के तपाई ह्या Hang्गओभरबाट मर्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• होइन, तपाईं मर्दै हुनुहुन्न
• रक्सी विषाणु बनाम ह hang्गओभरहरू
• ह्या hang्गओभरलाई मृत्यु जस्तो किन लाग्छ
• तपाईं निर्जलित हुन्छ
• यसले तपाईको GI ट्र्याक्टलाई परेशान गर्दछ
• यो निद्रा संग गडबडी
• तपाईंको रगत चिनी ड्रप
• यसले सूजन बढाउँछ
• फिर्ता, प्रकारको
• लक्षणहरू केहि मामलाहरूमा वरिपरि रहन्छन्
• लक्षणहरूको सामना कसरी गर्ने
• फूलप्रूफ ह्या hangओभर उपचार
• जब चिन्तित हुन
• अर्को समयको लागि सुझावहरू
• तल रेखा

होइन, तपाईं मर्दै हुनुहुन्न

एक ह्याover्गओभरले तपाईंलाई मृत्युलाई न्यानो महसुस गराउन सक्छ, तर एक ह्या a्गओभरले तपाईंलाई मार्ने छैन - कम्तिमा यसको आफ्नै होइन।

एउटामा बाँध्ने असरहरू अप्रिय लाग्न सक्छ, तर घातक हुँदैन। रक्सी, यद्यपि, जीवन खतरा प्रभाव हुन सक्छ यदि तपाईं पर्याप्त पिउनुभयो।

रक्सी विषाणु बनाम ह hang्गओभरहरू

रक्सी विषाक्तता हुन्छ जब तपाईं छोटो अवधिमा ठूलो मात्रामा रक्सी पिउनुहुन्छ। ठुलो रकमले, हाम्रो मतलव तपाईको शरीरले सुरक्षित रूपमा प्रक्रिया गर्न सक्दछ।

रक्सी विषाक्तता लक्षणहरू आउँछन् जबकि तपाईंको रक्तप्रवाहमा धेरै मात्रामा रक्सी हुन्छ। ह्या Hang्गओभर लक्षणहरू, अर्कोतर्फ, एक पटक तपाईंको रगत रक्सीको स्तरमा उल्लेखनीय कमी आयो।

ह्या hang्गओभर जस्तो छैन, रक्सी विषाक्तता सक्छ तिमीलाई मार्न संयुक्त राज्य अमेरिकामा प्रत्येक दिन रक्सीको विषले मर्ने औसत।

यदि तपाईं पिउदै हुनुहुन्छ वा गर्ने मान्छेहरूको वरिपरि हुनुहुन्छ भने, तपाईंले समस्याको संकेतहरू कसरी हाल्ने भन्ने बारे थाहा पाउनुपर्दछ।

यदि तपाईंले यी लक्षणहरू वा लक्षणहरू देख्नुभयो भने तुरून्त 911 मा कल गर्नुहोस्।

• भ्रम
• बान्ता
• ढिलो र अनियमित सास
• दौरा
• कम शरीर तापमान
• निलो वा फिक्का छाला
• बेहोशी

तत्काल उपचार बिना, रक्सी विषाक्तताले तपाईंको सास र मुटुको गतिलाई खतरनाक ढिलो बनाउन सक्छ, केही केसहरूमा कोमा र मृत्युमा अग्रसर हुनेछ।

ह्या hang्गओभरलाई मृत्यु जस्तो किन लाग्छ

मदिरा एक केन्द्रीय स्नायु प्रणाली उदासिन छ, त्यसैले यसले तपाईंको शरीरको लगभग सबै भागहरूमा विनाश ल्याउन सक्छ, विशेष गरी जब तपाईं ओभरइन्डज गर्नुहुन्छ।

मुटुको दौड, टाउकोमा प्वाँन्डि room, कोठा स्पिनिning - यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि तपाईं मर्दै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ जब तपाईं यी सबै लक्षणहरूको साथसाथै एक चोटि हिर्काउनु हुन्छ। तर, आसन्न मृत्यु तपाईलाई यस्तो लाग्नुको कारण होईन।

तपाईको दिमागलाई सजिलो बनाउनको लागि, यहाँ एक ह्याover्गओभरले तपाईंलाई ग्रिम रीपर ढकढक्याइरहेको जस्तो महसुस गराउँदछ।

तपाईं निर्जलित हुन्छ

मदिराले एन्टिडीयोरेटिक हर्मोन भासोप्रेसिनको रिलीजलाई दबाउँछ। यसले तपाईंको मिर्गौलालाई पानी समात्नबाट रोक्छ, त्यसैले तपाईं अधिक पेसाइन् नै हुन्छ।

बढेको पेशाबको साथ, पर्याप्त पानी पिउनुहुन्न (किनकि तपाईं ब्युजिंगमा व्यस्त हुनुहुन्छ) र अन्य सामान्य ह्या hang्गओभर लक्षणहरू (पखाला र पसिना जस्तो) तपाईंलाई अझ बढी डिहाइड्रेट गर्दछ।

यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि ह्या hangओभरको धेरै सामान्य लक्षणहरू हल्का देखि मध्यम डिहाईड्रेसनको जस्तै हुन्।

यसमा समावेश छन्:

• तिर्खा
• सुख्खा श्लेष्म झिल्ली
• कमजोरी
• थकान
• चक्कर

यसले तपाईको GI ट्र्याक्टलाई परेशान गर्दछ

मदिराले पेट र आन्द्रालाई उत्तेजित गर्दछ र पेटको अस्तरको जटिलता उत्पन्न गर्दछ, जसलाई ग्यास्ट्रिटिस पनि भनिन्छ। यसले पेट खाली पार्छ र एसिडको उत्पादन बढाउँदछ। नतिजा तपाईंको पेटको पेटमा डरलाग्दो जलेको वा कुहिनिएको प्रकारको दुखाइ हो, यसका साथै मतली र सम्भावित बान्ता हो।

एकदम असहज हुनुको अलावा यी लक्षणहरूले तपाईंलाई हार्दिक अट्याक क्षेत्रमा पुग्न लागेको महसुस गराउन सक्छ।

यो निद्रा संग गडबडी

रक्सीले निश्चित रूपले तपाईंलाई निन्द्रामा मद्दत गर्न सक्छ, तर निद्राको बखत मस्तिष्कको गतिविधिमा हस्तक्षेप गर्दछ, यसको परिणामस्वरूप खण्डित निद्रा र तपाईं बरु उठ्नुभन्दा पहिले उठ्नुहुन्छ। यसले थकान र टाउको दुखाइमा योगदान पुर्‍याउँछ।

तपाईंको रगत चिनी ड्रप

रक्सीले तपाईंको रगत चिनीको स्तर डुबाउन सक्छ, जुन केहि वास्तवमा असहज लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ यदि यो एकदम कम भयो भने।

यसमा समावेश छन्:

• कमजोरी
• थकान
• चिडचिड
• अस्थिरता

यसले सूजन बढाउँछ

मेयो क्लिनिकका अनुसार रक्सीले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीबाट भडकाउने प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

यसले तपाईंलाई ध्यान केन्द्रित गर्न वा चीजहरू सम्झनमा गाह्रो बनाउन सक्छ। यसले तपाईंको भोक पनि मार्न सक्छ र तपाईंलाई किसिमको महसुस गराउँछ meh र तपाईले साधारणतया आनन्द लिने कुराहरुमा खास चासो छैन।

फिर्ता, प्रकारको

तपाइँलाई थाहा छ कसरी फ्यान-फ्रेकि t-टेस्टीक केही पेयहरूले तपाइँलाई महसुस गराउन सक्छ? ती भावनाहरू अन्ततः तपाईंको मस्तिष्कले सन्तुलित हुन्छ र तपाईंको बज निस्किन्छ। यसले अल्कोहल फिर्ती जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, तर अल्कोहल प्रयोग डिसअर्डरसँग सम्बन्धित भन्दा हल्का स्केलमा।

तैपनि, यो हल्का फिर्ता ले तपाईंलाई धेरै अलिलो लाग्न सक्छ र तपाईं चिन्तित र बेचैन महसुस गराउन सक्छ।

तपाईले अनुभव पनि गर्न सक्नुहुन्छ:

• हृदय गति रेसि।
• टाउको दुख्ने
• हल्लाउँदै
• बत्ती र ध्वनीको लागि संवेदनशीलता

लक्षणहरू केहि मामलाहरूमा वरिपरि रहन्छन्

तपाईंको ह्या hang्गओभर लक्षणहरू सामान्यतया शिखर हुन्छ जब तपाईंको रगत मदिराको स्तर शून्यमा खस्छ। धेरै जसो समय, ह्या hang्गओभर करिब २ 24 घण्टामा खाली हुन्छ।

थकान र केही अन्य हल्का लक्षणहरूको लागि यो दुई दिन वा दुई दिनसम्म रहिरहनु कुनै अनौंठो होइन, विशेष गरी यदि तपाईं निदाउन सक्षम हुनुहुन्न वा राम्रोसँग हाइड्रेट गर्नुभएको छैन भने।

यदि तपाइँका लक्षणहरू महसुस गर्दैनन् कि उनीहरू सहज हुँदैछन् वा झन् खराब हुँदैछन्, त्यहाँ केहि अरू पनि भइरहेको हुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको भ्रमण राम्रो विचार हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग एक दिन पछि पनि मध्यमदेखि गम्भीर लक्षणहरू छन्।

लक्षणहरूको सामना कसरी गर्ने

ईन्टरनेटमा ह्याovers्गओभरहरूको लागि मानिने चमत्कार उपचारको पूर्णताहरू छन्, जसमध्ये धेरै hooey हो र विज्ञान द्वारा प्रमाणित गरिएको छैन।

समय ह्या a्गओभरको लागि उत्तम उपाय हो।

अझै, यसको मतलब यो होइन कि त्यहाँ चीजहरू छैनन् तपाई आफ्नो लक्षणहरू ब्यवस्थित गर्न जब तपाईं चीजहरू बाहिर पर्खेर गर्न सक्नुहुन्छ।

फूलप्रूफ ह्या hangओभर उपचार

यस समय परीक्षण प्रोटोकोल जानुहोस्:

• केहि बेर सुत। निद्रा एक ह्या a्गओभरसँग डिल मद्दत गर्ने उत्तम तरिका हो। यसले तपाइँलाई तपाइँका लक्षणहरूको बारेमा परमानंदै बेवास्ता गर्न र तपाइँलाई बाहिर सार्न आवश्यक समय दिन सक्छ।
• पानी पिउ। ह्या hangओभरलाई निको पार्न अधिक बोज पिउन बिर्सनुहोस् किनकि यसले सायद तपाईंको पीडालाई लामो पार्छ। यसको साटो, हाइड्रेटेड रहनको लागि पानी र रसमा चुस्नुहोस्, जसले तपाईंको केही लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• केहि खाऊ। केहि खानेकुराले तपाईंको रगत चिनी फिर्ता लिन र हराएको इलेक्ट्रोलाइट्स पुनःभर्न मद्दत गर्दछ। क्र्याकरहरू, टोस्ट, र शोरबा जस्ता नराम्रा खाद्य पदार्थहरूमा टाँसिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाइँ रमाई महसुस गर्दै हुनुहुन्छ वा पेट दुखाइ पाउँदै हुनुहुन्छ भने।
• एक दु: ख निवारण लिनुहोस्। एक ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) पीडा रिलीभरले तपाईको टाउको दुखाई कम गर्न सक्छ। केवल एक मानक खुराक लिन निश्चित हुनुहोस् र यदि एक एंटी-इन्फ्लेमेन्टरी प्रयोग गर्दै, जस्तै इबुप्रोफेन, तपाईंको पेटमा झन् बढी चिढ्नबाट जोगिन यससँग केही खानपान गर्नुहोस्।

जब चिन्तित हुन

एक रात रक्सी पिए पछि हन्गोर बन्नु स्वास्थ्यको लागि ठूलो सौदा होइन, यद्यपि यसले जीवनलाई जोखिमपूर्ण महसुस गर्दछ। यदि यो वास्तवमै एक ह्याover्गओभर हो भने, यो आफ्नै पछाडि टाढा जान्छ।

त्योले भन्यो, यदि तपाईसँग चिकित्सा स्थिति छ, जस्तै मुटु रोग वा मधुमेह, ह्या hangओभर लक्षण कम रगतमा चिनी र द्रुत हृदय दर जटिलताको खतरा बढाउन सक्छ। तपाईका स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई हेर्न उत्तम हुन्छ यदि तपाईका लक्षणहरू गम्भीर छन् वा एक दिन भन्दा बढि

भारी पिउँदा धेरै गम्भीर लक्षणहरूले रक्सीको विषलाई संकेत गर्न सक्दछ, जसमा आपतकालीन चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दछ।

तपाईंको मेमोरीलाई ताजा गर्नको लागि, रक्सी विषाक्तताले निम्त्याउन सक्छ:

• भ्रम
• ढिलो र अनियमित सास
• कम शरीर तापमान
• जागा रहन समस्या
• दौरा

अर्को समयको लागि सुझावहरू

तपाईंले सायद चिनो माटोका देवतालाई कसम खानुभएको छ जुन तपाईं फेरि कहिले पिउनुहुन्न, तर यदि तपाईंले केही विन्दुमा निर्णय गर्नुभयो भने, त्यहाँ चीजहरू छन् जुन तपाईंले दिमागमा राख्नु पर्छ।

पहिले, तपाइँ जति अधिक पिउनुहुन्छ, तपाइँको ह्या hangओभर बढी सम्भावना हुन्छ। ठिक्क मात्रामा पिउने सबैभन्दा सुरक्षित शर्त हो। बोल्नु: महिलाको लागि एक दिन र एक पुरुषको लागि दुई मानक पेयको रूपमा परिभाषित गरिएको छ।

भविष्यमा अर्को मृत्यु जस्तो ह्या hang्गओभरबाट बच्न मद्दत गर्न यहाँ केही सुझावहरू छन्:

• तपाईंको लागि एक सीमा सेट गर्नुहोस्। तपाईंले पट्टीमा हिर्काउनु अघि, तपाईंले कति पिउनुहुनेछ र यसमा टाँसिनुहोस् निर्णय गर्नुहोस्।
• SIP, chug नगर्नुहोस्। मादक पदार्थ तब हुन्छ जब रक्सी तपाईंको रक्तप्रवाहमा जम्मा हुन्छ। तपाईको शरीरसँग रक्सी प्रशोधन गर्न समय हुन्छ त्यसैले बिस्तारै पिउनुहोस्। एक घण्टामा एक भन्दा बढि पेय नहुनुहोस् जुन तपाईको शरीरलाई एक मानक पेय प्रशोधन गर्न कति लामो समय लाग्छ।
• गैर मादक पेय पदार्थको साथ वैकल्पिक। प्रत्येक भावी बीच एक गिलास पानी वा अन्य गैर मादक पेय छ। यसले तपाइँ कति पिउनुहुन्छ र डिहाइड्रेशन रोक्न मद्दत गर्दछ।
• पिउनु अघि खाऊ। रक्सी खाली पेटमा छिटो समाहित हुन्छ। तपाईंले पिउनु अघि केही खानपान गर्नु र स्नाक्सि while गर्दा पिउँदा ढिलो शोषण गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। यसले पेटको जलन सीमित गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
• बुद्धिमानीसाथ तपाईंको पेय छान्नुहोस्। सबै प्रकारको रक्सीले ह्या hang्गओभर निम्त्याउँदछ, तर कन्जेनरहरूको उच्च पेयले ह्याovers्गओभरलाई नराम्रो बनाउन सक्छ। कन्जेनरहरू ती सामग्रीहरू हुन् जुन निश्चित पेयहरूको स्वाद लिन प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू उच्च मात्रामा गाढा तरल पदार्थमा पाइन्छन् जस्तै बोर्बन र ब्राण्डीमा।

तल रेखा

यदि तपाईं यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ जस्तो तपाईं प्रायः ह्याovers्गओभरसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ वा चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाईंको gnarly hangover मदिरा दुरुपयोगको संकेत हो, त्यहाँ समर्थन उपलब्ध छ।

यहाँ केहि विकल्पहरू छन्:

• तपाईंको पिउने र ह्या hang्गओभर लक्षणहरूको बारेमा तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।
• NIAAA रक्सी उपचार नेभिगेटर प्रयोग गर्नुहोस्।
• समर्थन समूह प्रोजेक्ट मार्फत समर्थन समूह फेला पार्नुहोस्।

एड्रिने सान्तोस-लांगहर्स्ट एक स्वतन्त्र लेखक र लेखक हुन् जसले एक दशक भन्दा बढि समयदेखि स्वास्थ्य र जीवनशैलीमा विस्तृत रूपमा लेखेका छन्। जब उनले आफ्नो लेखमा कुनै लेखको अनुसन्धान गर्न वा स्वास्थ्य पेशेवरहरूको अन्तर्वार्ता लिईरहेकी थिइनन्, उनी पति र कुकुरहरूसँग टु in्गो छेउको छेउछाउको शहरको छेउछाउमा टुक्रिएको अवस्थामा फेला पर्न सक्छिन् वा स्ट्यान्ड-अप प्याडलबर्डमा पोख्त गर्न खोज्दै तालको छेउछाउमा खोजिन्।