बिरालाको नw्ग: लाभ, साइड इफेक्ट, र खुराक

सन्तुष्ट

• बिरालोको पंज भनेको के हो?
• सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू
• तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन सक्छ
• ओस्टियोआर्थराइटिसका लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ
• संधिशोथका लक्षणहरूलाई कम गर्न सकिन्छ
• निराधार स्वास्थ्य दावी
• सुरक्षा र साइड इफेक्टहरू
• खुराक जानकारी
• तल लाइन

बिरालोको पञ्जा एक लोकप्रिय हर्बल पूरक हो जो उष्णकटिबंधीय बेलबाट लिइएको हो।

यसले कथित रोगहरूको दायरामा लड्न मद्दत गर्दछ, संक्रमण सहित, क्यान्सर, गठिया, र अल्जाइमर रोग ()।

यद्यपि यीमध्ये केही फाइदाहरू मात्र विज्ञानले समर्थन गरेको हो।

यस लेखले तपाईंलाई बिरालोको पञ्जाको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा बताउँदछ, यसका फाइदाहरू, साइड इफेक्टहरू, र डोज सहित।

बिरालोको पंज भनेको के हो?

बिरालोको पञ्जा (अनकारिया टोमेन्टोसा) एक उष्णकटिबंधीय दाख हो जुन 98 feet फिट (meters० मिटर) सम्म अग्लो हुन सक्छ। यसको नाम यसको हुकिएको काँडाबाट आउँदछ, जुन बिरालोको पञ्जा जस्तो देखिन्छ।

यो मुख्यतया अमेजन वर्षावन र दक्षिण र मध्य अमेरिकाको अन्य उष्णकटिबन्धीय क्षेत्रमा पाइन्छ।

दुई सबैभन्दा सामान्य प्रजातिहरू हुन् अनकारिया टोमेन्टोसा र Uncaria guianensis। पहिलेको यस्तो प्रकार हो जुन प्राय: संयुक्त राज्य अमेरिका () मा पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

बार्क र जरालाई शताब्दीयौंदेखि दक्षिण अमेरिकामा परम्परागत औषधीको रूपमा धेरै सर्तहरू, जस्तै: दाह, क्यान्सर, र संक्रमणको लागि प्रयोग गरिएको छ।

बिरालाको पञ्जा पूरकहरू तरल निकासी, क्याप्सूल, पाउडर, वा चियाको रूपमा लिन सकिन्छ।

बिरालाको पंजु एक उष्णकटिबंधीय दाख हो जसलाई शताब्दीयौंसम्म परम्परागत औषधीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। आज, यो सामान्य रूपमा यसको कथित स्वास्थ्य लाभहरूको कारण एक पूरकको रूपमा खपत हुन्छ।

सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू

बिरालाको पंजाले हर्बल पूरकको रूपमा लोकप्रिय छ यसको कथित स्वास्थ्य लाभहरूले गर्दा - यद्यपि केवल तलका दाबीहरूको पर्याप्त अनुसन्धानले समर्थन गरेको छ।

तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिन सक्छ

बिरालाको पञ्जाले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्न सक्छ, सम्भवत संक्रमण प्रभावकारीसँग बढी प्रभावकारी रूपमा मद्दत गर्दछ।

२ men जना पुरुषमा भएको एउटा सानो अध्ययनले पत्ता लगायो कि cat०० मिलीग्राम बिरालाको नत्त्र निकाले २ महिनाको लागि उनीहरूको सेता रक्त कोषाहरूको संख्या बढ्यो, जुन संक्रमण () सँग लड्नमा संलग्न छ।

चार जना पुरुषमा अर्को सानो अध्ययनले बिरालाको न ext्ग्रा एक्स्ट्रक्ट छ हप्तासम्म दिइयो, उही परिणामहरू ()।

बिरालोको पौंजाले दुबै काम गर्दछ जस्तो तपाईको प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढावा दिदै र एक ओभर्याक्ट्रिक प्रतिरक्षा प्रणाली (,) शान्त गरेर।

यसको विरोधी भड़काउने गुणहरू यसको प्रतिरक्षा लाभ () को लागि जिम्मेवार हुन सक्छ।

यी आशाजनक परिणामहरूको बावजुद, थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

ओस्टियोआर्थराइटिसका लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ

अस्टियोआर्थराइटिस संयुक्त राज्यमा सबैभन्दा सामान्य संयुक्त अवस्था हो, दर्दनाक र कडा जोड्ने कारण ()।

घुँडामा अस्थिरोग सम्बन्धी 45 45 व्यक्तिको एउटा अध्ययनमा cat हप्तासम्म बिरालाको न cla्ग्रा एक्सट्र्याक्ट लिँदा activity हप्तासम्म शारीरिक गतिविधिको समयमा दुखाइ कम भयो। कुनै साइड इफेक्ट रिपोर्ट गरिएको छैन।

यद्यपि, या त आराममा वा घुँडा सूजन () मा दुखाइमा कुनै परिवर्तन भएन।

आठ हप्ताको अध्ययनमा, बिरालोको न cla्ग र माकाको जडको पूरक - पेरुभियन औषधीय बोट - ओस्टियोआर्थराइटिस भएका व्यक्तिहरूमा पीडा र कठोरता कम गर्दछ। थप रूपमा, सहभागीहरूलाई प्रायः दुखाइको औषधि आवश्यक पर्दछ ()।

अर्को परीक्षणले ओस्टियोपोरोसिस भएका व्यक्तिहरूमा बिरालोको न ext्ग्रा एक्सट्रैक्टको साथ दैनिक खनिज पूरकको परीक्षण गर्‍यो। १-२ हप्ता पछि, जोड़हरूको दुखाई र प्रकार्यहरू सप्लीमेन्ट लिनेहरूको तुलनामा सुधार गरियो ()।

यद्यपि, आठ हप्ता पछि, यी लाभहरू कायम भएनन्।

यो पनि ध्यानमा राख्नु पर्दछ कि बिरालाको पञ्जाको विशिष्ट कार्यहरू निश्चित गर्न गाह्रो हुन सक्छ जुन अध्ययनमा एक पटकमा धेरै पूरकहरूको परीक्षण गर्दछ।

वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्दछन् कि बिरालाको पञ्जाले यसको विरोधी भडकाउने गुणहरू (,) को कारणले ओस्टियोआर्थराइटिस लक्षणहरू कम गर्न सक्छ।

दिमागमा राख्नुहोस् कि बिरालाको नw्ग र ओस्टियोआर्थराइटिस () मा थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

संधिशोथका लक्षणहरूलाई कम गर्न सकिन्छ

रुमेटीयड गठिया एक दीर्घ-अवधि स्वचालित प्रतिरक्षा अवस्था हो जुन न्यानो, सूजिएको, दर्दनाक जोडीहरूलाई निम्त्याउँछ। यो संयुक्त राज्यमा व्यापक रूपमा बढिरहेको छ, जहाँ यसले १.२28 लाख भन्दा बढी वयस्कहरूलाई प्रभावित गर्दछ ()।

केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि बिरालाको पञ्जाले यसको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

उदाहरणका लागि, रुमेटीइड गठियाको साथ people० जनाको अध्ययनले निर्धारित गर्‍यो कि नियमित औषधिको साथसाथै cat० मिलीग्राम बिरालाको पञ्जा अर्क एक कन्ट्रोल ग्रुप () को तुलनामा दर्दनाक जोडीको संख्यामा २%% ले कमी आएको छ।

ओस्टियोआर्थराइटिसको रूपमा, बिरालाको पञ्जाले तपाईंको शरीरमा सूजन कम गर्न सोच्दछ, परिणामस्वरूप रूमेटोइड गठियाको लक्षणहरू कम गर्दै ()।

यद्यपि यी परिणामहरू आशाजनक छन्, प्रमाण कमजोर छ। यी सुविधाहरूको पुष्टि गर्न ठूला, उत्तम-गुणस्तरको अध्ययनहरूको आवश्यक पर्दछ।

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि बिरालाको पञ्जा निकासीले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सहयोग पुर्‍याउन सक्छ र ओस्टियोआर्थराइटिस र संधिशोथका लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ। यद्यपि थप अध्ययन आवश्यक छ।

निराधार स्वास्थ्य दावी

बिरालाको पञ्जामा धेरै शक्तिशाली यौगिकहरू छन् - जस्तै फिनोलिक एसिड, एल्कालोइड्स, र फ्लाभोनोइड्स - जसले स्वास्थ्यलाई (,) बढावा दिन सक्छ।

यद्यपि, यसका कथित लाभहरू, निम्न सर्तहरू सहित समावेश गर्नका लागि हाल पर्याप्त अनुसन्धान गरिएको छैन।

• क्यान्सर
• भाइरल संक्रमण
• चिन्ता
• एलर्जी
• उच्च रक्तचाप
• गाउट
• पेट र मल त्याग
• दम
• डिम्बग्रंथि अल्सर
• एड्स

अनुसन्धानको अभावको कारणले, यो अस्पष्ट छैन कि बिरालोको पञ्जा यी कुनै पनि रोगका लागि प्रभावकारी वा सुरक्षित उपचार विकल्प हो।

धेरै मार्केटिंग दावीहरूको बावजुद, क्यान्सर, एलर्जी र एड्स जस्ता सर्तहरूको लागि बिरालाको पञ्जा प्रयोग गर्न समर्थन गर्न अपर्याप्त प्रमाणहरू छन्।

सुरक्षा र साइड इफेक्टहरू

जबकि बिरालोको पञ्जाका साइड इफेक्टहरू विरलै रिपोर्ट गरिन्छ, यसको समग्र सुरक्षा निर्धारित गर्न उपलब्ध जानकारी हाल अपर्याप्त छ।

बिरालोको पञ्जामा टेनिनको उच्च स्तरले केही साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ - जस्तै मतली, पेट दुखाइ, र पखाला - यदि ठूलो मात्रामा खपत गरियो भने)।

केस रिपोर्ट र टेस्ट-ट्यूब अध्ययनले अन्य सम्भावित साइड इफेक्टहरूलाई समर्थन गर्दछ, कम रक्तचाप, रक्तस्रावको बढेको जोखिम, स्नायु क्षति, एन्ट्रो एस्ट्रोजेन प्रभावहरू, र किडनीको कार्यमा प्रतिकूल प्रभाव (,,)।

त्यसले भन्यो कि, यी लक्षणहरू विरलै पाइन्छन्।

सामान्यतया यो सल्लाह दिइन्छ कि व्यक्तिहरूका निम्न समूहहरूले बिरालोको पञ्जाबाट बच्न वा सीमित गर्नुपर्दछ:

• गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरू सुरक्षा जानकारीको अभावका कारण गर्भावस्था वा स्तनपानको समयमा बिरालाको पञ्जा लिन सुरक्षित मानिदैन।
• केही मेडिकल सर्तहरूको साथ व्यक्ति। ब्लीडिंग डिसअर्डर, स्वत: प्रतिरक्षा रोग, मिर्गौला रोग, ल्यूकेमिया, रक्तचापको समस्या, वा शल्यक्रियाको लागि पर्खिरहेका व्यक्तिहरूले बिरालोको पंजो (,,) जोगिनु पर्छ।
• व्यक्तिहरूले केहि औषधि लिइरहेका छन्। बिरालाको पञ्जाले केहि ड्रग्स, जस्तै रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, क्यान्सर, र रगत जमाउने को लागी हस्तक्षेप गर्न सक्छ, यो लिनु अघि तपाईले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्छ ()।

सुरक्षा प्रमाणको कमीको मतलब तपाईले बिरालोको पंजो सधैं सावधानीका साथ प्रयोग गर्नु पर्छ।

बिरालाको पंजोको जोखिममा अपर्याप्त अनुसन्धान छ, यद्यपि यसको साइड इफेक्ट दुर्लभ छ। निश्चित जनसंख्याहरू, जस्तै गर्भवती महिलाहरू वा विशेष चिकित्सा सर्तहरूको साथमा, बिरालाको पञ्जाबाट टाढा रहनु पर्छ।

खुराक जानकारी

यदि तपाईं बिरालाको पंजो लिने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, ध्यान दिनुहोस् कि खुराक दिशानिर्देशहरू स्थापित गरिएको छैन।

यद्यपि डब्लुएचओका अनुसार एक औसत दैनिक खुराक २०-–50० मिलीग्राम एक्स्ट्रक्टको लागि सुक्खा स्टेम बार्क वा क्याप्सुलको लागि –००-––०० मिलीग्राम हो, दिनभर २-– अलग डोजमा लिन्छ (२१)।

अध्ययनले रूमेटोइड गठिया र घुँडाको अस्थिसराशोथ, क्रमशः (,) को उपचारको लागि cat० र १०० मिलीग्राम बिरालोको नख निकाल्ने दैनिक खुराक प्रयोग गरेको छ।

एउटा सम्भावित जोखिम यो हो कि धेरै जडिबुटी पूरकहरू - बिरालाको पंजु लगायत - कडासँग एफडीए द्वारा विनियमित हुँदैन। त्यसकारण, दूषित हुने जोखिम कम गर्न प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ताबाट बिरालाको नw्गा किन्न उत्तम हुन्छ।

ब्रान्डहरू खोज्नुहोस् जुन कन्ज्युमरलाब। Com, युएसपी, वा एनएसएफ अन्तर्राष्ट्रिय जस्ता कम्पनीहरूले स्वतन्त्र रूपमा परीक्षण गरेका छन्।

बिरालाको पञ्जाको लागि खुराक दिशानिर्देशहरू विकास गर्न उपलब्ध जानकारी अपर्याप्त छ। जहाँसम्म, औसत दैनिक खुराकहरू २०-–50० मिलीग्राम सुक्खा बार्क एक्स्ट्र्याक्ट वा s००-––०० मिलीग्राम क्याप्सूलको रूपमा हुन्छन्।

तल लाइन

बिरालोको पञ्जा एक लोकप्रिय हर्बल पूरक हो जो उष्णकटिबंधीय बेलबाट लिइएको हो।

जहाँसम्म यसको धेरै स्वास्थ्य लाभहरु लाई समर्थन गर्न अनुसन्धान सीमित छ, केहि प्रमाणहरु सुझाव दिन्छ कि बिरालोको पञ्जाले तपाईको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन र ओस्टियोआर्थराइटिस र संधिशोथका लक्षणहरु लाई कम गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

किनकि सुरक्षा र खुराक दिशानिर्देशहरू स्थापित गरिएको छैन, बिरालोको नw्ग लिनु भन्दा पहिले डाक्टरसँग सल्लाह गर्नु राम्रो हो।