ठेक्का विकृतिको बारेमा तपाईंले जान्नुपर्ने सबै कुरा
सन्तुष्ट
- अवलोकन
- ठेक्का विकृति को संकेत
- ठेक्का विकृति को सामान्य कारणहरु
- मद्दत कहिले लिने
- निदान र उपचार
- चिकित्सा जाँच
- शारीरिक चिकित्सा / व्यावसायिक उपचार
- उपकरणहरू
- औषधि
- शल्य चिकित्सा
- उपचार ढिलाइ हुने परिणामहरू
- ठेक्का विकृति रोक्दै
अवलोकन
एक मांसपेशी अनुबंध, वा ठेकेदार विकृति, तपाईंको शरीरको संयोजी ऊतकहरूमा कठोरता वा संकुचनको परिणाम हो। यो हुन सक्छ:
- आफ्नो मांसपेशिहरु
- टेंडन
- अस्थिबंधन
- छाला
तपाईं पनि आफ्नो संयुक्त क्याप्सूल मा एक ठेक्का विकृति अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यो बाक्लो, रेशेषित संयोजी ऊतक हो जो संयुक्त स्थिर गर्दछ - र आसन्न हड्डीहरू - सबैभन्दा गहिरा, सबैभन्दा आन्तरिक स्तरमा।
ठेक्का विकृति को संकेत
ठेक्का विकृति सामान्य आन्दोलन प्रतिबन्धित गर्दछ। यो विकास हुन्छ जब तपाइँको सामान्य pliable संयोजी ऊतकहरू कम लचिलो हुन्छन्। यसको मतलब तपाईंको गतिको दायरा सीमित हुनेछ। तपाईलाई कठिनाई हुन सक्छ:
- तपाईका हातहरू सार्दै
- आफ्नो खुट्टा फैलाउनु
- आफ्नो औंलाहरु सीधा
- तपाईंको शरीरको अर्को अंश विस्तार गर्दै
अनुबन्ध तपाईंको शरीरको विभिन्न भागहरूमा देखा पर्न सक्छ, जस्तै:
- मांसपेशीहरू एक मांसपेशी करार मा मांसपेशिहरु को छोटो र कस समावेश छ।
- जोड़हरू यदि त्यहाँ दुई वा धेरै हड्डीहरू जोड्ने संयुक्त क्याप्सूलमा ठेक्का छ भने, तपाईंले आफ्नो शरीरको त्यो क्षेत्रमा गति सीमित दायरा अनुभव गर्नुहुनेछ।
- छाला छालाले संकुचन गर्न सक्दछ जहाँ यो चोटपटक, जलाउनु, वा विगतको शल्यक्रियाबाट दाग लाग्ने हो। यसले तपाईंको शरीरको त्यो भाग सार्ने तपाईंको क्षमतालाई सीमित गर्दछ।
ठेक्का विकृतिको मुख्य लक्षण भनेको तपाईंको शरीरको क्षेत्र सार्ने क्षमता कम हो। स्थान र समस्याको आधारमा तपाईंलाई पीडा हुन सक्छ।
ठेक्का विकृति को सामान्य कारणहरु
सम्झौताको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू निष्क्रियता र चोटपटक वा दाउराबाट स्कारि। हुन्। व्यक्ति जोसँग अन्य सर्तहरू छन् जुन उनीहरू वरिपरि घुम्नबाट रोक्छन् तिनीहरू पनि ठेक्का विकृतिको लागि उच्च जोखिममा छन्।
उदाहरण को लागी, गम्भिर अस्थिरोग (OA) वा रूमेटोइड गठिया (RA) को साथ मानिसहरु अक्सर ठेक्का विकास गर्दछ। किनकि उनीहरूको मांसपेशी र जोर्नीहरूको गतिको सामान्य दायरामा सर्दै छैनन्, यी ऊतकहरू कसका लागि प्रमुख उम्मेदवार हुन्।
उदाहरण को लागी, गहन हेरचाह इकाइहरु बाट वा लामो अस्पताल ब्यबस्था पछि पनी बिरामीहरुमा संयुक्त अनुबंधहरु सामान्य छन्। यो एक स्ट्रोकको परिणाम र पक्षाघातको रूपमा ग्रस्त व्यक्तिहरूमा पनि सामान्य छ।
अन्य कारणहरूले रोगहरू समावेश गर्दछ जुन विरासतमा प्राप्त गरिएको छ वा जुन प्रारम्भिक बचपनमा विकसित हुन्छ, जस्तै:
- मांसपेशी डिस्ट्रोफी। यस रोगका साथ व्यक्ति प्राय जसो मांसपेशीको तनावको अनुभव गर्दछन् किनकि उल्लेखनीय रूपमा कमजोर मांसपेशीहरूले उनीहरूको सर्ने क्षमतालाई बिगार्दछ।
- सेरेब्रल पाल्सी (सीपी) यो रोगको कारण मांसपेशीमा तंग आउँछ र गतिलाई सीमित गर्दछ।
- केन्द्रीय स्नायु प्रणाली रोगहरु। यसमा पोलियो, मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस), वा पार्किन्सन रोग समावेश छ।
- भड्काउने रोगहरू। रुमेटीयड गठिया (आरए) हुनुले तपाईंलाई ठेक्का विकृतिको लागि उच्च जोखिममा राख्छ।
मद्दत कहिले लिने
यदि तपाई जलेको वा घाइते भयो भने तत्काल मेडिकल सहायता खोज्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंको शरीरको प्रभावित भाग सार्न सक्ने क्षमता अचानक सीमित छ भने।
गम्भीर रोग र अन्तर्निहित अवस्थाहरू जस्तै रुमेटोइड गठियाको लागि उपचार खोज्नुहोस्। उपचारले कम गर्न वा लक्षणहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
निदान र उपचार
चिकित्सा जाँच
तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई एक शारीरिक परीक्षा दिनेछ र तपाईंको मेडिकल ईतिहासको बारेमा सोध्नेछ। तपाईंको लक्षण वर्णन गर्न तयार हुनुहोस्। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईको बारेमा शायद सोध्छः
- तपाईको समस्याको खास स्थान
- तपाईंको लक्षणहरूको तीव्रता
- तपाईं अझै कति आन्दोलन छ
- कति लामो तपाईंको क्षेत्रको आवाश्यकता प्रतिबन्धित गरिएको छ
तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईको अवस्था निदान गर्न एक्स-रे वा अन्य परीक्षणको आदेश दिन सक्दछ।
शारीरिक चिकित्सा / व्यावसायिक उपचार
शारीरिक उपचार र व्यावसायिक उपचार सम्झौताको लागि दुई सबैभन्दा धेरै साधारण उपचारहरू हुन्। यसले तपाईंको गतिको दायरा बढाउन र तपाईंको मांसपेशीहरूलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ।
शारीरिक थेरापी सत्रहरूलाई उत्तम परिणामहरूको लागि नियमित उपस्थिति चाहिन्छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सक र व्यावसायिक थेरापिस्ट तपाईंलाई घर मा अभ्यास गर्न सक्छन्। तिनिहरु पनि तपाईंको गतिशीलता सुधार गर्न ह्यान्ड्स-थेरेपी प्रदान गर्न सक्दछन्।
उपकरणहरू
समस्याको छेउमा टिश्युहरू फैलाउन मद्दत गर्नको लागि तपाईंले कास्ट वा स्पिलिन्ट लगाउन आवश्यक पर्दछ। एक निरन्तर निष्क्रिय गति (सीपीएम) मेसिन तपाइँको शरीर को प्रभावित भाग को चालक राख्न को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।
औषधि
तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सूजन र दुखाई कम गर्न औषधी दिन सक्छ। सेरेब्रल पाल्सीका साथ बोटुलिनम टक्सिन (बोटोक्स) कहिलेकाँहि मांसपेशिहरुमा इन्जेक्सन गरिन्छ तनाव कम गर्न र ऐंठनलाई कम गर्न।
शल्य चिकित्सा
मांसपेशीहरू लम्बाइ गर्न वा दुर्घटनामा बिग्रिएको अस्थिबंध, टेंडन, वा हड्डीहरू मर्मत गर्न शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ।
उदाहरण को लागी, तपाईको सर्जन तपाईको घुँडामा अस्थिबंधन मर्मत गर्न सक्छ, आशा छ कि तपाईले लामो अवधि मा गति को पूरा दायरा प्राप्त करेंगे। जब जोर्नी गठिया को कारणले प्रतिस्थापित हुन्छ, ठेक्काहरु जारी हुन्छन्।
उपचार ढिलाइ हुने परिणामहरू
ढिलाइ वा उपचारको लागि बहिर्गमन गर्न गाह्रो वा असम्भव हुन सक्छ तपाईंको गतिको दायरा पुनः प्राप्त गर्न। कडा मांसपेशी, जोड्ने, र छाला घर र काम मा दैनिक कार्यहरू प्रदर्शनमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ।
सेरेब्रल पाल्सी, मांसपेशी डिस्ट्रोफी, र बहु स्क्लेरोसिस लगातार चिकित्सा देखभाल जस्ता रोगहरू भएका मानिसहरूलाई अधिकतम उपलब्ध उपचार विकल्पहरू र उनीहरूका फाइदाहरू सिफारिस गरिन्छ।
यदि तपाईं लामो समयसम्म अस्पतालमा हुनुहुन्छ वा घाइते हुनुभएको छ भने, तपाईंको स्वास्थ्यसेवा प्रदायकलाई कुनै कठिनाई वा आन्दोलनको ह्रासको बारेमा बताउनु महत्त्वपूर्ण छ।
ठेक्का विकृति रोक्दै
नियमित व्यायाम र एक सक्रिय जीवनशैली मांसपेशिहरु र संयुक्त कठोरता लाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक, व्यवसायिक चिकित्सक, वा शारीरिक चिकित्सकलाई तपाईंको लागि उत्तम व्यायाम कार्यक्रमको बारेमा सोध्नुहोस्। खेल खेल्दा, वा भारी वस्तुहरू उठाउँदा चोटपटक रोक्न सावधानी अपनाउनुहोस्।
यदि तपाईं घाइते हुनुहुन्छ भने, स्वास्थ्य सेवा प्रदायक अहिले नै हेर्नुहोस्। अनुबन्ध रोक्न मद्दतको लागि तिनीहरूको उपचार सिफारिसहरू अनुसरण गर्नुहोस्।
शारीरिक थेरापी, व्यावसायिक उपचार, र उपकरणहरू जुन तपाईंको जोड्लाई निष्क्रिय रूपमा सार्दछ पनि समस्या क्षेत्रहरूलाई कडा हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ।
ताजा प्रकाशनहरू
यस हप्ताको आकार माथि: सामन्था हैरिस र सारा जेसिका पार्कर को स्वस्थ जीवन सुझाव र अधिक तातो कथाहरु