कोभिड 19१ Pand महामारीको बेला कसरी सुरक्षित रूपमा विरोध गर्ने

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

पहिले, चलो स्पष्ट छ कि विरोध मा भाग लिनु मात्र कालो जीवन मामिला लाई समर्थन गर्ने धेरै तरिका मध्ये एक हो। तपाइँ BIPOC समुदायहरुलाई समर्थन गर्ने संगठनहरुलाई दान गर्न सक्नुहुन्छ, वा एक राम्रो सहयोगी बन्नको लागी निहित पूर्वाग्रह जस्ता बिषयहरुमा आफैलाई शिक्षित गर्न सक्नुहुन्छ। (यहाँ अधिक: किन कल्याण पेशेवरहरु जातिवाद को बारे मा कुराकानी को हिस्सा हुन आवश्यक छ)

तर यदि तपाइँ एक विरोध मा आफ्नो आवाज सुन्न चाहनुहुन्छ, जान्नुहोस् कि त्यहाँ कोभिड -१ catch लाई समातने spreading वा फैलाउने को जोखिम कम गर्ने उपायहरु छन्। धेरै जसो को लागी, यसको मतलब उहि सावधानीहरु को धेरै अभ्यास गर्नु हो जुन तपाइँ पछिल्ला धेरै महिनाहरु को लागी पालन गरीरहनुभएको छ: बारम्बार हात धुने र सेनिटाइजिंग, सामान्यतया छुने सतहहरु लाई कीटाणुरहित गर्ने, अनुहारको मास्क लगाउने, र सामाजिक दूरी — र हो, पछिल्लो हो विशेष गरी एक विरोध मा मुश्किल हुन सक्छ। यदि तपाईं सक्षम हुनुहुन्छ भने, आफू र अरूको बीचमा कम्तिमा 10 देखि 15 फिटको दूरी राख्ने प्रयास गर्नुहोस्, बोर्ड-प्रमाणित पारिवारिक औषधि चिकित्सक जेम्स पिन्कनी II, MD "मान्नुहोस् कि तपाईंको छेउमा उभिएको अपरिचित व्यक्तिले भाइरस फैलाउँदैछ।" स्टीफन बर्जर, एमडी, संक्रामक रोग विशेषज्ञ र ग्लोबल संक्रामक रोग र महामारी विज्ञान नेटवर्क (GIDEON) का संस्थापक थप्छन्।

फेरि, जे होस्, प्रभावी सामाजिक दूरी धेरै जसो विरोध मा अवास्तविक हुन सक्ने सम्भावना छ। त्यसोभए, यो सुनिश्चित गर्न को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ सम्भव भएसम्म धेरै अन्य COVID-19 सुरक्षा सावधानीहरु को पालन गर्दै हुनुहुन्छ। हो, तपाई सायद अनुहारको मास्क लगाउन भनिएकोमा बिरामी हुनुहुन्छ, तर गम्भीर रूपमा, कृपया यो गर्नुहोस्। धेरै विशेषज्ञहरु सहमत हुनुहुन्छ कि विरोध मा अनुहार मास्क को फराकिलो उपयोग मुख्य कारण त्यहाँ देखिन्छ गरेको छैन कोभिड 19१ cases मा यी जमघटहरु संग जोडिएको मा एक uptick भएको छ।

"हामीले फेला पार्दैछौं कि [अन्य] सामाजिक कार्यक्रमहरू र जमघटहरू, यी पार्टीहरू जहाँ मानिसहरूले मास्क लगाएका छैनन्, हाम्रो संक्रमणको प्राथमिक स्रोत हुन्," वाशिंगटनको व्हाट्सकम काउन्टी स्वास्थ्य विभागका निर्देशक एरिका लाउटेनबाचले बताइन्। एनपीआर स्थानीय COVID-19 स्थिति को। तर उनको काउन्टी मा विरोध मा, "लगभग सबै" मास्क लगाउँछन्, उनले भनिन्। "यो वास्तवमै यो रोगको फैलावट रोक्न मास्कहरू कत्तिको प्रभावकारी छ भन्ने प्रमाण हो।"

अनुहारको मास्क लगाउने र समग्र राम्रो स्वच्छता अभ्यास गर्नुको अतिरिक्त, रोना सिल्किस, एमडी, सिल्किस आँखा शल्यक्रियामा नेत्र रोग विशेषज्ञ, विरोधमा सुरक्षात्मक चश्मा लगाउन सुझाव दिन्छन्।

"ठूलो भीडको साथ, COVID-19 हाम्रो आँखा, नाक र मुख जस्ता श्लेष्म झिल्ली मार्फत प्रसारित हुने सम्भावना बढी हुन्छ," उनी भन्छिन्। सुरक्षात्मक चश्मा (सोच्नुहोस्: चश्मा, चश्मा, सुरक्षा चश्मा) ले सम्भावित रूपमा अवरोधको रूपमा काम गर्न सक्छ र भाइरसलाई यी श्लेष्म झिल्लीहरूबाट प्रवेश गर्नबाट रोक्न सक्छ, उनी भन्छिन्। न केवल सुरक्षात्मक चश्माले तपाइँलाई कोभिड १ protect बाट बचाउन मद्दत गर्न सक्छ, तर यो उड्ने बस्तुहरु, रबरको गोली, अश्रु ग्यास, र काली मिर्च स्प्रे बाट हुने चोट को बिरुद्ध एक "महत्वपूर्ण दृष्टि बचाउने बाधा" को रूप मा सेवा गर्न सक्छ। (सम्बन्धित: नर्सहरु कालो जीवन मुद्दा प्रदर्शनकारीहरु र प्राथमिक चिकित्सा हेरचाह प्रदान गरीरहेका छन्

विरोध प्रदर्शनमा भाग लिएपछि COVID-19 को लागि परीक्षण गर्ने विचार गर्नु पनि नराम्रो विचार होइन। "हामी साँच्चै चाहन्छौं कि [विरोध प्रदर्शनमा भाग लिनेहरू] उच्च मूल्याङ्कन गरी [COVID-19] को लागि परीक्षण गरिएकोमा विचार गरून्, र स्पष्ट रूपमा त्यहाँबाट जानुहोस्, किनकि मलाई लाग्छ, दुर्भाग्यवश, [एक विरोध] को लागि सम्भावना छ। [सुपरस्प्रेडिंग] घटना," रोबर्ट रेडफिल्ड, एमडी, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (CDC) को निर्देशक, हालैको कांग्रेसको सुनुवाईमा भने, अनुसार। पहाड.

जे होस्, केहि विशेषज्ञहरु बताउँछन् कि यो जरूरी छैन कि एक कोभिड -१ test परीक्षण एक विरोध मा भाग लिए पछि तुरुन्तै प्राप्त गरीन्छ। "यो गाह्रो छ र हरेक प्रदर्शनकारीको परीक्षण गर्न सिफारिस गरिएको छैन," खावर सिद्दिक, एमडी, DOCS स्पाइन र अर्थोपेडिक्सका न्यूरो-स्पाइन सर्जन भन्छन्। "बरु, तपाईंले एक्सपोजर थाहा पाउनुभएको छ (कसैको 6 फिट भित्र 15 मिनेट भन्दा बढीको लागि प्रत्यक्ष ड्रपलेट एक्सपोजर) र तपाईंले कुनै लक्षणहरू (स्वाद/गन्ध, ज्वरो, चिसो, खोकी जस्ता श्वासप्रश्वासका लक्षणहरू) विकास गर्नुभयो भने परीक्षण गर्नुपर्छ। सास फेर्न गाह्रो)" विरोध प्रदर्शनमा भाग लिएको 48 घण्टा भित्र, उनी बताउँछन्।

कोलोराडो को ब्रूमफील्ड मा एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ एम्बर नून, एमडी, भन्छन्, "लक्षण बिना परीक्षण धेरै जसो परिस्थितिहरुमा सिफारिश गरीदैन किनकि परीक्षण नतिजा मात्र त्यो दिन को लागी राम्रो छ।" "तपाइँ अझै पनी केहि दिनहरुमा लक्षणहरु को विकास गर्न सक्नुहुन्छ [परीक्षण पछि]।"

तेसैले, कहिले र यदि तपाइँ एक विरोध मा भाग लिए पछि परीक्षण प्राप्त अन्ततः तपाइँ मा निर्भर छ। धेरै विज्ञहरूले सावधानीको पक्षमा गल्ती गर्नु राम्रो हो र विरोध प्रदर्शनमा भाग लिएपछि परीक्षण गर्नु राम्रो हो भनी बताउँछन्। पर्वाह नगरी के तपाइँ लक्षणहरु अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ वा भाइरस को लागी ज्ञात जोखिम को पुष्टि गर्न सक्नुहुन्छ।

"कसैले पनी थाहा पाउँदैनन् कि कहिले परीक्षण गर्ने, किनकि यो प्रतिजन (भाइरस) पत्ता लगाउन वा भाइरस को लागी एन्टीबडीहरु को विकास गर्न धेरै दिन लाग्न सक्छ," डा। तर, फेरि, यदि तपाईलाई भाइरसको सम्पर्कमा आएको थाहा छ र विरोध पछि 48 घण्टा भित्र कोरोनाभाइरस लक्षणहरू विकास गर्न थाल्छ भने, यी परीक्षण गर्न स्पष्ट संकेतकहरू हुन्, उनी भन्छन्। "सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाइँ गर्नुपर्छ यदि तपाइँलाई लाग्दछ कि तपाइँलाई भाइरस छ भन्ने लाग्दैन तब सम्म सेल्फ-आइसोलेट। "(हेर्नुहोस्: जब, ठ्याक्कै, के तपाइँ सेल्फ-आइसोलेट हुनु पर्छ यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँलाई कोरोनाभाइरस छ?)

याद गर्नुहोस् कि विरोध मा आफ्नो र अरु को वरपर को सुरक्षा को मतलब यो हो कि धेरै मानिसहरु स्वस्थ छन् र जातीय न्याय र समानता को लागी लडाई जारी राख्न को लागी सक्षम छन् - र त्यहाँ एक लामो बाटो अगाडि छ।

यस कथा मा जानकारी प्रेस समय को रूप मा सही छ। कोभिड १ coronavirus को बारे मा कोरोनाभाइरस को बारे मा अपडेट जारी रहन्छ, यो सम्भव छ कि यस कथा मा केहि जानकारी र सिफारिशहरु प्रारम्भिक प्रकाशन पछि परिवर्तन भएको छ। हामी तपाईंलाई नवीनतम डेटा र सिफारिसहरूको लागि CDC, WHO, र तपाईंको स्थानीय जनस्वास्थ्य विभाग जस्ता स्रोतहरूसँग नियमित रूपमा जाँच गर्न प्रोत्साहन गर्छौं।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्