मेरो अण्डकोष किन चिसो र तिनीहरूलाई न्यानो पार्ने उत्तम तरिका के हो?

सन्तुष्ट

• अंडकोष चिसो हुन मन पर्छ
• के हिंड्ने अण्डकोषले शुक्राणु संख्या बढाउन सक्छ?
• कति चिसो जाडो छ?
• यदि अण्डकोष धेरै चिसो छ भने कसरी गर्म गर्ने
• चिसो अंडकोष कसरी रोक्ने
• मेरो अण्डकोष किन चिसो र पसिना छ?
• स्वस्थ अंडकोषको लागि सुझावहरू
• टेकवे

अण्डकोषको दुई प्राथमिक जिम्मेवारी हुन्छ: शुक्राणु र टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्न।

शुक्राणु उत्पादन तब उत्कृष्ट हुन्छ जब अण्डकोषहरू तपाईंको शरीरको तापक्रम भन्दा धेरै डिग्री कूलर हुन्छ। यसैले तिनीहरू शरीरको बाहिर स्क्रोटटम (छालाको थैली जसमा अण्डकोष र रक्तवाहिनाहरू र स्नायुहरूको नेटवर्क हुन्छ) मा बाहिर पर्दछन्।

तर यदि तपाइँको अण्डकोष धेरै चिसो छ भने के गर्ने?

चिसो पनि चिसो कसरी छ भन्ने जान्नको लागि पढ्नुहोस्, अण्डकोष र अंडकोष परिवर्तन हुने तापमानमा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ, र तिनीहरूलाई न्यानो पार्ने तरिका।

अंडकोष चिसो हुन मन पर्छ

तपाईको अण्डकोष (टेस्टेस) अंडाकार आकारको अंगहरू हुन्छन् जसमा मुख्य रूपमा कोइल्ड ट्यूबहरू हुन्छन् जसलाई सेमिनिफेरस ट्युबल्स भनिन्छ। शुक्राणु उत्पादन ती ट्यूबहरु बीच हुन्छ।

आदर्श रूपमा, शुक्राणु उत्पादन लगभग º º.२ºF (ºº डिग्री सेल्सियस) मा हुन्छ। यो º.ººF (3ºC) सामान्य शरीर तापमान temperature º.ººF (ºººC) भन्दा कम छ।

तर तपाईंको अण्डकोष राम्रो शुक्राणु उत्पादनको लागि पनि चिसो प्राप्त गर्न सक्दछ। चिसो तापक्रमको कारणले स्क्रोटम र अण्डकोष शरीरको लागि पछाडि फर्कन्छ।

तातो नुहाउने वा उच्च तापक्रमले तपाईंको शरीरको तापक्रम बढाउने क्रममा तपाईंको अण्डकोषलाई कम तन्काउनेछ।

जे होस्, जब तापमान धेरै तातो हुन्छ, शुक्राणुको गुणवत्तालाई हानी गर्न सकिन्छ। विशेष गरी, शुक्राणु गणना र शुक्राणु गतिशीलता (शुक्राणुको पौडी खेल्ने क्षमता र अण्डामा उर्वर पुग्नको लागि) को क्षमता कम हुन सक्छ।

के हिंड्ने अण्डकोषले शुक्राणु संख्या बढाउन सक्छ?

यदि तातो तापक्रमले शुक्राणु गणनालाई कम गर्दछ भने, त्यसोभए यो बुझ्दछ कि तपाईंको अण्डकोषलाई शान्त पार्नाले विपरित असर पार्दछ, हैन?

आइस प्याकहरू वा अण्डकोषको वरिपरि अधिक परिष्कृत शीतलन उपकरणको प्रयोग गरेर शुक्राणु संख्या बढाउँदै गरेको वर्षौंको बखत धेरै मानिसहरूले प्रयास गरेका छन्।

चिकित्सा अनुसन्धानकर्ताहरूले बाँझो जोडीहरूलाई सहयोग पुर्‍याउन यस दृष्टिकोणको पनि अनुसन्धान गरेका छन्। साना अध्ययनहरू, २०१,, (अन्यहरू बीच) ले सुझाव दिएका छन् कि टेस्टिकुलर चिसो वास्तवमा केही पुरुषहरूको लागि सहयोगी हुन सक्छ। यद्यपि यस चिली, वैकल्पिक उपचारलाई सहयोग गर्न कुनै ठूलो क्लिनिकल परीक्षणहरू भएका छैनन्।

पुरुष प्रजनन क्षमता र शुक्राणु संख्या बढावा दिन १० स्वस्थ तरिकाहरूको लागि यो लेख पढ्नुहोस्।

कति चिसो जाडो छ?

किनकि अंडकोष शरीर बाहिर झुण्डिएको छ, तिनीहरू तपाईंको आन्तरिक अ than्गहरू भन्दा चोटमा बढी हानिकारक छन्। तत्त्वहरूले पत्ता लगाएको शरीरको अन्य भागहरू जत्तिकै, अण्डकोषहरू फ्रुस्टबाइट वा हाइपोथर्मियाको लागि अति नै संवेदनशील हुन्छ यदि तापक्रम पनि कम कम हुन्छ भने।

जसै हावाको तापक्रम ººF (–१ººC) वा चिसोमा जान्छ, हाईपोथर्मियाको जोखिम देखा पर्दा छालामा हुने सम्भावना धेरै बढ्छ।

शरीरको कभर क्षेत्रहरु पनि जोखिममा छन्। र किनभने शरीरलाई "थाहा छ" कि हृदय र अन्य आन्तरिक अंगहरूको कार्यहरू बाँच्नको लागि औंला र औंलाहरू भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ, हाइपोथर्मिया चरमबाट ट्रंकतिर सर्छ।

यसको मतलब यदि तपाईको फिलाले हिमबाईटको अनुभव गर्न सुरू गर्यो भने तपाईको बलहरू अर्को हुन सक्छन्।

शीतदंशका लक्षणहरू:

• सुन्न
• छालामा झुकाव
• छाला रातो वा सेतो भएको छ
• मोमी देखिने छाला

यद्यपि खतरनाक कम तापक्रममा मानव अण्डकोष र शुक्राणु उत्पादनलाई के हुन्छ भन्नेबारे थोरै मेडिकल अनुसन्धान भए पनि कृषकहरू र पशु चिकित्सकहरूले रिपोर्ट गरे कि वृष्ठीय हिमपात सम्बन्धी गोरुहरूले शुक्राणु संख्या र कम टेस्टिकुलर प्रकार्य कम गरे।

यदि अण्डकोष धेरै चिसो छ भने कसरी गर्म गर्ने

चिसो अण्डकोष को तापक्रम सुरक्षित र सजिलोसँग गर्न सकिन्छ। यहाँ केहि सुझावहरू छन्:

• बसिरहेको जब तपाइँको अण्डकोषहरू तपाइँको जाँघसँग नजिकको सम्पर्कमा हुन्छन्, त्यहाँ हवाई पुग्नको लागि कम अवसर हुन्छ तिनीहरूलाई तापक्रम पुर्‍याउँछ। बस्नु उनीहरूलाई न्यानो पार्ने एक प्राकृतिक तरीका हो।
• लुगा। कपडाका तहहरूले तातो जालमा मद्दत पुर्‍याउन सक्दछ, तर तंग अंडरवियर र प्यान्टलाई वेवास्ता गर्नुहोस्, किनकि तिनीहरूले तापमानलाई धेरै चलाउन सक्छन्।
• तातो स्नान वा सौना। तातो सौनाले तपाईंको सम्पूर्ण शरीर गरम गर्दछ। तर याद गर्नुहोस्, जब तपाइँको अण्डकोषको तापक्रम सामान्य शरीरको तापक्रम र उच्चमा बढ्दछ, तपाइँको शुक्राणुको गुणवत्ता अस्थायी रूपमा खस्कनेछ।

चिसो अंडकोष कसरी रोक्ने

चिसो अण्डकोष रोक्न, यी सुझावहरू विचार गर्नुहोस्:

• मौसमको लागि उपयुक्त पोशाक। यदि तपाईं चिसो तापक्रममा बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको प्यान्टको मुनि लामो जोन वा खेलकुदको जोडी एक राम्रो विचार हो।
• एक पौंडी पोखरी, समुद्र तट, वा पानीको अन्य शरीरको चिसो पानीबाट ब्रेक लिनुहोस्।
• निर्देशनहरूको ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस् यदि विशेष गरी डिजाइन गरिएको अंडरवियर वा अन्य उत्पादनहरू प्रयोग गर्दै तपाईंको बललाई शीतल बनाउँदछ यदि तपाईंको शुक्राणु गणनालाई सुधार गर्न। चिसो तापक्रमको लामो समयसम्म जोखिमले तपाईंको स्क्रोटमको छालामा चोट पुर्‍याउन सक्छ र सम्भवतः शुक्राणु उत्पादनलाई हानी गर्दछ।

मेरो अण्डकोष किन चिसो र पसिना छ?

यदि तपाईंसँग चिसो र पसिना बलहरू छन् भने, तपाईंसँग एक चिकित्सा अवस्था हुन सक्छ जसले ती लक्षणहरू निम्त्याउँछ, वा यो जीवन शैली परिवर्तनको लागि समय हुन सक्छ। सामान्य कारणहरूले समावेश गर्दछ:

• हाइपरहाइड्रोसिस डिसअर्डर. यो अराजकको परिणामले अत्यधिक पसिना आउँछ। यो कहिलेकाँही अन्तर्निहित अवस्था द्वारा ट्रिगर हुन्छ।
• थाइरोइड रोग. थाइरोइडले एक कुञ्जी हर्मोन उत्पादन गर्दछ जुन तपाईंको मेटाबोलिजमलाई नियमित गर्दछ।
• कडा लुगा। कडा अंडरवियर वा प्यान्टहरू, विशेष गरी ती सामग्रीबाट बनेका जुन राम्रोसँग "सास फेर्न" गर्दैन, हावालाई अंडकोशबाट पुग्नबाट रोक्दछ। हावाको बहाव कायम गर्नाले तपाईंको अण्डकोष पसिना-रहित रहन्छ।

स्वस्थ अंडकोषको लागि सुझावहरू

• एक मासिक टेस्टिकुलर आत्म-परीक्षा गर्नुहोस्। गांठो वा कोमल क्षेत्रहरू जाँच गर्नको लागि बिस्तारै तपाईंको औंठो र तर्जनी प्रयोग गर्नुहोस् जसले वृषणको क्यान्सर, स्यूटर वा अन्य स्वास्थ्य सरोकारहरू स indicate्केत गर्न सक्छ। न्यानो नुहाउने ठाउँमा गर्नाले अण्डकोष झर्छ र यसले सजिलो बनाउँदछ।
• राम्रो स्वच्छता अभ्यास गर्नुहोस्। संक्रमणबाट बच्न नियमित रूपमा नुहाउनुहोस् र सफा लुगा लगाउनुहोस्।
• छाडा, आरामदायक कपडा लगाउनुहोस्। यसले राम्रो शुक्राणु र टेस्टोस्टेरोन उत्पादनको लागि तपाईंको अण्डकोषको वरिपरि तापक्रम कम राख्न मद्दत गर्दछ।
• स्वस्थ तौल कायम गर्नुहोस्। मोटोपनाले तपाईंको कमजोर टेस्टीकुलर स्वास्थ्य र कार्यको जोखिम बढाउँछ। नियमित व्यायाम र स्वस्थ आहार स्वस्थ तौल कायम राख्नको लागि उत्तम तरिका हो।
• सुरक्षित यौन अभ्यास गर्नुहोस्। सुरक्षा प्रयोग गर्नुहोस् जब तपाईं यौन संसर्गबाट ​​यौन जोगाउने संक्रमणबाट बच्नको लागि यौन सम्पर्क राख्नुहुन्छ, जसलाई सामान्यतया यौन सार्ने रोगहरू भनिन्छ।

टेकवे

तपाईको अण्डकोष जस्तै तापक्रम तपाईको शरीरको तापमान भन्दा अलि चिसो। तर आफ्नो अण्डकोषलाई धेरै शान्त पार्ने प्रयास बारे सावधान हुनुहोस्।

तंग अंडरवियर र प्यान्टको साथसाथै तातो टबमा लामो समयसम्म बेवास्ता गर्नाले तपाईंलाई अत्यधिक तताउने कारणले गर्दा कम स्पर्म गणनाको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाइँसँग तपाइँको टेस्टिकुलर स्वास्थ्य र प्रजनन क्षमताको बारेमा प्रश्नहरू छन् भने, एक यूरोलोजिस्ट, शरीरको यस क्षेत्रमा विशेषज्ञता प्राप्त एक डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।