छ, अघिल्लो अनुसन्धानले यो धारण गर्दैन, अर्को अध्ययनले पत्ता लगायो कि यद्यपि कफी पिउनेहरु गैर-कफी पिउनेहरु भन्दा लामो समय सम्म बाँचे, उनीहरु वास्तव मा थोरै फलफूल र तरकारी खाए, साथ साथै रक्सी पिए र धूम्रपान गरे, हामी कफी को तपाइँको दैनिक कप मा रिपोर्ट को रूप मा एक लामो जीवन अवधि संग जोडिएको हुन सक्छ।

शोधकर्ताहरुले अन्य जीवनशैली बानीहरु जस्तै धूम्रपान र रक्सी को सेवन को बारे मा विचार गरे, जसले कसैको जीवन काल मा नकारात्मक असर पार्न सक्छ, भरोनिका डब्लु। USC को केक स्कूल अफ मेडिसिन मा चिकित्सा।

सेतियावान भन्छिन् कि उनी सुझाव गर्दैनन् कि यो तपाइँको बिहानको लट्टे र युवाहरुको फव्वारा को बीच एक सीधा लिंक हो, तर तपाइँ कम्तीमा दिउँसो तपाइँको दोस्रो पिक-मी-अप हान्न को लागी बाहिर जाने को बारे मा अझ राम्रो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। (अझ राम्रो अझै, अतिरिक्त पोषण को लागी यी स्वादिष्ट कफी smoothies को एक मिश्रण।)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्