म आफैंबाटै मात्र orgasm मा कसरी पुग्न सक्छु?

कसरी orgasm अपेक्षाहरूले तपाइँ र तपाइँको साथीलाई आउनबाट रोक्न सक्छ।

एलेक्सिस लीरा द्वारा डिजाइन

Q: मेरो श्रीमान् संग यौन अलि धेरै छ ... राम्रोसँग, इमान्दारीपूर्वक, म केहि महसुस गर्न सक्दिन। मलाई थाहा छ म कसरी आफुलाई आउने बनाउने, यो मात्रै म यसलाई अनुभव गर्न चाहान्छु र त्यहाँ पुग्न सँधै लिने छैन। हामी कसरी यसमा काम गर्न सक्दछौं?

यो साँच्चिकै राम्रो समाचार हो! तपाईंलाई आफ्नो शरीरलाई राम्ररी थाहा छ आफूलाई ओर्जेज्ममा ल्याउनका लागि। अब तपाईंले भर्खर आफ्नो पतिलाई सिकाउन र कोच गर्नु पर्छ कसरी तपाईंलाई छुने इच्छा छ।

जब यो आत्म-खुशीको कुरा आउँदछ, व्यक्तिहरू छुने एउटा निश्चित तरिकाको आदी हुन्छन्। यो समय हो देखाउनु उसलाई ठीक त्यो बाटो हो। अगाडि जानुहोस् र तपाईंलाई के मनपर्दछ र तपाईंको नियमित यौन गतिविधिहरूको बीचमा एउटा पूल फेला पार्नुहोस्। सेक्सको बखत तपाइँ के मन पराउनुहुन्छ अनुकरण गर्न कोशिस गर्नुहोस्, तर तपाइँको SO मा यी ताल परिवर्तनहरू संचार गर्न नबिर्सनुहोस्। लजालु नहुनुहोस् कुराकानी गर्नुहोस्, विवरण दिनुहोस्। उसलाई थाहा हुन्छ कि तपाईले के फाल्नुहुन्छ।

ह्यान्ड्स-अन कोचिंगको साथ, तपाईंको गो-टु कल्पनामा साझा गर्न हिम्मत गर्नुहोस्। ठूलो स्वरमा भन्नुहोस्। मलाई थाहा छ यो धेरै नै चालु भइरहेको जस्तो लाग्न सक्छ, तर कथाहरू, ध्वनिहरू, र छोएर तपाईंलाई छोडिदिन्छु रिले गर्न सक्षम हुनु। को सब भन्दा छिटो A बाट B मार्ग तपाईको आनन्द लिनको लागि।

यस्तो लाग्दछ कि तपाइँसँग कती चाँडो आउनु पर्छ भनेर पनि केही अपेक्षाहरू हुन सक्छ। यो लुकेको दबाब थप्न सक्छ र यौनको समयमा पूर्ण आराम गर्न तपाईको क्षमता मा हस्तक्षेप। हतार गर्नको लागि त्यहाँ कुनै आवश्यकता छैन, जबसम्म तपाईं द्रुत बनाउन चाहनुहुन्न। सबैजना आ-आफ्नो समयमा आउँछन्, र त्यो ठीक छ।

जब यो संभोग गर्न को लागी आउँछ, तपाईं आफ्नो लागि जिम्मेवार हुनुहुन्छ जब सम्म तपाईं आफ्नो साथीलाई के सिकाउनु हुन्छ जब तपाईं र तपाईंको शरीरलाई राम्रो लाग्छ। यदि तपाइँ तपाइँको पति द्वारा दबाब महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, उहाँसँग कुरा गर्नुहोस्। किनकि जब सम्म तपाई उसलाई देखाउनु हुँदैन वा बताउनु हुन्न, उहाँ सहयोग गर्न सक्नुहुन्न।

हाम्रो विज्ञहरूले छाला हेरचाह, चिकित्सा, दुखाइ, लि sex्ग, पोषण, र अधिकको बारेमा तपाइँले राख्नु भएको प्रश्नहरू (यो पाठक-बुझाइएको जस्तो) लाई समाधान गर्न सक्नुहुन्छ! तपाईंको स्वास्थ्य प्रश्न न्यूजलेटरमा पठाउनुहोस् ।@healthline.com।

जेनेट ब्रिटो AASECT- प्रमाणित यौन चिकित्सक हुन् जसको क्लिनिकल मनोविज्ञान र सामाजिक कार्यमा इजाजत पत्र पनि छ। उनले मिनेसोटा मेडिकल स्कूल युनिभर्सिटीबाट पोस्ट डक्टोरल फेलोशिप पूरा गरे, यो यौनिकता प्रशिक्षणको लागि समर्पित विश्वको केही विश्वविद्यालय कार्यक्रमहरू मध्ये एक हो। हाल उनी हवाईमा छिन् र यौन र प्रजनन स्वास्थ्य केन्द्रका संस्थापक हुन्। ब्रिटो धेरै आउटलेटहरूमा चित्रित गरिएको छ, हफिंग्टन पोष्ट, फ्राइभ, र हेल्थलाइन सहित। उनको मार्फत उनको नजिक पुग्नुहोस् वेबसाइट वा मा ट्विटर.