एडीएचडी र डिप्रेशन: लिंक के हो?

सन्तुष्ट

• यसको के लक्षणहरू छन्?
• जोखिम कारक के हुन्?
• सेक्स
• ADHD प्रकार
• मातृ स्वास्थ्य इतिहास
• आत्मघाती विचारहरूको जोखिम के हो?
• आत्महत्या रोकथाम
• तपाईं कसरी एडीएचडी र डिप्रेसनको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ?
• टेकवे

एडीएचडी र डिप्रेसन

ध्यान घाटा hyperactivity डिसअर्डर (ADHD) एक न्यूरोडेवलपमेन्टल डिसअर्डर हो। यसले तपाईंको भावनाहरू, व्यवहार, र सिकाउने तरिकाहरूलाई असर गर्न सक्छ। एडीएचडी व्यक्ति प्राय जसो बच्चाको रूपमा निदान गरिन्छ, र धेरैले वयस्कतामा लक्षण देखाउन जारी राख्छन्। यदि तपाईंसँग एडीएचडी छ, तपाईं यसलाई प्रबन्ध गर्न कदम चाल्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको डाक्टरले औषधी, व्यवहार उपचार, परामर्श वा अन्य उपचारहरू तोक्न सक्दछ।

बच्चाहरू र एडीएचडीको साथ वयस्कहरूको एक असान्दर्भिक संख्या पनि डिप्रेसन अनुभव। उदाहरणका लागि, शिकागो विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि एडीएचडी भएका किशोर-किशोरीहरू एडीएचडी नभएका मानिसहरूसँग डिप्रेसन हुने सम्भावना १० गुणा बढी हुन्छ। डिप्रेसन ले एडीएचडीको साथ वयस्कलाई पनि असर गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई शंका छ कि तपाईंसँग एडीएचडी, डिप्रेसन, वा दुबै छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्। तिनीहरूले तपाइँका लक्षणहरू निदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तिनिहरु तपाइँलाई एक उपचार योजना को विकास गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छ जुन तपाइँको लागि काम गर्दछ।

यसको के लक्षणहरू छन्?

एडीएचडी लक्षणहरूको विस्तृत श्रृंखलाको लागि छाता हो। त्यहाँ अवस्थाका तीन मुख्य प्रकारहरू छन्:

• मुख्यतया लापरवाह प्रकार: तपाईंसँग एडीएचडीको यस प्रकारको हुन सक्छ यदि तपाईंलाई ध्यान दिन समस्या छ, तपाईंको विचारहरू संगठित गर्न संघर्ष गर्नुहोस्, र सजिलै विचलित हुनुभयो।
• मुख्य रूपमा hyperactive- आवेगात्मक प्रकार: तपाईसँग एडीएचडीको प्रकार हुन सक्छ यदि तपाई बारम्बार अस्वस्थ महसुस गर्नुहुन्छ, अवरोध खडा गर्नुहुन्छ वा जानकारी ब्लर्ट गर्नुहुन्छ, र रहन गाह्रो लाग्छ।
• संयोजन प्रकार: यदि तपाईंसँग माथि वर्णन गरिएको दुई प्रकारहरूको संयोजन छ भने, तपाईंसँग संयोजन प्रकार ADHD हुन्छ।

डिप्रेसनले विभिन्न लक्षणहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। सामान्य लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• दु: ख, निराशता, शून्यताको निरन्तर भावना
• चिन्ता, चिढचिढोपन, बेचैनी वा निराशाको बारम्बार भावनाहरू
• तपाईले आनन्द लिनु भएको चीजहरूमा चासोको कमी
• ध्यान दिएर समस्या
• तपाइँको भोक मा परिवर्तन
• समस्या निद्रा
• थकान

डिप्रेसनका केही लक्षणहरू ADHD को लक्षणसँग ओभरल्याप हुन्छन्। यसले गाह्रो दुई अवस्था छुट्याउन सक्छ। उदाहरण को लागी, बेचैनी र बोरियत दुबै एडीएचडी र डिप्रेसन को लक्षण हुन सक्छ। केहि अवस्थाहरूमा, एडीएचडीका लागि सिफारिस गरिएका औषधीहरूले पनि उदासी नक्कल गर्ने साइड इफेक्ट उत्पादन गर्न सक्दछन्। केहि एडीएचडी औषधिहरूले निम्त्याउन सक्छ:

• निद्रा कठिनाइ
• भोक कम गर्नु
• मुड स्विings्ग
• थकान
• बेचैनी

यदि तपाईंलाई शंका लाग्छ कि तपाईं निराश हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्। तिनीहरूले तपाइँको लक्षणहरूको कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

जोखिम कारक के हुन्?

यदि तपाईंसँग एडीएचडी छ भने, धेरै जोखिम कारकहरू तपाईंको उदासीनता विकासको संभावनालाई असर गर्छन्।

सेक्स

यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्छ भने तपाईं ADHD विकास गर्न बढी सम्भावना गर्नुहुन्छ। तर शिकागो विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार, यदि तपाई महिला हुनुहुन्छ भने तपाईले एडीएचडीको साथ डिप्रेसन हुने सम्भावना बढी हुन्छ। एडीएचडीको साथ महिलाहरुमा पुरुष भन्दा उदास हुने बढी जोखिम छ।

ADHD प्रकार

शिकागो विश्वविद्यालयका अनुसन्धानकर्ताहरूले यो कुरा पनि पत्ता लगाए कि विशेष गरी बेवास्ता गर्ने प्रकारको एडीएचडी वा संयुक्त प्रकारको एडीएचडी मानिसहरू उच्च रक्तचाप-आवेगशील प्रजातिहरूको तुलनामा डिप्रेसनको सम्भावना बढी हुन्छ।

मातृ स्वास्थ्य इतिहास

तपाईंको आमाको मानसिक स्वास्थ्य स्थितिले तपाईंको उदासिनता विकासको संभावनालाई पनि असर गर्दछ। जामा मनोचिकित्सामा प्रकाशित एउटा लेखमा वैज्ञानिकहरूले रिपोर्ट गरे कि गर्भवती महिलामा डिप्रेसन वा सेरोटोनिन बिरामी हुने महिलाले बच्चा जन्माउने सम्भावना बढी हुन्छ जुन पछि एडीएचडी, डिप्रेसन वा दुबै पत्ता लागेको थियो। थप अनुसन्धान आवश्यक छ। तर यी परिणामहरूले सुझाव दिन्छ कि कम सेरोटोनिन प्रकार्यले महिलाको विकास भ्रुणको मस्तिष्कलाई असर गर्न सक्छ, एडीएचडी-जस्तै लक्षणहरू सिर्जना गर्दछ।

आत्मघाती विचारहरूको जोखिम के हो?

यदि तपाइँ and र of बर्ष बीचको एडीएचडीको साथ पत्ता लगाउनु भयो भने तपाईलाई उदास हुनु र पछि जीवनमा आत्महत्या गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। जामा मनोचिकित्सामा प्रकाशित अनुसन्धानले एडीएचडी भएका 6 देखि १ 18 वर्ष उमेरका केटीहरूले एडीएचडीविना उनीहरूका साथीहरूबाट आत्महत्याको बारेमा बढी सोच्न सक्छ। हाइपरएक्टिभ-इम्प्ल्सिभ प्रकार एडीएचडी भएका ती आत्महत्या हुने सम्भावना बढी हुन्छ अन्य अवस्थाको अवस्थासँग भन्दा।

तपाईंको आत्महत्या विचारको समग्र जोखिम अझै पनि अपेक्षाकृत कम छ। अध्ययन निर्देशक डा। बेन्जामिन लाहीले टिप्पणी गरे, "आत्महत्या गर्ने प्रयास अपेक्षाकृत विरलै थिए, अध्ययन समूहमा पनि ... एडीएचडीले 80० प्रतिशत भन्दा बढी बच्चाहरूले आत्महत्या गर्न प्रयास गरेनन्।"

आत्महत्या रोकथाम

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि कसैले आत्महत्या गर्ने वा अर्को व्यक्तिलाई चोट पुर्‍याउने तत्काल जोखिममा छ:

• 11 ११ वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन नम्बर कल गर्नुहोस्।
• मद्दत नआएसम्म व्यक्तिसँगै बस्नुहोस्।
• कुनै बन्दुक, चाकू, औषधि, वा अन्य चीजहरू जसले हानी गर्न सक्दछ हटाउनुहोस्।
• सुन्नुहोस्, तर न्याय नगर्नुहोस्, बहस गर्नुहोस्, धम्की दिनुहोस्, वा चिच्याउनुहोस्।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि कसैले आत्महत्या गरिरहेको छ भने, संकट वा आत्महत्या रोक्न हटलाइनबाट मद्दत लिनुहोस्। 800-273-8255 मा राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन प्रयास गर्नुहोस्।

स्रोतहरू: राष्ट्रिय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन र पदार्थ दुरुपयोग र मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन

तपाईं कसरी एडीएचडी र डिप्रेसनको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ?

प्रारम्भिक निदान र उपचार दुबै एडीएचडी र डिप्रेसनको लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न प्रमुख हुन्। यदि तपाइँ श one्का गर्नुहुन्छ कि तपाइँसँग एउटा अवस्था वा दुबै छ भने, तपाइँको डाक्टरसँग भेट्नुहोस्। तिनिहरु तपाइँलाई एक उपचार योजना को विकास गर्न सहयोग गर्न सक्छ जुन तपाइँको लागि काम गर्दछ।

तपाईंको डाक्टरले उपचारहरूको एक संयोजन, जस्तै औषधि, व्यवहार उपचार, र कुराकानी उपचार को सल्लाह दिन सक्छ। केही एन्टीडिप्रेसस औषधिहरूले पनि एडीएचडीको लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। उदाहरण को लागी, तपाइँको डाक्टरले इमिप्रामिन, डेसिप्रामिन, वा बुप्रोपियन सल्लाह दिन सक्छ। तिनीहरूले एडीएचडीको लागि उत्तेजक औषधिहरू पनि लेख्न सक्छन्।

व्यवहार उपचार तपाइँ तपाइँको लक्षणहरु प्रबन्ध गर्न कोपी रणनीति को विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंको फोकस सुधार गर्न र तपाईंको आत्मसम्मान बढाउन मद्दत गर्दछ। कुराकानी उपचारले डिप्रेसनको लक्षण र लामो स्वास्थ्य अवस्थाको व्यवस्थापनको तनावलाई पनि कम गर्न सक्छ। एक स्वस्थ जीवनशैली नेतृत्व पनि महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरण को लागी, पर्याप्त निद्रा प्राप्त गर्न कोसिस गर्नुहोस्, राम्रो सन्तुलित खाना खानुहोस् र नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।

टेकवे

यदि तपाईंसँग एडीएचडी छ भने, तपाईंको डिप्रेसन विकासको संभावना बढ्छ। यदि तपाइँ श depression्का गर्नुहुन्छ कि तपाइँ डिप्रेसनको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको डाक्टरसँग भेट्नुहोस्। तिनिहरु तपाइँ तपाइँको लक्षण को कारण पहिचान गर्न र उपचार सिफारिस गर्न सक्छन्।

एडीएचडी र डिप्रेशनको साथ बाँच्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर तपाईं दुबै सर्तहरू प्रबन्ध गर्न कदम चाल्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको डाक्टरले उत्तेजक र एन्टीडिप्रेसस औषधिहरू दिन सक्छ। उनीहरू परामर्श वा अन्य उपचार पनि सिफारिस गर्न सक्छन्।