गर्भावस्थामा major प्रमुख स्तन परिवर्तनहरू

सन्तुष्ट

• १. स्तन दुखेको वा संवेदनशील बन्छ
• २ हेलो गाढा छ
• Are. पोलो थोप्लाहरू अरोला वरिपरि छन्
• St. स्ट्रेच मार्कहरू देखा पर्न सक्छन्
• Col. कोलोस्ट्रम देखा पर्छ
• Ve. नसहरू अझ स्पष्ट हुन्छ
• स्तनपानको लागि स्तनहरू कसरी तयार गर्ने

गर्भावस्थामा स्तनको देखभाल सुरु हुने बित्तिकै जब महिलाले गर्भवती भएको कुरा थाहा पाउँछिन् र उनको विकासको कारण दुखाइ र असुविधा कम गर्ने, स्तनपानको लागि स्तनहरू तयार पार्ने र खिचाउने दाग देखा पर्न रोक्न खोजे।

गर्भावस्थामा, स्तनहरू स्तनपानको लागि तयारी गर्न परिवर्तन हुन्छन्, ठूला, गह्रु र दुखाइ बन्छन्। थप रूपमा, क्षेत्र अन्धकार र अधिक संवेदनशील हुन्छ र साइनोसमा नसहरू बढी प्रस्ट हुन्छ, र यो सावधानी अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

मुख्य परिवर्तन र आवश्यक हेरचाह हो:

१. स्तन दुखेको वा संवेदनशील बन्छ

तौल वृद्धि, पेटको वृद्धि र स्तन दुध उत्पादनको सुरुसँगै स्तनहरू ठूलो हुनुका साथै अलि गन्ध र अधिक संवेदनशील हुनु सामान्य कुरा हो। यो सनसनी सामान्यतया गर्भावस्थाको 6th औं र week औं हप्ता बीचमा सुरू हुन्छ, तर केही महिलाहरूमा यो पछि देखा पर्न सक्दछ, स्तनको विकासको आधारमा।

राहत पाउन के गर्ने: एक राम्रो समाधान दिन र रातको समयमा एक समर्थन ब्रा लगाउनु हो, किनकि यसले स्तनहरूको वजन र मात्रालाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ। ब्रा प्राथमिक रूपमा रुईको बनेको हुनुपर्दछ, फराकिलो पट्टि राख्नुपर्दछ, स्तनलाई राम्रोसँग समर्थन गर्नुपर्दछ, कुनै फलामको समर्थन हुँदैन र स्तनपान बढ्दै जाँदा गर्भवती महिला ब्राको आकार बढाउँदछ।

तेस्रो त्रैमासिकदेखि, गर्भवती महिलाले स्तनपान गराउने ब्रा प्रयोग गर्न सक्नेछिन्, किनभने बच्चा जन्माएपछि उसले यो लगाउनु पर्छ। गर्भावस्थामा स्तन वृद्धि असुविधा घटाउन अन्य सुझावहरू जाँच गर्नुहोस्।

२ हेलो गाढा छ

हार्मोनल परिवर्तनहरू र स्तनहरूमा रक्त संवहनी बढेको कारण क्षेत्रका लागि सामान्य भन्दा गाढा हुनु सामान्य कुरा हो। यो नयाँ र breast स्तनपान भर रहिरहनुपर्दछ, तर बच्चा सामान्य रूपमा स्तनपान रोके पछि यो सामान्यमा फर्किनेछ।

Are. पोलो थोप्लाहरू अरोला वरिपरि छन्

केही महिलाहरूको अयोला वरिपरि सानो बल हुन्छ। यी सानो बलहरू वास्तवमा मोन्टगोमेरी कन्दहरू हुन्, एक प्रकारको फ्याट उत्पादन गर्ने ग्रंथि जुन आमाको छालालाई रक्षा गर्न स्तनपानको लागि धेरै आवश्यक हुन्छ। गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा यी सानो ग्रन्थीहरू अधिक प्रख्यात हुनु सामान्य हो, जुन चिन्ताको विषय हो।

St. स्ट्रेच मार्कहरू देखा पर्न सक्छन्

गर्भावस्थामा स्तनहरूको छिटो विस्तारले स्ट्रेच मार्कहरू देखा पर्न सक्छ जसले छालाको कारण पनि हुन्छ।

स्ट्रेच मार्कहरू हटाउन के गर्ने: तपाईले स्तनहरुमा तन्काउने अंकहरुको लागी क्रीम लागू गर्नु पर्छ, कम्तिमा दिनको दुई पटक, areola र निप्पल लाई बेवास्ता गरेर। त्यहाँ राम्रो ब्रान्डहरू छन् जुन फार्मेसी वा औषधि पसलहरूमा फेला पार्न सकिन्छ, तर मिठो बदामको तेल प्रयोग गर्नु पनि एक राम्रो रणनीति हो। होममेड स्ट्रेच मार्क क्रीम कसरी बनाउने र कसरी प्रयोग गर्ने जान्नुहोस्।

Col. कोलोस्ट्रम देखा पर्छ

गर्भावस्थाको तेस्रो त्रैमासिकमा, विशेष गरी गर्भावस्थाको अन्तिम हप्ता वा दिनहरूमा, यदि महिलाले निप्पल ठीकसँग थिई, उसले दूधको सानो थोप्लाहरूको उपस्थिति देख्न सक्नेछ, जुन वास्तवमा कोलोस्ट्रम हो, धेरै धनी दुध तपाईलाई सबै आवश्यक छ। नवजात शिशुलाई शुरुको केही दिनसम्म खुवाउनु पर्छ। केही दिन पछि दुध बलियो हुन्छ र अधिक मात्रामा आउँछ, सेतो र कम पानी बन्छ। कोलोस्ट्रम के हो बुझ्नुहोस्।

Ve. नसहरू अझ स्पष्ट हुन्छ

स्तनहरूको भास्कुलाइजेशन अझ स्पष्ट हुन्छ किनकि स्तनको विकाससँगै छालाले धेरै विस्तार गर्दछ र शिराहरूलाई बढी प्रस्ट पार्दछ, जसको हरियो वा निलो रंग हुन्छ, पूर्ण सामान्य।

स्तनपानको लागि स्तनहरू कसरी तयार गर्ने

स्तनपानको लागि स्तनहरू तयार पार्न, गर्भवती महिलाले:

• तपाईंको निप्पल्समा प्रति दिन १ minutes मिनेट सूर्य लिनुहोस्: गर्भवती महिलाले बिहान १० वा साँझ 4 बजेसम्म घाम डुबाउनु पर्छ, स्तन र निप्पल बाहेक स्तनमा सनस्क्रीन राख्नु, निप्पल्सको चर्ति रोक्न र स्तनपानको समयमा छालालाई चर्कामा प्रतिरोधी बनाउन सहयोग पुर्‍याउनु पर्छ। गर्भवती महिलाहरूको लागि एक उत्तम विकल्प जो घाममा नपार्न सक्छ निप्पल्सबाट cm० सेमी टाढाको W० डब्लु बत्तीको प्रयोग गर्नु हो;
• निप्पल्स र क्षेत्र मात्र पानीले धुनुहोस्: गर्भवती महिलाहरूले स्वच्छता उत्पादनहरू, जस्तै साबुनहरू जोगिनु पर्छ किनभने तिनीहरूले निप्पल्सको प्राकृतिक हाइड्रेशन हटाउँछन्, निप्पल चर्को जोखिम बढाउँछन्;
• सम्भव भएसम्म लामो हावामा पर्दा निप्पल्स छोड्नुहोस्: यो महत्त्वपूर्ण छ किनभने छाला बढी स्वस्थ र पूरै छ, छुट्टिनु र फgal्गल संक्रमणबाट बचाउन जुन स्तनपानको समयमा उठ्न सक्छ।

स्तनपानको लागि स्तनहरू तयार पार्ने अर्को उपाय भनेको गर्भावस्थाको month औं महिनादेखि स्तनलाई दिनमा १ वा २ पटक मालिश गर्नु हो किनभने यस मालिशले स्तनपानको लागि निप्पललाई अझ प्रख्यात बनाउँदछ, जसले बच्चाको दुध चुसाउन सहयोग गर्दछ। मसाज गर्नका लागि, दुबै हातले छाती समात्नुहोस्, प्रत्येक पक्षमा एक, र आधारबाट निप्पलमा दबाव दिनुहोस्, लगभग pressure पटक, र फेरि दोहोर्याउनुहोस्, तर एक हात माथि र अर्को छातीमुनि। स्तनपानको लागि तपाईंको स्तनहरू तयार गर्न अन्य सुझावहरू जाँच गर्नुहोस्।